Isgaarsiinta: Waa maxay "qof bulsha"? Waa maxay farqiga u dhexeeya xiliyada iyo isgaarsiinta?

Qof kastaa wuxuu doonayaa inuu si xirfad leh u isticmaalo xirfadaha hadalka, si xirfad leh u gudbinta fikradaha iyo tilmaamaha iyadoo la adeegsanayo hadalka kartida leh, si sahal ah u difaaco aragtidiisa. Tayadaani waxay u oggolaadaan shakhsiyadda si ay si fudud u rakibayaan xiriirada dadka, waxay helayaan isku xirnaansho waxtar leh oo saaxiibtinimo leh. Waxaan ka hadlaynaa soo-nuujinta iyo isgaarsiinta.

Waa maxay cilmu-nafsiga?

Isweydaarsiga ayaa macnaheedu yahay fududeynta sahlanka samaynta xiriir saaxiibtinimo iyo ganacsi lala yeesho kuwa kale. Shakhsiyadda la-marinta la-marinta ayaa si xirfad leh ula hadli kara qofka da 'kasta iyo xaalad kasta oo bulsho. Ereyga isgaadhsiinta ee isgaarsiinta ee luqadda Latinku waa "isku xirmay", "warbixin", "isgaarsiinta". Waxaa laga sameeyaa ereyga latin ee isgaarsiinta - "la xiriir", "isgaarsiinta".

Qofka qof ee is-jooga wuxuu dhisi karaa xiriir isgaarsiineed maado kasta, iyadoo aan loo eegin xaaladdiisa iyo heerka uu is yaqaanno. Xiriirku wuxuu soo bandhigayaa raaxo badan. Qofka noocan oo kale ah waa mid isku kalsoon, si dhakhso leh ayaa loo helaa ereyada saxda ah, waxay awood u leedahay inay la xiriirto wax mowduuc kasta, sidoo kale waxay dareemeysaa is-dhexgalka. Isaga waa xurmo, xidhiidhka lamiladaha, ku guuleysta wadahadalada ganacsiga kama lumin xaalado kaladuwan oo si fudud loogu waafajiyo xaaladaha cusub. Haysashada astaamo la mid ah, shakhsiyadda isgaarsiinta ayaa inta badan noqota hogaamiyaha kooxda.

Cilmu-nafsiga, fikraddan waxaa la siiyaa qeexitaanka soo socda: Bulshadda dhexdeeda, waxaa lagu muujinayaa awooda lagu dhisayo xiriir lala yeesho dadka kale, haynta isgaarsiinta iyo isgaarsiinta shucuurta. Xirfadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan xiriir firfircoon oo lala yeesho dadka kale. Kaliya shaqaale la is qaadsiin karo ayaa isticmaali kara awooda ay ku leedahay saxaafadda, adeegyada tixraaca ee kala duwan, ganacsiga, cilmu-nafsiga.

Suuqeeyeyaasha, maareeyayaasha iibka, maamulayaasha shaqaalaha, hagida, abaabulayaasha dhacdooyinka kaladuwan waa inay u codeeyaan dabeecaddaas sida soo-noolaashada. Haddii kale, shaqaaluhu ma awoodo inuu u sameeyo xirfadle ahaan.

Maxaa ka duwan isgaarsiinta?

Inta badan dad bulsheed ayaa u gaarka ah is-wareejinta si fiican. Waxay u yeeri karaan wada-hadal si jihada saxda ah loona yeelo dhagaystayaasha aragtidooda aragtidooda. Shakhsiga isgaarsiinta ayaa had iyo jeer muujinaya fikradaha si cad oo cad. Farqiga u dhexeeya ayaa ah in isgaarsiinta qofka isgaarsiinta uu sababi karo caajis, iyo shakhsiyadda isgaarsiinta ah waa astaamaha awooda ay ku abaabusho awooddooda, si loo abuuro jawiga xiisaha leh inta lagu gudajiro wadahadalka. Tani waa si fudud oo ah isgaarsiinta isgaarsiinta badanaa waxaa lagu gartaa qalalan iyo masiibo, shaqsi isgaarsiin kara - dhalaalaya iyo muujinta.

