Mefuta e fapaneng ea palo e bitsoang "horalGlass" ka linako tsohle li ne li nkuoa e le e ntle le e lakatsehang. Mokhoa o nepahetseng oa bophelo, phepo e nepahetseng, ho ba le boikarabelo ka nepo, hammoho le liaparo tse khethiloeng hantle li ka ba le tšebeletso ea bohlokoa takatso ea ho fihlela likarolo tse loketseng.
Mofuta oa Tlhaloso
Pele o qala ka tlhaloso ea lipalo tsa "hora", e lokela ho utloisisoa ka mefuta e teng. Palo ea basali e ka ba mefuta e mengata e ka khetholloang ke likarolo tsa kantle.
- Ka sebopeho sa pokello. Ka 'mele o joalo, boholo ba habo bona, thekeng le mahetla li teng ka tsela e tšoanang.
- Ka sebopeho sa apole. Foromo ena e tšoauoa ka pokellong ea morao-rao e khetholotsoeng ke tummy, foromo ea thekeng e fifalitsoe.
- Ka sebopeho sa liperela. Mofuta o joalo o khetholloa ke boteng ba mahetla a moqotetsane, a sitisang niza e pharaletseng. Setsebi se moqotetsane se totobatsoa.
- Ka sebopeho sa sekhutlo se tharo. Mofuta o joalo o khetholloa ke mahetla a mangata (a pharaletseng ho feta grith ea thekeng), thekeng e na le mela e fokolang.
- Ka sebopeho sa hora. Mofuta ona o khetholloa ke boholo ba boholo ba karolo e kaholimo le e tlase. Mohala oa letheka o totobatsoa ka ho hlaka.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore ha ho khonehe ho kopana le mofuta ofe kapa ofe oa sebopeho ka mokhoa oa eona o hloekileng. Ka linako tse ling mefuta e na le litšobotsi tse tsoakiloeng tse fumanoang mefuta e mengata ea liforomo. Boemo bo rarahaneloe ke tahlehelo e ngata ea boima kapa botenya, ha mela e fifala haholo.
Lipalo tsa "Hourglass" li haufi haholo le boholo bohle bo tsebahalang ba 90x60x90. Leha ho le joalo, ntlheng ena, hase ka moralo o boima joalo. Linonyana e ka ba tsa grith e tšoanang ka letheka, 'me e ka ba le boholo bo nyane hanyane. Karete ea mofuta ona ke thekeng e tšesaane haholo, molumo o ka tlase ho 25-30% ka tlase ho bophahamo ba letheka. Matsoho a na le boholo bo lekanang le seteishene sohle.
Palo ena e khetholloa ke botumo bo botle e lula e lekana le liforomo. Le ha ho na le boima ba boima ba boima, mafura a ajoa ka molao. Leha ho le joalo, ka pel'a mefuta e kopaneng ea mefuta, li-decone tsa mafura e ka 'na tsa chechisoa lethekeng, tseo hangata li fumanoang sebopeho sa peare. Ho qoeloa ha mafura lebaleng la thekeng ho atile haholo sebopeho se tharo.
Ho lokela ho hlokomeloa hore ha ho na boholo bo hlakileng ho motho ea tšoanang le hora. Mong'a mofuta ona o ka ba mosesane haholo, boima bo bohareng kapa bo felletseng. Kholo e boetse e fapana ho ea ho tse nyane ho ea holimo. Mofuta ona oa palo o fanoa ka tlhaho mme ho thata ho theha ntle le ho sitisoa ke ngaka e buoang polasetiki.
E lokela ho hopoloa hore mofuta ofe kapa ofe oa palo o ka fetoha ntho e sa phehelleng, haeba e se ho ela hloko eena le mekhoa e litšila hampe. Matla a sa nepahalang, bophelo bo botle ba ho lula ba eketsa ho eketseha, ho fokotseha ha molumo, likhoele tse phelisang, le ho phela hantle hampe.
Re fihlela ponahalo e ntle
Tlas'a ponahalo e nepahetseng, pele ho tsohle, ho bolela ponahalo e phetseng hantle. Boikutlo bo nepahetseng ke ba bohlokoa mona, ba khanya mahlong, boitšepo. Haeba ho na le pono e sa khotsofatseng ponahalo, joale ho thata ho ithorisa ka litšobotsi tse joalo.
Pele u qala ho rarolla bothata bo seng bo ntse bo le teng, ho bohlokoa ho fumana hore na lebaka la eona ke lona lebaka la eng. Haeba re bua ka mefuta, ho bohlokoa ho utloisisa hore lintlha tsa tlhaho li ke ke tsa fetoloa, empa u ka etsa liphetoho tse ling tse tla thusa ho theha mokhoa oa hau o ikhethang. Ha u ntse u phela bophelo ba hae, ho tlohela mekhoa e mebe, u ka fihlela sephetho se lakatsehang.
