O le masani a le talitonuina o le tagata lava e faʻasaoina ai le maualalo ia te ia lava, faʻauia o ia o le filemu ma le fiafia. E i ai faʻatalatalanoaga faʻapitoa, pei o le faʻatinoina o le fanua o tagata e faʻatapulaaina o loʻo faʻata i le faiʻai e mafai ona tali atu i se faʻaoso.
Sauniuniga mo le Mafaufau
O le ola atoa o le tagata amata i le mauaina o le ogatotonu ma le talitonuina o le tagata lava ia . O se setete e mafai ona mauaina e faʻaaoga ai se faʻapitoa Mafaufau loloto . Ina ia mafai ona faia, e manaʻomia le toe nofo i totonu o se nofoaga tuufua, ufiufi ou mata, manava loloto i fatafata atoa, taulaʻi i le manava, ona momoli lea i le fatu. E tatau ona tatou lagona manino le pa o lou fatu fatu.
O loʻo saoasaoa moligaʻo ma fasilaau e sili atu nai lo le malolo o le tino ma le faia i le mauaina o le faʻamaoni faʻamaoni.
O le mafaufau o le mafaufau
I le taimi nei O latou 'ai lava e ita ai, leaga lagona ma ni lava o latou manatu sili ona lelei e tatau ona tatalaina. E manaʻomia le mafaufauina pe faʻafefea ona ufitia oe e le wal wavement o le malolo.
Faafitauli uma liliu i ni fatu laiti. E manaʻomia le lagona e pei o se Emerald Wave Fuved E maua ai le filemu ma le faʻatuatua ia te oe. O le sami e faʻatumuina lou tino i le malosi ma le sili. E avea oe ma vaega o le atulaulau. E fefe uma e manaia tele oe na faasolosolo ona soloia.
O sea uiga o le mafaufau o le mafaufau loloto e tatau ona mulimuli i le 10 minute.
Avanoa
E taua tele Potu filifilia. O se potu moe tuaoi ua afaina ai ma le mama ai le taunuuga o se itu tagi faaleagaga. Ia fausia se tulaga malolo, agalelei siosiomaga siosiomaga e manaʻomia.
E le tatau ona le lagona le malulu o le potu pe faʻapipiʻi. E tatau ona faʻauimilo atoatoa le potu. E le manaʻomia le faʻatagaina o le tuʻusaʻo o le la o le la o le la ma ata.
Soʻo se mea i fafo atu o le stimulus e taulaʻi e taulaʻi i mafaufauga autu ma faʻalavelave mai ai mai le mafaufau loloto.
Musika
O se leo fiafia e fesoasoani e faʻaumatia ai le sili atu mafaufauga, malemo i fafo leo ma leo. Musika e fesoasoani i le tele o mea e foafoaina ai.
Laei ma Pese
Tagata faʻapitoa e fautuaina aʻo leʻi faia se tasi o le inisinia e fai ai le taʻele, tuʻu i ofu mama ma filifili se mea talafeagai. O tagata fou e le fautuaina le mafaufau loloto i se tulaga pepelo, talu ai o se malologa malolo e mafai ona faaosofia se moe i le moe.
Aoga aoga
Faʻamalosi faʻamamafa i le faia o le faiʻai, saofaga i le faʻaleleia o le taua o le tagata, le atinaʻeina o le mana o le Agaga, ia ausiaina i totonu. Faatasi ai ma le faʻaaogaina o le aoga faʻapitoa tomai, uiga mafai ona faʻamatuʻu mai le tele o le tagata lava ia-faitioga poʻo le soona talitonu ia te oe lava.
Taeao po o le afiafi e mafaufau loloto ai O le mataupu filifilia e fuafua i lana lava gaioiga. Afai o le malosi e sasaina le ki i le afa muamua o le aso, e sili le mafaufau loloto i le taeao pe a i ai i le lua - i le afiafi. Mafatiaga ua fautuaina ai e auai i soo se aga faʻaleagaga a o le i moe. O Melioga i le po ua fetaui lelei mo fafine Talu ai o sui o le fola e sili atu nai lo alii e sili atu nai lo tamaloloa e masani ona agaalofa ma o lo o afaina ai.
