Hjólið hefur orðið óaðskiljanlegur hluti af lífi barna, íþróttamanna og allra fylgjenda höfuðsins. Nú á dögum sitja börn á honum með næstum einu ári: fyrsta hjólið með foreldrispenni gerir börnunum kleift að sjá meira áhugavert í göngunni og tveir hjólar líkön sem eldri börn keyra hjálpa heilsu. Hjólreiðar ekki aðeins gagnlegt, heldur líka gaman. Hins vegar, að læra að stjórna hjólinu án hjálpar foreldra barnsins ólíklegt að geta.
Hversu gamall geturðu byrjað?
Riding á cycasting þróar handlagni hjá börnum, og eykur einnig þrek og líkamlega styrk, styrkir vöðva ramma. Í hreyfingu hreyfingarinnar, virkir mettun líffæra og vefja súrefnis á sér stað og blóðflæði þeirra er verulega bætt.
Vísindalega sannað það Hjólreiðar íþróttir stuðlar að því að styrkja ónæmi og hröðun umbrotsaðila Þess vegna ávísa hjólreiðum oft veikur krakkar og börn sem þjást af ofþyngd. Notkun "Iron Friend" getur verið frábært að koma í veg fyrir nærsýni barna og stilla sýn á astigmatism.
Auðvitað, hjólreiðar mottur með ættingjum og ástvinum bæta skapið, ákæra börn með jákvæð og leyfa þér að spennandi tíma með vinum þínum.
Að læra ferð á hjólinu getur algerlega á hvaða aldri sem er En fyrr sem barnið mun vinna þessa vísindi, því minni erfiðleikar verða að vera með samhæfingu hreyfinga í framtíðinni . Fyrsta kunningja við hjólið kemur venjulega fram á 1-1,5 árum, á þessu tímabili líkanið með foreldrahandfangi og þægilegan stað, á aldrinum 2-3 ára sem þeir koma til að skipta um þriggja hjóla vörur og sem skirting færni Breyttu líkönunum með tveimur hjólum.
Það telur að handahófi hreyfingar þriggja ára barna séu ekkert annað en leikurinn. Hins vegar er þetta ekki raunin, á þessu stigi er raunverulegt myndun á ferðalagi.
Krakkarnir sem hafa þegar tökum á vísindum að snúa stýrið á þriggja hjóla flutninga, þá líða miklu meira sjálfstraust og transplancing á 2 hjólum.
Þegar þú kennir krakki færni ríða hjólreiðar er mikilvægt að leysa nokkur mikilvæg verkefni í einu:
- Bæta traust á mola í eigin tækifærum, hjálpa honum að sigrast á flóknu mistökum og ótta;
- Kenna barn á sama tíma ýttu á pedalana og á sama tíma snúðu stýrið í tilgreindri átt;
- Til að ná jafnvægi í jafnvægi.
Við fyrstu sýn getur verið að þetta verkefni sé erfitt og ómögulegt. Hins vegar þarftu ekki að hafa áhyggjur Það er ekki erfitt að læra hvernig á að stjórna hjólinu yfirleitt, ef þú fylgir meginreglunum um áfanga og kerfisbundna nálgun.
Öryggisreglur fyrir Catania
Hafðu í huga að fyrstu æfingar eru harðir, þau fylgja með dropum, stöðugum marbletti og sár, þar af leiðandi, bitur tár af mola. Því eru foreldrar afar mikilvægt að yfirgefa öryggi ferðalags fyrirfram, jafnvel þegar þú ætlar að byrja með þróun þriggja hjóla ökutækja. Í upphafi verður barnið endilega að vera með allar nauðsynlegar leiðir til einstakra verndar, Hann þarf að kaupa hjálm, eins og heilbrigður eins og þægilegan olnbogar og endilega hnépúða.
Þegar þú kaupir persónuhlífar, vertu viss um að hjálminn þinn sé ekki lítill, en er ekki stór, og hinn belti er frjálst að stilla á þvermál höfuðsins. Klæðast þeim þegar þú ferð í líkamsþjálfun.
Skiljið skóna - Það ætti að vera íþróttir, þétt klemmur fætur. Það er best að sólin sé teygjanlegt, en með breitt og ekki miði, annars munt þú ekki geta náð áreiðanlegum kúplingu með pedali. Ekki leyfa mola þinn að ríða án skó, í slats annaðhvort í skónum - ef skyndilega fossarnir stökk óvart út úr pedali, þá getur barnið varið meiddi fingurna. Og auðvitað verður reiðhjólið sjálft að vera í samræmi við allar kröfur um grunnöryggi, þ.e .:
- Þægilegt stýri og þægilegt sæti;
- sléttleiki;
- aukin maneuverability;
- Áreiðanleiki efna sem notuð eru.
