Velosipēds ir kļuvis par bērnu, sportistu un visu galvu piekritēju neatņemamu sastāvdaļu. Mūsdienās bērni sēž uz viņu ar gandrīz vienu gadu: pirmais pirmais velosipēds ar vecāku pildspalvu ļauj bērniem redzēt vairāk interesantu pastaigā, un divriteņu modeļi, uz kuriem vecāki bērni palīdz palīdzēt veselībai. Velosipēdu brauciens ir ne tikai noderīgs, bet arī jautri. Tomēr, visticamāk, nevarēs mācīties vadīt velosipēdu bez bērna vecāku palīdzības.
Cik vecs jūs varat sākt?
Braukšana pie Cycasting izstrādā veiklību bērniem, kā arī palielina to izturību un fizisko spēku, stiprina muskuļu sistēmu. Kustības procesā notiek aktīva piesātinājums orgānu un audu skābekļa, un to asins piegāde ir ievērojami uzlabojusies.
Zinātniski pierādīts, ka Velosipēdu sporta veidi veicina imunitātes un metabolisma paātrinājuma stiprināšanu Tas ir iemesls, kāpēc riteņbraukšana nosaka bieži slimus puišus un bērnus, kas cieš no liekā svara. "Dzelzs drauga" izmantošana var būt lieliska bērnu miopijas novēršana un pielāgo vīziju astigmatisma laikā.
Protams, riteņbraukšanas paklāji ar radiniekiem un mīļajiem uzlabo noskaņojumu, iekasē bērnus ar pozitīvu un ļauj jums aizraujoties ar draugiem.
Mācīties braukt uz velosipēdu, var absolūti jebkurā vecumā Bet agrāk bērns uzvarēs šajā zinātnē, jo mazāk grūtības būs ar koordināciju kustību nākotnē . Pirmais iepazīšanās ar velosipēdu parasti notiek 1-15 gados, šajā periodā modeļi ar vecāku rokturi un ērtu stendu, vecumā no 2-3 gadiem viņi nāk, lai novirzītu trīsriteņu produktus, un kā grīdlīstes prasmes Mainīt modeļus ar diviem riteņiem.
Tas ir viedoklis, ka nejaušās kustības trīs gadus veciem bērniem nav nekas vairāk kā spēle. Tomēr tas tā nav, šajā posmā ir reāla braukšanas prasmes veidošanās.
Puiši, kuri jau ir apguvuši zobratu pārvēršanu uz trīsriteņu transporta, tad justies daudz pārliecināki, pārstrukturējot uz 2 riteņiem.
Mācot bērnu prasmju braukšanas riteņbraukšanu, ir svarīgi atrisināt vairākus svarīgus uzdevumus uzreiz:
- Uzlabot uzticību drupatas savām iespējām, palīdzēt viņam pārvarēt neveiksmju un bailes kompleksu;
- Mācīt bērnu tajā pašā laikā nospiediet uz pedāļiem un tajā pašā laikā pagrieziet stūres ratu norādītajā virzienā;
- Panākt līdzsvaru.
No pirmā acu uzmetiena, tas var būt iespaids, ka šis uzdevums ir grūti un neiespējami. Tomēr jums nav jāuztraucas Nav grūti uzzināt, kā pārvaldīt velosipēdu vispār, ja ievērojat pakāpeniskas un sistēmiskas pieejas principus.
Catania drošības noteikumi
Paturiet prātā, ka pirmie treniņi ir grūti, tie ir kopā ar pilieniem, pastāvīgām zilumiem un brūcēm, kā rezultātā, rūgti asaras drupatas. Tāpēc vecāki ir ārkārtīgi svarīgi atteikties no ceļojuma drošuma iepriekš, pat ja jūs plānojat sākt ar trīsriteņu transportlīdzekļu attīstību. Sākumā bērnam obligāti jāvalkā visi nepieciešamie individuālās aizsardzības līdzekļi, \ t Viņam ir jāiegādājas ķivere, kā arī ērti elkoņi un obligāti ceļa spilventiņi.
Pērkot individuālos aizsardzības līdzekļus, pārliecinieties, ka jūsu ķivere nav maza, bet nav liela, un zoda josta ir brīvi regulējams līdz galvas diametram. Valkājiet tos, kad dodaties uz treniņu.
Atdaliet apavus - Tam vajadzētu būt sportam, cieši saspiestām kājām. Tas ir labākais, ka vienīgais ir elastīgs, bet ar plašu un neslīdošu, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet panākt uzticamu sajūgu ar pedāļiem. Neļaujiet savam drupai braukt bez apaviem, sandalēs, vai nu sandales - ja pēkšņi pēdas nejauši lec no pedāļa, tad bērns var gandrīz nesāpēt savus pirkstus. Un, protams, velosipēds ir jāatbilst visām pamata drošības prasībām, proti:
- Ērts stūres rats un ērts sēdeklis;
- gludums;
- Palielināta manevrēšana;
- Izmantoto materiālu uzticamība.
