Відвідування басейну - доступний активне дозвілля, який доставить масу приємних вражень і дітям, і дорослим. Збираючись весело і з користю провести час разом з дитиною, або записавши його в секцію з плавання, необхідно заздалегідь підготувати сумку з відповідними атрибутами і предметами особистої гігієни.
Необхідні речі
Для походів в басейн стане в нагоді спортивна сумка . Вона полегшить процес збору речей, які в ній набагато легше розташувати і швидше знайти, ніж в пакеті. Незайвим буде скласти список потрібних речей, який можна зберігати в кишені сумки.
Він може особливо стати в нагоді в ситуаціях, коли дитину на навчальні заняття будуть супроводжувати батьки, а хто-небудь з родичів (бабуся, дідусь, старші брат або сестра, тітка).
Тепер подивимося на список необхідних речей.
- Плавки для хлопчика або купальник для дівчинки. Вони повинні бути щільною текстури, зручними в надяганні і підходити за розміром. Для хлопчиків краще купити плавки фасону боксер, а для дівчаток краще придбати злиті моделі або роздільні на лямках (без зав'язок).
- Шапочка для плавання. Призначена для захисту волосся від хлорованої води. Дитині має бути в ній зручно, без відчуття здавлювання. Грудничкам і малюкам комфортніше буде в тканинних шапочках. Більш старшим дітям, регулярно займаються в секціях плавання, рекомендується придбати комбіновані шапочки, внутрішній шар яких виконаний на тканинній основі, а верхній - з силікону, що захищає волосся від намокання.
- Дитяче засіб для миття і мочалка . Згідно з правилами відвідування басейну, провести процедуру миття необхідно двічі: до купання і після нього. Зазвичай душові кабіни оснащені ємностями з рідким милом, але щоб уникнути прояву алергії у дітей краще захопити своє гіпоалергенні засіб.
- Рушник. Оптимальний розмір рушники для дитини - 40х70 см. Для немовлят бажано брати два рушники. Одне знадобиться для обгортання, зігрівання і вбирання вологи після купання, друге - в якості підстилки на пеленальний столик або кушетку для зручного одягання малюка.
Для маленьких дітей доцільно придбати махровий рушник з капюшоном. У нього дуже зручно загортати дитину після купання.
- Гумові тапочки або крокси. Вони необхідні при переході з роздягальні в душ і зону купання. Обов'язково слід підбирати взуття відповідно до розміру дитини, щоб він, бува, не послизнувся і не впав на мокрому кахлі. Для дітей до 7 років бажано вибирати моделі з фіксатором стопи ззаду і закритим носком.
- змінний одяг . Після плавання і прийняття душу необхідно переодягнутися в чисту суху одяг. Якщо дитина відвідує басейн у формі групових занять (без дорослих), треба привчити його акуратно складати запасний одяг в індивідуальний пакет. А після занять потрібно настільки ж акуратно скласти в нього мокрі речі для купання.
- Спеціальний підгузник для плавання (для дітей до 3 років). Він необхідний при купанні малюків в громадських місцях, щоб уникнути неприємних сюрпризів. Абсорбуючий шар вбирає виділення, а верхній водонепроникний - захищає від вологи. У продажу є плавальні підгузники двох видів: для одноразового і багаторазового використання. При частому відвідуванні басейну краще купувати підгузники багаторазового призначення.
У багатьох басейнах організовано продаж супутніх товарів, де можна придбати і цей атрибут, але краще заздалегідь подзвонити і уточнити про наявність.
- Пакети для взуття. Багато установ з особливою ретельністю стежать за чистотою в приміщенні, тому вимагають, щоб відвідувачі ставили вуличне взуття в шафку для зберігання в пакеті.
- Махровий халат. Він не є обов'язковим атрибутом, але його наявність не дає дитині замерзнути при переході з душу в роздягальню і значно полегшує переодягання (особливо для дівчаток).
