Aromaterapi sacara umum dipaké pikeun ngajawab masalah kaséhatan. Dinten ayeuna kami bakal ngobrol langkung sanés ngeunaan minyak kumaha cara kumaha cara kumaha carana aranjeunna penan, kumaha carana ngadamel campuran penyembuhan ti aranjeunna.
Naon éta?
Aya seueur varian pamakean minyak penting. Aromaterapi dianggap pangbasajanna sareng aman. Pikeun seueur millennia, jalma anu ngagunakeun rasa lada. Panggunaan aroma dianggap salah sahiji cara pangpanjangna pikeun ngeusian imahna kalayan bau anu pikaresepeun. Lampu pisan di sadayana murah, sareng lampu lilin anu datang ti aranjeunna ngajantenkeun suasana di kamar anu langkung panas sareng romantis.
Nanging, minyak pentingna janten sanés ngan hiasan suasana di imah, tapi ogé agén penyembuhan anu langkung saé. Jalma dalit sareng aranjeunna ti jaman kuno. Salaku conto, warga Efasiasi Romasi kuno pikeun pangaruh samobatan anu diseterangkan, sareng faker sareng Junidiber - pikeun Hista Pikeun mempermudah kaayaan salami ngagampangkeun nagara.
Pengalaman panjang pikeun nganggo minyak aromatik kanggo lampu inféksi ngayakinkeun yén aranjeunna dibédakeun ku seueur sipat mangpaat.
Naon minyak penting? Ieu mangrupikeun zat cair asal Hasil tina perlakuan sapertos, komposisi anu pohara konsentrasi anu dicandak. Éta tiasa nyarios yén ieu vékimes pepelakan ubar, anu ngandung komponén anu paling gunana. Sareng alat sapertos kitu namina namina kusabab kamampuan gancang nguap nalika ngahubungi hawa sakurilingna salaku siaran.
Saatos dileupaskeun kana hawa, minyak aromatik asup kana interaksi sareng reséptor bau. Kemisi langsung aya hubunganana sareng sistem kalangkang, sareng bina, hurung, ayeuna tanggung jawab ngajaga irisan jantung, ngatur tekanan getih sareng prosés hormon terpegi sareng prosés engapan. Éta kanggo skegan ieu anu minyak ngagaduhan dampak dina awak manusa.
Ulasan spésiés
Unggal minyak ngagaduhan komposisi unik sorangan, sapertos penyepayangan minyak olfactory mangaruhan nyata. Éta ngandung unsur renik, hormon, kitu ogé rendturit sareng faktor kamekaran. Hayu urang cicing dina dana anu pang populerna.
- Bgamot - éta ngagaduhan tindakan ubar, ngaleungitkeun perhatian, ngirangan artos stréstif sareng depresi.
- Lemongrass - lain hartosna ngalawan pikagumbiraeun sareng kahariwang. Jalma anu ngagunakeun éta di Aromherefy nunjukkeun gelar tegangan, langkung gampang pikeun ngatasi setrés.
- Lavender - salah sahiji minyak penting-ngajual, ti jaman kuno dianggo kanggo istirahat. Étimata pikeun terapi gangguan bobo sareng kahariwang.
- Api - Nyaéta ciri antiseptik sareng antimikrobial.
- Sagigir - Santan séjén komposisi, ngirangan tekanan darah sareng normal napas.
- Mint na mint - Biaya ragrag isuk-isuk, masihan biaya cerangaan sareng ningkatkeun ingetan. Alat sacara optimal dina kasus isuk-isuk anjeun gugah, parasaan rusak.
- oranyeu - Nyayogikeun minyak parantos kabuktian sorangan dina ngalawan ngalawan kahariwang sareng setrés. Seueur ékspérimén ngabuktikeun yén awéwé ngaleungitkeun minyak ieu salami kalahiran anak, ngarasa beuki hilap.
- Rosemary - Pilihan optimal pikeun anu hoyong ningkatkeun kamampuan kosnitif. Éta ngagaduhan harta pikeun ningkatkeun konsentrasi perhatian sareng tingkat réaksi.
- Kayu manis - Éta gaduh harta pikeun ngaktipkeun zona uteuk anu tanggung jawab.
- Lémon - Ngaronjatkeun wanda, bakal janten rendang nyata dina waktos ayeuna nalika depresi.
- Kayu putih - Pamilih kanggo dimungkinkeun pikeun usum gugur-usum gugur, nalika jalma sering gering sareng cols. Ngalembarkeun mémbran mukus tina irung sareng ngirangan hipotik. Ieu teu heran, kusabab minyak ieu sanés komponén utama seueur ubar anu abalatif.
- Sandalewod - dipaké pikeun miceun setrés. Éta gaduh pangaruh positip kana museurkeun perhatian sareng kawinan konsentrasi, ningkatkeun mémori.