Tlhokomeliso e khethehileng e lokela ho lefuoa ho leka-lekaneng, hammoho le keketseho ea ho ikoetlisa.
Phepo e nepahetseng
Lijo tse nepahetseng li u lumella ho fihlela mefuta e metle lapeng ntle le ho sebelisa lijo tse fapaneng, lithethefatsi. Maemong ana, ha ho hlokahale ebile ha ho hlokahale ho tlohela lisweki tseo u li ratang. Leha ho le joalo, ntho e ngoe le e ngoe e lokela ho tsejoa nthong e 'ngoe le e' ngoe. Ho thata haholo ho fetola litloaelo tse tsitsitseng 'me li tlameha ho itokisetsa hang-hang hore mekhoa ea mekhoa e ka jeoa habonolo. Empa joalo ka ha ba re, tsela e ntse e ea.
Kahoo, e le ho theola boima ba 'mele' me u ananele motho ea ratoang ka thekeng, o hloka ho etsa se latelang:
- E latela feela ha tlala ea tlala ea ho hlaka e hlaha, empa ha ea lokela ho emela boemo ba lijalo tsa pele ho lefatše;
- Ha ho khothalletsoa ho beha likarolo tse kholo poleiti: Hoa hlokahala pele ho naha ha maikutlo a hlaha hore maikutlo a tlala a nyametse;
- Ho molemo ho ja makhetlo a 'maloa ka letsatsi ka bongata bo fokolang;
- Chesa likotoana tsa lijo butle, li tatsofatsa sejana se seng le se seng;
- Ho bohlokoa ho mamela 'mele oa hau' me ho na le seo ke se batlang, ha u ntse u thabela ho se mave, empa le monko oa lijo;
- U lokela ho lebala ka lijo tse bobebe tseleng ea ho sebetsa kapa ha u ntse u tsamaea;
- Re hloka ho ja kamora lihora tse 3-4 pele ho robala;
- Lijo e lokela ho ba mefuta e fapaneng ea li-vithamine tsa bohlokoa, livithamini.
Ho lokela ho hlokomeloa hore liaparo tsohle tsa letsatsi le letsatsi, meroho, meroho, lipeo li lokela ho ba teng lijong. Sebakeng sa mayonnaise bakeng sa lijana tse matla, ho khothaletsoa ho sebelisa mohloaare, sesame, oli ea mohloaare. Ba na le barui ba barui ba ruileng le khosheneng.
Sebakeng sa tsoekere ho molemo ho sebelisa mahe a linotsi. Leha ho le joalo, ho bohlokoa mona ho tseba tekanyo. Balateli ba ho thabela chokolete. Ho khothalletsoa ho khetha maikutlo ka litaba tsa cocoa ho tloha 70%. Ha ho khonehe ho khetholla linate ho tsoa ho lijo le litholoana tse omisitsoeng.
E lokela ho lekanyetsoa ho ja lijo tse mafura. Joaloka lijana tsa nama, ho khothalletsoa ho etsa khetho ho Turkey, khoho, nama ea khomo Lijo-thollo tsa bohlokoa haholo. Lijong, pokello e lokela ho ba teng, buckwheat. Manati a bohlokoa, mahe, litlhapi.
Ho boetse ho molemo ho tlosa lijo-rao tsa phofo, Japane e potlakileng, eseng ho bua ka likuku, li-buns. Ho bohlokoa ho fokotsa tšebeliso ea phofo, lino tse matla, joala. Ho tlameha ho ba le liprotheine tse ngata, mafura le ho isa tekanyong e nyane ea lik'habohaedreite.
E lokela ho ba mokelikeli o mongata, empa chelete ea eona e hlophisitsoe hantle le ngaka, haholo-holo mafu a Utsinary, tsamaiso ea pelo. Butle-butle, e fana ka khetho ea lihlahisoa tsa bohlokoa, 'mele o tla qala ho aha bocha. Takatso ea ho ja ho hong ho matha, pele u robala, kapa ho robala, kapa ho se na letho ho tla nyahama ho tla nyamela.
Ho latela melao e nepahetseng ea phepo e nepahetseng ho tla thusa ho khora matla ohle, mokhathala, maikutlo a bohloko ka mpeng. Butle-butle, sebopeho sa palo se tla senyeha, 'me maikutlo a monate.
Lipapali
Ka thuso ea boikoetliso bo khethehileng, o ka tlisa li-paramenter tsa boemo bo sa phethahalang bo ka bang teng. Mesebetsi ea ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi e fana ka qoso ea ho nyakalla, e ntle letsatsi lohle. Tsoalo ea mesifa ea mesifa ea eketseha, liforomo li tla hlaha, masela a mafura a nyamela.
