អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ - ពូជជាមួយនឹងប្រវត្តិអ្នកមាននិងវែង។ ដំបូងសត្វនេះត្រូវបានគេប្រើជាឆ្កែឃ្វាលអ្នកឃ្វាលហើយឥឡូវនេះអ្នកអាចឃើញសត្វឆ្កែសម្រាប់ការងារនេះ។ ក្បាលរបស់សត្វចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្ទះមានសំណួរមួយអំពីអាយុកាលមធ្យមរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីកជីវិតរបស់អ្នកនិងកត្តាអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះ?
ចំនួនមធ្យមនៃឆ្នាំ
អាយុកាលមធ្យមនៃអាយផតគឺ 12 ឆ្នាំ។ ពិតវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជីវិតរបស់ថ្មតឿគឺធៀបនឹងអ្នកដែលមានអាយុជាងហើយមានអាយុ 17 ឆ្នាំ។ នេះជាការពិត: ទម្ងន់របស់សត្វធំមួយប៉ះពាល់ដល់ប្រតិបត្តិការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធ mulculloseletal ។ សត្វដែលងាយស្រួលជាងបន្ទុកដែលផ្ទុកតូចជាងនេះកំពុងមានសរីរាង្គដែលមានភាពរឹងមាំ។
ពេទ្យសត្វបានកត់សម្គាល់ថាសត្វឆ្កែខ្ពស់ទំនងជាទទួលរងពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺរលាកបេះដូងជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្តើងក៏បង្កអន្តរាយដល់សុខភាពផងដែរ។ កង្វះទំងន់នាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍជំងឺតំរងនោម។ ពូជនីមួយៗត្រូវបានវាស់វដ្តជីវិតរបស់វាដែលអាស្រ័យលើហ្សែននិងលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្ររបស់សត្វសាហាវ។ ផ្នែកខាងក្រៅនៃឆ្កែកាន់តែស្មុគស្មាញជាងមុនដែលវានឹងក្លាយជាជីវិតរបស់នាង។ សញ្ញានៃជម្ងឺជាច្រើនគឺ:
- លលាដ៍ក្បាលខូចទ្រង់ទ្រាយដែលជារាងរឹងចចេស។
- ការគិត, ត្រចៀកដែលបានចុចយ៉ាងតឹង;
- ដកភ្នែក;
- ពណ៌របស់អាយរីស (ម្លប់ពណ៌ខៀវនៃភ្នែកច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្លង់);
- សារធាតុពណ៌ខ្សោយនៃស្បែក (ទំនោរចំពោះប្រតិកម្មអាឡែស៊ី);
- ទំហំនៃអវយវៈប្រវែងរបស់ពួកគេ;
- ទំហំករណី, សុខភាព ,read,
ការប្រៀបធៀបផ្នែកខាងក្រៅនៃសត្វចិញ្ចឹមវាអាចសន្និដ្ឋានបានថាអ្នកគង្វាលដែលបត់បាននឹងរស់រានមានជីវិតរបស់ខ្លួនដោយមានជើងខ្លីដែលជារាងកាយពន្លូតឬមានត្រចៀកដែលមានរាងពងក្រពើ (អាងហែលទឹក) ។ ហេតុផលមួយទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពសត្វចិញ្ចឹមគឺគម្លាតហ្សែន។ ការទាមទារកាន់តែច្រើននូវពូជគឺឱកាសកាន់តែខ្ពស់ក្នុងការទិញកូនឆ្កែដែលមានការធ្វេសប្រហែស។ ភាពមិនប្រក្រតីទាំងនេះត្រូវបានទទួលដោយសារតែការរំលោភលើអ្នកបង្កាត់ពូជដែលមិនស្មោះត្រង់នៃច្បាប់ជ្រើសរើស។
កត្តាផ្សេងទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់អាយុកាលមធ្យម:
- របបអាហារ;
- ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការឃុំខ្លួនខាងក្រៅ
- របៀបរស់នៅ;
- ជាន់សត្វ;
- សុខភាពទូទៅ។
សត្វឆ្កែដែលរស់នៅតាមផ្លូវមានអាយុកាលតូចជាងនៅលើសត្វឆ្កែដែលត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សម្នាក់។ សត្វដែលមាននៅផ្ទះតែងតែទទួលបានអាហារតាមកាលវិភាគពួកគេបានជំរុញពួកគេទៅពេទ្យសត្វធ្វើតាមអនាម័យជាដើម។ សត្វឆ្កែដែលរស់នៅក្នុងភូមិក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយជីវិតដ៏វែងផងដែរ។ ខ្យល់ស្រស់អាហារធម្មជាតិការដើរគ្មានដែនកំណត់មានឥទ្ធិពលជន៍ដល់សុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមឆ្កែកុំបង្រៀនក្រុមងាយៗវាអាចរត់គេចឬបាត់បង់។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលសត្វបានសម្លាប់អ្នកជិតខាងឬចោរប្លន់។
អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ដែលកំពុងដើរឥតឈប់ឈរនៃខ្យល់ស្រស់ទទួលបានការខំប្រឹងខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយបានល្អប្រសើរជាងមុនរក្សារូបរាងរបស់ពួកគេហើយមិនងាយនឹងជំងឺដូចជារណ្តៅខ្ជះខ្ជាយទាបឬរណ្តៅខ្ជះខ្ជាយទាប។ អាយុរបស់អ្នកគង្វាលដែលបានចុះបញ្ជីអតិបរិមាគឺ 2 ឆ្នាំរាប់សិបឆ្នាំ។
ផងដែរសម្រាប់ជីវិតរបស់សត្វចិញ្ចឹមប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលនៅជុំវិញ, សត្វដទៃទៀត។ ប្រសិនបើឆ្កែមានរបងដោយភាពតានតឹងម្ចាស់មានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងៀមដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាយុកាលមិត្តភក្តិដែលមានជើងបួននឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសត្វចិញ្ចឹមជីវិត?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់គឺសកម្មភាព។ ផើងត្រូវការជាយូរមកហើយដើរជាញឹកញាប់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដើរសត្វចិញ្ចឹមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវការដើរជាមួយហ្គេម។ ប្រសិនបើមានវេទិកាពិសេសមួយជាមួយគ្រាប់ផ្លោងបន្ទាប់មកធ្វើការនៅលើជណ្តើរលោត។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយគឺអាងហែលទឹកដែលឆ្កែអាចធ្វើឱ្យមានទឹកច្រើននៅក្នុងទឹកសត្វហែលបានល្អ។ របៀបរស់នៅសកម្មអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាស្ថានភាពរាងកាយរបស់ PSA តាមកំរិតដែលចង់បាន។ អាយុកាលរបស់សត្វដែលដោយសារតែកាលៈទេសៈមិនអាចយកទូរស័ព្ទចល័តបានទេឬស្ថិតក្នុងចន្លោះបិទត្រូវបានទទួលរងនូវអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្តកាត់បន្ថយ។
ដើម្បីពន្យារជីវិតរបស់ speherdka, វាត្រូវតែត្រូវបានចុកត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែមិនត្រូវចំណាយលើសទេ។ នេះអនុវត្តចំពោះសត្វចិញ្ចឹមណាមួយ។ របបអាហារត្រូវតែមានតុល្យភាពស្របតាមទិន្នន័យសុខភាពរបស់ឆ្កែសកម្មភាពរបស់វា។ អាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលឈីក្រុម Fulham, បន្លែឆ្អិនសាច់សាច់គោឆៅឬបក្សី។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនក្នុងម្ហូបអាហារគួរតែមានប្រហែល 70% នៃចំណែកទាំងមូល។
នេះបើយោងតាមលទ្ធផលនៃការសិក្សាវាត្រូវបានគេដឹងថា ទំងន់ 2 គីឡូក្រាមនីមួយៗកាត់បន្ថយជីវិតរបស់សត្វប្រហែលមួយខែ។ ពូជរបស់អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ត្រូវបានកំណត់ដោយសុខភាពល្អ។ ក្នុងករណីដ៏កម្រនេះជម្ងឺបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាជា: dysplasia, ជំងឺពុកឆ្អឹង, ជំងឺរលាកស្រោមពុល, អាឡែរហ្សី។
