Aromaterapiýa saglyk meselesini çözmek üçin giňden ulanylýar. Bu gün nebitleriň haýsy hereket edýändigi, olaryň hereket ediş, olary bejeriş garyndyny nädip etmelidigi hakda has köp gürleşeris.
Näme?
Esasy ýag ulanmagyň köp görnüşleri bar. Aromaterapiýa iň ýönekeý we howpsuz hasaplanýar. Muňa köp müňýyllyklar üçin adamlar pastiy tagam ulandylar. AROMA-yň ulanylmagy öýlerini ýakymly ysy bilen doldurmagyň iň ýönekeý usullaryndan biri hasaplanýar. Çelgiler undershli arzan, egrilen yşyk olardan gelýän şem yşyk otagynda gyzdyryjy we ronim içýär.
Şeýle-de bolsa, möhüm ýaglar diňe bir jaýdaky atmosferanyň bezegi däl, eýsem ajaýyp bejeriş agentisti bolup galýar. Adamlar gadymy döwürlerden olar bilen tanyşýarlar. Mysal üçin, gadymy rimimanyň nowdary lagdan nebitiň aýdylmadyklary, sedatiwa täsir eden täsiri, gyz we arferika - merhum we arça üçin gyz we arfery üçin, merhulaşyklygy sebäpli emläk üçin muňa ýollar üçin eýe.
Çyra ynanýan çyra ynanýan çyra ynanýanlar üçin suwly ýaglary ulanmakda uzak tejribe, köp peýdaly häsiýetleri bilen tapawutlanýandygyny subut edýär.
Esasy ýag näme? Bu ösümlikleriň suw howdany ýa-da sowuk aýlanmak bilen, ösümlikleriň çydamly usullary bilen tagtadan suwuklyk toparydyr. Şeýle bejergi netijesinde ýokary konsentraly kompozisiýa berilýär. Munuň manysyny has peýdaly bölekleri öz içine alýan derman ösümlikleriň düýp edarasynyň özboluşlydygyny aýdyp bolar. Şeýle gurallar ýaýlym hökmünde iň ýaýlymda çalt bugar bolanda, ady giňeltmek ukyby sebäpli adyny aldy.
Howa girenler, ysly ýaglar ysly ýaglar bilen özara täsirlere gatnaşýanlara gatnaşýar. Ikinjisi, lOMBIC ulgamynda gönüden-göni baglanyşykly we öz gezegiň, ýüregiň ritmini goramak üçin jogapkärçilige, stres gormonlaryň we dem alyş işleriniň bölünmegine salgylanyp, stres gormonlaryna we dem alyş işleriniň bölünmegi üçin jogapkärdir. Nebitiň adam bedenine täsir edýändigi üçin bu bu sina.
Görnüşleri syn
Her bir nebitiň öz üýtgeşik kompengi, şonuň üçin olf heýkabrakiýanyň reseptorlarynyň başgaça täsir edýärler. Olara yzlary, gormonlary, eýizi gormalary, şeýle hem Newrotansants we ösüş faktorlary bar. Iň meşhur gaznalarda ýaşaýarys.
- Bergamot - Bu ajaýyp hereket bar, aladany ýok edýär, stresli we depressiw ştatlary azaldar.
- Limraumşak - tolgunma tolgunma we aladalara garşy başga bir umumy usul. Arromaterapiýada ulanylan adamlar dartgynlylygyny görkezdi, olar stres bilen göreş almak has aňsat.
- Lawender - gadymy döwürlerden dynç almak üçin ulanylýan iň gowy satylýan möhüm nebitleriň biri. Ukynyň bozulmalary we aladanyň terbiýesi we köpelýändigi üçin optimal.
- Fir - antisitiki we antimrobial aýratynlyklary yglan etdi.
- ÝA SARADA - Birine göz ýetirilen kompozisiýa, gan basyşyny azaldar we dem almagy kadalaşdyrýar.
