Aromaterapija se pogosto uporablja za reševanje številnih zdravstvenih težav. Danes bomo govorili več o tem, kaj olja so kako delujejo, kako narediti zdravilno zmes od njih.
Kaj je?
Obstaja veliko različic uporabe eteričnega olja. Aromaterapija se šteje za najpreprostejši in varen. Za mnoge tisočletja so ljudje uporabljali pikantni okus. Uporaba arome velja za enega najpreprostejših načinov, da napolnijo svojo hišo s prijetnim vonjem. Svetilke so sploh poceni, svetloba sveče, ki prihaja od njih, naredi vzdušje v toplejših prostorih in romantičnih.
Vendar pa eterična olja ne postanejo ne samo okras ozračja v hiši, temveč tudi odlično zdravilno sredstvo. Ljudje jih poznajo iz antičnih časov. Na primer, prebivalci starodavnega Rima cenijo olje sivka za izrazit sedativni učinek, jelka in brin - za premoženje, da bi olajšala stanje med prehladi.
Dolge izkušnje pri uporabi aromatičnih olj za svetilko prepričljivo dokazuje, da jih odlikujejo številne uporabne lastnosti.
Kaj je eterično olje? To je tekoča snov naravnega izvora, pridobljenega iz rastlin izvlečkov z metodo njihove destilacije z vodno paro ali s hladno spin. Zaradi takega zdravljenja dobimo visoko koncentrirano sestavo. Lahko se rečemo, da je to bistvo zdravilnih rastlin, ki vsebuje vse najbolj uporabne komponente. In takšno orodje je prejelo njegovo ime zaradi hitro uparimo, ko se obrnete na okoliški zrak kot oddaja.
Ko se sprostimo v zrak, aromatična olja vstopijo v interakcijo s receptorji vonj. Slednje so neposredno povezane z limbičnim sistemom, in pa je odgovorna za ohranjanje ritma srca, nadzoruje krvni tlak, dodelitev stresnih hormonov in dihalni proces. To je za to shemo, da nafta vpliva na človeško telo.
Pregled vrst
Vsako olje ima svojo edinstveno sestavo, zato vohalni oljni receptorji vplivajo drugače. Vsebujejo elemente sledenja, hormone, kot tudi nevrotransmiterje in rastne dejavnike. Naj se prebivamo na najbolj priljubljenih skladih.
- Bergamot. - Ima pomirjevalne ukrepe, odpravlja skrb, zmanjšuje stresne in depresivne države.
- Lemongrass. - druga skupna sredstva proti razburjenju in tesnobi. Ljudje, ki ga uporabljajo v aromaterapiji, kažejo znižano stopnjo napetosti, lažje se obvladati s stresom.
- Sivka - Eno od najbolje prodajanih eteričnih olj, od antičnih časov, ki se uporabljajo za sprostitev. Optimalno za terapijo motorjev spanja in povečane anksioznosti.
- Jelka - Izrazila je antiseptične in protimikrobne značilnosti.
- žajbelj - Še ena iskana sestava, zmanjšuje krvni tlak in normalizira dihanje.
- Mint. - Stroški veseli zjutraj, daje naboj veselja in izboljšuje spomin. Orodje je optimalno v primeru zjutraj, ki ga vstanete, občutek zdrobljenega.
- Orange. - Zdravilno olje se je izkazalo za boj proti tesnobi in stresu. Številni eksperimenti so dokazali, da ženske vdihavajo to olje med otrokovim rojstvom, se počutijo bolj sproščene.
- Rožmarin - Optimalna izbira za tiste, ki želijo povečati svoje kognitivne sposobnosti. Ima nepremičnino za izboljšanje koncentracije pozornosti in reakcijske hitrosti.
- Cimet - Ima premoženje, ki aktivira možgansko območje, ki je odgovoren za pozornost.
- Limona - Izboljša razpoloženje, bo postala prava paličica v trenutku, ko je depresivno premagano.
- Evkaliptus. - Dobra izbira za jesensko-zimsko obdobje, ko so ljudje pogosto bolni s prehladi. Vlaži sluznico nosu in zmanjšuje hipoteko. To ni presenetljivo, ker je to olje glavna sestavina številnih anti-neformalnih zdravil.
- Sandalwood. - Uporablja se za odstranitev stresa. Pozitivno vpliva na osredotočenje in osredotočenje pozornosti, izboljšuje spomin.