សត្វចិញ្ចឹមគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់កន្លះឆ្នាំដើម្បីជំរុញការត្រួតពិនិត្យបង្ការដល់វីអ៊ីធី។ ម្ចាស់ឆ្កែខ្លះកាន់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេលើ "ការស្ងួត" នោះគឺជាសត្វចិញ្ចឹមប្រើតែអាហារស្ងួតប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកបង្កាត់ពូជភាគច្រើនមានទំនោរធានាថាអ្នកគង្វាលគឺការផ្តល់ចំណីឱ្យបានល្អប្រសើរជាមួយអាហារធម្មជាតិជាងអាហារដែលមានតំលៃខ្ពស់ខ្ពស់ជាមួយនឹងការបន្ថែមស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ម៉ឺនុយបំបៅធម្មជាតិគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលបែបនេះ:
- ពូជមិនធាត់របស់សាច់សាច់បសុបក្សីសត្វក្ងានប្រទេសតួកគី;
- ដោយផលិតផលវាកម្រណាស់ដែលបានផ្តល់ឱ្យសត្វឆ្កែថ្លើមលុបបំបាត់តម្រងនោម;
- ត្រីសមុទ្រឆ្អិនដោយគ្មានឆ្អឹងស្បែក;
- ស៊ុតសាច់មាន់និង quail ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងទម្រង់ណាមួយ;
- ឈីក្រុម Fulham, ប្រសិនបើមិនមានភាពមិនអត់ឱន lactose, អ្នកអាចផ្តល់ទឹកដោះគោ Pet;
- ដំណាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ: hercules, buckwheat, ស្រូវ, barley, មីលី, ស្រូវ, barley;
- បន្លែគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនលើកលែងតែពោតស្ពៃដែលត្រូវបានបម្រើស្រស់;
- ផ្លែឈើផ្សេងៗ;
- គ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់ដើមតាត្រៅ។
វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមអំបិលទៅផ្នែកតូចៗនៃអំបិលប្រេងបន្លែគ្រឿងបន្ថែមផ្សេងៗគ្នា: ផូស្វ័រត្រីកោណម្សៅអំបោះ។
របៀបរស់នៅ
ពូជអាឡឺម៉ង់សំដៅទៅលើក្រុមសេវាកម្មសកល។ ផើងអាចជាអ្នកយាមការប្រែចិត្តជឿម៉ាស៊ីនស្វែងរកឬអ្នកប្រយុទ្ធបន្ទាប់ពីបានឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ លក្ខណៈពិសេសនៃចរិតរបស់អ្នកគង្វាល (ភាពគ្មានការភ័យខ្លាចការគោរពប្រតិបត្តិការផ្តោតអារម្មណ៍) អនុញ្ញាតឱ្យ PSAM ទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយមនុស្ស, ដើម្បីអនុវត្តដែលពួកគេត្រូវការដោយគ្មានការបង្ហាញភាពរឹងចចេសការឈ្លានពានការឈ្លានពាន។ សត្វឆ្កែធំ ៗ ទាំងនេះមិននាំមកនូវជីវិតជាសះស្បើយទេពួកគេមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើចលនារាងកាយដែលអាចត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់កីឡាកីឡា: Frisbee, Adzhiliti, លើកទម្ងន់និងអ្នកដទៃ។
ជាមួយនឹងអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់អ្នកអាចដើរក្នុងព្រៃភ្ញៀវទេសចរដើរនៅលើភ្នំគ្រាន់តែរត់កាត់ឧទ្យានឬរៀបចំស៊ីកូឡៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាការឆ្លងកាត់សត្វមិនគួរប្រែក្លាយទៅជាទារុណកម្មការដើរក្នុងអាកាសធាតុក្តៅគួរតែមានកម្រិតមធ្យមអ្នកមិនគួរចូលរួមតាមផ្លូវរយៈពេលយូរក្នុងពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងឬសាយសត្វទេ។ ជំងឺពូជនិងពិការភាពកាត់បន្ថយការសម្តែងរបស់ PSA និងកាត់បន្ថយអាយុកាលមធ្យម។
ជំងឺ, ការប្រកាស:
- គ្រីបគ្រីស្ទសាសនា;
- spondlomelomelomy;
- ជំងឺរាងកាយ, អវយវៈ;
- ខាំមិនត្រឹមត្រូវត្រចៀកព្យួរ;
- ការដាក់ពណ៌ទាបនៃស្បែកនិងអ្នកដទៃ។
ស្បែកក៏ងាយរងគ្រោះពីសត្វឆ្កែស៊ីរូរី, Piederm, Scabies ច្រើនតែកើតឡើង។ មានបុគ្គលដែលមានអន់ថយក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អាយុរបស់ឆ្កែ?