Kala duwanaanshaha laba fikradood ayaa ah in wada-xiriirka bulshada ay tahay xirfadda aqoonta bulshada ee la xiriira ee la xiriira hareeraha iyo is-hagida isgaarsiinta, iyo isgaarsiinta waa caqli-xumo ahaan marka loo gudbiyo macluumaadka lagama maarmaanka u ah dhageysiga. Xiriirku wuxuu ka dhigan yahay awood uu ku gudbiyo macluumaadka, dareenka, gabagabada maado kale oo ku saabsan foomka saxda ah ee la heli karo. Si kale haddii loo dhigo, isgaarsiinta ayaa bixisa tayada wareejinta macluumaadka, iyo soo-saareyaasha ayaa mas'uul ka ah qorshaha isgaarsiinta shucuurta. Fikradda ugu horreysa waxaa lagu muujiyaa sida saxda ah ee loo wareejiyo macluumaadka, kan labaadna waa awooda lagu daneeyo dhagaystayaasha sheekadooda. Qofku wuxuu yeelan karaa labadan xirfadood ama mid ka mid ah.

Xiriirku ma aha tayo tayo leh. Waxaa ka mid ah dhageysi firfircoon, isgaarsiin aan hadal ahayn, fahamka dareenka iskuxirka, maaraynta cadhadiisa iyo shucuurtooda, awooda lagu muujiyo oo loo difaaco aragtidooda. Guryahaas waa la wanaajin karaa nolosha oo dhan. Isweydaarsiga qoraalka ah waxaa lagu muujiyaa haysashada buuxda ee diyaarinta ganacsiyada kala duwan iyo xarfaha shaqsiyeed, buuxinta dukumiinti rasmi ah.

Awoodda si cad u muujiso fikradooda ayaa sida badan u dhaxal u ah madaxa iyo xafiiskooda.

Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada

Qof bulshaal ah ayaa si dhakhso leh u gaadha yoolalka loogu talagalay. Wuxuu si firfircoon uga qaybqaata nolosha bulshada ee bulshada, si guul leh ayuu ugu habboon yahay noloshiisa shaqsiyeed, waxaa inta badan lagu fulinayaa xirfadda, wuxuu badiyaa gaadhaa dhererka mihnadaha, wuxuu u yimaadaa wada noolaanshaha gudaha. Isgaarsiinta ayaa loo baahan yahay si loo dhiso cilaaqaad shaqsiyeed, aasaasida xiriiryo la leh wada-hawlgalayaasha ganacsiga, sameynta gorgortan guul leh.

Shaqsiyada la is-kala-faafo waxaa ku jira tiro badan oo astaamo wanaagsan ah:

Wada-tashiga is-dhaafsiga, kartida si fudud loola xiriiri karo dadka kale: Ka dhig sheekada wax kasta oo ka mid ah, dhageyso si taxaddar leh u yeelo isbadalka, hel dhibco xiriir ah;
xasillooni, xasillooni, furfurnaan, xanaaq la'aan iyo walwal;
feejignaan, wanaag iyo raallinimo;
La'aanta la'aanta, hadalka aan micne lahayn oo aan faa'iido lahayn,
Awoodda loo gudbiyo macluumaadka ku xeeran ee ku saabsan awoodahooda.

Faa'iido darrooyinka soo socdaa waa kuwo aad u fadhiya bulshada.

Awoodda dib u eegida, loo yaqaan 'pantantashonctior', oo ah '' 'MIMIC' oo hodan ah, ciyaar leh qaab-dhismeedyo, oo joojiya hadalka hadalka badan badanaa waxay u horseedaan farshaxanka xad dhaafka ah;
Awoodda lagula xiriiri karo mararka qaarkood waxaa lagu shubaa wadahadal madhan, hadal xad dhaaf ah;
Rafcaannada soo noqnoqda ee isgaarsiinta duugga ah iyo kuwa cusub ee isgaarsiinta cusub, farriimo fara badan oo loo maro Rasuullada, waxa loogu yeero kulamada bakhtiyaanada waxaa lagu garan karaa la-hawlgalayaal sida jahwareer aad u xun.

Muuqaal

Waxay kuxirantahay habka loo adeegsado dadka awoodda u leh isgaarsiinta, takhasusleyaasha ayaa go'aamiya heerarka bulshada. Tusaale ahaan, shaqsi uu door bidaa inuu aamusnaado oo uusan muujin fikirkiisa, waxaa loola jeedaa shaqsiyaad dowladeed hoose ah. Mawduuc noocan oo kale ah ayaa marmar ah dhibaatooyin ka soo food saarta nashaadaadka shaqada iyo nolosha shaqsiyeed.

Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga bulshada, u qoondeeyaan noocyada ugu waaweyn ee kala-guurka bini-aadamka.

