Keke keke jẹ irinna nla pupọ loni. Ọpọlọpọ yan kii ṣe fun idaraya nikan, ṣugbọn tun jẹ ọna ti gbigbe. Kii ṣe iyalẹnu, nitori pe o ngba keke keke ti o pọ si si ikẹkọ iṣan ti o dara julọ ati imudarasi alafia. Ninu nkan yii a yoo sọrọ nipa bi o ṣe le ṣatunṣe ijoko keke, ki o gbe o ni itunu julọ ati mu iyasọtọ wa si anfani, ki o si ṣe ipalara si ara.
Kini idi ti o nilo lati ṣatunṣe ijoko?
Bike jẹ ẹrọ ti o rọrun pe gbogbo eniyan ni faramọ. Ṣugbọn nigbagbogbo pupọ, awọn eniyan ti o ṣe ikogun gigun ni irisi irin ni oojo tabi pe ko paapaa ro nipa otitọ ", o nilo lati mura silẹ ni idọti fun irin-ajo naa. Ọkan ninu awọn ipin akọkọ ti igbaradi jẹ eto pipe ti ipo ijoko. O jẹ dandan lati:
- Irin ajo keke naa ni itunu;
- Gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan ṣiṣẹ deede;
- Ni iṣọkan pin ẹru si ara;
- O rọrun lati ṣakoso ọkọ;
- Awọn anfani ti ara ni a loo.
Ohun akọkọ lati ṣe lẹhin rira keke ati ṣaaju bẹrẹ o - "Lati ibaamu fun ara rẹ", fun gbogbo awọn ẹya ti eto ati awọn aye ti ara ti ara ti yoo gun o. O yẹ ki o mọ pe fun awoṣe kọọkan ti iru irinna ni ẹya ti atunṣe. Fun apẹẹrẹ, lori ọkọ irin ajo oke-nla kan, o yatọ si ti o jẹ itọsi si magbowo, lokan deede ti ẹrọ naa. Awọn ofin kan wa ti o jẹ dandan fun gbogbo awọn iyipada ti awọn kẹkẹ-kẹkẹ. Gbọdọ wa ni atunṣe:
- Ijoko giga ti o jẹ ibatan si ipele ti Seedals;
- Ẹgbẹ ti ifisi ti ijoko jẹ ipinnu nipasẹ ijapo rẹ.
Siwaju ninu nkan naa, a yoo sọrọ ni awọn alaye nipa awọn ofin kọọkan ati bi o ṣe le ṣe atunṣe ilana funrararẹ.
Atunṣe giga
Parameter yii jẹ ọkan ninu pataki julọ, o jẹ dandan lati bẹrẹ ṣiṣe atunṣe. O le pinnu giga ti ijoko funrararẹ, fun eyi o nilo lati ṣe akiyesi idagba ti ẹdẹ ati awọn ẹya ti agbegbe lori eyiti irin ajo naa yoo gbe jade. Ṣaaju ki o to bẹrẹ eto naa, o nilo lati kọ ẹkọ awọn ofin wọnyi ti o rii daju aabo ti irin ajo naa.
- Ẹrọ kọọkan ni ipele ti o pọju ti iga. Nitorinaa, ipele ti awọn pinbo ijoko yẹ ki o wa ni awọn opin itẹwọgba.
- Pinmo pẹlu ipele ti aipe, "ijoko" o nilo lati ṣafihan daradara ati fix ni ipele ti o yan.
- Ipo ti iwaju ijoko gbọdọ jẹ dan.
Ṣatunṣe funrararẹ o rọrun ati oriširiši awọn igbesẹ wọnyi:
- Ohun akọkọ ni ailera nipasẹ ounjẹ ti o niyelori;
- Tókàn, net laiyara (tẹ) PIN naa, lakoko ti o nilo lati mu slure;
- Nigbana ni apá ògiri wọn;
- Ni ipele ti o kẹhin ti atunṣe, o nilo lati ṣayẹwo boya awọn asokun ti wa ni titunse.
O jẹ dandan lati ipo ijoko ni deede. Pinnu lori ipele ti ijoko keke yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ọna ti o ṣe apẹrẹ pataki fun iru atunṣe yii.
- Iṣiro nọmba. Pẹlu iṣiro yii ti giga pataki iwọ yoo nilo roulette tabi centimita. Lilo awọn ohun elo wiwọn, o nilo lati pinnu lori ara rẹ jinna lati inu atẹlẹsẹ si itankale. Iye ti o yọrisi gbọdọ jẹ isodipupo nipasẹ alagidijaja igbagbogbo ti 1.09. Fun apẹẹrẹ, ti gigun ẹsẹ rẹ jẹ ọgọlẹ 60 centimeters, lẹhinna lẹhin isodipupo ti o wa ni pe ijoko gbọdọ wa ni giga ti 65,4 awọn ayika lati ipele ilẹ.
Ṣugbọn awọn amoye jiyan pe ko ṣe pataki lati gbarale ni kikun lori ọna yii - o jẹ gbigba pupọ.