- Mant - Irden şatlykly aýyplanýar, şadyýanlyk we ýadyagy gowulandyrýar. Gural, irden turup, döwülýän ýagdaýynda has amatly bolsa, duýýarsyňyz.
- Mämişi - bejeriş ýagy aladanyň we streslere garşy göreşde özüni subut etdi. Köp sanly synag, çaganyň dogluşynda bu ýagda demir ýurtlaryň has rahatdygyny duýýandygyny subut etdiler.
- Roosymlar - Öz pikirlerini peseltmek isleýänler üçin amatly saýlaw. Üns beriň we reaksiýa derejesiniň konsentrasiýasyny gowulandyrmak üçin emläk bar.
- Darçyn - Üns berlen beýniniň zolagyny işjeňleşdirmek üçin emläk bar.
- Limon - Keýpi gowulandyrýar, depressiýa ýeňilende hakyky Çopstik bolar.
- Ewkalipt - Güýz-gyş döwri üçin, adamlar sowuklama bilen köplenç syrkawlanda. Burnuň gubnabyny çygly we ipotekany azaldar. Bu geň galdyryjy däl, sebäbi bu ýag köp sanly resmi däl dermanlaryň esasy bölegidir.
- Sandal aglood - stresleri aýyrmak üçin ulanylýar. Ünsi jemlemäge we konsultrumyna ünsi jemlemäge, ýadyna ýokarlandyrmaga oňyn täsir edýär.
- Ymasmin - Daşarda giňden ýaýran mylaýym we duýgur hoşboý ysly boluň. Lukmançylykda gorky we depressiýa söweşmek üçin ulanylýar. Esasy nebitiň dynç almaga ysly we ýeri hem ýokarlandyrmaga-de köp-de köpelýär öýdülýär.
Saýlamak üçin maslahatlar
Arhoma önümlerini öndürýän köp öndürijiler, harytlaryny mahabatlandyrýan harytlaryň "tassyklanan" ýa-da "Kepiltro" diýip aýdyň. Şeýle-de bolsa, köprük ýagy döretmek resmi tertibi ýok - bu neşe serişdeleriniň hiline görä düzgünleşdirilýär. Olara esaslanyp, möhüm ýaglara tebigy gelip çykyşy we arassa bolmaly, ýokary hilli önümiň alamaty buthana boýunça hödürlenýän isromata standart bolar.
Simpleönekeý düzgünleri ulanyp howpsuz önümi kesgitläp bilersiňiz. Rightokary hilli ýetişdirilen nebitiň çykyş, "himiki we spirtli" bal almaly däldir. Armomampleri üçin arzan birleşmeleri saklamaň we artykmaç birleşmeler - ähtimal, mineral ýa-da sintetiki komponentler bar. Ýurduň ýurduna aýratyn üns beriň.
Ygtybarly diňe belli bir sebitde ösýän ösümliklerden alnan şol gurallar. Mysal üçin, hytaý firmasynyň lawerder nebiti tebigy däl.
Dükan tekjelerinde siletiki birleşmelerler bar, olar tebigy-kän howpdan has arzandyr. Öndürijiniň aýyplamalaryna görä, duçarçysyndakylar tebigy däl. Aslynda, bu polimeriň tebigy nebitde tapylan şodrat edýänleriň hemmesi öz içine almaýar. Rememberatda saklaň - ýokary hilli birleşdiriji nebit öndürmek üçin açyk fraiki enjamlary ulanyň.
Şeýle-de bolsa, käbir gyjyndyryjy öndürijiler taýýar önümleriň bahasyny azaltmak üçin ulanylýar. Gaty ýönekeýdigini biliň. Kagyz ýüzünde azajyk zerur ýag ulanyň - semiz ýerleri galdyrman, gowy kompozisiýa. Käbir ösümliklerde pestsditmeleriň perdelerden goramagyny we sepmegini ýatdan çykarýarlar. Nebitiň bu howplaryny öňe sürýärler. Şonuň üçin ileri tutsa, diňe ekologiýa taýdan arassa çig mallary Türkmenistanda ulanýan çig mallary ulanýan markalara berilmelidir.
