Некедегі қарым-қатынас кейде деструктивті сценарийден тұрды. Бұл жағдайда ерте ме, кеш пе, ажырасу туралы мәселе туындады. Бірақ ол туралы шешім қабылдау оңай емес - жылдар, балалар, жалпы қарыздар және міндеттер. Ажырасу туралы шешім қабылдауда «диагнозды» дұрыс қою керек, содан кейін ажырасу туралы шешім қабылдауға деген сұрақ ерімейді.
Бөлудің себептері
Ресми түрде неке әр түрлі себептермен келіседі: күйеуі өзінің қожайыны басталды, әйелдің сүйіктісі, өзін-өзі некеге тұрды, алданбағандар, рухани және дене жақындық, жанжалдар жиі болмады. Бірақ әрбір осындай ресми себептер үшін, шынайы себептер үшін, ол неке адалдығына, басқа серіктестерге зиян келтіреді. Егер себептер саналы түрде сақталмаса, егер олар саналы түрде еленбесе, олар шешімнің мүмкін еместігін шеше алмайды, қатынас деструктивті схемада дами бастайды. Онда серіктестер анықтамамен бақытты бола алмайды, уақыт өте келе, ішкі жанжал тек жақсартылған, кернеу өсіп, некенің құтқарылуы мүмкін болмайды.
Жабдықтар мен құлдырау, тіпті егер адамдар бірге болуды жалғастырып келсе де, денсаулық жағдайында, балалар осындай отбасылардан зардап шегеді.
Деструктивті отбасынан бір ғана шығысы бар - ажырасу. Қате жасамау үшін сіз қарым-қатынасты жою белгілерін нақты білуіңіз керек. Сіздің қарым-қатынасыңыз уытты болғандығы, кейбір сипаттамалық белгілер қауіпті деп айтады.
- Сіз өзіңізді жоғалтқаныңызды өзіңізді сезінесіз, сіз өзіңізді жақсы білесіз, бірақ сіз өзіңіз басқарғаныңызды жақсы білесіз, бірақ сіз бұл туралы ештеңе жасай алмайсыз.
- Тым көп энергия, күштер және нервтер, сіз қарым-қатынасты үнемдеуге жұмсайсыз - бұл сізге басқалармен толықтай байланысуға, барлық қайтарыммен жұмыс істеуге мүмкіндік бермейді.
- Сіз эмоционалды және физикалық серіктестің көңіл-күйі мен қалауына байланысты.
- Екінші таймның проблемалары сіздікі болады, сіз өз проблемаларымыздың орнына өзіңізден айрылу, өзіңізден зиян тигізбеңіз.
- Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің алдында көрінуден қорқасыз, өйткені сіз сияқты, сіз осы жерде қабылданбағаныңыздан қорқасыз. Сіз көбінесе, сіз үшін маңызды мәселелерде сынақтардан сынғансыз (жұмыстан киім түсіне дейін).
- Сіздің тілектеріңіз қарастырылмай, олар тіпті қызығушылық танытпайды, олар ескерілмейді. Құрмет жоқ, сізді қорлайды, қорлайды. Сіздің қажеттіліктеріңіз (тіпті табиғи) ескерілмейді.
- Сізде жеке кеңістік жоқ (хобби, достар, бос уақыт).
- Сіз зорлық-зомбылыққа ұшырайсыз (физикалық, психологиялық, экономикалық).
Егер сіз осы тізімге кем дегенде екі сәйкесділікті тапсаңыз және өзіңіз үйренсеңіз, сіз өзіңіздің отбасылық қарым-қатынасыңыз жойқындыққа ие болуыңыз керек.
Егер бір нәрсе мүмкін болмаса, олардан құтылудың уақыты келді. Тек жағдайды нашарлататын қосымша факторлар келесі жағдайларды ескере алады:
- Неке қадалы болды, шешім жақсы ойластырылмаған;
- күйеуі мен әйелі жасында үлкен айырмашылық;
- Серіктестердің әлеуметтік жағдайы өте әртүрлі;
- Серіктестердің білім деңгейі әр түрлі;
- Әр түрлі мақсаттар мен ұмтылыстар, өмір іздейді;
- Серіктестер - әр түрлі ұлт өкілдері, мәдениеттер мен діндер.
Қарым-қатынастар жойқын себепті табу өте маңызды. Шындық себептерге жатады:
- ортақ мақсаттардың болмауы;
- эмоционалды және жыныстық коммуникациялардың болмауы;
- Алкогольге, есірткіге тәуелділік;
- Кез-келген типтегі зорлық-зомбылық (тиран ғана ғана емес).
