ຮູບຮ່າງຂອງຜູ້ຍິງຂອງຕົວເລກທີ່ມີຊື່ວ່າ "Hourglass" ຕະຫຼອດເວລາໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຕ້ອງການທີ່ສຸດ. ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສານອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ, ພ້ອມທັງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດມີການບໍລິການທີ່ລ້ໍາຄ່າໃນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບັນລຸພາລາມິເຕີທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ລາຍລະອຽດ
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນຄະດີຂອງຕົວເລກ "Hourglass", ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈໃນປະເພດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຕົວເລກຂອງແມ່ຍິງສາມາດເປັນຫລາຍປະເພດທີ່ສາມາດກໍານົດໂດຍລັກສະນະພາຍນອກ.
- ໃນຮູບແບບຂອງຮູບສີ່ແຈສາກ. ດ້ວຍຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວ, ຂະຫນາດຂອງສະໂພກ, ແອວແລະບ່າໄຫລ່ໃນລະດັບດຽວກັນ.
- ໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໂປມ. ແບບຟອມນີ້ມີລັກສະນະເດັ່ນໂດຍການຈໍາແນກໂດຍຜີວຫນັງ, ຮູບແບບແອວແມ່ນມົວ.
- ໃນຮູບແບບຂອງ pears. ປະເພດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການມີບ່າແຄບ, niza ກ້ວາງທີ່ແຜ່ຫຼາຍ. ແອວແຄບແມ່ນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ.
- ໃນຮູບແບບຂອງພື້ນຖານສາມຫຼ່ຽມຂຶ້ນ. ປະເພດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍບ່າໄຫລ່ຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ (ກວ້າງກວ່າຄວາມສູງຂອງສະໂພກ), ແອວມີສາຍຫນ້ອຍ.
- ໃນຮູບແບບຂອງໂມງຊົ່ວໂມງ. ປະເພດນີ້ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍຂະຫນາດສ່ວນຂອງສ່ວນເທິງແລະລຸ່ມ. ສາຍແອວແມ່ນຖືກຍົກໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີໄປທີ່ຈະຕອບສະຫນອງທຸກປະເພດຂອງຮູບແບບໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ. ບາງຄັ້ງປະເພດມີຄຸນລັກສະນະປະສົມທີ່ພົບໃນຫລາຍຮູບແບບ. ສະຖານະການແມ່ນສັບສົນໂດຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໂລກອ້ວນ, ໃນເວລາທີ່ສາຍຈະມົວ.
ຕົວກໍານົດຂອງຕົວເລກ "Hoursglass" ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບທຸກຂະຫນາດຂອງແມ່ແບບທີ່ຮູ້ຈັກກັບຂະຫນາດ 90x60x90. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບກອບທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວ. ບ່າສາມາດເປັນ Girth ດຽວກັນກັບສະໂພກ, ແລະສາມາດມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ບັດການຢ້ຽມຢາມຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນແອວບາງໆ, ປະລິມານຂອງທີ່ 25-30% ຫນ້ອຍກ່ວາປະລິມານຂອງ hips. ມືມີຂະຫນາດສະເລ່ຍທີ່ສອດຄ້ອງກັບຊຸດທັງຫມົດ.
ຕົວເລກນີ້ມີລັກສະນະສະຫງ່າງາມໂດຍອັດຕາສ່ວນທີ່ສະຫງ່າງາມຂອງແບບອັດຕາສ່ວນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຊຸດນ້ໍາຫນັກ, ໄຂມັນແມ່ນແຈກຢາຍສັດສ່ວນເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທີ່ປະທັບຂອງປະເພດແບບຟອມ, ເງິນຝາກທີ່ມີໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກເລື່ອນລົງໃນສະໂພກ, ເຊິ່ງມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນຮູບແບບ pear. ການຝາກໄຂມັນໃນພາກສະຫນາມຂອງແອວແມ່ນມີຫຼາຍທົ່ວໄປໃນຮູບແບບສາມຫຼ່ຽມ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າບໍ່ມີຂະຫນາດທີ່ຈະແຈ້ງໃນຮູບລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ. ເຈົ້າຂອງປະເພດນີ້ສາມາດເປັນນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ປານກາງຫຼືເຕັມ. ການຈະເລີນເຕີບໂຕຍັງແຕກຕ່າງຈາກນ້ອຍທີ່ສຸດຈົນເຖິງທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ຕົວເລກປະເພດນີ້ແມ່ນໃຫ້ໂດຍທໍາມະຊາດແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສ້າງໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງຈາກແພດຜ່າຕັດ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຕົວເລກປະເພດໃດກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາວແລະລ່ວງລະເມີດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ພະລັງງານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວານໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ, ການຫຼຸດລົງຂອງສຽງ, ສາຍທີ່ມົວ, ແລະພຽງແຕ່ເປັນສະຫວັດດີພາບທີ່ບໍ່ດີ.
ພວກເຮົາບັນລຸຮູບລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ
ພາຍໃຕ້ຮູບລັກສະນະທີ່ເຫມາະສົມ, ກ່ອນອື່ນຫມົດແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າເບິ່ງສຸຂະພາບດີ. ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້, ສ່ອງແສງໃນສາຍຕາ, ກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ແລະຖ້າມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຮູບລັກສະນະ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະອວດອ້າງຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ວ່າເຫດຜົນໃດທີ່ມີເຫດຜົນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຮູບແບບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຂໍ້ມູນທໍາມະຊາດບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດປັບຕົວແບບຈໍາລອງໄດ້ສະເຫມີ. ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງໂພຊະນາການ, ພ້ອມທັງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ໂພຊະນາການ
ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຮູບແບບທີ່ສວຍງາມຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອາຫານຕ່າງໆ, ຢາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຂອງຫວານທີ່ທ່ານມັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປ່ຽນມາດຕະຖານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານິໄສຂອງນິໄສຂອງນິໄສສາມາດກິນໄດ້ງ່າຍຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ຖະຫນົນຫົນທາງແມ່ນຊັບສິນທີ່ຈະໄປ.
ສະນັ້ນ, ເພື່ອຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໄດ້ຮັບຕົວເລກທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ມີແອວບາງໆ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນປະຕິບັດຕາມພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມອຶດຢາກຢ່າງຊັດເຈນປາກົດຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ແກ່ລັດລ່ວງຫນ້າ;
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ບັງຄັບໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ກັບແຜ່ນ: ມັນຈໍາເປັນກ່ອນລັດເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກເກີດຂື້ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກຫາຍໄປ;
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ;
- ຊິ້ນສ່ວນອາຫານທີ່ຕ້ອງການຊ້າໆ, ມັກຊິມັກຊີມແຕ່ລະຊິ້ນ;
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສຸກບໍ່ພຽງແຕ່ລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຊະນິດ, ແລະກິ່ນຂອງອາຫານ;
- ທ່ານຄວນລືມອາຫານຫວ່າງໃນເວລາເດີນທາງໄປເຮັດວຽກຫຼືໃນເວລາຍ່າງ;
- ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ;
- ຄາບອາຫານທີ່ຄວນເປັນແນວພັນທີ່ອີ່ມຕົວຂອງອີ່ມຕົວ, ວິຕາມິນ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກໆຫມາກໄມ້, ຜັກ, ສີຂຽວ, ແກ່ນຕ້ອງມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ. ແທນທີ່ຈະ mayonnaise ສໍາລັບການເຕີມເງິນຄືນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ olive, sesame, ornenate ນ້ໍາມັນ. ພວກມັນອຸດົມສົມບູນໃນກົດໄຂມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະ Monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon -onon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-monon-sugty-pudatated.
ແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາຕານມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ນີ້ທີ່ຈະຮູ້ມາດຕະການ. ແຟນບານເພື່ອເພີດເພີນກັບໂກເລດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກມຸມເບິ່ງກັບເນື້ອໃນ cocoa ຈາກ 70%. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍົກເວັ້ນແກ່ນຫມາກໄມ້ຈາກອາຫານແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
ມັນຄວນຈະຖືກຈໍາກັດໃນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານຊີ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແກ່ໄກ່ງວງ, ໄກ່, ຊີ້ນງົວ. ທັນຍາພືດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນຄາບອາຫານ, ເຂົ້າຫນົມປັງຕ້ອງມີຢູ່, Buckwheat. ຖົ່ວດິນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໄຂ່, ປາ.
ມັນຍັງດີກວ່າທີ່ຈະກໍາຈັດການຕ້ອນຮັບຂອງແປ້ງ, pasta, ອາຫານໄວ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມປັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ເຫຼົ້າ. ຕ້ອງມີໂປຣຕີນຫລາຍຂື້ນ, ໄຂມັນແລະລະດັບທີ່ນ້ອຍກວ່າຂອງທາດແປ້ງ.
