Aromaterapia este folosită pe scară largă pentru a rezolva multe probleme de sănătate. Astăzi vom vorbi mai mult despre ce uleiuri sunt modul în care acționează, cum să facă un amestec de vindecare de la ei.
Ce este?
Există multe variante de utilizare a uleiului esențial. Aromaterapia este considerată cea mai simplă și mai sigură. Pentru multe milenii, oamenii au folosit aromă picantă. Utilizarea aromei este considerată una dintre cele mai simple modalități de a-și umple casa cu un miros plăcut. Lămpile sunt la toate ieftine, iar lumina lumânărilor venind de la ei face atmosfera în camera caldă și romantică.
Cu toate acestea, uleiurile esențiale devin nu numai un ornament al atmosferei din casă, ci și un agent de vindecare excelent. Oamenii sunt familiarizați cu ei din vremurile străvechi. De exemplu, locuitorii din Roma antică au apreciat uleiul de lavandă pentru un efect sedativ pronunțat, iar bradul și ienupărul - pentru proprietate pentru a facilita statul în timpul răcelilor.
Experiența îndelungată în utilizarea uleiurilor aromatice pentru lampă dovedește convingerile că se disting prin multe proprietăți utile.
Care este uleiul esențial? Aceasta este o substanță lichidă de origine naturală, obținută din extractele de plante prin metoda distilării lor cu vapori de apă sau prin rotire rece. Ca urmare a unui astfel de tratament, se obține o compoziție foarte concentrată. Se poate spune că aceasta este esența plantelor medicinale, care conține toate componentele cele mai utile. Și un astfel de instrument a primit numele său datorită capacității de a se evapora rapid la contactarea aerului înconjurător ca difuzare.
După eliberare în aer, uleiurile aromatice intră în interacțiune cu receptorii mirosului. Acestea din urmă sunt direct legate de sistemul limbic și, la rândul său, este responsabil pentru menținerea ritmului inimii, controlează tensiunea arterială, alocarea hormonilor de stres și a procesului respirator. Este pentru această schemă că petrolul are un impact asupra corpului uman.
Revizuirea speciilor
Fiecare ulei are o compoziție unică proprie, prin urmare, receptorii olfactivi de ulei afectează diferit. Acestea conțin oligoelemente, hormoni, precum și neurotransmițători și factori de creștere. Să aparăm pe cele mai populare fonduri.
- Bergamot. - Are o acțiune sedativă, elimină îngrijorarea, reduce stările stresante și depresive.
- Lemongrass. - Un alt mijloc comun împotriva emoției și anxietății. Persoanele care o folosesc în aromoterapie arată un grad redus de tensiune, ele sunt mai ușor de făcut cu stresul.
- Lavandă - Unul dintre cele mai bine vândute uleiuri esențiale, din vremurile străvechi folosite pentru relaxare. În mod optim pentru terapia tulburărilor de somn și a anxietății crescute.
- Brad - Are caracteristici antiseptice și antimicrobiene pronunțate.
- Salvie - O altă compoziție căutată, reduce tensiunea arterială și normalizează respirația.
- Mentă - taxele vesele dimineața, oferă o încărcătură de veselie și îmbunătățește memoria. Instrumentul este optim în cazul în care vă ridicați, vă simțiți spart.
- portocale - Uleiul de vindecare sa dovedit în lupta împotriva anxietății și stresului. Numeroase experimente au demonstrat că femeile inhalând acest ulei în timpul nașterii copilului, se simt mai relaxați.
- Rozmarin - Alegerea optimă pentru cei care doresc să-și mărească propriile abilități cognitive. Are o proprietate pentru a îmbunătăți concentrarea atenției și a ratei de reacție.
- Scorţişoară - Are o proprietate pentru a activa zona creierului care este responsabilă de atenție.
- Lămâie - Îmbunătățește starea de spirit, va deveni o bețișoare reală în momentul în care deprimarea este depășită.
- Eucalipt - O alegere bună pentru perioada de toamnă-iarnă, când oamenii sunt adesea bolnavi de răceli. Hidratează membrana mucoasă a nasului și reduce ipoteca. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece acest ulei este principala componentă a multor medicamente anti-informale.
- Lemn de santal. - Folosit pentru a elimina stresul. Are un efect pozitiv asupra atenției concentrare și concentrare, îmbunătățește memoria.