Noocyada ugu badan Ku kala duwan yihiin warshadaha iyo adkaanta. Qofka leh nooc caynkaas ah oo caynkaas ah wuxuu raadiyaa inuu qaato dadaalka wadahadalka. Ma jecla inuu carqaladeeyo. Mar horeba daqiiqadihii ugu horreeyay ee wada hadalka, dhagaystaha wuxuu dareemayaa in faragalintiisa uu ka buuxiyay dhammaan meelaha banaan.
Nooca mobilada Waxay caan ku tahay bulshada sare, xawaaraha hadalka iyo dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo kala duwan oo dhaqdhaqaaq ah. Dadka nooleeya waxay si fudud u xiri karaan wada hadalka. Isla mar ahaantaana, waxay si dhakhso leh u lumin karaan xiisaha. Ganacsiga ganacsiga, tayada noocan oo kale ah waxay u horseedi kartaa hoos udhaca hufnaanta isgaadhsiinta hadalka. Xiriirka maalinlaha ah, noocani si fiican ayuu ugu habboon yahay.
Aragtida adag Waxaa lagu gartaa jiritaanka dhibaatooyin waa weyn markii la galay wadahadalka. Shakhsiyaadka noocan oo kale ah ma fududa in la sameeyo kuwa aad barato cusub. Ka dib markii uu gudbo marxaladda koowaad ee geedi socodka isgaarsiinta, qofka noocaas ahi badanaa wuxuu noqdaa mid xiiso iyo xamaasad leh. Waxaa lagu xukumay oo si cad u dejiyaa booskiisa. Hadalka ayaa macquul ah oo waadix ah. Bulsheedka noocan ah ayaa si aad ah ugu habboon isgaarsiinta ganacsiga miro dhal leh.
Nooca Interttt Nooca u janjeera kalinimada. Isagu waa dabeecad si dhexdhexaad ah oo aamusnaan ah. Qofku way adagtahay in la bilaabo wadahadal Frank ah. Isagu ma doonayo inuu yeesho dadaalka oo diyaar u yahay inuu sii yaraado. WAXBARASHADA FARSAMADA, WAXQABADKA CARRUURTA KHATARTA KHATARTA KHATARTA KHATARTA KHATARTA Jiritaanka shisheeyaha ayaa sababa adkaanta.

Introvert waxay u baahan tahay ansixinta ereyada bilaabista. Diiritaanka dooddiisa waxay gacan ka geysan kartaa hakinta lama filaanka ah ee isgaarsiinta hadalka.

Xirfadaha kala-guurka

Qof kasta oo noloshiisa oo dhan uu la falgalo dadka kala duwan. Awoodaha isgaarsiinta ayaa si tartiib tartiib ah loo sameeyay. Marka hore, cunugga wuxuu la xiriiraa waalidiinta iyo carruurta kale. Markaa shaqsiga wuxuu bilaabaa inuu dhiso cilaaqaad kooxda ka jira. Sidan, horumarka nidaamsan ee xirfadaha ayaa dhaca.

Shakhsiyaadka la is qaadsiiyo waxay leedahay tayada soo socda:

dhaqan.
wanaag;
Dulqaadashada walaaca;
masuuliyad;
ku filnaansho;
soojiidasho.

Cilmi-nafsi-yaqaannada waxay u qoondeeyaan calaamadaha soo socda ee qof kale oo bulsha:

Diyaargarowga khudbadaha bulshada;
awooda lagu sheego fikradahaaga;
Laqabsashada degdega ah xaalad aan la aqoon;
Awooda lagu diyaariyo is-dhexgalka;
kalsooni ku jirta aragtidaada;
xirfadaha dhagaysiga;
u diyaar garowga tanaasul;
Muujinta waxqabadka wadahadalka oo lala yeesho qof qalaad.

Guryaha kor ku xusan waxay ka caawiyaan maaddada inay ku guuleystaan guusha kala duwan ee nolosha.

Shaqada

Shakhsiga faafinta ahi wuxuu si xirfad leh ugu hoggaamin karaa gorgortan muhiim ah oo uu ku gaari karo natiijooyinka la doonayo. Tayadan waxaa lagu qiimeeyaa xirfado badan. Qofka is-jooga ee is dhexgalka wuxuu awood u leeyahay inuu macmiil u diyaariyo macmiil naftiisa, deji macmiilka aan ku qanacsanayn oo si fudud u xalliyo iskahorimaadka kakaal kasta. Wuxuu ka dhaadhicin karaa lammaane inuu heshiis sameeyo, inuu yareeyo waqtiga lagu helo dukumiintiyada lagama maarmaanka ah.