- Melis - Seungit anu hipu sareng sensual, anu sumebar dina minyak wangi. Ubar dipaké pikeun ngalawan kasieun sareng depresi. Hal ieu dipercaya yén buah minyak atstrat ieu ieu ngabubarkeun deui pikeun konci pulagaan, sareng ogé ningkat libido.
Tip pikeun milih
Seueur pabrik produk aroma, pariwara na, saurna éta "disatujuan" atanapi "sertipikasi". Tapi, teu aya prosedur pejabat pikeun sertifikasi minyak aromatik anu ayeuna henteu aya, standar internasional sayogi, saé sareng kualitas ubar anu dicandak diatur. Luyu sareng aranjeunna, minyak penting kedah gaduh asal alami sareng janten beresih, tanda produk anu berkualitas tinggi bakal janten standar ISO dieusian dina iket.
Anjeun tiasa nangtukeun produk anu aman ngagunakeun aturan sederhana. Minyak aromatik kualitas luhur teu kedah disebatkeun, ambéri kimia sareng alkohol. Entong nyimpen sareng mésér sanyawa murah pikeun artina na - panginten mahak, aranjeunna ngandung mineral atanapi komponén sintétis. Ngagawekeun nagara khusus nagara.
Kapercayaan pantes pantes kana alat-alat anu diturunkeun tina pepelakan anu tumuwuh di daérah anu dipasihkeun. Salaku conto, minyak lavender Firman ti masarakat basa Cina henteu tiasa alami.
Aya ogé sanyawa syutétik dina toko tempat nyimpen, sareng aranjeunna langkung mirah tibatan alam. Numutkeun tudutan produsén, dina pangaruhna, aranjeunna henteu bénten sareng alami. Nyatana, ieu henteu hal - polimér polimer ngandung teu aya bahan anu dipendakan dina minyak alami. Émut - pikeun pembuatan minyak aromatik anu kualitas luhur nganggo faksi cahaya.
Nanging, sababaraha pabrik anu teu biasa dianggo pikeun ngirangan biaya barang réngsé. Pilarian éta basajan pisan. Larapkeun minyak atsitas anu penting dina kertas - komposisi anu saé kudu menguap tanpa ninggalkeun bintik gajih. Dagétkeun yén sababaraha pepelakan ngandung péstisida anu aranjeunna ngarusak sareng scrot tina hama. Aranjeunna ngirimkeun racun minyak ieu. Nentara, langkung saé kedah dipigari pikeun merek anu ngagunakeun bahan baku ramalan hiburan dina produksi produksi.
Mésér minyak penting ngan ukur ti produsén kalayan reputasi anu tiasa dipercaya. Kantenan kudu dipasihkeun pikeun merek anu ngahususkeun dina produk ieu. Henteu ngudag biaya sareng kauntungan finansial. Minyak berkara tingkat luhur, khususna aya tina pepelakan anu berharga, tiasa hargana mirah. Sareng mésér pilihan Anggaran henteu masuk akal - jumlah bahan mangpaat anu di aranjeunna minimal, ngarah bakal masihan pangaruh terapi aya naon waé.
Sareng, tangtosna. Ngabutuhkeun bijil kualitas ti anu ngajual. Bakal janten kauntungan anu sacara henteu jelas, khususna pikeun merek Amérika sareng Éropa. Ayana dokumen nunjukkeun yén pabrik ngalaksanakeun ngahasilkeun norma sareng panerapan nagara-nagara ieu sareng bakal diperpangkan.
Resep pangsaéna tina campuran
Make campuran aromamacel, hiji tiasa ngahontal pangaruh terapi anu béda.Hépding
Pikeun usum tiris usum tiris, campuran minyak lada bakal pas. Éta leres pisan - cozy sareng homely. Salaku tambahan, komponén anu kalebet dina komposisiina ngagaduhan tindakan antobirt sareng antiviral.
Anjeun peryogi:
- Patchouli - 5-6 top;
- Kayu manis - 2-4 cap .;
- Oranyeu - 4-5 cap .;
- Carnation - 1-3 cap.
Upami anjeun hoyong, anjeun tiasa ngalebetkeun sababaraha tetes ylang-ylang - éta bakal éncréskeun komposisi nganggo kitaan Floritas lampu.
Kembang
Upami anjeun niat pikeun ngahontal widang kembang sénsar di bumi - Anggo komposisi anu diwangun ku:
- Lavender - 9-10 topi .;
- Palemooz - 2-3 top;
- Guanium - 2-3 top.
Kompetisi sapertos kitu ngabantosan sareng masalah saré, sahingga disarankeun pikeun make di pangkéng pondok sateuacan bobo.
Nyegerkeun
Komposisi nyegerkeun pikeun aromatization perumahan dina dinten usum panas anu panas. Kompetisi sapertos kitu, nunjukkeun nganteurkeun, ngabebaskeun sirahna tina pikiran anu henteu perlu, sareng dina waktos anu sami tiasa miara ngaleungitkeun elép paralinasi sareng virus. Dasar ubar:
- Lémon Mint - 4-5 top;
- Peppermint - 4-6 cap .;
- Palma-3-5 cap.