Velosipēdam nevajadzētu būt uzlīmējošiem leņķiem un spieķiem, par kuriem drupas varētu saskrāpēt, likvidēt plastmasas elementus - agrīnā vecuma bērni bieži saplēst savus gabalus un nejauši norīt.
Apmācība trīsriteņu modelī
Tagad, kad viss, kas jums nepieciešams, ir sagatavoti treniņiem, jūs varat doties uz braukšanas prasmju veidošanos trīsriteņu transportā. Vērst uzmanību uz to, ka Velosipēdam jāatbilst bērna izaugsmei. Pārliecinieties, ka tas ir ļoti vienkārši: ļaujiet bērnam sēdēt uz velosipēda, ja kājas sasniegs pedāļus un tajā pašā laikā viņš varēs uzlikt uz zemes visas soļus - līdz ar to velosipēds ir taisnība.
Nav nepieciešams steidzināt notikumus. Ļaujiet Kroch sākt sākt labu iepazīšanos ar savu "dzelzs draugs", izskatīs viņa jauno iegādi, nāk pie Viņa, mācīsies un, iespējams, viņš pat spēlēs ar viņu. Tikai pēc tam, kad bērns ir apguvis, piedāvāja viņam sēdēt aiz riteņa. Pirmie riteņbraukšanas mēģinājumi ir vēlami darīt mājās.
Ja jūsu velosipēds papildus aprīkots ar vecāku pildspalvu un ērtu kāju balstu, tad tas ir vēlams, bet tikai zvanīt bērnam garām pastaigām, braucot ar velosipēdu manuāli, tāpēc bērns varēs iegūt pietiekami labāk ar jaunu versiju kustība caur pilsētas ielām.
Kad bērns ir gatavs mācīties tālāk, viņš sāk paplašināt nodomu patstāvīgi pagriezties pedāļiem, ja tas nenotiek - tas ir vērts motivēt drupatas un iedrošināt to visādā veidā. Kā jūs to darīsiet - ir atkarīgs tikai no bērna, viņa vecuma, hobijiem un rakstura noliktavām. Noteikti demonstrējiet viņam tieši to, kā šie lielākie pedāļi ir vērpti, kā novietot kājas uz tiem un kā tās ir nospiestas.
Vislabāk kā galvenā apmācības platforma šajā apmācības posmā jūs būsiet piemēroti stadionam vai skolas pagalmam, jo šajā laikā bērnam ir nepieciešama arēna, nevis ceļš. Tās uzmanība tiks pievērsta pedāļiem, jo tas virzīsies uz priekšu, bez diskrēta ceļu.
Karapuz kontroles un stūres rata sāks apgūt tikai pēc tam, kad tika ievestas automatismu velosipēdu iejūšanas kustībā, izmantojot pedāļus. Daži vecāki, gluži pretēji, vispirms koncentrējieties uz velosipēdu pārvaldību un tikai pēc tam pāriet uz pedāļu izpēti. Ja jūs uzskatāt šo iespēju efektīvāku, jūs varat mēģināt veidot apmācību savā shēmā, galvenā lieta, pats princips - bērns jebkurā gadījumā nevarēs iet un urbt.
Vienā vai otrā veidā šīs prasmes tiks apmācītas posmos.
Mēs pievēršam uzmanību: Bērnu treniņiem nedrīkst ilgt vairāk nekā pusstundu. Ja jūsu drupatas ir noguris vai kāda iemesla dēļ nevēlas turpināt klases - lai tos malā, līdz parādās atbilstošs garastāvoklis. Izmēģiniet, ka velosipēds atbilst bērna grīdām un hobijiem. Meitenēm jūs varat izvēlēties konkursa rozā un baltos modeļus, zēniem - tumši zilā, sarkanā vai zaļā krāsā. Noteikti izrotāt savus attēlus ar savu iecienītāko rakstzīmju attēlu.
Apgūt divriteņu velosipēdu
Daudzas mammas un tēti pārejas posmā cenšas izmantot sānu riteņus. Protams, lēmums ir tikai jums, varbūt kāds šis taktika ir piemērots. Tomēr vecāku pieredze un daudzas atsauksmes norāda, ka Pēc tam, kad šie riteņi ir noņemti, vecākiem un maziem velosipēdistiem joprojām ir jātērē daudz laika, lai uzzinātu, kā pieskarties un turēt līdzsvaru.
Pēc trīsriteņu velosipēdu ir vēlams pārstādīt bērnus uzreiz 2 riteņiem.
Lai bērns varētu justies kā līdzsvars un kā to saglabāt pareizi, jūs varat izmantot rabiku vai motorolleri. Ja jums nav citas, jūs varat noņemt pedāļus no 2 riteņu vienu. Vienoties, bez pedāļiem, tas ir gandrīz tāds pats rabikik. Pārcelšanās uz priekšu, bērns sāks stumt uzreiz ar abām kājām, līdzīga braukšanas iespēja palīdzēs viņam justies neparasti, lai viņš tiktu transportēts un iemācītos tos efektīvi pārvaldīt.
