Ароматерапија се широко користи за решавање многих здравствених проблема. Данас ћемо разговарати више о томе које уље су како они понашају, како да направите лековиту смешу од њих.
Шта је то?
Много је варијанта употребе есенцијалног уља. Ароматерапија се сматра најједноставнијим и сигурним. За многе миленијума људи су користили зачињени укус. Употреба ароме сматра се једним од најједноставнијих начина да њихову кућу испуни угодан мирис. Лампе су уопште јефтине, а светлост свеће која долази од њих чини атмосферу у соби топлини и романтично.
Међутим, есенцијална уља постају не само украс атмосфере у кући, већ и одлично средство за исцељивање. Људи су упознати са њима из старих времена. На пример, становници древног Рима употпунили су уље лаванде за изражен седативни ефекат, а јелу и Јунипер - за имовину да олакша државу током прехладе.
Дуго искуство у употреби ароматичних уља за лампу убедљиво доказује да се разликују многим корисним својствима.
Шта је есенцијално уље? Ово је течна супстанца природног порекла, добијене од биљака екстракти поступком њихове дестилације са воденом паром или хладно се окреће. Као резултат таквог третмана, добија се високо концентрисани препарат. Може се рећи да је то суштина лековитих биљака, које садрже све најкорисније компоненте. И такав алат је добио своје име због способности брзог испаравања приликом контакта околног ваздуха као емитовања.
Ослобађајући се у ваздух, ароматична уља улазе у интеракцију са мирисима рецептора. Потоњи су директно повезани са системом Лимбиц, а заузврат је одговоран за одржавање ритма срца, контролише крвни притисак, расподјелу хормона стреса и респираторног процеса. То је за ову шему да уље има утицај на људско тело.
Преглед врста
Свако уље има своју јединствену композицију, дакле, олфактивни рецептори нафте различито утичу на различито. Садрже елементе у траговима, хормони, као и неуротрансмитери и фактори раста. Оставимо на најпопуларнијим средствима.
- Бергамот - Има седативне акције, елиминише забринутост, смањује стресне и депресивне државе.
- Лимонграсс - Још једно уобичајено средство против узбуђења и анксиозности. Људи који га користе у ароматерапији показују смањени степен напетости, лакше се носе са стресом.
- Лаванда - Једна од најпродаванијих есенцијалних уља, од давнина која се користи за опуштање. Оптимално за терапију поремећаја сна и повећане анксиозности.
- Јела - Има изражене антисептичке и антимикробне карактеристике.
- Мудрац - Још један тражени састав, смањује крвни притисак и нормализује дисање.
- Нана - Ујутро се наплаћује на оптужбу и побољшава меморију. Алат је оптимално у случају ујутро ујутро, осећате се сломљено.
- Наранџаста - Уље зацељивање се показало у борби против анксиозности и стреса. Бројни експерименти показали су да жене удишу ово уље током рођења детета, осећају се опуштеније.
- Рузмарин - Оптимални избор за оне који желе да повећају своје когнитивне способности. Има имовину за побољшање концентрације пажње и брзине реакције.
- Цимет - Има имовину да активира зону мозга која је одговорна за пажњу.
- Лимун - Побољшава расположење, постаће прави штапић у тренутку када је у депресији превазиђен.
- Еукалиптус - Добар избор за јесењи-зимски период, када су људи често болесни са прехладом. Влажи слузну мембрану носа и смањује хипотеку. Ово није изненађујуће, јер је ово уље главна компонента многих антидамформалних лекова.
- Сандаловина - Користи се за уклањање стреса. Има позитиван утицај на фокусирање и концентрацију, побољшава меморију.
- Јасмин - Нежан и сензуални мирис, који је био распрострањен у парфумерији. У медицини се користи за борбу против страхова и депресије. Верује се да мирис овог есенцијалног уља доприноси опуштању, а такође повећава либидо.
Савети за избор
Многи произвођачи арома производа, рекламирају своју робу, кажу да је "одобрено" или "сертификовано". Међутим, ниједан званични поступак за сертификацију ароматичног уља тренутно не постоји - међународни стандарди нису доступни, у складу са којим се регулише квалитет добијеног лека. У складу са њима, есенцијална уља морају имати природно порекло и бити чисти, знак висококвалитетног производа биће ИСО стандард који је на паковању.
Можете одредити сигуран производ помоћу једноставних правила. Висококвалитетно ароматично уље не би требало да има изражено, хемијски и алкохолни мирис. Не чувајте и купујте јефтине једињења за своје аромалампере - највероватније, садрже минералне или синтетичке компоненте. Обратите посебну пажњу на земљу у земљи.
Самопоуздање заслужује само оне алате који су изведени од биљака који узгајају у датом подручју. На пример, уље лаванде кинеске фирме вероватно неће бити природно.
Постоје и синтетичка једињења на полицама на складиштењу и много су јефтинија од природних. Према наводима произвођача, у свом ефекту не разликују се од природних. У ствари, то није случај - полимерно средство не садржи све оне састојке које се налазе у природном уљу. Запамтите - за производњу висококвалитетних ароматичних уља у употреби лаких фракција.
Међутим, неки бескрупулозни произвођачи се користе за смањење трошкова готових производа. Сазнајте да је врло једноставно. На папиру нанесите мало есенцијалног уља - добар састав треба да испарава без напуштања масти. Такође имајте на уму да неке биљке садрже пестициде које оплођују и спрете од штеточина. Преносе ове токсине нафте. Стога би се предност требало давати само брендовима који користе еколошки прихватљиве сировине у производњи.
