Eniyan kọọkan nrapin awọn oju ti o kaakiri ti akiyesi nitori awọn imọran ti iṣọkan ti ko fun ni idojukọ lori awọn iṣe to ṣe pataki. Ikẹkọ pataki le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa si ipo ti awọn iwe ko gbo ati mu iwe-ika rẹ pọ si.
Kini o jẹ?
Apejuwe ti ọrọ naa "akiyesi" ti dinku si awọn iye meji rẹ, ọkan ninu eyiti o jẹ itara, ṣafihan ifojusi si ẹnikan, abojuto. Aaye ti olukọni pẹlu imọran pẹlu itumọ keji. O ti wa ni afihan ninu asọye atẹle: Iranti ni ohun-ini ti otitọ da lori ifọkansi ti o da lori ati ifọkansi ti akiyesi si diẹ ninu ile-iṣẹ, lasan tabi iṣẹ ṣiṣe.
Ẹniti ṣe afihan agbara tabi ailagbara ti eniyan lati lo awọn ohun-ini ipilẹ ti akiyesi: iwọn didun, iṣalaye, pinpin, ẹdọfu ati iyipada ati yipada.
Awọn ohun-ini wọnyi jẹ alailopin si awọn iṣẹ-ọrọ. Ni ipele ibẹrẹ, akiyesi ni a pinpin si ọpọlọpọ awọn iyalẹnu tabi awọn nkan. Ni aaye yii ko si fojusi o daju. Imọ-oye ni a ṣe ila pẹlu awọn iṣe pataki julọ tabi awọn ohun pataki fun iṣẹ kan pato. Awọn ilana ọpọlọ bẹrẹ lati fix wọn.
Ifarada da lori agbara si idojukọ, idojukọ ohunkan akọkọ pẹlu iyọkuro lati data keji, isọdọtun ti ko wulo lakoko iṣẹ ṣiṣe eyikeyi. Pẹlu lainidii ti o ni idagbasoke lainidii ti awọn ilana ọpọlọ, akiyesi ti o fọ ninu ohun ti o fẹ waye pẹlu iṣoro. Awọn taabu ṣoro lati tọju akiyesi lori nkan fun igba pipẹ. Ariwo ninu yara ikawe tabi awọn ero lori bọọlu ti n bọ le ṣe idiwọ ile-iwe si idojukọ lori ipaniyan ti iṣẹ ṣiṣe ti kikọ. Nitorinaa, ifọkansi ninu imuse ti awọn iṣe kan jẹ igbagbogbo nira tabi awọn ero inu ita.
Ni proppocation, ifetisi ko jẹ ti ilana opolo ominira. O ṣe afihan awọn ami ti awọn ilana miiran. Awọn iṣe-koko, ṣafihan, awọn atokọ, wo ni pẹkipẹki tabi aiṣedeede. Iwari bi didara eniyan ni a ṣẹda bi abajade ti adaṣe. Diẹ ninu awọn aṣeyọri lati ṣaṣeyọri olorijori ni agbara lati ṣojumọ lori iṣowo alaidun pupọ.
Iru ilana naa wa ni afihan agbara giga kan ti iṣafihan awọn abajade ti o dara ti oṣiṣẹ ninu eto ti oṣiṣẹ.
Ipele
Nipagbọọgbọọgbọọgbọ 3 ṣe apejuwe awọn ipele 3 ti aye lati lo ẹya eniyan ti eniyan.
- Ìyí Ìyí padà le jẹ nitori akiyesi aini. O ti fi sii ati ṣetọju laibikita nipa ifẹ ti koko-ọrọ naa. Ipa ti ibinu ti o wa ni ọna ti o ṣẹda fifi sori ẹrọ kukuru kan ti ko mọ ẹni ti o funrara rẹ. Ipo ti ẹmi nipa ti ẹni kọọkan ati iriri ti o ti kọja gba ọ laaye lati ṣe idanimọ iwuri ati iyara ni awọn iṣẹ ṣiṣe. Awọn iyokuro ti akiyesi ti o tuka pẹlu idinku ninu iṣelọpọ iṣẹ bi odidi. Ifarahan ti itọju palolo ni iru awọn abajade:
- Gbigbe awọn ohun kan;
- iyalẹnu, agbara tabi aratuntun ti ariwo;
- itansan awọn iṣe tabi awọn nkan;
- Ọlọka ti iwa eniyan.