Hjólin ættu ekki að hafa neinar stafrænar horn og geimverur, um það sem mylsan gæti klóra, útrýma plastþáttum - börnin á fyrstu aldri rífa oft stykki þeirra og gleypa af handahófi.
Þjálfun á þriggja hjóla líkaninu
Nú þegar allt sem þú þarft hefur verið undirbúin fyrir æfingar, geturðu haldið áfram að myndast aksturshæfni á þriggja hjóla flutningum. Vekja athygli á því að Hjólið verður að passa við vöxt barnsins. Gakktu úr skugga um að þetta sé mjög einfalt: láttu barnið sitja á hjólinu, ef fæturnar ná til pedalanna og á sama tíma mun hann vera fær um að setja á jörðina alla skrefin - þar af leiðandi er hjólið satt.
Engin þörf á að flýta atburðum. Láttu Kroch byrja að hefja góða kunningja með "járnvinur" hans, mun fjalla um nýja kaup hans, kemur til hans, mun læra og kannski mun hann jafnvel spila með honum. Aðeins eftir að barnið er tökum, bauð honum að sitja á bak við stýrið. Fyrstu hjóla tilraunirnar eru æskilegt að gera heima.
Ef hjólið þitt er auk þess búin með foreldrispenni og þægilegum fótgangi, þá er það helst á meðan bara að hringja í barn í langan göngutúr, keyra hjóla handvirkt, þannig að barnið muni geta fengið nóg betur með nýjum útgáfu af hreyfing í gegnum götur borgarinnar.
Þegar barn er tilbúið til að læra frekar, byrjar hann að auka áform um að snúa sjálfstætt pedali, ef þetta gerist ekki - það er þess virði að hvetja mola og hvetja það á alla vegu. Eins og þú verður að gera þetta - fer aðeins eftir barninu, aldur hans, áhugamál og vörugeymsla persóna. Vertu viss um að sýna honum nákvæmlega hvernig þessir flestir pedali eru að snúast, hvernig á að setja fæturna á þau og hvernig þeir ættu að ýta á.
Það er best sem aðalþjálfunarmiðstöðin á þessu stigi þjálfunar Þú verður hentugur fyrir völlinn eða skólahúsið, því að á þessum tíma þarf barnið á vettvangi, ekki slóð. Athygli hennar verður að fullu lögð áhersla á pedali, því það mun halda áfram, án þess að taka á móti leiðinni.
Stýrið og stýrið á Karapuz mun aðeins byrja að ná góðum tökum eftir að hafa verið fært til sjálfvirkrar belti hjólsins í gangi með pedali. Sumir foreldrar, þvert á móti, fyrst áherslu á reiðhjólastjórnun og aðeins eftir það framhjá rannsókn á pedali. Ef þú telur þennan möguleika skilvirkari geturðu reynt að byggja upp þjálfun í kerfinu þínu, aðalatriðið, meginreglan sjálft - barnið í öllum tilvikum mun ekki geta farið og borið.
Ein eða annan hátt verður þessi færni þjálfaður í áföngum.
Við leggjum athygli: Líkamsþjálfun barna ætti ekki að endast meira en hálftíma. Ef mögullinn þinn er þreyttur eða af einhverjum ástæðum vill ekki halda áfram flokkunum - settu þau til hliðar þar til viðeigandi skap birtist. Prófaðu að hjólið passar við gólfið og áhugamál barnsins. Fyrir stelpur getur þú valið blíður bleiku og hvíta módel, fyrir stráka - dökkblár, rauður eða grænn. Vertu viss um að skreyta myndirnar sínar með myndinni af uppáhalds persónunum þínum.
Mastering a tveggja hjóla reiðhjól
Margir mamma og dads í umskiptastiginu eru að reyna að nota hliðarhjól. Auðvitað er ákvörðunin aðeins fyrir þig, kannski er einhver þessi aðferð hentugur. Hins vegar benda foreldra reynsla og fjölmargir umsagnir að Eftir að þessi hjól eru fjarlægð, þurfa foreldrar og lítil hjólreiðamenn enn að eyða miklum tíma til að læra hvernig á að snerta og halda jafnvægi.
Eftir þriggja hjóla reiðhjól er æskilegt að ígræðslu börn í einu á 2 hjólum.
Til þess að barnið geti fundið fyrir jafnvægis og hvernig á að halda því á réttan hátt geturðu notað Rabika eða Scooter. Ef þú hefur enga aðra, getur þú fjarlægt pedali úr 2-hjólum í smá stund. Sammála, án pedali, það er næstum það sama rabikik. Að halda áfram, barnið mun byrja að ýta í einu með báðum fótum, svipað ríða valkostur mun hjálpa honum að vera óvenjulegt fyrir hann að flytja og læra að stjórna þeim á áhrifaríkan hátt.