Isgaarsiinta

Mawduuca ayaa si buuxda u dareemaya niyadda is-weydaarsiga. Isgaarsiintiisa habeenimadiisa ma leh qashin-qubka iyo jahwareerka. Wuxuu ogyahay sida loo dhageysto dadka, uu falanqeeyo macluumaadka la helay oo uu sameeyo gabagabada ku habboon.

Weligaa ha qarin xaqiiqda awooddeeda ah ee arrimaha qaar ka mid ah oo kuma dabooyin durdur aan macno lahayn oo aan macno lahayn.

Sidee loo horumariyaa?

Awoodda lagu sameeyo wadahadal firfircoon ayaa loo baahan yahay gabar yar iyo nin oday ah oo la dubay. Nasiib darrose, Suuragal maahan in la damiyo qofka sicirka sicirka sicirka ah ee ku dhex jira isbadal wanaagsan. Tani waxay u baahan tahay shaqo xanuun badan. Muhiimadda koowaad waa in aad naftaada la qabsato qaab rajo leh. Iyada oo leh rabitaan, dhoola cadeyn iyo nin saaxiibtinimo leh, waxaan doonayaa inaan la xiriiro wax ka badan hay'ad caajis ah. Ha ku dhicin dhalada. Tag kulan kasta oo ku saabsan niyad-wade sare. Xor baad u tahay inaad weydiiso wadada dhinaceeda joogtada ah. Akhlaaqda noocan ahi waxay gacan ka geysaneysaa horumarinta kala-guurka.

Ku raaxayso wada xiriirka hadalka. Isku habeyso naftaada wadahadal togan. Markaad la kulanto saaxiibkii hore, ha uga tagin inaad la xiriirto isaga. U imow isaga, weydii waxa uu hadda ku hawlan yahay. Ha u isticmaalin qaab ahaan. U sheeg waxa ku saabsan noloshaada shaqsiyeed, danahaaga iyo dhibaatooyinka degdegga ah. Khudbadda waa in la kala diraa oo caddeeyaa. Bixitaan aad u dheer oo macluumaad dheer oo leh faahfaahinta xad dhaafka ah waxaa si xun u gartaa dhagaystaha.

Haddii aad rabto, waxaad had iyo jeer maamuli kartaa koorsada wada hadalka isla markaana isla mar ahaantaana aadan gelin xaalada naxdinta leh. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad u hogaansanaato tiro ka mid ah golayaasha cilmi-nafsi yaqaannada.

Jawi kasta, oo iska dhigaya inta lagu gudajiro wada hadalka, sii deganaan buuxda. Ha walwelin sababta oo ah aamusnaanta hawada ku jirto. Ha argagixin, ha toosin dharkaaga, xoqin dhabarka ama wejiga hore, taahid adag. Naftaada ha eedayn. Xaaladaha nolosha badankood waxay soo jeedinayaan aamusnaan. Haddii isdhaafsigaagu ka dambeeyo giraangiraha, markaa waa ku habboon tahay in la joojiyo wada hadalkaaga. Waxaad u diri doontaa calaamadaha xasilloonidaada ee aad rabto inaad sii waddo wada xiriirka. Ha iloobin wajahan dhuuban ee jira ee u dhexeeya xisbiga bulshada iyo xanaaqa.
Intii lagu gudajiray aamusnaanta aamusnaanta, waxay siisaa mowduuc cusub oo wadahadal ah, haddii ay kaliya xiisaynayso dhagaystahaaga. Waad kuu sheegi kartaa wax ku saabsan buugga dhowaan la aqriyay, safarka xiisaha leh, xayawaanka xayawaanada, korinta carruurta, wararka xiisaha leh ee xiisaha leh. Isla mar ahaantaana, waa inaad ugu yaraan fahamtaa mowduuca la soo jeediyay.
Qaybaha u qaybiyaan hawada hawada hawada cidhiidhiga ah iyadoo la adeegsanayo sheeko ama sheeko qosol leh.

Awoodda lagu dhisayo xiriiro, awoodda isgaarsiinta wax dhiska ah ayaa saameyn ku yeelata xirfadlaha xirfadlaha. Macallin xirfadaha wax ku oolka ah ee is-dhexgalka isgaarsiinta ayaa si gaar ah muhiim ugu ah maamulaha. Xirfaddan waxay u baahan tahay awood ay ku soo jiidato macaamiisha, si ay ugu diidaan dhinacyadooda, haddii loo baahdo, tanaasul, ka saar korantada iyadoo la adeegsanayo maaraynta kaftanka, si loo sameeyo xalka lagama maarmaanka u ah waqtiga.

