A aromaterapia é amplamente utilizada para resolver muitos problemas de saúde. Hoje vamos falar mais sobre quais óleos são como eles agem, como fazer uma mistura de cura deles.
O que é isso?
Existem muitas variantes do uso de óleo essencial. A aromaterapia é considerada mais simples e segura. Para muitos milênios, as pessoas usaram sabor picante. O uso do aroma é considerado uma das maneiras mais simples de encher sua casa com um cheiro agradável. As lâmpadas são baratas, e a luz de vela vem deles torna a atmosfera no quarto mais quente e romântico.
No entanto, os óleos essenciais tornam-se não apenas um ornamento da atmosfera na casa, mas também um excelente agente de cura. As pessoas estão familiarizadas com eles dos tempos antigos. Por exemplo, os residentes da antiga Roma apreciavam óleo de lavanda por um efeito sedativo pronunciado, e o abeto e zimbro - para a propriedade para facilitar o estado durante os resfriados.
Longa experiência no uso de óleos aromáticos para a lâmpada convincentemente prova que eles são distinguidos por muitas propriedades úteis.
Qual é o óleo essencial? Esta é uma substância líquida de origem natural, obtida a partir de extratos de plantas pelo método de sua destilação com vapor de água ou por giro frio. Como resultado de tal tratamento, é obtida uma composição altamente concentrada. Pode-se dizer que esta é a essência de plantas medicinais, que contém todos os componentes mais úteis. E essa ferramenta recebeu seu nome devido à capacidade de evaporar rapidamente ao entrar em contato com o ar circundante como transmissão.
Tendo liberado no ar, os óleos aromáticos entram em interação com os receptores de cheiro. Os últimos estão diretamente relacionados ao sistema límbico, e, por sua vez, é responsável por manter o ritmo do coração, controla a pressão arterial, a alocação de hormônios de estresse e o processo respiratório. É para este esquema que o óleo tem impacto no corpo humano.
Revisão das espécies
Cada óleo tem sua própria composição única, portanto, os receptores de petróleo olfatórios afetam de forma diferente. Eles contêm oligoelementos, hormônios, além de neurotransmissores e fatores de crescimento. Vamos morar nos fundos mais populares.
- Bergamota. - Tem uma ação sedativa, elimina a preocupação, reduz os estados estressantes e depressivos.
- Lemongrass. - Outro meio comum contra excitação e ansiedade. As pessoas que o usam em aromaterapia mostram um grau reduzido de tensão, são mais fáceis de lidar com o estresse.
- Lavanda - Um dos óleos essenciais mais vendidos, desde os tempos antigos usados para relaxamento. De forma ideal para a terapia de distúrbios do sono e aumento da ansiedade.
- Abeto - Pronunciou características anti-sépticas e antimicrobianas.
- sábio - Outra composição procurada, reduz a pressão arterial e normaliza a respiração.
- hortelã - Encargos alegres de manhã, dá uma acusação de alegria e melhora a memória. A ferramenta é otimamente caso de manhã você se levante, sentindo-se quebrado.
- laranja - O óleo de cura se mostrou na luta contra a ansiedade e o estresse. Inúmeros experimentos provaram que as mulheres inalam este óleo durante o nascimento da criança, se sentem mais relaxados.
- Alecrim - optimal escolha para aqueles que querem aumentar suas próprias habilidades cognitivas. Tem uma propriedade para melhorar a concentração de atenção e a taxa de reação.
- Canela - Tem uma propriedade para ativar a zona cerebral que é responsável pela atenção.
- Limão - Melhora o humor, se tornará um pauzinho real no momento em que deprimido é superado.
- Eucalipto - Uma boa escolha para o período de outono-inverno, quando as pessoas costumam doentes com resfriados. Hidrata a membrana mucosa do nariz e reduz a hipoteca. Isso não é surpreendente, porque este óleo é o principal componente de muitos medicamentos anti-informais.
- Sândalo - usado para remover o estresse. Tem um efeito positivo na atenção e concentração de concentração, melhora a memória.