Купите есенцијалне уље само од произвођача са поузданим репутацијама. Поставке је потребно дати брендовима који су специјализовали у овај производ. Не прогоните трошкове и финансијске користи. Висококвалитетно уље, посебно добијено од вредних биљака, може коштати јефтино. А куповина буџетских опција нема смисла - број корисних супстанци у њима је минималан, тако да неће дати никакав терапијски ефекат.
И наравно, Захтевајте потврду о квалитету од продавца. То ће бити несумњивана предност, посебно за америчке и европске марке. Присуство документа сугерира да произвођач делује узимајући у обзир норме и законодавство ових земаља и неће се фалсификовати.
Најбољи рецепти за смеше
Користећи смешу аромамацела, може се постићи другачији терапијски ефекат.Хепирање
За мрачне зимске вечери, мешавина зачињених уља ће се уклопити. То је заиста умирујуће - угодно и домаће. Поред тога, компоненте укључене у његов састав имају антобактеријско и антивирусно деловање.
Требаћеш:
- Пачули - 5-6 поклопац;
- Циннамон - 2-4 Цап.;
- ОРАНГЕ - 4-5 ЦАП.;
- Карнација - 1-3 капа.
Ако желите, можете да унесете неколико капи Иланг-Иланг - разблажиће састав са лаким цветним акордима.
Цвет
Ако намеравате да постигнете мирис цветног поља у кући - користите композицију састављену од:
- Лаванда - 9-10 ЦАП.;
- Палмароз - 2-3 капа;
- Геранијум - 2-3 капа.
Такав састав добро помаже у паду заспадних проблема, па се препоручује употреба у спаваћој соби у склопу пре спавања.
Освежавајући
Освежавајуће композиције за употребу стамбеног ароматизације у врућим летњим данима. Такав састав помаже да се развеселите, ослобађају главе од непотребних мисли, а истовремено се брине о уклањању патогених микроба и вируса. Основа дрога:
- Лимунска минта - 4-5 капа;
- Пепперминт - 4-6 поклопац.;
- Цап Палма-3-5.
По избору додају се три капи лимунске траве.
Засићен
За домаће вечери биће неопходно богат и богат сет различитих акорда:
- Лаванда - 5 капица;
- Кедар - 1 капа;
- ОРАНГЕ - 3 ЦАП.;
- Иланг-иланг - 1 капа.
Ако желите, можете да унесете неколико капи ветивера.
Да поставим расположење
Ако вам је досадно, можете да користите мешавину ароматичних једињења за накнаду позитивног и одличног расположења:
- Саге - 3 Цап.;
- ЛЕМОН - 2 ЦАП.;
- Лаванда - 1 капа.
Још један рецепт:
- ГРАПРФРУТ - 3 ЦАП.;
- Јасмине - 2 Цап.;
- Иланг-иланг - 2 капа.
Да бисте нормализовали емоционални ниво, користи се састав бергамотских уља, чемпреса, уља лаванде, као и лимун узет у једнаким акцијама. Ако требате брзо да напуните енергију, помешајте наранџа и метви - пар капљица сваке ће бити довољно за једну сесију. А да би се створила топла атмосфера у кући за породичне састанке - додајте у арому три капи мирисаног геранијума, лаванде и неколико капљица бергамота уља.
За уклањање стреса
Ароматерапија код куће је релевантна када се особа стално суочава са подражајима. У овом случају, мешавина уља ће му се помоћи да се брзо опорави након тешког дана и смири се:
- камилица - 5 капица;
- Лаванда - 3 Цап.;
- Кадуља - 2 капица;
- Геранијум - 2 поклопац;
- Иланг-иланг - 1 капа.
За романтику
Да доведе романтично расположење у атмосферу спаваће собе, направите мирисни састав:
- Сандал - 7-10 ЦАП.;
- Иланг-иланг - 1 капа;
- Ванилија - 3 капа.
За опуштање
Ароматерапија се често користи за медитацију, остатак у потпуности и спавање. Узми неколико уља:
- Лаванда - 3 Цап.;
- кедар - 4 капица;
- Наранџаста - 2 капица;
- Камилица - 2 капица;
- Лаванда - 3 Цап.;
- Маиран - 2 капа.
Још један рецепт:
- Сандал - 1 капа;
- Гингер - 2 капица;
- Лиме - 3 капица;
- Бергамот - 3 Цап.
Ако желите, можете да унесете композицију 4 капи бергамота.
Да прикупи имунитет
Да бисте неутрализовали патогену микрофлору присутни у ваздуху, можете да узмете:
- ЛЕМОН - 3 ЦАП.;
- ОРАНГЕ - 3 ЦАП.;
- Карнација - 1 капа;
- Еукалиптус - 1 капа;
- Цимет - 1 капа;
- ТЕА Дрво - 2 поклопац.
Болесна особа која је што пре устала што је пре могуће, боље је одабрати скуп наранџастих уља, ђумбира, еукалиптуса, смрека са додатком бора и ђумбира. Свако уље ће бити потребне 2-4 капи.
Како се користи?
Врло је лако користити лампу за ароматерапију. Напуните шољу хладне воде. Убризгавају неколико капи мирисаног уља у њему или њихову композицију. Светли свећу, ставите га у лампу. Сачекајте минут-други - и можете уживати у пријатној ароми. Дозирање маслаца директно зависи од величине собе и колико укуса коју намеравате да добијете. Најудобнији за особу је пропорција од 5-10 капи нафте по поступку. Оптимално време лекара ароматерапије назива се 15-30 минута, не сме се спровести дуже од једног сата по похађању.
Током поступка, проверите да ли вода не испарава. Ако узмете лек или имате озбиљне болести - пре употребе ароматерапије, потражите савет лекару.
Са посебно опрезом, уље треба применити на будуће мајке, јер неке формулације нису погодне за њих, па чак и могу проузроковати нежељени прекид трудноће.