- Awaye lainidii wa lori iṣakoso mimọ ti akiyesi tirẹ, ifọkansi eto lori iṣẹ kan. Awọn pecilitities imọ-jinlẹ pẹlu ibatan rẹ pẹlu iriri ti folitita ati ipo-ọrọ. Ipele akiyesi yii ni awọn oriṣi wọnyi:
- Lootọ, ainigba ayeraye ti wa ni ero ni iyọrisi ibi-afẹde ti o yan ilosiwaju;
- Idojukọ onina ṣe iranlọwọ fun apo-iṣọ lati awọn ifosiwewe awọn ifosigawe ati koju lori ọran kan pato;
- Ainilaaye Aireti ni nkan ṣe pẹlu iṣọra, iṣọra.
- Ipele ti Itẹ-ẹri Ifiweranṣẹ Tumọ si niwaju awọn ero mimọ fun ohun akiyesi ninu isansa ti iwa ti ko pa agbara ti fojusi lainidii.
Ifarahan ti fifi sori ẹrọ tuntun ti ni nkan ṣe pẹlu ibaramu ti awọn iṣe, ati kii ṣe pẹlu iriri iṣaaju ti koko-ọrọ naa.
Awọn ọgbọn wo ni o pese akiyesi?
Didara yii ngbanilaaye eniyan lati mu awọn ọgbọn rẹ ni wiwa ọpọlọpọ awọn kukuru kukuru, awọn agbara lafira. Ṣe akiyesi Awọn eniyan ni oye lati ṣe akiyesi eyikeyi awọn ayipada, fix ni ori ohun ti wọn ri tabi rilara. Awọn oṣere ati awọn oṣere ṣe iyatọ nipasẹ agbara lati ṣe akiyesi awọn nkan ti eniyan lasan nigbagbogbo ṣe akiyesi nigbagbogbo. Awọn aworan ṣiṣẹ jẹ aṣoju ti eniyan ti a ṣalaye ni alaye lẹhin ipade mime kan pẹlu rẹ.
Itọju wa ni ajọṣepọ pẹlu akiyesi. Awọn ẹlẹri ti diẹ ninu iṣẹlẹ kan le ṣe apejuwe rẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi. O da lori agbara wọn lati ṣafihan akiyesi, eyiti o wa ni agbara lati ṣe awọn alaye pataki tabi kekere. Oju opo ọjọgbọn ti iwo le yatọ si pataki lati ero ti magbowo, aiṣedeede ti otito ti otito ti eyiti yoo dinku ni pataki.
Ọpọlọpọ awọn akosemose nilo akiyesi si awọn trifles. Oṣiṣẹ naa yoo fun awọn itọnisọna ninu eyiti ọkọọkan lati ṣe awọn iṣe eyiti o jẹ ipele lati ṣayẹwo apakan kan ni aaye wo ni nkan miiran. Algorithm kanna ṣe iranlọwọ fun eniyan ni awọn ọjọgbọn. Fun apẹẹrẹ, oluwo gbọdọ wa ni awọn ẹya ara ẹrọ ti o wa ni gbe gbe awọn ẹya ara ẹni ti o tutu.
Ifẹ si isalẹ awọn ayidayida kan diẹ sii ju awọn eniyan ti o gba laaye laaye. Lati le ṣe agbekalẹ didara yii, awọn obi lati igba ti ounjẹ ṣe deede ni opopona: "Wo ni akọkọ, lẹhinna - ọtun, iwọ yoo ni anfani lati gbe ninu aabo rẹ ati lẹhinna bẹrẹ gbigbe."
Kini o ṣee ṣe lati dinku?
Awọn iṣoro pẹlu akiyesi le dide nitori aapọn, aibalẹ, ibanujẹ, ounjẹ ijuwe, oorun ti ko dara, iṣẹ ṣiṣe ti ko pe. Ifarahan ti intanẹẹti yori si idinku ninu ifọkansi nkan pataki. Awọn nẹtiwọọki awujọ, awọn onṣẹ pẹlu awọn iwifunni ti o mu ṣiṣẹ nigbagbogbo ṣe iyatọ olumulo nigbagbogbo. Koju ni ifihan ti igbiyanju ti o pọju nigbakan ko gba nitori kika awọn iwe lati irọlẹ ẹrọ alagbeka. Ti tuka lori oju-iwe ọna asopọ, nọmba nla ti awọn taabu ṣiṣi di akiyesi eniyan.
Awọn idi wọnyi nigbagbogbo ja si idinku ninu itọju:
- rirẹ, overvoltage ti eto aifọkanbalẹ;
- iwulo lati ṣe niwọn igbakọọkan ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe pupọ;
- Ipele ti iwuri kekere, iwulo koko-ọrọ;
- ilọra lati ṣe awọn akitiyan afikun, ijè;
- Awọn ayipada ọjọ ori ti o ni nkan ṣe pẹlu rudurudu ọpọlọ;
- Disnelness bi ohun-ini idanimọ.