Si aad si xirfad leh u isticmaasho ficiladan, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco nadaafadda hadalka, iska ilaali ereyada-ku-nooleyaasha, si joogto ah u buuxi ereyada. Waxaad u baahan tahay inaad tabobarto qaamuus iyo neefsashada maalin kasta, samee jimicsi si aad u hagaajiso dhererka codka iyo qaabka. U hogaansanaanta qaaciddada akhlaaqda waxay siisaa kalsoonida ku hadalka iyo fududaynta wada xiriirka hadalka, maadaama af-hayeenka uusan ka baqaynin inuu la kulmo cabsi-qabad sababtuna tahay xargaha aan tooska ahayn ama ficil qaldan.

Hagaajinta xili dhaqabada ayaa suurogal ah iyadoo la fulinayo laylisyo iyo jimicsi shaqsiyeed. Isaga keligiis ayuu iskaga tagay, iskuday inaad ku dhawaaqdo monoloue dhagaysi aan la arki karin. U sheeg wax ku saabsan maaddo ama ifafaale kasta illaa iyo inta ereyada ereyga iyo awoodaada. Ku soo biir hadalka hadalka oo leh kuwa aan tooska ahayn - oo ay weheliyaan dadka safarka ah ee gaadiidka dadweynaha, la-taliyayaal ka jira xarumaha kala duwan. Maalin kasta kordhi tirada wada hadalka dadka aadan aqoon dadka.

Tababarrada wadajirka ah waxay gacan ka geystaan sameynta kalsoonida. Waxay ka caawiyaan qofka inuu ka baxo caqabadaha cilmi-nafsiyeed. Ciyaaraha Taliska ayaa gacan ka geysta muuqaalka muuqaalka si sahlan ee wada xiriirka.

Horaantii si loo bilaabo ka shaqeynta horumarka kala-guurka, waxaa sii badanaya fursadaha lagu garto xirfadaha isgaarsiinta hadalka.

Nin ka soo jeeda ilmanimada hore waxay bartaan dadka kale, soo qaado ereyo ku habboon wada-hadalka, dhisida xariiqyo dabeecadeed xaalada hada jirta. Ilmuhu waa inuu si dabiici ah u abuuraa kala-guurka.

Waxaad u baahan tahay inaad dhiirigeliso ciyaaraha bulshada ee bulshada kale. Dhacdooyinka noocan oo kale ah waxay ku dhintaan nolosha qaangaarka ah iyo astaamaha jiritaanka bulshada.
Waqti badan waa in la siiyaa horumarinta hadalka. Aqri buugaagta ilmaha, u horseedda wadahadal isaga ku saabsan mowduucyo kala duwan. Iska ilaali hadalkaaga, maadaama ay u adeegto tixraac u ah ilmaha. Carruurtu waxay si firfircoon u qaataan manera si ay u hadlaan iyo waalidiinta Lexicon.
Barxadda si aan kala sooc lahayn under si aan loo wada xiriirin. Iska xaadiro meelaha dadku ku badan yahay. Ilmaha ku qor qaybta isboortiga. Ku wado boodhadh kala duwan. Si buuxda loogu talagalay qoysaska ay carruurtu ku yaalliin.
Samee awooda hal abuurka ee cunugga. Sii muusikada ama iskuulka farshaxanka. U oggolow inuu booqdo casharo cod ah. Sii cunuga fursad uu ku booqdo halbeega hal abuurka carruurta. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay horumar xagga shucuurta iyo hal abuurka ah.
Caruurta waxaa hagaya qiimeynta waalidiinta. Iyadu waa runta ugu talagashay iyaga. Qiyaasta waxaa lagu xirayaa kaliya wax cunugga uu sameeyay. Waad ku mahadsan kartaa oo aad u dhigi kartaa si qalad ah ficilada, laakiin ma aha tayada shaqsiyeed. Waa inaan ku amaannaa cunugga sidii aan u caawin lahayn hooyaday iyo boodhkeyga qolka dhexdiisa. Laakiin sinaba looma noqon karo mid aan laga soo celin karin mid aan ahayn oo aan ahayn taariikhdiisa, jahwareer dabiici ah. Ma u qalmaan ilmuhu inuu u canaamo sidan oo kale, sababa la xiriira saddexda. Wuxuu la qabsan karaa fikirka ah inuu yahay kan ugu xun carruurta oo dhan.

Waxaa kale oo suuragal ah in la xidhiidho cunugga. Waxay soo baxday xaalada dambe.