يۈزدىكى قوشۇمچە تۈكلەرنى بېسىپ چىقىرىشتىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇللارنىڭ بىرى. تەرتىپنى ئېلىپ يۈرۈشتىكى يول يۈرۈشلۈك پرىنسىپىدا. چاچ ئېلىۋېتىش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىۋېلىش ئاياللار پەقەت فۇنكسىيەچى, ئەمما ئەرلەرمۇ.
ئۇ نېمە?
چىرايدىكى فوتوگراف يېنىكلەشنىڭ قويۇقلۇقى بىلەن تۈكلەرنى ئېلىۋېتىش ئۇسۇلى. بۇ تەرتىپنىڭ نۇرغۇن ئارتۇقچىلىقى بار. ئۇنىڭ قارارىنىڭ جەريانى ئاغرىق ئەمەس, ھەتتا ئەڭ تۆۋەن بىئارام بولىدۇ. بۇ ئۇسۇل پۈتۈنلەي بىخەتەر.
فوتفورلاشقاندىن كېيىن, ئەھمىيەتلىك كۆيگەنلەر, بىر نەچچە سائەت ئىچىدە قىزىلچىلىق يوقىلىدۇ.
بۇ خىل تەرتىپنىڭ ياردىمىدە, كىچىك جايلاردىنلا قالماي (قاشلىرىڭىزنى تەڭشەپ, لەۋلەرنىڭ بۇلۇتلىرىنى يوقىتىپدىدى) لاپلارنىڭ بۇلۇتلىرىنى چىقىرىڭلار.
سۈرەتنىڭ ئالاھىدىلىكى تۈككە پرىنسىپالغا ماس كېلىدۇ. نۇر نۇرىنى بىر تەرەپ قىلغاندا, ئۇلارنىڭ غايەت زور تەسىرلىرى يۈز بېرىدۇ, ئەمما بۇ يەردە كۆيۈش بار, ئەمما لامپۇچكا بار. بۇنداق ئىقتىدار بىر يىغىندىن كېيىن ئۇزۇن ئۈنۈم كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تۈكلەرنى ئېلىۋېتىش, موللاقنىڭ بىر تەرەپ قىلىنىشى سەۋەبىدىن, موللاقتىن ساقلىنىش سەۋەبىدىن كۆپ ئۇچرايدۇ. شۇڭلاشقا فوتوگرافنىڭ قاراڭغۇ چاچلىرىنىڭ ئىگىسىگە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. يېنىك ۋە كۈلرەڭ تۈكلەردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن, ئۇسۇل ماس كەلمەيدۇ.
تەرتىپنىڭ ئەۋزەللىكى:
- كۆپ خىللىق (چىراي ۋە بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىنى بىر تەرەپ قىلىشقا ماس كېلىدۇ);
- تەرتىپنىڭ سۈرئىتى (مەسىلەن, قاش بىر تەرەپ قىلىش 15 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتسە بولمايدۇ)
- تېرەنىڭ مۇكەممەللىكى (ئۈسكۈنىنىڭ ئىنچىكىسى تېرىسى بىلەن ئالاقىلاشقىلمايدۇ, بۇ ئۇسۇلى پۈتۈنلەي ئالاقىلىشىش ئەمەس)
- نەتىجىنى (توقۇمىنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن, ئۇلارنىڭ كۆپىيىشى بىر يىلدا يېرىم يىل ئاخىرلاشتى).
كۆرسەتمە ۋە تارىيىش
سۈرەتكە تارتىشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى يۈزدىكى ئوندىن ياسالغان رايونلارنىڭ چېچىنىڭ بولۇشى. مەسىلەن, ئاياللار كالپۇكنىڭ بۇلۇڭىدىكى قاراڭغۇ تۈكلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئىقتىدار بەلكىم ھورمون نارازىلىقىنىڭ ئىنچىكە ئامىللىرى ياكى ئاقىۋىتى بولۇشى مۇمكىن.
دائىم فوتوۋوللۇق قاشنى تەڭشەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. تەرتىپنىڭ ئەۋزەللىكى سۈرئىتى ۋە ئازاب-يېقىنلىق, شۇڭا ئۇلارنىڭ شەكلى تېزلىنىش يۈزلىنىشى تېز پەيدا بولىدۇ, چاچنىڭ ئۆسۈش نىسبىتى ئۇزۇندىن تۆۋەنلىدى. ئوخشاش سەۋەب ئۈچۈن, ئاسماندىكى يېپىنچالارنى ئېلىۋېتىش ئەرلەر تەرىپىدىن ئىشلىتىلگەن. بولۇپمۇ ھەددىدىن زىيادە تېرىگە ھەددىدىن زىيادە سەزگۈرلۈكنىڭ ئالدىدا.