Ina ia faʻateleina le faʻailoga a le tagata lava ia Mafaufau loloto i le ata vaaia . O lenei auala e aʻafia ai le faʻaaogaina o le malamalama e mafai ona faʻaaogaina i le taeao ma i le afiafi. O le tamaʻitaʻi e tatau ona ia aumaia ia lava i ofu manaia o le manifinifi. Na ia vaʻaia lava o ia o se talitonuga, malosi, tutoʻatasi fafine.
I le mafaufau e tatau ona e tusia oe lava ma se ataata manaia, matagofie le savali ma lamolemole faʻapipiʻi. E manaʻomia le mafaufauina o le a vaʻai i le au tausi maʻi ma vaʻai ma le fiafia. I le taimi lava e tasi, o le ata pupula e tatau ona o faatasi ma upu: "Ua ou faia e faavavau uma masalosaloga ma fefe! Ua ou toʻamalie ma mautinoa! Ua ou manuia tele i aʻu taumafaiga uma! Ua ou fiafia! "
O se tasi o auala sili ona aoga o Arttic Fefaalogologo . E tatau ona e manatua se mea le fiafia, ia toe lagona, faʻaofuina uma lagona le lelei i foliga o se tagi poʻo le tagi. Ona o lona ita uma, o le 'inoice ma le' inoʻino e tatau ona faʻaalia i luga o pepa. Ona tatau lea ona gau le ata, susunuina ma lafoai le lefulefu i le matagi. Ina ua maeʻa faʻamamaina mai lagona tiga e faʻamalosia ai le lagona, o mai i luga ma le fiafia fiafia ma faʻaalia ai se mea lelei o le tulaga o le taimi. I le faigata o le olaga minute, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi le ata ma le tau ma le malamalama lagona.
O le toʻafilemu ma le le faʻamaoni e fesoasoani e suʻe Metotia "Ua ou maa. E faatinoina i mata matala i se tulaga pepelo. A mavae sina mea loloto, pe a manava, taulaʻi i le faʻamalosi tino. E manaʻomia le mafaufau mafaufau i le tele o lou tino e tele naua. Lagona le faigata i vae, ona alu lea i le caviar, o le pulupulu, pelvis, tua, fatafata, fatafata, ua.
Vaai faalemafaufau ia te oe lava malosi, le papa. E te lagona le mana ma le ogaoga o le tino atoa. O oe o afa laiti, nulumanu, afafaga tiga, afa. Leai se elemene mafai ona taofia ai oe equilibrium ma le filemu i totonu. O lou ulu o le tumutumu o le mauga - e lagona se ea malulu manaia.
Fai 2-3 loloto manava, ma tatala ou tamatamailima, ma ou lima ma vae. Vaai fesili pe faʻapefea ona e aʻea se moli maaleale. I le maeʻa ai, taia le Selenuu ma savali i lou tino, atoa o le talitonuina ma le toʻafilemu ma le toʻafilemu.
Tibetan Mafaufau loloto Tele le mafaufau i ai e le faʻafitia o mafaufauga e uiga i le faʻamalieina o ou lava manaʻoga. O loʻo ofoina atu metotia tibthean ae e te leʻi faia le mea e tatau ona ave ai le ea e manava, ona manava lemu lea, aʻo tatau ona taulaʻi i luga o lona isu. Afai e lagona e se tagata le liua o le manava i le manava, e tatau ona mo le faʻatinoina o le mafaufau, e tatau ona mafaufau loloto i le ea pe a manava.
A maeʻa nei gaioiga, e tatau ona e faʻalogo i le afu o lou loto ma alu atu i le faʻagaioiga o le manatunatu loloto.