Pēc tam vienu pedāli var atgriezt atpakaļ - šādā veidā jūs saņemsiet alternatīvu motorolleram. Bērns paātrinās, bet tas tiek atbaidīts ar vienu kāju, un otrs - balstās uz pedāli un pārvietojas, strādājot ar savu prasmi turēt līdzsvaru.
Pēc tam, pašā brīdī nāk, kad otrais pedālis var arī ievietot tās vietā, un jau mēģināt braukt ar divriteņu velosipēdu ar atbalstu trenerim. Tiem puišiem, kas sākās ar trīsriteņu velosipēdu un nokārtojis visus iepriekš uzskaitītos posmus, šis faktiskais posms izrādās īsākais.
Mācot bērnu, velosipēdu braukšanas paņēmienam noteikti jābūt pirmās palīdzības veidam.
Noderīgi ieteikumi
Lai bērns mācītu vienu vai otru prasmi, viņam būs nepieciešams psiholoģisks atbalsts pieaugušajiem un apmācība braukt uz velosipēdu nav bijis izņēmums. Šajā posmā ļoti Ir svarīgi, lai bērniem būtu spēcīga motivācija: Viņa var būt vēlme padarīt velosipēdu paklājus ar saviem vecākiem vai iespēju organizēt nelielu konkurenci ar draugiem. Bieži vien, crumb iedvesmot filmas ar sportistiem vai mīļākie karikatūras rakstzīmes, kas chase velosipēds.
Ja jūsu ģimenei ir divi un vairāk bērni, lai sāktu braukšanu, jums vajadzētu apmācīt vecāko "Tad citi, skatoties uz viņu, arī vēlas braukt." Sākumā, kad bērns tikko sāk apgūt trīsriteņu velosipēdu, vecākiem vai treneriem vajadzētu palikt kopā ar viņu visu laiku un rūpīgi jānodrošina, ka jūsu drupats ir samazinājies - tas ir ārkārtīgi svarīgi, lai viņš pārvarētu psiholoģisko barjeru un atbrīvoties bailes no neveiksmes.
Sākotnējā mācību stadijā, tas ir nepieciešams, lai pastāvīgi būtu pusē bērna, Noteikti turiet to ar pleciem, cūkām vai iztaisnošanas siksnām vai vienkārši shivoro t. Tiklīdz bērns ar jūsu palīdzību uzzinās, kā iegūt ātrumu un pārvietoties bez apstāšanās, jūs varat saglabāt velosipēdu seglu.
Jūs domājat, bieži vien drupatas, tas nav būtībā tas, ko jūs faktiski uzņematies Lauvas daļu no velosipēdu pārvaldības, bet vienkārši tas, ka vecāki ir tuvu un spētu pārbaudīt viņu neparedzētas situācijas gadījumā. Mēs iesakām jūs doties uz nelielu triku: ja jūs sapratīsiet, ka jūsu bērns jau var droši turēt stūres ratu un nepārtraukti pagrieziet pedāļus - turiet to tik daudz . Ļaujiet bērnam, kā tas, šķiet, jūs esat tuvu viņam. Tomēr viss galvenais darbs, ko viņš jau darīs patstāvīgi, pat nenovērtējot to.
Pēc tam, kad viss vissvarīgākais būs atpalikušais, tas paliks tikai reakcijas līmenis. Lai bērns varētu pārvietoties bez jebkādām problēmām sarežģītās neparedzētās situācijās, kas bieži notiek, ceļojot, viņam ir jāmācās palēnināt velosipēdu. Pat uz stadiona vai aprīkotu velosipēdu tipa elementārām vietām, bērnu var sajaukt un vienkārši palaist garām kontroli no šādām mazām lietām kā suns, kas darbojas ap ceļu, krītot pie bumbas, pastaigas tuvumā gājēju.
Pārliecinieties, ka pārliecinieties, cik labi jūsu bērns cīnās ar bremzēšanu . Pavadiet apmācību ar to: mēģiniet vairākas reizes pārsniegt ceļu, pirms jaunā velosipēdists un redzēt, ko tas darīs - nekavējoties nospiež bremžu vai nu rezerves. No bērna redaktoriem tas lielā mērā ir atkarīgs, vai jūs varat ļaut viņam doties uz neatkarīgiem braucieniem vai joprojām ir jāturpina kopīgas klases. Ir ļoti svarīgi, lai piespiestu drupatas, pozitīvi novērtēt viņa mazākās panākumus, un, ja nespēj pārliecināt, ka viss noteikti būs labi. Tikai šajā gadījumā apmācība būs efektīva.
Kā mācīt bērnu braukt ar velosipēdu, jūs varat mācīties no tālāk redzamās video.