Aromaterapia jest szeroko stosowana do rozwiązywania wielu problemów zdrowotnych. Dziś porozmawiamy o tym, jakie oleje są w jaki sposób działają, jak zrobić z nich mieszanina gojenia.
Co to jest?
Istnieje wiele wariantów stosowania olejku eterycznego. Aromaterapia jest uważana za najprostsze i bezpieczne. Dla wielu tysiącleci ludzie używali pikantnego smaku. Zastosowanie aromatu jest uważane za jedno z najprostszych sposobów wypełnienia domu z przyjemnym zapachem. Lampy są w ogóle niedrogie, a świecące światła pochodzące z nich sprawia, że atmosfera w cieplejszym pokoju i romantyczna.
Jednak oleje eteryczne stają się nie tylko ornamentem atmosfery w domu, ale także doskonałym środkiem leczniczym. Ludzie znają je od czasów starożytnych. Na przykład, mieszkańcy starożytnego Rzymu docenili olej lawendowy do wyraźnego efektu uspokajającego, a jodła i jałowca - dla nieruchomości w celu ułatwienia stanu podczas przeziębienia.
Długie doświadczenie w stosowaniu olejów aromatycznych do lampy przekonująco dowodzi, że wyróżniają się przez wiele przydatnych właściwości.
Jaki jest olej eteryczny? Jest to płynna substancja pochodzenia naturalnego, otrzymana z ekstraktów roślin przez sposób ich destylacji z pary wodną lub przez zimny spin. W wyniku takiego leczenia otrzymuje się wysoce skoncentrowana kompozycja. Można powiedzieć, że jest to istota roślin leczniczych, która zawiera wszystkie najbardziej przydatne elementy. A takie narzędzie otrzymało swoją nazwę ze względu na zdolność do szybkiego odparowania w kontakcie z otaczającym powietrzem jako transmisja.
Po zwolnieniu do powietrza, oleje aromatyczne wchodzą do interakcji z receptorami zapachów. Te ostatnie są bezpośrednio związane z systemem limbickim, a z kolei jest odpowiedzialny za utrzymanie rytmu serca, kontroluje ciśnienie krwi, alokacji hormonów stresowych i procesem oddechowym. Jest to dla tego schematu, że olej ma wpływ na ludzkie ciało.
Przegląd gatunków.
Każdy olej ma własną unikalną kompozycję, dlatego receptory oleju węchowego wpływają na inaczej. Zawierają elementy śladowe, hormony, a także neurotranki i czynniki wzrostu. Wymieszajmy się na najbardziej popularne fundusze.
- Bergamota - Ma działanie uspokajające, eliminuje obawy, zmniejsza stresujące i depresyjne państwa.
- Trawa cytrynowa - kolejne wspólne środki przed podnieceniem i niepokojem. Ludzie, którzy go używają w aromaterapii, pokazują ograniczony stopień napięcia, są łatwiejsze do radzenia sobie ze stresem.
- Lawenda - Jeden z najlepiej sprzedających się olejków eterycznych, od starożytnych czasów wykorzystywanych do relaksu. Optymalnie do terapii zaburzeń snu i zwiększony niepokój.
- Jodła - Wymawiano właściwości antyseptyczne i przeciwbakteryjne.
- szałwia - Kolejna kompozycja poszukiwana, zmniejsza ciśnienie krwi i normalizuje oddychanie.
- Mennica - Opłaty w radościach rano, podaje opłaty za radość i poprawia pamięć. Narzędzie jest optymalnie w przypadku rano wstajesz, czując się złamany.
- Pomarańczowy - Olej uzdrawiający sprawdził się w walce z lękiem i stresem. Liczne eksperymenty udowodniły, że kobiety wdychające ten olej podczas narodzin dziecka, czują się bardziej zrelaksowany.
- rozmaryn - Optymalny wybór dla tych, którzy chcą zwiększyć swoje umiejętności poznawcze. Ma nieruchomość do poprawy stężenia uwagi i szybkości reakcji.
- Cynamon - Ma nieruchomość do aktywowania strefy mózgu, która jest odpowiedzialna za uwagę.
- Cytrynowy - Poprawia nastrój, stanie się prawdziwą pałeczką w momencie pokonania depresji.
- Eukaliptus - dobry wybór na okres jesień-zimowy, kiedy ludzie często chory z przeziębieniem. Nawilża błonę śluzową nosa i zmniejsza hipotekę. Nie jest to zaskakujące, ponieważ ten olej jest głównym składnikiem wielu leków przeciw nieformalnych.
- Sandałowy - Służy do usuwania stresu. Ma pozytywny wpływ na uwagę na ustawianie uwagi i koncentracji, poprawia pamięć.