អាយុរបស់សត្វនេះត្រូវបានកំណត់ជាញឹកញាប់បំផុតដោយធ្មេញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរកឃើញតួលេខជាក់លាក់មួយព្រោះកត្តាជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពល: PSA ថាមពលលក្ខខណ្ឌមាតិកា, លក្ខណៈខាំនិងផ្សេងទៀត។ ពិចារណាលើគំនួសពណ៌។ កូនឆ្កែរហូតដល់អាយុពាក់កណ្តាលឆ្នាំកើតឡើងការផ្លាស់ប្តូរធ្មេញជាមួយនឹងការជំនួសនៃចង្កូម។ នៅអាយុ 1 ធ្មេញធ្មេញមានពណ៌សមានជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ បន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំ, មើមនេះបានក្លាយជាការបញ្ចេញសម្លេងមិនសូវត្រូវបានលុបចោលប៉ុន្តែ enamel នៅតែមានព្រិលពណ៌ស។ សម្រាប់ឆ្នាំទី 5 នៃជីវិតធ្មេញមានពណ៌លឿងមិនមានដានពីមើមនោះទេ។ ក្នុងចន្លោះពេលមានចន្លោះពី 6 ទៅ 10 ឆ្នាំវាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាធ្មេញនៅក្នុងសត្វត្រូវបានដោះស្រាយអ្នកខ្លះអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ការសម្តែងដែលអាចកើតមាននៃការថែរក្សា, ថ្មធ្មេញ។
និយមន័យនៃអាយុនៅលើផ្នែកខាងក្រៅនៃឆ្កែគឺដូច្នេះ។ ធ្វើជាកូនឆ្កែអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ស្ទើរតែមិនស្រពចិត្តនៅក្នុងមិត្តពេញវ័យរបស់ពួកគេ។ រោមចៀមពណ៌ជិតស្និទ្ធនឹងចចក។ កូនឆ្កែពណ៌របស់វាគឺកូនឆ្កែពណ៌របស់វាត្រូវបានទទួលនៅខែទីបួននៃជីវិត។ នៅអាយុ 5 ខែត្រចៀកទទួលបានទម្រង់បែបបទដែលទទួលបានលទ្ធផលមិនអាចកើតឡើងបានយូរទេដោយសារតែការបំបៅកូនឆ្កែមិនត្រឹមត្រូវក្នុងករណីនេះមានបរិមាណកាល់ស្យូមមិនគ្រប់គ្រាន់។
សម្រាប់ខែទី 9 កូនឆ្កែបានឈានដល់ការរីកចម្រើនរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ដោយមួយឆ្នាំកន្លះសត្វនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញវាសកម្មយ៉ាងខ្លាំងដ៏ធំស្វាហាប់។ ប្រមាណជា 3 ឆ្នាំបញ្ចប់រយៈពេលយុវជនភាពពេញវ័យបានកើតឡើង។ ឆ្កែកាន់តែមានការឃាត់ភាពស្ងប់ស្ងាត់យុត្តិធម៌តុលាការ។ នាយកដ្ឋានទ្រូងនៃការបញ្ចេញរាងកាយកើនឡើងបរិមាណ។ កងកំលាំងអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់មានរយៈពេលរហូតដល់សមិទ្ធិផលនៃអាយុ 8 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបានថាភាពចាស់អាយុមកដល់។ ធ្មេញមានពណ៌លឿងរោមចៀមរសាត់។ សត្វមួយកំពុងសម្រាកថែមទៀត។ បញ្ហាអាចធ្វើទៅបាន។