- Jasmim - Fragrância gentil e sensual, que foi generalizada em perfumaria. Na medicina é usado para lutar contra medos e depressão. Acredita-se que o cheiro desse óleo essencial contribui para o relaxamento, e também aumenta a libido.
Dicas para escolher
Muitos fabricantes de produtos de aroma, anunciando seus bens, dizem que é "aprovado" ou "certificado". No entanto, nenhum procedimento oficial para certificação de petróleo aromático atualmente não existe - os padrões internacionais estão disponíveis, de acordo com o qual a qualidade do medicamento obtido é regulada. De acordo com eles, os óleos essenciais devem ter uma origem natural e ser limpo, um sinal de um produto de alta qualidade será o padrão ISO especificado no pacote.
Você pode determinar o produto seguro usando regras simples. O óleo aromático de alta qualidade não deve ter cheiro de voz, química e álcool. Não salve e compre compostos baratos para seus aromalampes - mais provável, eles contêm componentes minerais ou sintéticos. Preste especial atenção ao país do país.
A confiança merece apenas essas ferramentas que são derivadas de plantas que crescem em uma determinada área. Por exemplo, o óleo de lavanda da empresa chinesa é improvável que seja natural.
Há também compostos sintéticos nas prateleiras de loja, e eles são muito mais baratos que naturais. De acordo com as alegações do fabricante, em seu efeito, eles não diferem do natural. Na verdade, este não é o caso - os meios de polímero não contêm todos os ingredientes que são encontrados em óleo natural. Lembre-se - para a fabricação de frações de luz de uso de óleo aromático de alta qualidade.
No entanto, alguns fabricantes inescrupulosos são usados para reduzir o custo dos produtos acabados. Descubra é muito simples. Aplique um pouco de óleo essencial no papel - uma boa composição deve evaporar sem deixar manchas de gordura. Também tenha em mente que algumas plantas contêm pesticidas que eles fertilizam e pulverizam de pragas. Eles transmitem essas toxinas de óleo. Portanto, a preferência deve ser dada apenas a marcas que usam matérias-primas ecológicas em produção.
Compre óleos essenciais apenas de fabricantes com reputação confiável. Preferências precisam ser dadas a marcas especializadas neste produto. Não perseguir benefícios financeiros e financeiros. Óleo de alta qualidade, especialmente obtido a partir de plantas valiosas, pode custar barato. E comprar opções de orçamento não faz sentido - o número de substâncias úteis neles é mínima, então eles não darão nenhum efeito terapêutico.
E claro, Requer um certificado de qualidade do vendedor. Será uma vantagem inquestionada, especialmente para marcas americanas e européias. A presença de um documento sugere que o fabricante atua levando em conta as normas e legislação desses países e não será falsificada.
As melhores receitas de misturas
Usando uma mistura de aromamacel, pode-se alcançar um efeito terapêutico diferente.HEPING.
Para as noites de inverno gelado, uma mistura de óleos picantes caberá. É verdadeiramente calmante - acolhedor e caseiro. Além disso, os componentes incluídos na sua composição têm ação antivacteriana e antiviral.
Você precisará:
- Patchouli - 5-6 boné;
- Canela - 2-4 Cap.;
- Laranja - 4-5 boné;
- Cravo - 1-3 tampa.
Se desejar, você pode inserir um par de gotas de Ylang-Ylang - vai diluir a composição com acordes florais claros.
Flor
Se você pretende alcançar uma fragrância de campo de flores na casa - use a composição composta de:
- Lavanda - 9-10 CAP.;
- Palmaroz - 2-3 boné;
- Gerânio - 2-3 boné.
Tal composição ajuda bem a adormecer problemas, por isso é recomendado usá-lo no quarto pouco antes de dormir.
Refrescante
Composições refrescantes para uso de aromatização de habitação em dias de verão quente. Tal composição ajuda a animar, liberando suas cabeças de pensamentos desnecessários e, ao mesmo tempo, cuidar da eliminação de micróbios patogênicos e vírus. A base de drogas:
- Menta de limão - 4-5 boné;
- Peppermint - 4-6 cap.;
- Palma-3-5 boné.