- Iasomie - parfum blând și senzual, care a fost răspândit în parfumerie. În medicină este folosit pentru a combate temerile și depresia. Se crede că mirosul acestui ulei esențial contribuie la relaxare și, de asemenea, crește libidoul.
Sfaturi pentru alegerea
Mulți producători de produse de aromă, publică bunurile lor, spun că este "aprobat" sau "certificat". Cu toate acestea, nu există nicio procedură oficială de certificare a petrolului aromatic - nu există standarde internaționale, în conformitate cu care este reglementată calitatea medicamentului obținut. În conformitate cu acestea, uleiurile esențiale trebuie să aibă o origine naturală și să fie curată, un semn al unui produs de înaltă calitate va fi standardul ISO specificat pe ambalaj.
Puteți determina produsul sigur folosind reguli simple. Uleiul aromatic de înaltă calitate nu ar trebui să aibă un miros exprimat, chimic și alcoolic. Nu salvați și achiziționați compuși ieftini pentru aromalampoanele sale - cel mai probabil, ele conțin componente minerale sau sintetice. Acordați o atenție deosebită țării țării.
Încrederea merită doar acele instrumente care sunt derivate din plantele care cresc într-o anumită zonă. De exemplu, uleiul de lavandă al firmei chineze este puțin probabil să fie natural.
Există, de asemenea, compuși sintetici pe rafturile magazinelor și sunt mult mai ieftine decât naturale. Potrivit afirmațiilor producătorului, în efectul său, acestea nu diferă de natural. De fapt, acest lucru nu este cazul - mijloacele polimerice conțin toate ingredientele care se găsesc în ulei natural. Amintiți-vă - pentru fabricarea de ulei aromatic de înaltă calitate, utilizați fracțiuni ușoare.
Cu toate acestea, unii producători fără scrupule sunt utilizați pentru a reduce costul bunurilor finite. Aflați că este foarte simplu. Aplicați un ulei puțin esențial pe hârtie - o bună compoziție ar trebui să se evapore fără a lăsa pete de grăsime. De asemenea, rețineți că unele plante conțin pesticide pe care le fertilizează și pulverizează de la dăunători. Acestea transmit aceste toxine de ulei. Prin urmare, preferința ar trebui să fie dată numai mărcilor care utilizează materii prime ecologice în producție.
Cumpărați uleiuri esențiale numai de la producători cu reputație fiabilă. Preferințele trebuie acordate mărcilor care se specializează în acest produs. Nu urmăriți costurile și beneficiile financiare. Ulei de înaltă calitate, în special obținut din plante valoroase, poate costa ieftin. Și achiziționarea opțiunilor bugetare nu are sens - numărul de substanțe utile din ele este minim, astfel încât nu vor da nici un efect terapeutic.
Și, desigur, Solicitați un certificat de calitate de la vânzător. Acesta va fi un avantaj fără îndoială, în special pentru brandurile americane și europene. Prezența unui document sugerează că producătorul acționează ținând cont de normele și legislația acestor țări și nu vor fi falsificate.
Cele mai bune rețete de amestecuri
Folosind un amestec de aromamacel, se poate obține un efect terapeutic diferit.Heping.
Pentru serile de iarnă înghețate, se va potrivi un amestec de uleiuri picante. Este cu adevărat liniștitor - confortabil și familial. În plus, componentele incluse în compoziția sa au acțiuni antivirale antivirale.
Vei avea nevoie:
- Patchouli - 5-6 capac;
- Scorțișoară - 2-4 capac.;
- Portocaliu - 4-5 cap.;
- Carnation - 1-3 capac.
Dacă doriți, puteți introduce câteva picături de Ylang-Ylang - va dilua compoziția cu coarde florale ușoare.
Floare
Dacă intenționați să realizați un parfum de flori în casă - utilizați compoziția compusă din:
- Lavandă - 9-10 Cap.;
- Palmaroz - 2-3 capac;
- Geranium - 2-3 capac.
O astfel de compoziție ajută bine cu problemele de adormire, deci este recomandat să îl utilizați în dormitor cu puțin timp înainte de a dormi.
Răcoritoare
Compoziții răcoritoare pentru utilizarea aromatizării locuințelor în zilele fierbinți de vară. O astfel de compoziție ajută la înălțarea, eliberarea capetelor de gânduri inutile și, în același timp, să aibă grijă de eliminarea microbilor patogeni și a virușilor. Baza medicamentelor:
- Lămâie Monetă - 4-5 capac;
- Peppermint - 4-6 cap.;
- Palma-3-5 Cap.