- Jasmine. - nežna in čutna dišava, ki je bila razširjena v parfumeriščini. V medicini se uporablja za boj proti strahom in depresiji. Menijo, da vonj tega eteričnega olja prispeva k sprostitvi, in tudi povečuje libido.
Nasveti za izbiro
Številni proizvajalci aroma izdelkov, oglaševanje blaga, pravijo, da je "odobren" ali "certificiran". Vendar pa brez uradnega postopka za certificiranje aromatičnega olja trenutno ne obstaja - mednarodni standardi so na voljo, v skladu s katerimi je kakovost pridobljenega zdravila urejena. V skladu z njimi morajo imeti eterična olja naravno poreklo in biti čista, znak visokokakovostnega izdelka bo standard ISO, ki je določen na embalaži.
Varnega izdelka lahko določite s preprostimi pravili. Visokokakovostno aromatično olje ne bi smelo imeti izraženega, kemičnega in alkohola vonja. Ne shranjujte in kupujte poceni spojin za svoje aromalamps - najverjetneje vsebujejo mineralne ali sintetične komponente. Posebno pozornost nameniti državi države.
Zaupanje si zasluži samo ta orodja, ki izhajajo iz rastlin, ki rastejo na določenem območju. Na primer, olje sivke kitajskega podjetja verjetno ne bo naravno.
Obstajajo tudi sintetične spojine na policah shranjevanja in so veliko cenejše od naravnega. Po mnenju proizvajalčevih obtožb, se v njenem učinku ne razlikujejo od naravnega. Pravzaprav to ni tako - polimerna sredstva ne vsebujejo vseh teh sestavin, ki jih najdemo v naravnem olju. Ne pozabite - za proizvodnjo visokokakovostnih aromatskih oljnih frakcij.
Vendar pa se nekateri brezvestni proizvajalci uporabljajo za zmanjšanje stroškov končnega blaga. Ugotovite, da je zelo preprosto. Uporabite malo eteričnega olja na papirju - dober sestavek mora izhlapeti, ne da bi pustil maščobne lise. Upoštevajte tudi, da nekatere rastline vsebujejo pesticide, ki jih gnojijo in razpršijo škodljivcev. Posredujejo te toksine nafte. Zato je treba prednost dati le blagovnim znamkam, ki uporabljajo okolju prijazne surovine v proizvodnji.
Kupite eterična olja samo od proizvajalcev z zanesljivim ugledom. Nastavitve je treba dati blagovnim znamkam, ki so specializirani za ta izdelek. Ne preganjajte stroškov in finančnih koristi. Visokokakovostno olje, zlasti pridobljeno iz dragocenih rastlin, lahko stane poceni. In nakup proračunskih možnosti ne smiselno - število uporabnih snovi v njih je minimalno, zato ne bodo dali nobenega terapevtskega učinka.
In seveda, Zahtevajo potrdilo o kakovosti prodajalca. To bo nedvomna prednost, zlasti za ameriške in evropske blagovne znamke. Prisotnost dokumenta kaže, da proizvajalec deluje ob upoštevanju norm in zakonodaje teh držav in ne bodo ponarejeni.
Najboljši recepti mešanic
Z mešanico aromamacela lahko dosežemo drugačen terapevtski učinek.Heping.
Za Frosty Zimske večerje se bo mešanica začinjenih olj prilegala. To je resnično pomirjujoče - udobno in domače. Poleg tega imajo komponente, vključene v njegovo sestavo, imajo antobakterijsko in protivirusno delovanje.
Boste potrebovali:
- Patchouli - 5-6 SKP;
- Cinnamon - 2-4 pokrov;
- Orange - 4-5 pokrovčka;
- Carnet - 1-3 pokrovček.
Če želite, lahko vnesete nekaj kapljic ylang-ylang - bo razredčil sestavo z lahki cvetlični akordi.
Cvet
Če nameravate doseči dišavo cvetja v hiši - uporabite sestavo, sestavljeno iz:
- sivka - 9-10 pokrovčkov;
- Palmaroz - 2-3 SKP;
- Geranium - 2-3 pokrovček.
Takšna kompozicija pomaga dobro s spanjem težav, zato jo je priporočljivo, da ga uporabite v spalnici kmalu pred spanjem.
Osvežitev
Osvežilni sestavki za aromatizacijo ohišja v vročih poletnih dneh. Tak sestavek pomaga razvedriti, osvoboditi svoje glave od nepotrebnih misli, hkrati pa skrbi za odpravo patogenih mikrobov in virusov. Osnova zdravil:
- Limonina Mint - 4-5 SKP;
- Peppermint - 4-6 Cap;
- Palma-3-5 Cap.