ມັນຄວນຈະເປັນນ້ໍາດື່ມຫຼາຍ, ແຕ່ຈໍານວນເງິນຂອງມັນແມ່ນປະສານງານທີ່ດີທີ່ສຸດກັບທ່ານຫມໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີພະຍາດຍ່ຽວ, ລະບົບ cardiovascular. ຄ່ອຍໆ, ໃຫ້ຄວາມມັກຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມກໍ່ສ້າງໃຫມ່. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນໄລຍະແລ່ນ, ກ່ອນນອນ, ຫຼືງ່າຍໆຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຈະຫາຍໄປ.
ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍກໍາຈັດແຮງໂນ້ມຖ່ວງໃນທຸກໆຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ. ຄ່ອຍໆ, ຮູບຮ່າງຂອງຕົວເລກຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນກວ່າ, ແລະອາລົມແມ່ນບວກ.
ກິລາ
ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ, ທ່ານສາມາດນໍາເອົາຕົວກໍານົດຂອງຕົວເລກທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມເຫມາະສົມ. ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນໃຫ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ເປັນບວກຕະຫຼອດມື້. ສຽງກ້າມຂອງກ້າມ, ແບບຟອມຈະປາກົດ, ພັບໄຂມັນຫາຍໄປ.
ໃນທີ່ປະທັບຂອງຕົວເລກ "ຊົ່ວໂມງ" ຂອງຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະດ້ວຍຕົວເລກດັ່ງກ່າວຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາມືອາຊີບທີ່ຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຈໍາກັດການຍ່າງຍ່າງປ່າໄລຍະຍາວ. ຜົນກະທົບທີ່ດີແມ່ນການເຕັ້ນ, ແລ່ນ, ລອຍນ້ໍາ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນສະເກັດ, ຂີ່ສະກີ.
ນັກອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ 15-20 ນາທີໂດຍໃຊ້ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທ້ອງ, ຫນ້າເອິກ, ຂາ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຢູ່ຕໍ່ຫນ້ານັກອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອກະກຽມ, ເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ຕັ້ງຄ່າລົມຫາຍໃຈ. ຫຼັງຈາກສາກໄຟ, ຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍືດເຍື້ອ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການປະຕິບັດການຫາຍໃຈພິເສດ, ໂຍຄະ.
ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການກັບຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງເພື່ອເຮັດພວກເຂົາກັບຜູ້ສອນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດ gymnastics, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍສໍາລັບການມີຂອງ contraindications.
ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຟ້າວແລ່ນ. ການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະອ່ອນ, ກ້ຽງ.
ຜູ້ທີ່ມີຕົວເລກປະເພດອື່ນໆ, ໃນຮູບແບບສີ່ຫລ່ຽມ, ບ່ອນທີ່ບັນຫາຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍຂອງເສັ້ນແອວ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍແລະດຶງກ້າມໃນບໍລິເວນນີ້. ຖ້າຮູບດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບຮູບສາມຫລ່ຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຂາ. ຖ້າມີຕົວເລກໃນຮູບແບບຂອງ pear, ແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບກ້າມເນື້ອຂອງສາຍແອວບ່າ.
ການອອກກໍາລັງກາຍປານກາງຊ່ວຍໃຫ້ປະກອບເປັນຮູບຊົງຂອງຮູບຮ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍດາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຖືກຈົດຈໍາໄວ້ວ່າ ກິດຈະກໍາມໍເຕີຄວນຈະຢູ່ໃນນິໄສ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງໃດໆກໍ່ຈະເປັນການຊົ່ວຄາວ.
ຄໍາແນະນໍາລ
ໃນເວລາທີ່ການສ້າງຮູບພາບທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຍິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການຈ່າຍໃຫ້ກັບຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍຮູບລັກສະນະ, ລັກສະນະທີ່ຖືວ່າມີຄວາມສາມາດໃນການແຕ່ງຕົວ. ຮູບພາບທີ່ຖືກເລືອກໃຫ້ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕໍ່ລັກສະນະ, ເສລີພາບໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົວເລກ, ຮູບລັກສະນະໂດຍທົ່ວໄປ. ຄຸນລັກສະນະຂອງຕູ້ເສື້ອຜ້າທີ່ຂື້ນກັບບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວ, ຈິນຕະນາການ, ຮູບຊົງຂອງຕົວເລກ, ການເຕີບໃຫຍ່, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນແຕ່ອາຍຸ. ມັນຄວນຈະຖືກຈົດຈໍາໃນເວລາທີ່ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງປະເພດຫນຶ່ງຫຼືອີກປະເພດຫນຶ່ງ.