فوتوگرافنىڭ نۇرغۇن زىددىيەتلىرى بار. مەسىلەن, ئۇ يول ياتىقىغا جايلاشقاندا ئۆچمەسلىكى كېرەك. ھېچقانداق ئەھۋالدا كېسەللىك ياكى سەزگۈرلۈكتىكى يىغىن ئېچىلمايدۇ. بۇ رايونلارنى قېلىپلاشتۇرۇش ئالامەتلىرى بىلەن بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن مەن قەتئىي بۇزىدۇ (ئۇ سىيرىلىدۇ, تېرە قونچاقلار).
موللاقتىكى ئۆسۈملۈكلەر, بابلانغان داغلار ياكى داغلارمۇ مۇشۇ ئۇسۇلدا ئۆچۈرۈلمەيدۇ.
مۇتلەق قاپارتما:
- يېشى 16 ياش.
- ھەر قانداق باسقۇچ ۋە شەكىلدىكى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى
- پاچاكېرنىڭ گەۋدىسىدىكى مەۋجۇتلۇقى
- توڭگۇز ئارقا كۆرۈنۈشى توسالغۇغا ئۇچرىغان.
- كېسەللىك ۋاقتى (ئورۇق ياكى قائىدە);
- ھامىلىدارلىق ۋە ھامىلىدارلىق مۇددىتى;
- كېلتىد كېسەللىكى (تەرەققىيات باسقۇچىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر)
- ئىچكى ئىلمىي سىستېمىنىڭ پاتولوگىيىسى
- بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆسۈشى
- خانتىنوز;
- قاپارتما دەۋرى
- سەزگۈرلۈك تېرە ئىنكاسىغا بولغان ئىشەنچ
- كۈچلۈك ئاچچىقلىنىشنىڭ تېرىسىدىكى مەۋجۇتلۇقى
- ئاستا خاراكتېرلىك تېرە كېسەللىكلىرى
- ھەر قانداق باسقۇچتىكى varicose تومۇرلىرى
- يامان سۈپەتلىك ئۆسمە.
توسالغۇلارنىڭ تىزىملىكىگە سەل قاراش ئېغىر ئەكىس تەسىر پەيدا قىلىدۇ. بۇلار يانتۇنىڭ مىخېنتلىرى, ۋاسكىلگىيىلىك رېئاكسىيە ياشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئەگەر خەتەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەرتىپ ئېلىپ بېرىلسا, تەرتىپى ئىجرا قىلىنغان بولسا.
ئاقىۋەت ماشىنانىڭ ئۆزگەرتكۈچى ئىنكاسلىرى بولۇشى مۇمكىن, دەل ھامنىڭ ئېشىمىنىڭ تېز تۈسىپ ئالماي, كۆپىيىدۇ, ئەمما كۆپەيتىلىدۇ.
قانداق تەييارلىق قىلىش كېرەك?
فوتوگرافنىڭ مۇۋاپىق تەييارلىق دەرىجىسى ئىنتايىن مۇھىم. بۇ باسقۇچتىن ئورۇنلانغان تەرتىپكە باغلىق بولۇشى مۇمكىن. قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش, تۇتۇپ قېلىنىشنى چىقىرىۋېتىش. بۇ سوئالغا مەسلىھەت بېرىش بولسا, يېتەرلىك لاياقەتلىك بولسا ئۇستاز. مۇتەخەسسىستىن بىلىم بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا, سىز تېرمىنوزولوگ بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ.
چىرايدىكى فوتوگراف ئۈچۈن فوتوگراف تەييارلاش باسقۇچى:
- تەرتىپنىڭ قانۇنى ۋە بىر ئاي ئىچىدە, ئۇنى ماشىنا بازىرىنىڭ ۋاستىسى ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.
- بىر ئاي ئىچىدە, فوتوگراف دورىسىنىڭ ئىچىدە ھەر قانداق گۇرۇپپىنىڭ ئانتىيەقكۇسنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- سۈرەتكە تارتىش قىلىشتىن بىر قانچە ھەپتە بۇرۇن, تۈكلىرىنى باشقا ئۇسۇللار بىلەن ئۆچۈرۈش مۇمكىن ئەمەس (زورلۇقتىكى);
- يۈزنى ئۇلتراۋىتتىن قوغداش ئۈچۈن, ئالاھىدە قوغداش قايماق ئىشلىتىش ياكى كۆرۈشتۇرغان ئۆچكە يۈشگىلى بولىدۇ.
- قۇياش مۇنچىسىدىن, بەلگىلەنگەن تەرتىپتىن ئاز دېگەندە 2 ھەپتە بۇرۇن رەت قىلىشقا تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
يىغىن جەريانىدا بىر ئولتۇرۇشتا چوقۇم دىسكا تەرىپىدىن قوغدىلىدۇ . بولمىسا, كۆرگەزمە قىلىش ھەرىكىتىگە خىلاپلىق قىلىش ياكى يورۇق نۇر نۇرىدىن گۇناھسىز. يىغىن جەريانىدا دىسكىنى چىقىرىۋېتىشمۇ مۇمكىن ئەمەس. بەزى سالونلار بەلۋاغلاردا ئالاھىدە مېتال لىنزا ئىشلىتىۋاتىدۇ. بۇ ئۇسۇل زۆرۈر قوغداشتىكى كۆزنىڭ تاسادىپىي ئازابىنى يوقىتىدۇ.