Eftir það er hægt að skila einum pedal aftur - með þessum hætti færðu val á vespu. Barnið hraðar, en það er repelled með einum fæti, og hitt - byggir á pedali og hreyfist, að vinna hæfileika sína til að halda jafnvægi.
Eftir það kemur mjög augnablikið þegar seinni pedalinn er einnig hægt að setja á sinn stað og reyna nú þegar að ríða á tveggja hjóla reiðhjól með stuðningi við þjálfara. Fyrir þá krakkar sem byrjuðu með þriggja hjóla reiðhjól og framhjá öllum stigum sem taldar eru upp hér að ofan, reynist þetta stig í raun að vera stystu.
Þegar þú kennir barn, ætti reiðhjólabúnaður vissulega að hafa aðstoð við skyndihjálp.
Gagnlegar ráðleggingar
Til þess að barnið geti kennt einum eða öðrum kunnáttu, mun hann þurfa sálfræðilega stuðning við fullorðna og þjálfun í ferðalag á hjólinu hefur ekki verið undantekning. Á þessu stigi, mjög Mikilvægt er að börn hafi sterka hvatningu: Hún kann að vera löngun til að gera reiðhjól teppi með foreldrum sínum eða tækifæri til að skipuleggja litla samkeppni við vini. Oft, Crumb Inspire kvikmyndir með íþróttamenn eða uppáhalds teiknimynd stafi sem elta reiðhjól.
Ef fjölskyldan þín hefur tvö og fleiri börn, til að byrja að keyra, ættirðu að þjálfa elsta einn "Þá, aðrir, horfa á hann, vilja líka ríða." Í upphafi, þegar barn byrjar bara að ná góðum tökum á þriggja hjóla reiðhjól, ætti foreldri eða þjálfarar að vera við hliðina á honum allan tímann og tryggðu vandlega að mútur þinn hafi fallið - það er afar mikilvægt fyrir hann að sigrast á sálfræðilegri hindrun og losna við af ótta við bilun.
Á upphafsstigi er nauðsynlegt að stöðugt vera á hlið barnsins, Vertu viss um að halda því af axlunum, lochots eða rétta ól eða einfaldlega fyrir shivoro t. Um leið og barnið með hjálpina lærir hvernig á að ná hraða og hreyfa sig án þess að stöðva, geturðu haldið hjólinu fyrir hnakkann.
Þú meinar, oft fyrir mola, það er ekki í grundvallaratriðum það sem þú tekur í raun á ljónshlutdeild hjóla stjórnun, en einfaldlega sú staðreynd að foreldrar eru nálægt og geta skoðað hann ef ófyrirséð ástand er. Við ráðleggjum þér að fara á litla bragð: Þegar þú munt skilja að barnið þitt er nú þegar fær um að hylja stýrið og stöðugt snúa pedalunum - haltu því ekki svo mikið . Láttu barnið, eins og áður virðist sem þú ert nálægt honum. Hins vegar mun allt helsta verkið sem hann mun þegar gera sjálfstætt, jafnvel án þess að giska á þetta.
Eftir allt flóknasta verður á bak við, það mun aðeins vera að skerpa viðbrögðin. Til þess að barnið geti sigrað án vandræða í erfiðum ófyrirséðum aðstæðum sem oft gerist þegar þú ferðast, þarf hann að læra að hægja á hjólinu. Jafnvel á grunnsvæðum af tegund völlinn eða búin hjól, getur barnið verið ruglað saman og sakna einfaldlega stjórnina frá slíkum litlum hlutum eins og hundurinn sem liggur í kringum veginn, sem fellur nálægt boltanum, gengur í nágrenninu fótgangandi.
Vertu viss um að ganga úr skugga um hversu vel barnið þitt gegn hemlun . Eyddu þjálfun með því: reyndu að yfirhúðað slóðina nokkrum sinnum fyrir unga hjólreiðamanninn og sjáðu hvað það mun gera - ýtir strax á bremsuna annaðhvort áskilur. Frá ritstjórum barnsins fer það að miklu leyti, hvort sem þú getur látið hann fara í sjálfstæða ferðir eða þurfa enn að halda áfram sameiginlegum flokkum. Það er mjög mikilvægt að ýta á mola, til að jákvæð meta hirða árangur sinn og ef bilun er að sannfæra um að allt muni örugglega vera í lagi. Aðeins í þessu tilviki verður þjálfunin árangursrík.
Hvernig á að kenna börnum að hjóla, getur þú lært af myndbandinu hér að neðan.