ਸਾਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ wristwatch ਪੋਸਟ, ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਜ ਰੀਚਾਰਜ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਜੰਤਰ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਣਤੀ biorhythms - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ chronometer ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? oncological ਰੋਗ ਮੋਟਾਪੇ ਤੱਕ - ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਦੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ ਇਸ ਦੇ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ" ਦੀ ਗਿਣਤੀ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬਾਹਰੀ (ਮੌਸਮ, ਸਾਲ ਦੇ ਵਾਰ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ) ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ (ਆਮ ਸਿਹਤ, ਮੂਡ, ਆਦਤ, ਆਦਿ).
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, biorhythms ਲਗਭਗ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਆਮ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਜਦ ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ - ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਖਿੜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਿੱਛ "ਜਾਣਦਾ ਹੈ". ਇਹ ਬਸ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਵਾਪਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਹੀ ਜਾਨਵਰ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਦਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ biorhythms ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ "ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ 'ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਦਿਨ' ਚ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਹਰਣ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 'ਤੇ ਝਾਤੀ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਸਾਹ-ਖੜਦੇ ਹੈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੈਅ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸਨੋਰਕਲਿੰਗ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਵਾਰ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਸੀ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੂ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਮੱਧ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਵਾਢੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਪਰ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ psychophysiology ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਘੰਟੇ ਸੌਣ, ਊਰਜਾ ਢੰਗ ਨੂੰ ਤੋੜ, ਰਨ ਤੇ snacking. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਸਾਡੇ biorhythms ਥੱਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੜਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦਸਤਕ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਰਨਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਪਹਿਲੀ, ਆਪਣੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਜੰਤਰ ਵਿੱਚ ਲਸ਼ਕਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ.
ਵਿਚਾਰ
ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ cyclicality ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ biorhythms ਦੇ ਕਿਸਮ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁੱਲ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੇ 3 ਫਾਰਮ.
- ਛੋਟੀ ultraved biorhythms ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਲ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ 24 ਵੱਧ ਹੈ, ਨਾ ਇਹ ਭੋਜਨ intakes, ਸਾਰੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ, ਸਾਹ, ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਅੱਗੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ biorhythms ਅੰਤਰਾਲ ਕੇ ਵੱਖ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸਿਰਕੈਡੀਅਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੂਨ ਸੂਚਕ, ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਕਾਰਜ, ਉਤਰਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ.
- ਲੰਬਾ biorhythms infradian ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਅੰਤਰਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਮੀ ਜ ਦਿਹਾੜੇ ਦੇ ਦਿਨ 'ਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਮਹਿਲਾ ਚੱਕਰ ਹਨ.
'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ biorhythms ਹਰ ਦੂਜਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ. ਦੋਨੋ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਲਈ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਅੰਦਰ, biorhythms ਲਗਭਗ ਹਰ ਸੈੱਲ ਰੱਖਿਆ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਅੰਗ, ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਸਥਾਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉੱਥੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਮੈਸਿਡੋਨਿਆ, ਜ ਬਰਫ ਦੀ, ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਇੱਕ ਕਮਰ ਦੇ ਮੂਡ ਹੈ. ਚੰਦਰ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ' ਤੇ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਬਿਹਤਰ ਵਧ ਹੈ, ਜਦ ਚੰਨ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ ਪਲ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਾਮੁਕ' ਤੇ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਗਭਗ ਰੁਕ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੰਬੇ ਇਸ ਚੰਦਰ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
ਕੁਝ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਰਜਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹਨ. . ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ ਕਿ ਚੰਦਰ ਕੈਲੰਡਰ ਅਤੇ ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇੜ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ minuses ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਘਟਨਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਖੜ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ biorhythms, ਫੁੱਲ ਵਰਗਾ, ਧੁੱਪ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਸ ਸਾਡੇ chyshi ਦੇ ਹਰ ਪਾ, ultraved biorhythms ਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਵਰਗੀਕਰਨ, ਸਾਲਾਨਾ biorhythms ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ biorhythms ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ?
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਦਿਨ ਆਪਣੇ biorhythms ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌ ਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸੂਚਕ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜ ਕਾਰਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. . ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਜ ਸਕੀਮ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ ਸਰੀਰਕ, ਅਤੇ ਜਦ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਸਰੋਤ ਡਾਟਾ ਕੁੜੀ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ, ਜਦ ਮਰਯਾਦ ਸਦੀ ਦੇ ਵਿਹੜੇ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਜੀ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ biorhythms ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕਰਨ. ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੁੱਖ ਮਨੁੱਖੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ. ਹਰ ਸੂਚਕ ਲਈ ਉਥੇ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਚੱਕਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ 23 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਵੁਕ ਜੋ ਕਿ "ਜਵਾਬ" ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੂਬੇ ਲਈ, ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ 28 ਦਿਨ.