Әр отбасының өмірінде дағдарыс кезеңдері болуы мүмкін - ешқандай жағдайда ешқандай жағдайда жойылуға болмайды. Дағдарыс - бұл себептермен соңғы жағдайлардан туындаған уақытша құбылыс. Бұл жағдайда екі серіктес, әдетте, ымыраға және диалогқа дайын.
Деградация күйінде серіктестердің кем дегенде біреуі бәрі жақсы болып жатыр деп санайды, бұл оның пайдасы жоқ деп санайды, оны өзгертудің қажеті жоқ, ол бұл шындықты көруден бас тартады.
Десуді деструктивті патологиялық қатынастардан ажыратуға болады, бірнеше сұрақтарға қол жеткізді.
- Отбасындағы екіұштылық немесе даулы жағдайлардың көпшілігі қайшылыққа (тіпті күреске) айналады ма?
- Айыптау мен қорлау нормаға айналды? Уокерлер жұмсақ емес, жиі естіледі?
- Әріптес басқа қателіктерді есіне алады, оны кінәлайды, сілкіністері?
- Сіздің сөздеріңізге, пікірлеріңізге, қажеттіліктеріңізге қатысты қандай да бір нәрсе бар ма?
- Сіздің жеке өсуіңіз туралы тілектеріңіз?
- Сіздің жыныстық қатынасыңызда бәрі жақсы ма?
Әйелдердің журналдары мен форумдары «кез-келген құны бойынша некені сақтауға» тырысады. Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы жағдайында өмірді, денсаулықты, балалардың дамуына қауіпті болу үшін. Көптеген жағдайларда ажырасудан аулақ болуға болмайды, егер:
- Неке серіктестің бір құрбандықтарына негізделеді (өзін және оның өмірі, жоспарлары, басқалары үшін мүдделері, басқалары үшін мүдделер);
- Некеде, тағайындау, сексуалдық зорлық-зомбылық, қорлау;
- Бір серіктес есірткі заттарын суытады немесе пайдаланады, ал олардың ауруын мойындаудан бас тартады және емделеді;
- Отбасы тұлғалардың және тиранияға ие (серіктестердің бірі екіншісін басады, оны сөздер, пікірлер, шешімдер, достарымен, туыстарымен байланысуға тыйым салады, екінші тараптың барлық істерімен және қаржылық шығындарын қатаң басқарады) ;
- Отбасы жанжал жағдайында шешілмеген, жанжал жағдайында шешілмеген, ал интимдік өмір жоқ;
- Бір немесе екі серіктес қатынастарды сақтау туралы жұмыс істегілері келмейді;
- Психологиялық негізсіз пароидты немесе маникалық қызғаныш, олардан психотерапевт немесе психиатрдың қызғаныштағы серігі, оның ауруын мойындамайды, оның ауруымен тегіс бас тартады;
- Ата-аналар балаларды тәрбиелеуде ортақ пікірге келе алмайды.
Осы тізімде сіз көріп отырғаныңыздай, ешқандай өзгеріс жоқ. Ерлі-зайыптылар көп, бірақ одан сенімді, бірақ сенімді түрде өтіп, отбасын кешіріп, сақтап қалды, ондағы қарым-қатынас одан да жақсы болды. Егер қаласаңыз, мұндай проблемалар келісудің қажеті жоқ өзара шешіледі. Сізге «дәл диагноз қою» үшін оны жеңілдету үшін, өзіңізге шын мәнінде тағы бір маңызды сұрақ туындады: «келіспеушілік пен түсінбеушіліктің себебі ме?» Жауап теориялық тұрғыдан емес, жағдайыңызға байланысты
Егер жойылу себебі осы жерде және қазір жұмыстан босатылса, кейінірек жоюға болады деп ойламаңыз.
Сот үкімін шешіп, өзіңді, өміріңді, балаңыздың, егер болса, өзіңді құтқару үшін әрекет етіңдер.
Неліктен шешім қабылдау қиын?
Ажырасу - бұл мүлік пен балалардың таралуы бойынша төлқұжатта немесе қорлау сот процесінде ғана емес. Бұл, ең алдымен, психикалық жарақат (үйлену тойының бастамашысы болғанына қарамастан). Психологтар жақсылап бөліп, жақын (өлім). Ажырасудың жоғалуы, сондықтан мұндай тәжірибелер үшін іскерлік беделге бару өте қиын.
Әр адамның өз болашағы үшін қорқыныштың белгілі бір үлесі бар, өйткені ажырасу оның қазіргі кезеңін өзгертеді. Әйел үйленген кезде, ол жаңа жеке бақытты іздеуде қанша ажырасқан әйел жалғызбасты болып қалады немесе бұрынғыдан әлдеқайда жаман серіктестермен кездесуге тырыспайды. Үйленген әйел - қоғамдағы белгілі бір мәртебе, оның жоғалуы ұят, ұят сияқты.
