Бицикл је постао саставни део живота деце, спортиста и свих присталица главе. Данас дјеца седе на њему са скоро годину дана у стару: Сам први бицикл са родитељским оловком омогућава деци да виде занимљивије током шетње и модела са два точка на којима старији деца вози помоћ здравља. Вожња бициклом не само корисна, већ и забавна. Међутим, учење управљања бициклом без помоћи бебиних родитеља вероватно неће моћи да буде у могућности.
Колико година можете да почнете?
Јахање у Циастићима развија се спретност код деце, а такође повећава њихову издржљивост и физичку чврстоћу, јача мишићне оквире. У процесу кретања појављује се активна засићеност органа и ткива кисеоника и њихово снабдевање крвљу се значајно побољшава.
Научно доказано то Бициклистички спортови доприносе јачању имунитета и убрзања метаболизма Зато је бициклизам прописуо често болесни момци и деца која пати од прекомерне тежине. Употреба "Ирон пријатеља" може бити одлична превенција миопије деце и прилагођава визију током астигматизма.
Наравно, бициклистички простирке са рођацима и најмилијих побољшавају расположење, напуни децу са позитивним и омогућавају вам узбудљиво време са пријатељима.
Да научимо вожњу на бициклу може апсолутно у било којем добу Али раније ће дете победити у овој науци, мање потешкоћама биће са координацијом кретања у будућности . Прво познанство са бициклом обично се јавља у току 1-1,5 година, у овом периоду модели са родитељском ручком и удобним штандом, у доби од 2-3 године долазе да пресијецају производе на три котача и као вештине коцкања Промените се на моделима са два точка.
То је мишљење да случајни покрети трогодишња деце нису ништа друго до игри. Међутим, то није случај, у овој фази постоји стварна формација вештине вожње.
Момци који су већ савладали науку о управљању управљачем на транспорту на три точка, а затим се осећају много самопоузданије, трансплансирајући на 2 точка.
Када предајете вештине детета вожње бициклизмом, важно је решити неколико важних задатака одједном:
- Побољшати поверење у мрвицу у својим могућностима, помозите му да превазиђе комплекс неуспеха и страхова;
- Научите дете истовремено, притисните папучице и истовремено окрените волан у наведеном правцу;
- Да се постигне равнотежа.
На први поглед може бити утисак да је овај задатак тежак и немогућ. Међутим, не морате да бринете Није тешко сазнати како уопште не управљате бициклом, ако се придржавате принципа фазе и системског приступа.
Правила безбедности за Катанију
Имајте на уму да су прве тренинге тешке, прате се капи, сталне модрице и ране, као резултат, горке сузе мрвица. Стога су родитељи изузетно важни да унапред напусте сигурност путовања, чак и када планирате да започнете са развојем возила са три точка. У почетку дете мора нужно обући сва потребна средства за индивидуалну заштиту, Он мора да купи кацигу, као и практичне лактове и нужно јастучићи на колену.
Када купујете личну заштитну опрему, проверите да ли је ваша кацига није мала, али није велика, а каиш браде се слободно може подесити пречника главе. Носите их кад год одете на вежбање.
Одвојите ципеле - Требало би да буде спорт, чврсто стезне ноге. Најбоље је да је једини еластичан, али са широким и неклизањем, у супротном нећете моћи да постигнете поуздан квачило са папучицама. Не дозволите да се мојом мрзовима вози без ципела, у шкриљевцима у сандалама - ако изненада стопала случајно скоче из папучице, беба тешко може да повреди своје прсте. И, наравно, сама бицикл мора да се придржава свих основних безбедносних захтева, наиме:
- Удобан волан и удобно седиште;
- глаткоћа;
- повећана маневрирање;
- Поузданост коришћених материјала.
Бицикл не би требало да има углове и жбице за лепљење и жбица о којима се мрвица може огребати, елиминисати пластичне елементе - деца раних година често су и насумично прогутали.
Тренинг на моделу са три точка
Сада када је све што вам треба било припремљено за тренинге, можете прећи на формирање вожњих способности на транспорту на три точка. Скрените пажњу на чињеницу да Бицикл мора да одговара расту детета. Проверите да ли је то врло једноставно: Нека дете седне на бицикл, ако ће ноге достићи педале и истовремено да ће моћи да стави на земљу све кораке - отуда је истинит.
Нема потребе да журите са догађајима. Нека Кроцх почне да започне добро познанство са својим "гвозденим пријатељем", сматраће да ће његова нова аквизиција, доћи код њега, проучавање и, можда ће се чак и играти с њим. Тек након што је беба савладала, понудила му је да седне иза точка. Први бициклистички покушаји пожељни су да раде код куће.
Ако је ваш бицикл додатно опремљен родитељским оловком и удобним фудбалом, тада је пожељно да позовете дете за дуге шетње ручно возећи бицикл, тако да ће дете моћи да постане довољно боље са новом верзијом кретање кроз улице града.
Када је дете спремно да се даље научи, он почиње да прошири намеру да самостално увија папучице, ако се то не догоди - вреди мотивисати мрвицу и охрабрити је на сваки начин. Као што ћете то учинити - зависи само од детета, његових година, хобија и магацина карактера. Обавезно га покажите тачно како се ови већина педала врти, како да их поставе стопала и како их треба притиснути.