- Ọna "fere ẹsẹ kan". Ọna yii jẹ apẹrẹ lati jẹ ki o ṣee ṣe lati pinnu titẹ ẹsẹ naa. Ọna esiperimenta ti fi idi ipo ti o wa ninu eyiti ọwọ lori iparun kekere, jẹ dan, jẹ deede.
Lati ṣeto ipo ti o peye ẹsẹ, o kan nilo lati ṣatunṣe PIN, mimọ, tabi gbe e.
- "Ọna". Ọna yii n ṣalaye lati faramọ awọn atẹle naa Awọn iṣe ti awọn iṣe:
- O jẹ dandan lati fi "ẹṣin irin naa" ki o jẹ aṣikiri;
- Ẹgbẹ ẹsẹ naa o si fixà igigirisẹ lori awọn ayedena - o yẹ ki o wa ni isalẹ ni akoko yẹn;
- Atunṣe ati atunṣe gbọdọ ṣee ṣe nigbati ẹsẹ ba wa ni kikun.
Lẹhin ọna yii ti ṣatunṣe ẹsẹ naa, kikopa lori awọn apanirun ni ipo isalẹ, gbọdọ wa ni taara. Ni ọran, lẹhin ti n ṣatunṣe ẹsẹ ni orokun, ijoko naa gbọdọ wa ni gale loke, ati paapaa ti ko ba de ọdọ efula - omit.
O tun le lo anfani ti aṣayan fun eyiti o yoo nilo ẹrọ alawọ ewe pataki kan. . Ninu awọn eniyan, ọna yii ni a pe "Ona Hill. O jẹ ki o ṣee ṣe lati dinku o ṣeeṣe ti ipalara nigbati o ba nrin. Lilo GonIometer kan, o le ṣe iwọn igun orokun. Aṣayan to dara fun agba, ti iye ti igun naa jẹ 25º - 30º. Ṣugbọn ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu apapọ orokun, Ṣaaju ki o to to ọna yii, o gbọdọ jẹ igbimọran pẹlu alamọja kan.
Ṣiṣeto igun naa
Awọn ogbontarigi ati awọn kẹkẹ amọja ti jiyan pe A gbọdọ fi Stà sori ẹrọ ati ti itọsọna si ọna ijabọ. Fi sori ẹrọ giga labẹ irin ti ko ni iṣeduro. Igun ti ifisi da lori bi ẹru lori awọn ẹgbẹ iṣan ti o yatọ ni yoo pin. Ninu iṣẹlẹ ti iwaju njile yoo ni a dide ni iyara, titẹ lori awọn asọ asọ yoo pọ si, ati pe eyi darukọ pẹlu awọn abajade odi ati awọn arun.
Pẹlu atẹsẹgba ti o lagbara ti sladd, iwọ yoo n ra, ati irin ajo funrararẹ kii yoo fi idunnu pa, ṣugbọn ibanujẹ nikan.
Bawo ni lati ṣeto ijoko ni ipo ti o rọrun? O kan pataki lati joko lori rẹ, gbe ipo ti o rọrun ti ara ati aabo iho naa.
Petele ipo
Pẹlu atunṣe fọọmu yii, o nilo lati ronu gigun ti awọn ọwọ. Eto yii fun ọ laaye lati:
- fi idi ile-iṣẹ ọtun silẹ;
- pese iyara to dara lakoko iwakọ;
- Ṣe gbigbe ti Ina Gbigbe ati rọrun.
A ṣiṣẹ ilana naa ni iru ọkọọkan:
- Loosen pe ohun ti o ṣatunṣe ati awọn ifowosopọ PIN ati ijoko;
- Gbe ijoko;
- Fix awọn ounjẹ ti o yara;
- Joko lori soledanu ati ṣe akiyesi ipo ti awọn kneeskun, ipele wọn yẹ ki o wa ni inaro ni ibatan si aaye isalẹ, lo ipo ti isalẹ isalẹ, orokun naa ko ni ilọsiwaju pupọ).
Petele tolesese jẹ ṣee ṣe ti iyasọtọ lẹhin ti awọn sori ẹrọ daradara ijoko . Lẹhin gbogbo awọn ipo ti a gbekalẹ loke ti a ṣe pẹlu ero ainidilorun ti awọn abulẹ ti ara ti ẹkọ, o le ni idaniloju pe ẹru nigbati iwakọ yoo ni lati ni gbogbo awọn iṣan ni iwọn kanna. Ni ọran yii, awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ kii yoo ni iyara lẹsẹkẹsẹ.
Titi di ọjọ, nọmba nla ti awọn kẹkẹ ti ọpọlọpọ awọn olupese ni a gbekalẹ ninu ọja awọn ere idaraya ati akojo oja. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, wọn ta wọn ko yipada, nitorinaa Awọn ilana ati Ajọ ati atunṣe yẹ ki o wa ni so.
Ifẹ a keke, jẹ daju lati anfani awọn eniti o nipa awọn niwaju ti yi iwe.
Nipa bi o ṣe le ṣatunṣe ijoko ṣe atunṣe lori keke, wo fidio t'okan.