- Jaśmin - Delikatny i zmysłowy zapach, który był rozpowszechniony w perfumerii. W medycynie służy do walki z obawami i depresją. Uważa się, że zapach tego eterycznego oleju przyczynia się do relaksu, a także zwiększa libido.
Wskazówki dotyczące wyboru
Wielu producentów produktów aromatycznych, reklama ich towarów, mówią, że jest "zatwierdzony" lub "certyfikowany". Jednak żadna oficjalna procedura certyfikacji oleju aromatycznego obecnie nie istnieje - standardy międzynarodowe są dostępne, zgodnie z którymi regulowane jest jakość uzyskanego leku. Zgodnie z nimi olejki eteryczne muszą mieć naturalne pochodzenie i być czyste, znakiem wysokiej jakości produktu będzie standard ISO określony na pakiecie.
Możesz określić bezpieczny produkt za pomocą prostych zasad. Wysokiej jakości olej aromatyczny nie powinien mieć dźwięcznego zapachu, chemicznego i alkoholowego. Nie zapisuj i kupuj tanich związków do jego aromalamp - najprawdopodobniej zawierają składniki mineralne lub syntetyczne. Zwrócić szczególną uwagę na kraj kraju.
Zaufanie zasługuje na tylko te narzędzia, które pochodzą z roślin rosnących w danym obszarze. Na przykład, lawendowy olej chińskiej firmy jest mało prawdopodobne, aby był naturalny.
Istnieją również związki syntetyczne na półkach sklepowych i są znacznie tańsze niż naturalne. Według zarzutów producenta, w jego skutku, nie różnią się od naturalnego. W rzeczywistości tak nie jest - środki polimerowe zawierają nie wszystkie te składniki występujące w naturalnym oleju. Pamiętaj - do produkcji wysokiej jakości oleju aromatycznego stosować frakcje światła.
Jednak niektórzy pozbawione skrupułów producenci są wykorzystywane do zmniejszenia kosztów wyrobów gotowych. Dowiedz się, że jest bardzo prosty. Zastosuj trochę olejku eterycznego na papierze - dobra kompozycja powinna odparować bez pozostawiania tłuszczu. Należy pamiętać, że niektóre rośliny zawierają pestycydy, które nawracają i rozpylają ze szkodników. Przekazują te toksyny oleju. Dlatego preferowanie powinno być podawane tylko do marek, które wykorzystują surowce przyjazne dla środowiska w produkcji.
Kup oleje eteryczne tylko z producentów z niezawodną reputacją. Preferencje muszą być przekazywane markom, które specjalizują się w tym produkcie. Nie ścigaj kosztów i korzyści finansowych. Wysokiej jakości olej, zwłaszcza uzyskany z cennych roślin, może kosztować tanie. I kupowanie opcji budżetowych nie ma sensu - liczba przydatnych substancji w nich jest minimalna, więc nie dają żadnych efektów terapeutycznych.
I oczywiście, Wymagać certyfikatu jakości od sprzedawcy. Będzie to niewątpliwie przewagę, zwłaszcza dla marek amerykańskich i europejskich. Obecność dokumentu sugeruje, że producent działa z uwzględnieniem norm i prawodawstwa tych krajów i nie będą sfałszowane.
Najlepsze przepisy mieszanin
Korzystanie z mieszaniny aromemacela można uzyskać inny efekt terapeutyczny.Heping.
W przypadku mroźnych zimowych wieczorów pasuje mieszankę pikantnych olejów. To naprawdę kojące - przytulne i przytulne. Ponadto składniki zawarte w kompozycji mają działanie antyobakteryjne i przeciwwirusowe.
Będziesz potrzebować:
- Paczula - 5-6 cap;
- Cynamon - 2-4 czapka;
- Pomarańczowy - 4-5 czapki;
- Goździk - 1-3 czapka.
Jeśli chcesz, możesz wprowadzić kilka kropli Ylang-Ylang - będzie rozcieńczyć kompozycję z lekkim akordami kwiatowymi.
Kwiat
Jeśli zamierzasz osiągnąć zapach kwiatowy w domu - użyj kompozycji złożonej z:
- Lawenda - 9-10 cap.;
- Palmaroz - 2-3 czapka;
- Geranium - 2-3 czapka.
Taka kompozycja pomaga dobrze z upadkiem problemów, więc zaleca się używanie go w sypialni krótko przed snem.