Најбоље је као главна платформа за обуку у овој фази обуке, бит ћете погодне за стадиони или школско двориште, јер у овом тренутку детета је потребна арена, а не пут. Његова пажња биће у потпуности фокусирана на педале, јер ће се кретати напријед, без растављеног пута.
Контроле и управљач Карапуз почеће да учествују тек након што су доведени до аутоматизма појаса бицикла у покрету помоћу папучица. Неки родитељи, напротив, први се фокусирају на управљање бициклом и тек након тога прелазе у проучавање педала. Ако ову опцију сматрате ефикаснијом, можете покушати да изградите обуку у својој шеми, главној ствари, самом принципу - дете у сваком случају неће моћи да прође и буши.
На овај или онај начин, ове вештине ће бити обучене у фазама.
Облатимо пажњу: дечије вежбе не би требало да трају више од пола сата. Ако је твоја мрвица уморна или из неког разлога не жели да настави часове - оставите их на страну док се не појави одговарајуће расположење. Покушајте да бицикл одговара под и хобији детета. За девојчице можете одабрати нежне ружичасте и беле моделе, за дечаке - тамно плаве, црвене или зелене боје. Обавезно украсите њихове слике са сликом својих омиљених ликова.
Савладавање бицикла на два точка
Многе маме и тате у транзицијској фази покушавају да користе бочне точкове. Наравно, одлука је само за вас, можда је неко погодан овај тактика. Међутим, родитељско искуство и бројне прегледе то указују на то Након уклањања ових точкова, родитељи и мали бициклисти још увек морају да проводе пуно времена како би научили како да додирују и држе равнотежу.
Након бицикла на три точка, пожељно је пресадити децу одједном на 2 точка.
Да би се беба могла осећати као равнотежа и како је правилно задржати, можете да користите Рабика или Скуотер. Ако немате ниједног другог, можете неко време уклонити педале са једног на два точка. Слажете се, без папучица, то је скоро исти Рабикик. Кретање напријед, дете ће почети да се одгурне одједном са обе ноге, слична опција вожње ће му помоћи да се осећа необично да га преведе и научи да их ефикасно управља.
Након тога, једна папучица се може вратити на овај начин, добит ћете алтернативу скутеру. Дете убрзава, док се одбија са једном ногом, а остало се ослања на папучицу и креће се, радећи његову вештину за држање равнотеже.
Након тога, на тренутак долази када се други папучица може ставити и на своје место и већ покушати да се вози на бициклу са два точка са подршком за тренера. За оне момке који су почели са бициклом са три точка и прешли су све горе наведене фазе, ова фаза се показује да је најкраћи.
Када подучавате дете, техника вожње бициклом би сигурно требала имати средства прве помоћи.
Корисне препоруке
Да би беба научила једну или другу вештину, потребна ће му психолошку подршку одраслима и обуци за вожњу на бициклу није изузетак. У овој фази, изузетно Важно је да деца имају снажну мотивацију: Она је можда жеља да бициклистичке простирке учини својим родитељима или приликом да договоре малу конкуренцију са пријатељима. Често, Црумб инспирише филмове са спортистима или омиљеним ликовима из цртаних филмова који јуре бицикл.
Ако ваша породица има двоје и више деце, да почне возити, требали бисте тренирати најстарије "Онда други, гледајући га, такође желе да се вози." У почетку, када дете само почне да савлада бицикл са три точка, родитељ или тренери требају остати уз њега, а пажљиво осигурати да је твоја мрвица пала - изузетно је важно да превлада психолошку баријеру и да се ослободи психолошке баријере страха од неуспеха.
У почетној фази учења потребно је стално бити на страни детета, Обавезно га држите за рамена, локоти или траке за исправљање или једноставно за Схиворо т. Чим је дете са вашом помоћи да научите како да постигнете брзину и кретену се без заустављања, можете задржати бицикл за седло.
Мислите, често за мрвице, то није у основи оно што заправо преузмете лавов удео бицикла, али једноставно чињеница да су родитељи у близини и моћи да га прегледају у случају непредвиђене ситуације. Саветујемо вам да кренете на мали трик: када ћете схватити да је ваша беба већ у стању да поуздано држи волан и непрекидно уврће педале - не држите то толико . Нека дете, као пре него што се чини да сте близу њега. Међутим, сав главни посао који ће већ учинити независно, чак и без нагађања.
Након што ће свима најкомплекснији бити иза, остаће само да би се налетео на брзину реакције. Да би дете могло да се креће без икаквих проблема у тешким непредвиђеним ситуацијама које се често дешавају током путовања, он мора да научи да успори бицикл. Чак и на основним локацијама врсте стадиона или опремљених бицикала, дете се може збунити и једноставно пропустити контролу таквих малих ствари док пас трчи око пута, падајући у близини лопте, ходајући у близини пешака у близини пешака.
Будите сигурни да се осигурајте колико се добро дете кочи кочењем . Проведите тренинг са њом: Покушајте да претерате стазу неколико пута пред младом бициклистом и погледајте шта ће то учинити - одмах притисне резерве кочнице. Од уредника детета у великој мери то зависи, да ли можете да га допустити да оде на независна путовања или још увек мора да настави заједнички часови. Веома је важно гурати мрвицу, да позитивно процените његове најмања успеха и у случају неуспеха у убеђења да ће све дефинитивно бити у реду. Само у овом случају обука ће бити ефикасна.
Како научити дете да се вози бициклом, можете научити из видео записа испод.