Ерлер ажырасудың бастамашыларынан гөрі лақтырудан қорқады, өйткені олар үшін олар үшін жеңімпаздарды жариялау үшін маңызды. Өзін-өзі бағалау үшін қорқыныш, соның ішінде - басқалардың көз алдында, сондай-ақ әдеттегідей ыңғайлы оқиғаларды өзгертуді қаламайды, сонымен қатар олардың жеке некені бұзғаны туралы шешім қабылдауға кедергі келтірмейді.
Ажырасу ішкі ресурстарды жұмылдыруды, барлық қатысушылардың өмір салтын өзгертуді талап етеді, болашақ, болашақ айқын емес, тұман екендігі - бұл дәл осы фактор. Бірақ жойылған жағдайда, ажырасу, егер ажырасу жеке және отбасылық дағдарыстан шығу туралы жалғыз шешім болса, ол екінші жағына назар аудару керек - бұл жеке бостандыққа, шешім қабылдайды.
Ажырасу туралы қалай шешім қабылдау керек?
Әдетте, қатал шеңбер алынды: ажырасу үшін шешілді - біз зардаптардан қорқамыз - біз шешеміз және шешеміз (уақытша). Және жылдар. Ерте ме, кеш пе, бұл шеңберді кез-келген кезеңде бұзуы керек: ажырасу қажеттілігі туралы шешім қабылданғаннан кейін өзіңізге өзіңізге салдары туралы ойлануға тыйым салу қажет немесе некені ерітуге тыйым салу қажет. Өтінім берілгеннен кейін сіз өзіңіздің күмәніңізді ақтауға тырыспауыңыз керек.
Егер сіз ойыңызды өзгертсеңіз, патологиялық қарым-қатынас жақсырақ болмайды, дағдарыс тек күшейе түседі. Сезімдер бар-жоғын анықтау әсіресе қиын.
Олармен бірге жүру өте ауыр. Бірақ мұнда сіз оны түсінуіңіз керек - бұл махаббат па? Адамдар көбінесе нашақорлықты, жалғыздық пен ұят қорқынышын, ұятқа, ұятсыз болашақ, серігі өте нәзік болашақ. Егер сіз бәрін «сөрелерде» ыдырап, жоғалтуға қорқатын нәрсені білсеңіз және сіз жоғалтудан қорқатын нәрсені білсеңіз, ұзақ уақыт махаббат жоқ, бірақ ажыраспайтын ажырасып, ажырасу оңайырақ. Бөлек түсініктеме қажет басқа жағдайлар бар.
Алкогольмен
Оның сөздері мен іс-әрекетін бақыламайтын, мас болу немесе қайғы-қасіреттің жанында бақыт. Сіз сөйлесуге, әсерге, емдеуге, тәуелділіктен арылдыңыз. Егер нәтиже болмаса, оған тұрарлық және тұрмайды. Енді тәуелділік таңертең кешірім сұрайды, айыпты бөлуге тырысады, бірақ ол аз уақыт кетеді, егер ол сенің жойқын әдеттерімен келсе, оны істемейді. Содан кейін сіз алкогольге қарсы кез-келген наразылық агрессияны, қаскүнемдікке, серіктестегі дұрыс емес мінез-құлықты тудырады.
Өздерін ауру деп санамайтын адамды емдеуге уақытыңызды жұмсамаңыз.
Өз өміріңізді жасаған дұрыс, өйткені алкогольді немесе нашақордың екінші жартысы болу керек - бұл сіздің өміріңіздің қауіптілігін арттыру дегенді білдіреді. Бұрын мұндай қатынастар бұзылған, серіктес деп аталатын теледидарлық тәуелділіктің ықтималдығы аз.
Иә, алкогольді кешіріңіз. Сізге және өзіңіз үшін өкінбейтін адамға өкіну - бос сабақ. Сіз өзіңізді көбірек ішетін болсаңыз, өзіңізге деген неғұрлым көп нәрсені өзіңіз үшін аяудың себептері, және сәйкесінше алкогольдің басқа дозасын асырап алу үшін көбірек себептер. Маскүнемдер ең жақын екенін қалай жақсы біледі, олар аяушылыққа қысым жасайды, бірақ бұл тек айла-шарғы жасау екенін ұмытпаңыз. Онда салауатты қарым-қатынас болмайды.