Optionally, tilu tetes harita tambah.
Sasapat
Pikeun malem bumi bakal janten set anu beunghar sareng beunghar tina chord anu béda:
- Lavender - 5 topi .;
- Cedar - 1 topi;
- Oranyeu - 3 topi .;
- Ylang-ylang - 1 cap.
Upami anjeun miharep, anjeun tiasa ngalebetkeun sababaraha tetes dorters.
Pikeun nyetél wanda
Upami anjeun bosen, anjeun tiasa nganggo campuran sanyawa aromatik pikeun muatan suasana positif sareng alus teuing:
- Sage - 3 topi .;
- lemon - 2 cap .;
- Lavender - 1 topi.
Resep anu sanés:
- jeruk bali - 3 topi .;
- Jasmine - 2 cap .;
- Ylang-ylang - 2 cap.
Pikeun ngarawat tingkat émosional, komposisi minyak bagglamot, Cypress, minyak larajinan, ogé lemon dicandak dina Shares anu sami dianggo. Upami anjeun kedah gancang ngagancangkeun énergi, campur jeruk sareng Mint - pasangan lembit unggal bakal cekap pikeun hiji sesi. Sareng pikeun nyiptakeun suasana anu haneut di bumi pikeun rapat kulawarga - tambahkeun dina ambak tilu geranium guurium, laver sareng sababaraha kerangan gergherot.
Pikeun ngaleungitkeun setrés
Aromaterapi di bumi relevan nalika jalma terus dihadangkeun sareng rangsangan. Dina hal ieu, campuran minyaks bakal ngabantosan anjeunna gancang ngirangan anjeunna saatos dinten anu sesah sareng tenang:
- chamomile - 5 topi .;
- Lavender - 3 topi .;
- Sage - 2 cap .;
- geranium - 2 cap .;
- Ylang-ylang - 1 cap.
Pikeun asmara
Mawa haté romantis kana suasana pangkeng, ngadamel komposisi seungit:
- Sandal - 7-10 topi .;
- Ylang-ylang - 1 topi;
- Vanili - 3 cap.
Pikeun rélaxasi
Aromaterapi sering dianggo pikeun semedi, istirahat pinuh ku bobo sareng bobo. Candak sababaraha minyak:
- Lavender - 3 topi .;
- Cedar - 4 cap .;
- Oranyeu - 2 cap .;
- Chamomile - 2 cap .;
- Lavender - 3 topi .;
- Mayran - 2 cap.
Resep anu sanés:
- Sandal - 1 cap;
- jahé - 2 cap .;
- jeruk - 3 topi .;
- Bgamot - 3 topi.
Upami anjeun hoyong, anjeun tiasa asup kana komposisi 4 tetes tina béragot.
Pikeun ngitung kekebalan
Dina raraga nétralikeun microflora patogenik hadir dina hawa, anjeun tiasa nyandak:
- lemon - 3 topi .;
- Oranyeu - 3 topi .;
- Carsions - 1 cap;
- Puteran - 1 topi;
- Kayu manis - 1 topi;
- Tangkal téh - 2 topi.
Jalma anu gering pikeun nangtung dina sukuna pas mungkin, langkung saé milih dina liter minyak jeruk, jahet, kayu putingna, jodiper dina ditambah pin sareng jahé. Unggal minyak bakal diperyogikeun 2-4 tetes.
Kumaha carana nganggo?
Hal ieu gampang pisan ngagunakeun lampu pikeun aromaterapi. Eusian sacangkir cai tiis. Nyuntik sababaraha tetes minyak seungit di jerona atanapi komposisi na. Cahaya lilin, nempatkeun lebet lampu. Antosan menit-sanés - sareng anjeun tiasa nikmati ambu anu pikaresepeun. Tésega dosesher langsung gumantung kana ukuran rohangan sareng sabaraha rasa tarep anu anjeun pikahoyong. Anu paling nyaman pikeun hiji jalma mangrupakeun proporsi 5-10 tetes minyak per prosedur. Waktos anu optimal pikeun dokter aromherhack disebut 15-30 menit, henteu matak dilaksanakeun langkung lami tibatan sajam per hadir.
Ngawangun prosedur, pastikeun yén cai henteu menguap. Upami anjeun nginum obat atanapi ngagaduhan panyakit anu serius - sateuacan nganggo aromaterapi, milari naséhat ka dokter anjeun.
Kalayan éléh, minyak anu kedah diterapkeun ku ibu ka hareup, mangrupikeun sababaraha formasi henteu cocog pikeun aranjeunna sareng malah tiasa nyababkeun gangguan kakandungan anu teu disaluh.