Po izbiri se dodajo tri kapljice limonske trave.
Nasičen
Za domači večer bo nepogrešljiv bogat in bogat komplet različnih akordov:
- Sivka - 5 pokrovčkov;
- CEDAR - 1 SKP;
- Orange - 3 pokrovček;
- Ylang-ylang - 1 cap.
Če želite, lahko vnesete nekaj vetovskih kapljic.
Za nastavitev razpoloženja
Če vam je dolgčas, lahko uporabite mešanico aromatskih spojin za dajatev pozitivnega in odličnega razpoloženja:
- Sage - 3 Cap;
- Lemon - 2 pokrov;
- Sivka - 1 pokrovček.
Drugi recept:
- Grezfruit - 3 pokrovček;
- Jasmine - 2 Cap;
- Ylang-ylang - 2 cap.
Za normalizacijo čustvene ravni se uporabi sestava bergamotskih olj, cipresa, sivskih olj, kot tudi limone, ki se prevzeta v enakih deležih. Če želite hitro napolnite energijo, zmešajte oranžno in metorjenje - par kapljic vsakega bo dovolj za eno sejo. In da bi ustvarili toplo vzdušje v hiši za družinska srečanja - dodajte v aromi treh kapljic dišečega geranije, sivke in nekaj kapljic nafte Bergamot.
Za odstranjevanje stresa
Aromaterapija doma je pomembna, ko se oseba nenehno sooča s dražljaji. V tem primeru se bo mešanica olj pomagala hitro okrevati po težkem dnevu in se umiri:
- Kamilica - 5 pokrovčkov;
- Sivka - 3 pokrovček;
- Sage - 2 Cap;
- Geranium - 2 pokrovček;
- Ylang-ylang - 1 cap.
Za romance
Da bi romantično razpoloženje v ozračje v spalnici, naredite dišečo sestavo:
- Sandal - 7-10 Cap;
- Ylang-ylang - 1 cap;
- Vanilija - 3 pokrovček.
Za sprostitev
Aromaterapija se pogosto uporablja za meditacijo, polnega počitka in spanja. Vzemite več olj:
- Sivka - 3 pokrovček;
- CEDAR - 4 CAP;
- Orange - 2 pokrovček;
- Kamilica - 2 pokrovček;
- Sivka - 3 pokrovček;
- Mayran - 2 pokrovček.
Drugi recept:
- Sandal - 1 SKP;
- Ginger - 2 pokrovček;
- apno - 3 pokrov;
- Bergamot - 3 Cap.
Če želite, lahko vnesete sestavo 4 kapljic Bergamota.
Za dvig imunosti
Da bi nevtralizirali patogeno mikrofloro v zraku, lahko vzamete:
- Lemon - 3 Cap;
- Orange - 3 pokrovček;
- Carnet - 1 SKP;
- Evkaliptus - 1 SKP;
- CINNAMON - 1 SKP;
- Tea Tree - 2 Cap.
Bolna oseba, ki jo je treba čim prej stati na nogah, je bolje izbrati niz pomarančnih olj, ingver, evkaliptusa, brin z dodatkom bora in ingverja. Vsako olje bo potrebno 2-4 kapljice.
Kako uporabiti?
Zelo enostavno je uporaba svetilke za aromaterapijo. Napolnite skodelico hladne vode. Injicirajo več kapljic dišečega olja v njej ali njihovi sestavi. Prižgite svečo, ga postavite v svetilko. Počakajte minuto-drugo - in lahko uživate v prijetnem aromu. Maslo doziranje je neposredno odvisno od velikosti prostora in koliko okus tart nameravate dobiti. Najbolj udobna za osebo je delež 5-10 kapljic nafte po postopku. Optimalen čas za aromaterapijo Zdravniki se imenujejo 15-30 minut, ne smejo biti izvedene dlje kot eno uro na udeležbo.
Med postopkom se prepričajte, da voda ne izhlapi. Če jemljete zdravilo ali imate resne bolezni - pred uporabo aromaterapije, poiščite nasvete svojega zdravnika.
S posebno previdnostjo je treba nafto uporabiti za bodoče matere, saj nekatere formulacije niso primerne za njih in celo lahko povzroči neželeno prekinitev nosečnosti.