- Вода для пиття . Нерідко купання в басейні чергується з согреванием в сауні, і після занять у дитини може виникнути відчуття спраги, яку йому захочеться вгамувати. При інтенсивних тренуваннях, коли дитина вже добре навчився плавати і йде відпрацювання швидкісних навичок юного спортсмена, тренери рекомендують в перервах випивати невелику кількість води для запобігання передчасної втоми і підвищення рівня енергії, необхідної для подальших запливів.
додаткові аксесуари
Крім перерахованих вище предметів, відвідування басейну полегшить наявність наступних аксесуарів.Окуляри для плавання
Знадобляться при частому відвідуванні басейну і заняттях в секції. Вони захистять очі від попадання вологи при пірнанні. Щоб дитина не відчував дискомфорту під час плавання, оправа і ремінці повинні бути виконані з м'якого матеріалу. Застібки потрібно вибирати міцні і з можливістю регулювання за обсягом голови. Важливо звернути увагу і на лінзи: все якісні моделі оброблені складом Antifog, який не дає їм пітніти.
Але варто пам'ятати, що це спеціальне покриття тримається на окулярах тільки кілька місяців, і через цей період його властивості втрачаються.
При скаргах дитини на виникнення запотівання рекомендується придбати складу Antifog для водних очок у вигляді спрею. Купити його можна в магазинах спортивних товарів у відділах для плавання і туризму.
Коло або жилет
При сімейному відвідуванні, метою якого є проведення дозвілля, а не навчання плаванню, ці предмети обов'язково стануть в нагоді для комфортного проведення часу. Для малюків 2-3 років підійде коло діаметром не більше 50 см, для дітей 3-6 років - від 51 до 60 см, старше 6 років - більше 60 см. Надувний жилет можна використовувати з 3-річного віку і підбирати його потрібно за розміром дитини, орієнтуючись при примірці на отвір для рук.
Коло на шию
Призначений для немовлят з 3-місячного віку. Він захистить голівку крихти від занурення в воду і допоможе освоїтися в басейні.
нарукавники
Вони полегшують навчання прийомам плавання і гарантують дитині почуття безпеки. Якщо дитина не боїться перебувати у воді без надувного кола або жилета, їх можна використовувати з 3 років. Нарукавники можна взяти і на групові заняття, зазвичай тренера вітають наявність цього аксесуара на перших уроках.
Які потрібні документи?
Необхідність в наявності необхідних документів і довідок потрібно уточнювати безпосередньо в тій установі, яке планується відвідувати.
Спектр послуг, що надаються спортивними комплексами, в складі яких є басейн, дуже широкий: можна відвідувати разово всією сім'єю або придбати абонемент на кілька відвідувань, можна вибрати індивідуальні або групові заняття з тренером. Дуже популярні заняття в групах «Мама і малюк», де навчання плавання можливо вже з другого місяця життя малюка. Групові заняття з дітьми зазвичай починають проводити з 5 років.
У години, відведені для вільного відвідування відвідувачами, і якщо дитину при цьому супроводжує батько, ніяких документів, окрім заповнення стандартної форми з ознайомлення з правилами перебування в басейні, може не знадобитися. Деякі оздоровчі центри встановлюють різні ціни на разове відвідування і покупку абонементів, а також надають знижки в залежності від віку дитини. Але при покупці вони вимагають надати свідоцтво про народження дитини або паспорт одного з батьків, в який вписана дитина.
Для занять дитини в секції плавання тренер може попросити оформити страховий сертифікат на дитину і надати його копію. Страхові організації надають різні види страхування для дітей. Якщо дитина займається в декількох спортивних секціях, то доцільніше оформити спортивну страховку. Необхідно надати і довідку від педіатра, роздільну дитині відвідувати заняття плаванням. Багато установ просять також надати результати аналізів на гельмінтів.
При відсутності лікарських протипоказань, дотриманні санітарно-гігієнічних вимог і правил поведінки в басейні водні процедури будуть надавати позитивний ефект для розвитку фізичної витривалості та зміцнення імунітету дитини, а оволодіння технікою плавання подарує йому величезну радість.
Список речей в басейн для дитини наведено в наступному відео.