Diňe ygtybarly abraýly öndürijilerden möhüm ýag satyn alyň. Bu önümde ýörite ýöriteleşen markalara berilmeli. Bahasy we maliýe artykmaçlyklaryny kowalamaň. Haryt gymmatly ösümliklerden alnan ýokary hilli nebit arzan bahadan peýdalanyp biler. We býudjet opsiýalary üçin manysy ýok - olaryň içindäki peýdaly maddy maddalaryň sany minimaldyr, şonuň üçin hiç hili ýoldaşlyk ýetirmezler.
Elbetde, Satyjydan hil şahadatnamasyny talap edýär. Esasanam Amerikan we Europeanewropa markalary üçin abraýly artykmaçlyk bolar. Resminamanyň bolmagy, önümijiniň bu ýurtlaryň kadalaryny we kanunlaryny göz öňünde tutup, ses berilmez.
Garyndylaryň iň gowy reseptleri
Aromamakeliň garyndysyny ulanmak, başgaça sererap güýçlenip biler.Seabat
Aýazly Gyş agşamlary üçin, ysly ýaglaryň garyndysy üçin gabat geler. Hakykatdanam köşeşdirmek hakykatdanam köşeşdirýär. Mundan başga-da, kompozatynyň içine goşulan bölekler Antobakter we garşy çykalga hereketleri bar.
Saña gerek bolar:
- Patchoui - 5-6 ýapgy;
- Darçyn - 2-4 gap .;
- Mämişi - 4-5 gap .;
- Karzence - 1-3 gap.
Isleseňiz, Ylang-ýlangyň iki damjalaryny girizip bilersiňiz - kompozisiýa polk bilen açyk güller bilen suwar ediler.
Gül
Öýdäki gül meýdana ýetmek isleýän bolsaňyz - kompozisiýany ulanyň:
- lavender - 9-10 gap .;
- Palmaroz - 2-3 ýazgy;
- GeranI şeýle - 2-3 gap.
Şeýle bir kompozisiýa uklap galmak meselesinde gowy işleşmäge kömek edýär, şonuň üçinem uklamazdan ozal inedördül otagda ulanmak maslahat berilýär.
Täzelenmek
"Loveokarizasiýa" -y iň köp tomus gündeliginde ulanýan köp sanly ulanyş üçin täzelenýän kompozisiýa. Şeýle kompozisiýa öz kellelerini tötänleýin pikirlerden dyn edip, kellelerinden boşatmaga kömek edýär, şol bir wagtyň özünde patogen mikrop we wiruslaryň gaharlanmak barada alada etmek barada alada edýär. Neşe serişdeleri:
- Limon mint - 4-5 adam;
- Narpyz - 4-6 gap .;
- Palma-3-5 gap.
Wariantiki taýdan, üç damçanyň 10 damjalary goşuldy.
Doýdy
Öý agşamy üçin dürli akkordlaryň aýrylmaz baý we baý toplumy bolmaz:
- Lawender - 5 ýazgy .;
- Kedr - 1 ýazgy;
- Mämişi - 3 gap .;
- Ylang-allang - 1 Pap.
Isleseňiz, bir-iki sany wetter damjalaryny girizip bilersiňiz.
Keýpini kesgitlemek üçin
Içgysgynç bolsaňyz, oňyn we ajaýyp keýpiň zarýadynyň zarýadynyň garyndaşyny ulanyp bilersiňiz:
- Sage - 3 gap .;
- Limon - 2 gap .;
- Lawender - 1 Pap.
Başga bir resept:
- greýpfrit - 3 gap .;
- Asmasmin - 2 gap .;
- Ylang-allang - 2 pack.