Ортақ баланың болуы
Тағы бір рет сөйлесудің қажеті жоқ және балалар ата-аналардың ажырасауын қалай еске түсірмейді. Патологиялық неке жағдайында ажырасудан бас тартуды қалай аударғаны туралы айтқан дұрыс, өйткені адамдар бұл туралы адал сөйлейді. Елестетіп көріңізші, қарым-қатынас балалар үшін сақтау туралы шешім қабылданды. Ерлі-зайыптылар әр түрлі өмір сүреді, олардың бірлігі мен ортақ мақсаттары жоқ, олар үнемі өзгелердің жақын болуына мәжбүр болғандай тұра алады. Олардың стрессі ерте ме, кеш пе, балалардағы психосоматикалық ауруларды тудыруы мүмкін. Кез-келген жастағы балалар өте төзімділігі, шиеленістер. Олар өз сөздерін білдіре алмайды, өмір сүре алмайды және ұмытып кете алмайды, өйткені олар бұл жағдайда үнемі осы жағдайда болуға мәжбүр болады.
Біртіндеп кернеу бұлшықет деңгейіне өтеді, жүйке жүйесі зардап шегеді. Осындай отбасылардағы балалар (және бұл педиатрлардың адамдарын) жиі ауырады.
Өте проблемалы жасөспірімдер жасы бар балалардан деструктивті мінез-құлықтан наразылық білдіре алады. Содан кейін Қоғам қарама-қарсы жыныстағы қалыпты қарым-қатынас орнатуды білмейтін ересектер қабылдайды, жылы сезімдерді қалай бағалайтын және білдіретіні туралы білмеймін, LGUT. Балаларыңызға осындай болашақты қалайсыз ба? Деструктивті некені сақтаңыз. Балалардың бақытты өскенін қалайсыз ба? Бөліңіз. Оларды жойылудан шығудың, патологиялық қатынастардан бас тартудың үлгісін жіберіңіз. Уақыт өте келе олар бәрін түсінеді. Айырмашылық жоқ, сізде бір бала бар, екі-үш. Егер қарым-қатынас жойқын сценарий бойынша дамитын болса, олар барлық балалардың психикасы мен денсаулығы үшін қауіпті.
Ауырсынуды қалай таратуға болады?
Ауыртпалықсыз ажырасулар болмайды. Сіз қайғы-қасірет алудың бірнеше кезеңдерінен өтуіңіз керек: шындықты толығымен бас тарту, депрессия, кішіпейілділік және асырап алу. Бірақ қабылдау кез-келген жағдайда болады. Егер сіз бұл тәжірибелер мен кезеңдер қоқыстан шыққан жағдайда табиғи болса, өмір сүру оңайырақ болады.
Егер шешім артықшылық берілсе, ол таралуы керек. Шешіміңізді түсіндіру үшін максимум: серіктеспен дәл, сабырлы, сенімді түрде сөйлеңіз, дәлелдер келтіріңіз, оны қорламаңыз, қорламаңыз. Әңгіме шешілмеген қақтығыстардың жоқтығы өте маңызды. Азаматтық немесе ресми серіктеспен, балалары бар немесе онсыз - дұрыс болуға тырысыңыз. Ерекшеліктер тек серіктес сөйлесуді қабылдамайтын жағдайлар, егер серіктес-алкоголь жібермесе, егер серіктес-алкоголь жіберілмесе, егер серіктес-тиран сіздің шешіміңіз туралы ештеңе есте қалғысы келмесе, Карафаке, оның қолын көтеріп, оны шығарған дұрыс.
Сіздің шешіміңіз бен дәлеліңіздің мәнін белгілейтін әріппен серіктес жазыңыз.
Жеткілікті серіктестің агрессияға сәйкес келмеуі үшін тыныш, мұқият болыңыз. Сіз жақындарыңыздың немесе достарыңыздың қолдауын қосып, олардың заттарыңызды шешуге немесе күтім кезінде құйыңыз деп сұрай аласыз - бұл физикалық зорлық-зомбылықтың ықтималдығын азайтады. Манипуляцияның құрбаны болмаңыз, серіктес мотивтерін дұрыс бағалаңыз. Өзіңді және оған бармаңыз. Сіз өзіңіз жақсы көретін және құрметтейтін адамнан кету үшін бір нәрсе, және сіз үшін және балаларыңыз үшін қауіпті адамнан кету.
Психологтардың кеңестері
Бұл қиын шешіліп, кейбір маңызды ережелерді есте сақтаңыз.
- Өзіңізге және серіктес үшін аяушылық туралы ұмытыңыз. Осы сезімді ескерместен шешім қабылдаңыз.
- Кез-келген аргумент «Өзіңіз» арқылы көріңіз - егер сіз үшін қажет болса, сізге қажет пе.
- Басқаларға шешім қабылдамаңыз. Сұрақтарыңыз бар - сұраңыз.
- Сіздің шешіміңіз қандай артықшылықтарға ие болады деп елестетеді.