Boteng ba "hourglass" ea hora e kholo bakeng sa ho fumana sephetho se lakatsehang ha ho hlokahale. Ee, mme ho thata thata ho ba le lipapali tse ngata tse hlokang boikarabello bo matla haholo. Maemong ana, ho lekane ho fokotsa maeto a nako e telele. Liphetho tse ntle ke motjeko, ho matha, ho sesa, ho palama baesekele, ho sesa, ho sesa.
Ho ikoetlisa ka makhetlo a 15-20 ho sebelisa boikoetliso bakeng sa lihlopha tsa mesifa ea mesifa ea mpa ea mpa ea mpa ea mpa ea mpa ea mpa ea mpa ea mpa ea mpa, e thusa ho matlafatsa boemo bo nepahetseng, maoto a phalletsa. Ka pel'a boikoetliso ba boikoetliso ho etsa mesifa ea ho lokisa, e futhumetse, e phefumolohile. Kamora ho tjhaja, ketekoa e nyane ea boikoetliso e lokela ho etsoa. U ka sebelisa monyetla oa mekhoa e khethehileng ea ho hema, yoga.
Boikoetliso bo ka etsoa lapeng. Leha ho le joalo, pele u qala ho ikoetlisa, ho khothalletsoa bonyane hang ho ba etsa le morupeli. Maemong a mang, pele re etsa boikoetliso ba boikoetliso, e lokela ho buisana le ngaka bakeng sa boteng ba li-contraindication.
E lokela ho hopoloa hore ha ho ikoetlisa ha ho khothaletsoe ho potlaka. Ho sisinyeha ho lokela ho ba bonolo, e boreleli.
Ba nang le mefuta e meng ea lipalo, ka sebopeho sa kotopo, moo bothata bo ka sehloohong bo khahlisang ho boea le ho hula mesifa sebakeng sena. Haeba palo eo e tšoana le sekhukhuni, joale ho bohlokoa ho ela hloko hore ho be le bohlokoa ba ho ikoetlisa ho matlafatsa mesifa ea thipa. Haeba ho na le setšoantšo ka sebopeho sa pere, ho khothalletsoa ho ela hloko mesifa ea lehetla la mahetla.
Ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng ho thusa ho theha libopeho tse joalo tsa sebopeho se etsoang hantle. Leha ho le joalo, e lokela ho hopoloa seo Ts'ebetso ea makoloi e lokela ho ba ka mokhoa o mong, ho seng joalo e tla ba ea nakoana.
Litlhahiso tsa setaele
Ha u theha setšoantšo se setle, tlhokomelo e kholo e lokela ho lefuoa ho eaverroba. Ntho ea pele e hlahisoang ke ponahalo, mokhoa o ts'oereng, bokhoni ba ho apara. Setšoantšo se khethiloeng hantle se fana ka tšepo ho mekhoa, tokoloho ea ho sisinyeha, e totobatsa melemo ea palo eo ka kakaretso. Lithatho tsa moqhubu ha lia itšetleha feela ka litakatso tsa botho, litoro, libopeho tsa kholo, empa le ho tloha botsoneng. E lokela ho hopoloa ha e khetha mofuta o mong kapa mofuta o mong oa liaparo.
Mehopolo bakeng sa ngoanana
Wardrobe ea Fashistas, ea ka tlase ho lilemo tse 30, o tlameha ho hlahisa lintho tsa mantlha tsa letsatsi le letsatsi tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa lintho tsa ho ea leetong la ho ea liketsahalo tse fapaneng.
Lintho tsa motheo li ka hlahisoa ka:
- jean;
- Sweatshirts, li-sweats;
- litlhare;
- mesa;
- liaparo;
- shorts;
- Likipa;
- turtlenecks;
- Li-jakete.
Mohlala o bontša likhetho tsa moaparo le li-blose tse tla sheba motho ea se nang palo.
Har'a lintho bakeng sa liketsahalo ka liaparo tsa kardade li lokela ho hlokahala:
- Borikhoe ka jecket, hempe kapa blouse;
- Moaparo oa mantsiboea;
- seaparo.
Mebala ea mebala e ka ba tse fapaneng haholo. Foromo e lokela ho khethoa ho latela likarolo tsa setšoantšo. Haeba ho na le sebopeho "Hourglass", ho molemo ho fana ka khetho ea ho khetha mefuta e nepahetseng ea 'mele. Ho khothalletsoa ho khetha masela a bonolo.