Opcionalmente, três gotas de lemongrass são adicionadas.
Saturado
Para a noite em casa será indispensável rico e rico conjunto de diferentes acordes:
- Lavanda - 5 tampa;
- Cedro - 1 tampa;
- Laranja - 3 tampa;
- Ylang-ylang - 1 boné.
Se você desejar, você pode inserir um par de gotas de vetiver.
Para definir o humor
Se você está entediado, você pode usar uma mistura de compostos aromáticos para a carga de um clima positivo e excelente:
- sábio - 3 tampa;
- limão - 2 tampa;
- Lavanda - 1 tampa.
Outra receita:
- Grapefruit - 3 cap.;
- Jasmine - 2 Cap.;
- Ylang-ylang - 2 tampa.
Para normalizar o nível emocional, uma composição de óleos de bergamota, cipreste, óleos de lavanda, bem como aquecidos de limão em ações iguais. Se você precisar recarregar rapidamente a energia, misture laranja e hortelã - um par de gotículas de cada um será suficiente para uma sessão. E a fim de criar uma atmosfera calorosa na casa para reuniões familiares - adicione o aroma de três gotas de gerânio perfumado, lavanda e um par de gotículas de óleo de bergamota.
Para remover o estresse
Aromaterapia em casa é relevante quando uma pessoa é constantemente enfrentada com estímulos. Neste caso, a mistura de óleos o ajudará a se recuperar rapidamente depois de um dia difícil e se acalmará:
- Camomila - 5 tampa;
- Lavanda - 3 cap.;
- sábio - 2 tampa;
- Gerânio - 2 tampa;
- Ylang-ylang - 1 boné.
Para romance
Para trazer um humor romântico para a atmosfera do quarto, faça uma composição perfumada:
- Sandália - 7-10 CAP;
- Ylang-ylang - 1 boné;
- Baunilha - 3 tampa.
Para relaxamento
A aromaterapia é frequentemente usada para meditação, descanso e sono com full-fleded. Tome vários óleos:
- Lavanda - 3 cap.;
- cedro - 4 tampa;
- Laranja - 2 tampa;
- Camomila - 2 tampa;
- Lavanda - 3 cap.;
- Mayran - 2 tampa.
Outra receita:
- Sandália - 1 tampa;
- gengibre - 2 tampa;
- limão - 3 tampa;
- Bergamota - 3 tampa.
Se desejar, você pode inserir a composição de 4 gotas de bergamota.
Aumentar a imunidade
A fim de neutralizar a microflora patogênica presente no ar, você pode tomar:
- limão - 3 tampa;
- Laranja - 3 tampa;
- Cravo - 1 boné;
- Eucalipto - 1 tampa;
- Canela - 1 boné;
- Tea Tree - 2 tampa.
Uma pessoa doente para ficar de pé o mais rápido possível, é melhor escolher um conjunto de óleos laranja, gengibre, eucalipto, zimbro com a adição de pinheiro e gengibre. Cada óleo será necessário 2-4 gotas.
Como usar?
É muito fácil usar uma lâmpada para aromaterapia. Encha uma xícara de água fria. Injetar várias gotas de óleo perfumado ou sua composição. Acenda uma vela, coloque-a dentro da lâmpada. Espere um minuto - outro - e você pode desfrutar de um aroma agradável. A dosagem de manteiga depende diretamente do tamanho da sala e quanto o sabor da torta você pretende obter. O mais confortável para uma pessoa é uma proporção de 5-10 gotas de óleo por procedimento. O tempo ideal para médicos de aromaterapia é chamado de 15 a 30 minutos, não deve ser realizado maiores de uma hora por atendimento.
Durante o procedimento, certifique-se de que a água não evapore. Se você tomar remédio ou ter doenças graves - antes de usar aromaterapia, procure conselhos ao seu médico.
Com especial cautela, o óleo deve ser aplicado a futuras mães, pois algumas formulações não são adequadas para eles e até podem causar uma interrupção indesejada da gravidez.