Ematiki derejäni nukdaýnazlygy kadalaşdyrmak üçin Bergituş ýaglarynyň, Lasşot nebit-emläk, şeýle hem deň paýlara düşen limon ulanylýar. Energiýany çalt zarýad bermeli bolsaňyz, mämişi we mant, her biriniň jübüt damjalary bir sessiýa üçin ýeterlik bolar. Maşgalada maşgala ýygnaklary üçin ýyly atmosferasyny döretmek üçin - üç damjalaryň takmynan Gerani bolsa, Lawender we Bergmot nebitiniň ysmantydygyny goşuň.
Stressi aýyrmak üçin
Öýdäki aromaterapiýa, adam gyjyndyryjy bilen yzygiderli ýüzbe-ýüz bolanda degişlidir. Bu ýagdaýda nebitleriň garyndysy kyn günden soň özüni çalt dikeltmäge we köşeşdirmäge kömek eder:
- şöhleli - 5 gap .;
- Lawender - 3 gap .;
- Sage - 2 gap .;
- Gerançilik - 2 gap .;
- Ylang-allang - 1 Pap.
Romantika üçin
Ýatylýan otagyň atmosferasyna romantik keýpini getirmek, hoşboý kubok döretmek:
- Sandal - 7-10 gap .;
- Ynang-allang - 1 ýazgy;
- Vanilla - 3 gap.
Dynç almak üçin
Aromaterapiýa köplenç oýlanmak, doly süýdüli dynç almak we uklamak üçin ulanylýar. Birnäçe ýagy al:
- Lawender - 3 gap .;
- kedr - 4 ýap .;
- Mämişi - 2 gap .;
- Şöhmeli - 2 gap .;
- Lawender - 3 gap .;
- Maýran - 2 gapak.
Başga bir resept:
- Sandal - 1 ýazgy;
- ZYPER - 2 gap .;
- hek - 3 gapagy .;
- Bergamot - 3 Cack.
Isleseňiz, 4 damja Bergamot-yň düzümine girizip bilersiňiz.
Immunitetini ýykmak
Howada patogen mikroflorerany bitaraplaşdyrmak üçin alyp bilersiňiz:
- Limon - 3 gap .;
- Mämişi - 3 gap .;
- Kawonçylyk - 1 ýazgy;
- Oklakript - 1 gap;
- Çinnamon - 1 ýazgy;
- Çaý agajy - 2 ýazgy.
Näsagçy, mümkin boldugyça aýagynda durmak üçin syrkaw adam, gysga wagtda aýlanyp ýörkä, irn nebitiň we zynjyr goşmak bilen ysly nebit, ewkalipt, Ewkalipt, Ewkalipt, Elektrip, arferoryň toplumyny, arça, ar gaýtadanja toplumyny saýlamak has gowudyr. Her bir nebit 2-4 damja gerek bolar.
Nähili ulanmaly?
Arhomaterapiýa üçin çyra ulanmak gaty aňsat. Bir käse salkyn suwy dolduryň. Onda birnäçe damja bölek ýa-da kompozisiýa. Şem ýakyň, çyranyň içine goýuň. Bir minutdan garaşyň - we ýakymly ysly horamdan lezzet alyp bilersiňiz. Ýagyň dozasy göni otagyň ululygyna gönüden-göni we tart tagamynyň näçeräk almagyňyz niýeti bar. Adam üçin iň amatly, prosedura üçin 5-10 damjanyň bahasy 5-10 damjanyň paýydyr. Armaterapçylyk lukmanlary üçin iň amatly wagty 15-30 minutlyk diýilýär, oňa deňeşdirilende has köp wagt berilmeli däldir.
Amara tamamlanan döwürde suwuň bugarmaýandygyna göz ýetiriň. Derman kabul etseňiz ýa-da çynlakaý keseller bar bolsa, aromaterapiýa ulanmazdan ozal lukmanyňyza maslahat gözläň.
Aýratyn sero bilen, ýag geljek enelere ulanylmalydyr, ýöne käbir dürli dildüwşük edilmegi üçin, hatda göwreliligiň islenmeýän kesilmegine sebäp bolup biler.