សក់ខ្លះត្រូវបានលាបពណ៌ពណ៌ប្រផេះ។ ជាធម្មតាការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅលើផ្ទៃមុខ។ ទោះបីមានអាយុក៏ដោយក៏សត្វនៅតែអាចដំណើរការបាន។ ជាមួយនឹងមាតិកាក្នុងស្រុកឆ្កែអាចមានសកម្មភាពកាន់តែសកម្មខ្លាំងក្លា។ សម្រាប់ឆ្នាំទី 10 សាច់ដុំមានការថយចុះបរិមាណទឹករោមចិញ្ចើមមិនសូវរលូនទេ។ គម្របស្បែកព្យួរ។ សក់ពណ៌ប្រផេះអាចមើលឃើញពាសពេញផ្នែកខាងក្រោយរបស់សត្វនៅលើទ្រូងធ្មេញជនជាតិដើមភាគតិចអាចនឹងអវត្តមាន។ ឆ្កែផ្លាស់ទីតិចតួច, gait នេះបានស្រែក។
នៅអាយុចាស់សត្វចិញ្ចឹមត្រូវការការហាត់ប្រាណតិចតួចបំផុតអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុន្តែងាយស្រួល។
តើអាយុកាលមធ្យមរបស់ក្មេងប្រុសមកពីក្មេងស្រីទេ?
អាយុកាលអាយុកាលក៏អាស្រ័យលើជាន់របស់សត្វចិញ្ចឹមផងដែរ។ ជាធម្មតាស្ត្រីកំពុងជួបប្រទះបុរសមានអាយុ 2 ឆ្នាំ។ បុរសតាមដងផ្លូវអាចស្លាប់តាំងពីវ័យក្មេង។ តាមក្បួនឆ្កែទីធ្លារស់នៅជាមធ្យម 7 ឆ្នាំ។ អាយុកាលខ្លីគឺដោយសារតែកត្តាខាងក្រៅ: គុណភាពអាហារស្ត្រេសបានផ្តាច់សម្រាប់ទឹកដីជំងឺព័ទ្ធជុំវិញជុំវិញ។
ឆ្កែអាចស្ថិតនៅក្រោមកង់ហើយធ្វើជាកូនឆ្កែដើម្បីស្នាក់នៅដោយគ្មានឪពុកម្តាយឬបាត់បង់។ នៅប្រទេសខ្លះកម្មវិធីសម្រាប់ការចាប់សត្វដែលគ្មានផ្ទះសម្បែងកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពជាបន្តបន្ទាប់និងផ្ទេរម្ចាស់ថ្មីរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានជម្រើសមួយទៀតគឺការសម្លាប់ឆ្កែវង្វេង។
កត្តាមួយទៀតទាក់ទងនឹងសត្វណាមួយគឺ មាប់មគ, chmtration ។ សកម្មភាពទាំងនេះអាចពន្យារអាយុជីវិតសត្វចិញ្ចឹម។ សត្វដែលច្រើនតែចូលមកក្នុងការរួមរស់ឬសម្រាលកូនច្រើនបើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដែលមាប់មគស្លាប់ពីមុន។ សត្វឆ្កែស្អាតមានទីតាំងកាន់តែមានហានិភ័យនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលមានដុំសាច់ផ្សេងៗគ្នា។
ជារឿយៗការបរាជ័យអ័រម៉ូនស្ត្រីកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់សត្វចិញ្ចឹមដែលជាប្រព័ន្ធ endocrine ។ ប៊ីតគឺមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្រីៗអាចត្រលប់ទៅសមិទ្ធិផលនៃរយៈពេល 10 ឆ្នាំដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះមិនជោគជ័យការរួមភេទ។ មុនពេលជ្រើសរើសកូនឆ្កែអ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងគុណសម្បត្តិទាំងអស់និងគុណវិបត្តិនៃថ្មភេទលក្ខខណ្ឌមាតិកា។
អ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់គឺជាមិត្តដែលលះបង់និងស្រឡាញ់វាសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ដែលជីវិតសត្វចិញ្ចឹមគឺរីករាយនិងយូរ។
អំពីវិធីថែរក្សាអ្នកគង្វាលអាឡឺម៉ង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសូមមើលវីដេអូខាងក្រោម។