Opțional, se adaugă trei picături de lemongrass.
Saturat
Pentru seara de origine va fi indispensabilă și un set bogat de coarde diferite:
- Lavandă - 5 capac.;
- Cedar - 1 cap;
- Portocaliu - 3 cap.;
- Ylang-Ylang - 1 cap.
Dacă doriți, puteți introduce câteva picături vetiverice.
Pentru a stabili starea de spirit
Dacă vă plictisit, puteți utiliza un amestec de compuși aromatici pentru sarcina de dispoziție pozitivă și excelentă:
- Sage - 3 cap.;
- Lemon - 2 capac.;
- Lavandă - 1 capac.
O altă rețetă:
- Grapefruit - 3 capac.;
- Jasmine - 2 capac.;
- Ylang-Ylang - 2 cap.
Pentru a normaliza nivelul emoțional, se utilizează o compoziție de uleiuri de bergamot, cypress, uleiuri de lavandă, precum și lamaie luată în acțiuni egale. Dacă aveți nevoie să reîncărcați rapid energia, amestecați portocaliu și menta - o pereche de picături de fiecare va fi suficientă pentru o sesiune. Și pentru a crea o atmosferă caldă în casă pentru întâlniri de familie - adăugați în aroma a trei picături de geranium parfumat, lavandă și câteva picături de ulei de bergamot.
Pentru îndepărtarea stresului
Aromaterapia la domiciliu este relevantă atunci când o persoană se confruntă constant cu stimuli. În acest caz, amestecul de uleiuri îl va ajuta să se recupereze repede după o zi dificilă și să se calmeze:
- Chamomile - 5 capac.;
- Lavandă - 3 cap.
- Sage - 2 cap.
- Geranium - 2 capac.;
- Ylang-Ylang - 1 cap.
Pentru romantism
Pentru a aduce o dispoziție romantică în atmosfera dormitorului, face o compoziție parfumată:
- SANDAL - 7-10 cap.;
- Ylang-Ylang - 1 cap;
- Vanilie - 3 capac.
Pentru relaxare
Aromaterapia este adesea folosită pentru meditație, odihnă și somn cu drepturi depline. Luați mai multe uleiuri:
- Lavandă - 3 cap.
- cedru - 4 cap.;
- Portocaliu - 2 cap.;
- Chamomile - 2 capac.;
- Lavandă - 3 cap.
- Mayran - 2 capac.
O altă rețetă:
- SANDAL - 1 capac;
- Ginger - 2 capac.;
- lime - 3 cap.;
- Bergamot - 3 capac.
Dacă doriți, puteți introduce compoziția a 4 picături de bergamot.
Pentru a ridica imunitatea
Pentru a neutraliza microflora patogenă prezentă în aer, puteți lua:
- Lemon - 3 cap.;
- Portocaliu - 3 cap.;
- Carnation - 1 cap;
- Eucaliptus - 1 capac;
- Scorțișoară - 1 capac;
- Arbore de ceai - 2 capac.
O persoană bolnavă să se ridice pe picioare cât mai curând posibil, este mai bine să alegeți un set de uleiuri portocalii, ghimbir, eucalipt, ienupăr cu adaos de pin și ghimbir. Fiecare ulei va fi necesar 2-4 picături.
Cum se utilizează?
Este foarte ușor să utilizați o lampă pentru aromoterapie. Umpleți o ceașcă de apă rece. Injectați mai multe picături de ulei parfumat în el sau compoziția lor. Se aprinde o lumânare, puneți-o în interiorul lămpii. Așteptați un alt minut - și vă puteți bucura de o aromă plăcută. Dozajul de unt depinde direct de dimensiunea camerei și cât de mult ar fi aroma tartă intenționați să obțineți. Cel mai confortabil pentru o persoană este o proporție de 5-10 picături de ulei pe procedură. Timpul optim pentru medicii de aromoterapie este numit 15-30 de minute, nu trebuie efectuat mai mult de o oră pe participare.
În timpul procedurii, asigurați-vă că apa nu se evaporă. Dacă luați medicamente sau aveți boli grave - înainte de a utiliza aromoterapia, solicitați consultanță medicului dumneavoastră.
Cu precauție deosebită, uleiul ar trebui să fie aplicat la viitoarele mame, deoarece unele formulări nu sunt potrivite pentru ele și chiar pot provoca o întrerupere nedorită a sarcinii.