Orzeźwiający
Orzeźwiające kompozycje do stosowania aromatyzacji mieszkaniowej w gorących letnich dniach. Taka kompozycja pomaga rozweselić, uwolniając głowy z niepotrzebnych myśli, a jednocześnie dbać o eliminację patogennych mikrobów i wirusów. Podstawa narkotyków:
- Mint cytrynowy - 4-5 czapki;
- Miętowa - 4-6 czapka;
- Cap Palma-3-5.
Opcjonalnie dodano trzy krople cytrynowej.
Nasycony
Dla domu wieczór będzie niezbędnym bogatym i bogatym zestawem różnych akordów:
- Lavender - 5 czapka;
- Cedar - 1 czapka;
- Pomarańczowy - 3 czapka;
- Ylang-ylang - 1 czapka.
Jeśli chcesz, możesz wprowadzić kilka kropli wentylarek.
Ustawić nastrój
Jeśli jesteś znudzony, można użyć mieszaniny związków aromatycznych za ładunek dodatni i doskonałego nastroju:
- Sage - 3 czapka;
- cytryna - 2 czapka;
- Lawenda - 1 czapka.
Kolejny receptura:
- Grapefruitowy - 3 czapka;
- Jaśmin - 2 czapka;
- Ylang-ylang - 2 czapka.
Normalizowanie poziomu emocjonalnego stosuje się skład oleje bergamotki, cyprys, oleje lawendy, a także cytrynę wzięte w akcjach równych. Jeśli musisz szybko naładować energię, wymieszać pomarańczową i miętę - para kropelek każdej będzie wystarczająca dla jednej sesji. I w celu stworzenia ciepłej atmosfery w domu na spotkania rodzinne - dodaj aromat trzech kropli pachnącego geranium, lawendy i kilku kropelek oleju bergamotkowego.
Do usuwania stresu.
Aromaterapia w domu jest istotna, gdy osoba stale stale stała się z bodźcem. W tym przypadku mieszanina olejów pomoże mu szybko odzyskać po trudnym dniu i uspokoić:
- Rumianek - 5 czapki;
- Lawenda - 3 czapka;
- mędrzec - 2 czapka;
- Geranium - 2 czapka;
- Ylang-ylang - 1 czapka.
Dla romansu
Aby przynieść romantyczny nastrój do atmosfery sypialni, zrób pachnącą kompozycję:
- Sandal - 7-10 cap.;
- Ylang-ylang - 1 czapka;
- Vanilla - 3 czapka.
Dla relaksu
Aromaterapia jest często używana do medytacji, pełnoprawnego odpoczynku i snu. Weź kilka olejów:
- Lawenda - 3 czapka;
- Cedar - 4 czapka;
- Pomarańczowy - 2 czapka;
- Rumianek - 2 czapka;
- Lawenda - 3 czapka;
- Mayran - 2 czapka.
Kolejny receptura:
- Sandal - 1 czapka;
- imbir - 2 czapka;
- wapno - 3 czapka;
- Bergamotka - 3 czapka.
Jeśli chcesz, możesz wejść do składu 4 kropli bergamota.
Podniesienie odporności
W celu neutralizacji patogennej mikroflory obecnej w powietrzu, możesz wziąć:
- cytryna - 3 czapka;
- Pomarańczowy - 3 czapka;
- Goździk - 1 czapka;
- Eukaliptus - 1 czapka;
- Cynamon - 1 czapka;
- Drzewo herbaciane - 2 czapka.
Chora osoba, jak najszybciej wstać na nogi, lepiej wybrać zestaw pomarańczowych olejów, imbiru, eukaliptusa, jałowca z dodatkiem sosny i imbiru. Każdy olej będzie potrzebny 2-4 kropli.
Jak używać?
Bardzo łatwo jest użyć lampy do aromaterapii. Wypełnij kubek chłodnej wody. Wstrzyknij kilka kropli pachnącego oleju w nim lub ich kompozycji. Zapal świecę, umieść ją w lampie. Czekaj minutę - inne - i możesz cieszyć się przyjemnym aromatem. Dawkowanie masła bezpośrednio zależy od wielkości pomieszczenia i ile smaku zamierzasz dostać. Najbardziej wygodne dla osoby jest proporcją 5-10 kropli oleju na procedurę. Optymalny czas dla lekarzy aromaterapii nazywany jest 15-30 minut, nie należy wykonywać dłużej niż godzinę na frekwencję.
Podczas procedury upewnij się, że woda nie odparowa. Jeśli weźmiesz lek lub masz poważne choroby - przed użyciem aromaterapii, zasięgnij porady lekarza.
Szczególną ostrożnością należy stosować olej do przyszłych matek, ponieważ niektóre preparaty nie są odpowiednie dla nich, a nawet mogą powodować niepożądaną przerwę ciąży.