ແນວຄວາມຄິດສໍາລັບເດັກຍິງ
ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງ fashionistas, ຜູ້ທີ່ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 30 ປີ, ຕ້ອງມີທັງສິ່ງພື້ນຖານສໍາລັບການໃສ່ແລະສິ່ງຂອງຕ່າງໆສໍາລັບການເດີນທາງໄປສູ່ເຫດການຕ່າງໆ.
ສິ່ງພື້ນຖານສາມາດສະແດງໄດ້ວ່າ:
- Jeans;
- ເສື້ອກັນຫນາວ, ເສື້ອກັນຫນາວ;
- tops;
- ສິ້ນ;
- ຊຸດເສື້ອຜ້າ;
- ສັ້ນ;
- ເສື້ອຍືດ;
- turtlenecks;
- ເສື້ອກັນຫນາວ.
ຕົວຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນທາງເລືອກສໍາລັບການນຸ່ງຖືແລະເສື້ອຍືດທີ່ຈະເບິ່ງຕົວເລກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ.
ໃນບັນດາສິ່ງຕ່າງໆສໍາລັບເຫດການໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຄວນມີຄວາມຈໍາເປັນ:
- ກາງເກງກັບເສື້ອກັນຫນາວ, ເສື້ອຫຼືເສື້ອຍືດ;
- ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕອນແລງ;
- ເປືອກຫຸ້ມນອກ.
ສິ່ງທີ່ມີສີສັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນທີ່ສຸດ. ແບບຟອມຄວນຈະຖືກຄັດເລືອກຂື້ນກັບລັກສະນະຂອງຕົວເລກ. ຖ້າມີຮູບຊົງ "Hourglass", ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກໃນຮູບແບບທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜ້າອ່ອນໆ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຍືດທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍຫລືສາຍຕາໃນຫນ້າເອິກຂອງ lush. ແບບຈໍາລອງດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມກັບປະເພດທີ່ມີການແຕກນ້ອຍ. ຖ້າມີ hips lush, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ຮູບແບບທີ່ມີກະເປົ lots າຫຼາຍ.
ເພື່ອເນັ້ນຫນັກເຖິງຕົວເລກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສາຍແອວໄດ້. ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງໄວຫນຸ່ມອາຍຸແມ່ນການຍອມຮັບຂອງກະໂປງສັ້ນ, ການນຸ່ງ, ເສື້ອຍືດທີ່ເປີດກວ້າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະນີ້ຄວນຈະດີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຂໍ້ບົກຜ່ອງ.
ຖ້າມີການເຕີບໃຫຍ່ຕໍ່າ, ໂສ້ງຂາສັ້ນຫລືໂສ້ງຂາສັ້ນຄວນຫລີກລ້ຽງ. ຄວາມຍາວຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບຂອງກາງຂອງສົ້ນຕີນ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຍືດກະແຈກກະຈາຍຈາກຫົວເຂົ່າ, ຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມເຫມາະສົມ. ສິ່ງທີ່ແຕກຫັກຄວນຫລີກລ້ຽງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວເລກທີ່ສວຍງາມບໍ່ມີຮູບຮ່າງ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນຍອດສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນໃນອາຍຸດັ່ງກ່າວມັກສິ່ງຕ່າງໆ. ດ້ວຍປະເພດຂອງຕົວເລກ "Hourglass", ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງຕົວໃນສິ່ງທີ່ມີການຕັດທີ່ຖືກຕັດອອກ. ຄວາມຍາວສາມາດແຕກຕ່າງກັນ.
ຕົວເລືອກສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່
ໃນຍຸກສະໄຫມທີ່ແກ່ແລ້ວ, ການເລືອກເສື້ອຜ້າຄວນເຂົ້າຫາດ້ວຍການດູແລພິເສດ. ຕູ້ເສື້ອຜ້າຍັງຕ້ອງມີສິ່ງຂອງສໍາລັບຖົງຕີນປະຈໍາວັນ, ຕົວຢ່າງ:
- ຊຸດເສື້ອຜ້າ;
- ສິ້ນ;
- blouses;
- ກາງເກງ;
- ເສື້ອກັນຫນາວ;
- ເສອແຂນ.