Ha ho khothalletsoa ho roala li-blouse ka ho potlakela kapa ho boteng ba sefuba se tlokomang. Mefuta e joalo e loketse mofuta o nang le moqomo o monyane. Haeba ho na le letheka le tlokomang, ha ho khothalletsoa ho roala mefuta ka mekotla e mengata.
Bakeng sa ho totobatsa palo, u ka sebelisa lebanta. E 'ngoe ea melemo ea bocha ba banyenyane ke tokelo ea ho roala mesa e mekhuletseng, liaparo, litlhoro li bulehile. Leha ho le joalo, 'me mona ho lokela ho ba sa hloeka e le hore e se ke ea hlola mefokolo.
Haeba ho na le kholo e tlase, boea bo khutsitseng kapa li-jean li lokela ho qojoa. Bolelele ba bona bo lokela ho ba maemong a bohareng ba serethe. Hape ha e khothaletsoa ho roala marikhoe a hasaneng lengole, mohlala o tlase. Lintho tse robehileng li lokela ho qojoa, tse etsang sebopeho se setle.
Liaparo tse holimo li ka fapana, empa khafetsa ho ba lilemong tse joalo rata lintho tsa lipapali. Ka mofuta oa "hora ea hora", ho khothalletsoa ho apara linthong tse khaotsoeng. Bolelele bo ka fapana.
Likhetho tsa ba-radies tse holileng tsebong
Ketso e matla haholoanyane, khetho ea liaparo e lokela ho atameloa ka tlhokomelo e khethehileng. Wardrobe e tlameha ho ba le lintho bakeng sa lisokisi tsa letsatsi le letsatsi, ka mohlala:
- liaparo;
- mesa;
- li-blouse;
- borikhoe;
- libabole;
- e se nang marikhoe.
Hape, lintho li lokela ho fumaneha bakeng sa liketsahalo, mohlala:
- Moaparo oa mantsiboea;
- sutu ea khoebo;
- seaparo.
Mohlala o bontša meriana ea mehlala ea maemo a fapaneng.
Bakeng sa basali, liaparo tsa letsatsi le le leng li loketse. Ha o khetha setaele, o lokela ho khetha mefuta eo e tla hatisa melemo ea sebopeho le ho pata mefokolo. Ka hona, hangata khetha liaparo kapa li-mokhobo tse bohareng le tse bohareng. Maemong ana, lipentšele tsa li-skirts kapa li-scarts tse nang le le mehala e ngata maemong a mangole, li aparetse lio mekhoeng ka monko o monate.
Hape ha e khothalletsoa ho apara lintho tsa mekotla. Haeba libopeho li tletse, joale u lokela ho khetha mekhoa e mengata ea mahala e ka tlatsitsoeng ka sekoti kapa tlasa sefuba. Mona o lefifi o fana ka setšoantšo sa marapo. Ka hona, motsamaisi ea motšo o lokela ho ba teng ka jareteng ea mosali ka mong.
Ha o khetha kantle ho naha, ho khothalletsoa ho khetha ho basali, mefuta e metle. Ho ba teng ha thekeng ho tla totobatsa borabele ba silhouette.
Linaleli tse nang le ponahalo e joalo
Batho ba bangata ba tummeng ba ithorisa ke palo e khotsofatsang ka mokhoa oa hora. Har'a bona ho na le litšoantšisi tse tummeng, joalo ka:
- Marilyn Monroe;
- Mona Bellucci;
- Kate Winslet;
- Halle Berry;
- Scarlett Johansson;
- Megan Fox;
- Salma hayek.
Palo ena e fumaneha khoebong ea mohlala, mohlala oa mohlala oa Campbell ea Naomi e ka ba mohlala e khanyang.
Re lokela ho hlokomela hore hona ho na le mokhelo melao, hobane hangata medimo e na le lipalo e ntseng e eketseha kapa mefuta e meraro.
Litšoantšo Tse Ntle
- Eiee e ntle e theha liaparo tse lokiselitsoeng ho tloha lesela le letle.
- Liaparo tse ntle li loketse ketsahalo e khethehileng le e ikhethileng.
- Liaparo tsa lebone bakeng sa lisosa tsa letsatsi le letsatsi li totobatsa melemo ea palo eo.
- Mehlala ea metlae e khahlisang e fanang ka silhouette le botšo, bakeng sa ba shebahalang ka botlalo 'me bo na le kholo e tlase (160 cm le tlase).
Mohlala o hlahisoa ka moaparo oa mantsiboea, o hatisa habobeti ntle le ho makala a matle. Moetso ona o loketse linyeoe tse tiileng. Leha ho le joalo, likarolo tse ling tsa seaparo li ka sebelisoa habonolo bophelong ba letsatsi le letsatsi.
About ke likarolo tsa mofuta ofe tse hlokang ho etsoa, ho ba le "hourglass", sheba haufi.