O mea e manava ai
O le faʻamaoni faʻamaoni e mafai ona maua ma masini manava. Lapataiga e tatau ona taulai i ai ma le manava loloto. O tagata atamamai e fautuaina e mafaufau e manava ma le manava. Mo le faigofie faigofie mafaufau loloto, 10 o nifo e lava. Malie, lamolemole ma manava manava e le tatau ona i ai ni tagata faafiafia ea. I le tulaga o le malulu, o le gutu e tatau ona gagau.
Afai o mafaufauga sa faia i le taimi o le faʻataunuuina o le manava, ona e tatau loa lea ona pupula ou mata mo sina taimi ma vaʻai i le lalolagi moni.
Faamaoniga
O faʻamatalaga faʻapitoa e fesoasoani i le lelei i le tulaga lelei. E manaʻomia le faʻaaogaina o faʻamaoniga taʻitasi, aua na o le tagata o loʻo te iloaina pea ona vaivaiga. PE A MAFAUFAU LELEI O FAʻAALIGA O LE FAʻAIATA O LE A LE MATAUPU. I le taimi o le manatunatu loloto, e fautuaina ai le faʻaaogaina ia le itiiti ifo ma le tasi musumusuga fuaitau.
O faamaoniga ua aveʻesea mai le le talafeagai ma le fefe, toʻafilemu ma le talitonuina i tagata.
Tusi Faapikoti
E tele metotia manaia mataʻutia, faʻatasi ma lea fesoasoani a tagata e maua ai le talitonuina o oe lava ia ma lona filemu. Faataitaiga, Metotia "Trone" Faʻateleina tagata lava ia ma le faʻasino i le malosi o le mafaufau o le mafaufau i le ogatotonu o le vaega ma le faʻavaeina o se faʻamatalaga faʻapitoa o loʻo i totonu o uiga. I taimi uma e mafaufau loloto ai, e taʻitaʻia e se tagata o ia lava ia nofo i luga o le nofoalii ma uia se malosi o le alofa, lionesa, ma lona lima tauagavale - o se tagata o le itu tauagavale - o se tagata agavale.
O le nofoalii e faatusa i le malosi o le mea na ausia.
Aveesea mea sese a tagata fou
O mea e sili ona taatele e le amanaiaina o fafo ma leo. Le mafai ona fausia se siosiomaga talafeagai e le faʻatagaina le tino e malolo atoa. Afai o leo o se leo poʻo ni tagi a tamaiti e sau mai le fale tuaoi, ona e manaʻomia lea o le faʻaaogaina o le ulu e poloka ai le pisapisao. Faʻapea mai ni pusa ulu ma le toʻafilemu, toʻafilemu musika e fesoasoani ia aumaia sessing i le mafaufau loloto.
O nisi tagata amata Aua le faʻalogo i lou mafaufau loloto i lou olaga, o le soifua maloloina tulaga ma agai atu i le manatunatu loloto. Le lelei le lagona poʻo le ulu tiga e faʻafetaui ai le saʻo o lagona o le tino. Faapolofesa fautua muamua Faapitoa meafaigaluega faʻatulagaina le ala manaʻomia . Afai e le mafai ona taulimaina ou lagona le lelei, ona faaleaogaina lea o le manatunatu loloto.
O se mea sese ua manatu o se taumafaiga e tulia ese mafaufauga lelei. E le tatau ona faʻalogoina iai latou, e tatau ona e faʻatali sina mea ma o le a faʻaputuputuu lava faʻamaluluina i latou. I taimi o manatunatuga, e le mafai ona taumafai e iloilo lou tulaga ma tosina i ai mafaufau loloto, e pei ona faia e metotia, ma le mea e tupu ia te oe ile taimi nei. Aemaise lava pe a tatau ona aveese le mafaufauga: "Aua le mafaufau i se mea." E taofia ai le mafaufau e malolo, faʻasesega ma puipuia le ulufale atu i le aʻoaʻoga.