ئۇ قانداق ئۆتكۈزۈلىدۇ?
ئۆيدىكى فوتوگرافدىكى فوتوسىكياننىڭ مۇددىتىنىڭ ۋاقتى 20 مىنۇتتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. نەتىجىگە بىۋاسىتە بىر قانچە ئامىللارغا باغلىق. بىرىنچىدىن, بەدەننىڭ يەككە ئالاھىدىلىكلىرى ئاساسلىق رول ئوينايدۇ. ئىككىنچىدىن, ئالەم ئۇچۇشچانلىقى ۋە ئۈسكۈنىنىڭ ئەڭ چوڭقۇرلىقىنىڭ سالاھىيىتى, ئىشلىتىلگەن ئۈسكۈنىلەرنىڭ سۈپىتى. مۇتەخەسسىسلەر تەرەپتىكى چاچ چىقىرىۋېتىش جەريانىدا مۇتەخەسسىسنىڭ ئالگورىزىم.
تۇتۇش ئورنى:
- كودقا كىرىش
- كۆزلەر ئالاھىدە دىسكىلار تەرىپىدىن قوغدىلىدۇ.
- ئۆز-ئارا تونۇشتۇرۇلغان, تېرىگە Wel غا قوللىنىلىدۇ.
- بىر توپ بىلەن ئالاھىدە كونتروللىغۇچنىڭ ياردىمىدە, رايون تۈكلەرنىڭ ئۆسۈشى بىلەن بىر تەرەپ قىلىنىدۇ.
- بۇ تەرتىپنىڭ تاماملىنىشى ئۈچۈن بىر ئاز قايماق ئىشلىتىش بىلەن بىللە.
كېيىنكى كۆڭۈل بۆلۈش
فوتوپېۋول يىغىنىدىن كېيىن دەرھال تېرىنىڭ ئازراق تۆۋەنلىنىشى مۇمكىن. ئەگەر تېرە سەزگۈر بولسا, ئاندىن بىر تەرەپ قىلىنغان رايونلارنىڭ كىچىك ئاغرىقى ياكى ئىششىقى ھېس قىلىدۇ. بۇ ئاقىۋەتلەر بىر نەچچە سائەت ساقلىنىدۇ. ئەكىس ئېلىنمايدۇ. بۇ بەدەننىڭ مۇھىم ئىنكاسى.
كېيىنكى كۆڭۈل بۆلۈش
- بىر تەرەپ قىلىنىدىغان رايونلارغا قىزىش ۋە بىئارام بولسا 2 سائەتكىچە ساقلانغان بولسا, ئۇلارنىڭ تېرىسىنى سوۋۇتۇش خاراكتېر بىلەن داۋالاش كېرەك.
- 7 كۈن ئىچىدە, ھاراققا ئاساسەن گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىش مۇمكىن ئەمەس
- يۇيۇنۇش, سۈنئىي ھەم كۆلچەكنى زىيارەت قىلىشتىن, تەخمىنەن 7 كۈن تاشلاپ, تەخمىنەن 7 كۈن تاشلاپ, باشقا ناچار كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ)
- سوزۇق تاۋۇش ۋە قۇياش نۇرىدا قۇياشنىڭ ئوڭ قوڭۇر رەڭلىرى (چەكلەشمۇ بىر ھەپتە ئىچىدە ھۆرمەت بىلەن ھۆرمەتلەش مۇمكىن ئەمەس).
قايتا قاراپ چىقىڭ
خېرىدارلار فوتوپېففېكسىيەنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇ تەرتىپنىڭ ئەۋزەللىكى سۈرئىتى ۋە ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نەتىجىدە ئاي ساقلىنىدۇ, ئاياللارنى دائىم يوقىتىپ, ئۇلارنىڭ تاشقىلىكىگە دائىم يوقىتىلىشىنى يوقىتىدۇ. خېرىدارلار گۈزەل ئىشلار مۇھىتىدا راھەت ھېس قىلىدۇ, يىغىن جەريانىدا قورقۇنچ ئەمەلىيەتتە يوق.
رازى ئەمەس, نەتىجىنىڭ تەخمىنەن 20-25 ئادەم ئىكەنلىكى يەنىلا. سەلبىي ئىنكاسلار ئاساسلىقى يۇقىرى يىغىن خىراجىتىگە مۇناسىۋەتلىك.
يان كېسەللىك ئالامەتلىرى ھەمىشە كونكرېت ئامىللار ئاستىدا پەيدا بولىدۇ - خېرىدار ۋە مۇتەخەسسىس خاتالىقى, تېرە سەزگۈرلىكى, سالامەتلىككە سېلىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلماسلىق.