Awọn iṣe fun ilọsiwaju
Ọpọlọpọ awọn imọ-ẹrọ oriṣiriṣi wa pẹlu eyiti o le yọ inattent. Paapa awọn imuposi ti o munadoko lagbara lati ṣeto ifọkansi ti koko lori awọn alaye. Nigbati o ba jẹ iṣiro awọn nkan ti ẹya kan, o niyanju lati ṣojumọ lori opoiye wọn lati 4 si 10 si 10. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju lati ranti awọn eroja ti eyikeyi kọja, gbiyanju lati ṣẹda pq ogorun kan. Ṣaaju ki o to lọ sùn, mu pada kini opa ba akiyesi rẹ lọ ni ọjọ. Gbiyanju lati gbero awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o nkọja ti awọ kan tabi itọsọna ti awọn poplast ati birch, ti a rii ni ọna ile.
Ni tabili, awọn nọmba fifọ slulte culted. Wọn yẹ ki o wa ni ipo ati ti opo ti o fẹ ninu ọkọọkan awọn ti o fẹ: Lati 1 si 25. Ifojusi ti akiyesi lori awọn nọmba to mọ ati itumọ wọn ni olukọni ni ikẹkọ. O jẹ dandan lati lo diẹ sii ju iṣẹju 4. O le ṣe idiwọ iṣẹ ti eto ni aṣẹ ti awọn nọmba ti awọn titobi ati awọn awọ lọpọlọpọ. O le wa awọn akojọpọ pẹlu awọn nọmba pupọ.
Fa ifamọra si awọn alaye le ṣe iṣiro iṣiro lori afiwe ti awọn aworan meji ti o yatọ si kọọkan miiran pẹlu awọn eroja kekere pẹlu awọn eroja kekere. Nigbati o ba n wa awọn iyatọ, iṣẹ ọpọlọ ti ni ifoju si ni wiwa awọn ẹya ara ẹni ti o fee. Ni ọna yii, itọju ati akiyesi ni ikẹkọ. Iyaworan nipasẹ awọn sẹẹli ati awọn ti ayaworan jẹ idinku si aworan ti awọn eroja ilana tun.
Awọn ohun elo ti o ni akoko nigbakankan pẹlu ọwọ meji ti awọn iyika, awọn onigun mẹta, awọn onigun mẹta, awọn igun nla ti awọn ila ati awọn igun nla ti o ni akiyesi ati dagbasoke ati ọpọlọ ti o tọ ati idagbasoke ọpọlọ ti o tọ ati idagbasoke ọpọlọ ti o tọ ati idagbasoke ni ọpọlọ ti ọpọlọ.
Lakoko imuse ti adaṣe ni iwoye awọ ni tabili agbara, o jẹ pataki lati sọ fun oorun naa ko si ọrọ ọrọ, ati awọ rẹ. Iṣoro ni pe ọrọ "ofeefee" le kọ sinu pupa, ati "alawọ ewe" lati ni ohun orin buluu. O dapo. Bibori iru awọn ariyanjiyan bẹẹ ṣe alabapin si imudara agbara lati ṣe idojukọ ifojusi rẹ.
Awọn ere oriṣiriṣi ni pataki pupọ ni awọn ohun elo ti o dagbasoke, bi wọn ṣe ni awọn ofin ati awọn iṣe kan nigbagbogbo ti o nilo ifọkansi ati akiyesi. Awọn ere ninu awọn oluwoye ati Chess ṣe alabapin si idagbasoke oye. Funbinrin atijọ "dudu pẹlu funfun ko mu, ati pe ko si ọrọ naa pe" ṣe afihan awọn ibeere ti n mu idahun naa pẹlu ọrọ ecched. Ẹrọ orin gbọdọ dahun yarayara ati ni akoko kanna ni ironu.
Awọn ere "ogun Okun", "kokoro Kaabo" ṣe idagbasoke idojukọ ati ifọkansi ti awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Daradara kọ awọn akiyesi akiyesi "memori". A nilo lati ranti awọn nkan ti o dubulẹ lori tabili. Lẹhinna diẹ ninu iru eniyan wa ni kuro. Onibara rẹ ni akoko yii yọ ohun kan silẹ. Titan, ẹrọ orin gbọdọ pe ohun naa parẹ.
Paapa fun awọn ọmọde ti dagbasoke awọn imuposi onigun mẹrin, idi eyiti o jẹ lati ṣe agbekalẹ akiyesi lati inu ile-iwe. O jẹ iyipada ti sugbon sodoku. Ni ipele ibẹrẹ, ọmọ naa yẹ ki o rii oni-nọmba kan ninu window, lẹhinna - 2-3 ati titi di iye awọn nọmba ninu laini kọọkan kii yoo jẹ kanna .