ນອກຈາກນີ້, ສິ່ງຕ່າງໆຄວນມີສໍາລັບເຫດການ, ຕົວຢ່າງ:
- ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕອນແລງ;
- ຊຸດທຸລະກິດ;
- ເປືອກຫຸ້ມນອກ.
ຕົວຢ່າງທີ່ສະແດງເງົາຂອງແບບຈໍາລອງສໍາລັບໂອກາດຕ່າງໆ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ເຄື່ອງນຸ່ງ 1 ມື້ແມ່ນເຫມາະສົມ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກແບບ, ທ່ານຄວນເລືອກແບບຈໍາລອງເຫລົ່ານັ້ນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຮູບຮ່າງແລະເຊື່ອງຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເລືອກຊຸດນຸ່ງຫຼືຊຸດກະໂປງຍາວແລະດ້ານລຸ່ມ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສິ້ນກະໂປງ, ກະໂປງທີ່ມີພັບກ້ວາງໃນລະດັບຂອງຫົວເຂົ່າ, ກໍລະນີນຸ່ງ, ແບບທີ່ມີກິ່ນແມ່ນເບິ່ງຄືວ່າດີ.
ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ. ຖ້າຮູບຮ່າງເຕັມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເລືອກຮູບແບບສັ້ນໆຂອງເສື້ອຍືດທີ່ສາມາດຕື່ມພາຍໃຕ້ກະໂປງຫຼືໃຕ້ສາຍ. ໂຕນສີດໍາໃຫ້ຕົວເລກ harness. ເພາະສະນັ້ນ, Cardigan ສີດໍາຄວນມີຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ.
ເມື່ອເລືອກເສື້ອຊັ້ນນອກ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຜູ້ຍິງ, ແບບສະຫງ່າງາມ. ການມີການສະກັດເອົາສໍາລັບແອວຈະເນັ້ນຫນັກເຖິງການ harness ຂອງ silhouette ໄດ້ເນັ້ນຫນັກ.
ດາວທີ່ມີຮູບລັກສະນະດັ່ງກ່າວ
ສະເຫຼີມສະຫຼອງຫຼາຍສະຕິກເກີ້ເປັນຕົວເລກທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືໃນຮູບແບບຂອງໂມງຊົ່ວໂມງ. ໃນນັ້ນມີນັກສະແດງທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊັ່ນວ່າ:
- Marilyn Monroe;
- Monica Bellucci;
- Kate Winslet;
- Halle Berry;
- Scarlett Johansson;
- Megan Fox;
- Salma hayek.
ຕົວເລກນີ້ຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸລະກິດຕົວແບບ, ຮູບແບບຂອງ Campbell Naomi ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສົດໃສ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກັບກົດລະບຽບ, ເພາະວ່າຕົວແບບມັກຈະມີຕົວເລກທີ່ເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມຫລືຮູບສາມຫລ່ຽມ.
ຮູບພາບທີ່ສວຍງາມ
- ຜັກບົ່ວ Elegant ສ້າງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມຈາກຜ້າທີ່ເຫມາະສົມ.
- ການແຕ່ງຕົວທີ່ສວຍງາມແມ່ນເຫມາະສໍາລັບເຫດການພິເສດ, ມີຄວາມຈິງຈັງ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສໍາລັບຖົງຕີນປະຈໍາວັນຢ່າງສົມບູນເນັ້ນຂໍ້ດີຂອງຕົວເລກ.
- ຕົວຢ່າງຂອງການປະສົມທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ໃຫ້ silhouette ແລະຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເບິ່ງຫມົດແລະມີການເຕີບໂຕຕໍ່າ (160 ຊມແລະຫນ້ອຍ).
ຕົວຢ່າງແມ່ນນໍາສະເຫນີເຄື່ອງນຸ່ງຕອນແລງ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມງາມທີ່ສວຍງາມຂອງຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນ. ຮູບແບບນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄະດີທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງສ່ວນຂອງຊຸດຂອງເສື້ອຜ້າສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ງ່າຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.
ກ່ຽວກັບປະເພດໃດແດ່ທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ມີຕົວເລກ "Hourglass", ເບິ່ງຕໍ່ໄປ.