- ਬੌਧਿਕ 33 ਦਿਨ - ਇਹ ਸਾਡੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੰਬਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸਫਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਾਣ, ਜਦ ਇੱਕ ਕਮਰ ਦੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਜਦ ਲੇਖ (ਿਕਤਾਬ, ਤਸਵੀਰ, ਗੀਤ) ਲਿਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਗਰਾਫਿਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੰਰਚਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੀ biorhythms ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ, ਘਰ ਲਈ ਸ਼ੇਅਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਅਪਵਾਦ ਬਚਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ
ਸਾਡੇ biorhythms ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਅਸਰ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਸਭਿਆਚਾਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਚ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ. ਭੁੱਖਮਰੀ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਬੁਰਾ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ. ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ. ਉਹ "ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰਦੇ," ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੀ "ਕੰਮ ਹੈ." ਤਦ, ਜਦ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਰੀਸਾਈਕਲ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੱਡੋ. ਇਸ ਲਈ, "ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ" ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਲਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਬਿਹਤਰ - ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਹਿਰ ਦੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਭੰਗ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਰੋਜ਼ੀ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ biorhythms, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਖੇਡ, ਕੋਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਰੀਦਮਸ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਗੁਣ ਲੈ ਕੇ.
ਵੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਿਰ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਿ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - Larks, ਉੱਲੂ ਅਤੇ ਕਬੂਤਰ, ਜਾਣਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ ਨਾ ਹਰ, ਫਿਰ ਲਗਭਗ ਹਰ. ਦੂਜਾ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਉਹ ਜੋ ਤਡ਼ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ 'ਚ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਵਜੇ ਉਹ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੁਮਕਿਨ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਸੁਸਤ ਉੱਡਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸੇ ਸਵੇਰੇ.
ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ - Larks, ਅਤੇ ਉੱਲੂ ਦੇ 40%. ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਇੱਕ ਮਿਕਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕਬੂਤਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਅੱਗੇ, ਬਿਨੈਕਾਰ ਦੇ ਜੀਵ ਪਹਿਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. Zhavoronkov ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫ਼ਟ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀ ਲੈ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉੱਲੂ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਵਾਧੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਉਦਯੋਗ.
ਅਬਾਉਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਖਾਸ ਫੈਕਟਰ ਜਿਸ ਤੇ ਸਾਡੇ biorhythms ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ
ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਸਰੀਰਕ ਚੱਕਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਪਣੇ biorhythms ਦੀ ਕਰਵ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੀ ਵਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇ.ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਘੱਟ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵੀ ਵਤੀਰੇ ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉੱਠ ਜਾਵੇਗਾ "ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ ਤੱਕ" ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਥੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਜ ਦੇ ਘਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ਬਦ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਗੇ ਨਸ ਪਰੇਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ.
ਖੁਫੀਆ
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ, Biorhym ਗਰਾਫਿਕਸ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸੇ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ, ਨਾ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੋਚਦੇ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਮਲੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰੱਖ? ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੌਧਿਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਜ਼ੀਰੋ' ਤੇ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਘਟਾਓ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਨੁਸੂਚੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਰਥ ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਲਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੋਨੋ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ . ਉਹ ਦੋਨੋ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਢੰਗ ਦੀ ਛਾਪ ਲਗਾ. ਡਿਸਆਰਡਰ ਭੁੱਖਮਰੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ metabolism ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਫਸੈੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਘੜੀ ਆ ਗਈ ਹੈ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਦੇ ਇਨਡੋਰ chronometer ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ.
Endogenic
ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਟਾਈਮ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਹ ਘੰਟੇ ਦੇ ਤੀਰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ. ਇਸ ਲਈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਅੱਗੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਇਸ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੇ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ ਖਰਚ ਕਰਨ, ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ, ਵਾਰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਘਰ ਵਾਪਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਿਨ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਸੀ. ਦਾ ਦੌਰਾ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ, ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਥੱਲੇ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ.
Exogenous
ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਹਿਰ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ biorhythmic ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:- ; ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਜ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ - ਸਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਸ਼ੁਰੂ - ਕੂੜਾ ਲੜੀਬੱਧ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੀ ਇਹ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦਿਉ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਤਾਲ ਤੱਕ ਜਾਣ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਵਿਧੀ.
ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼, ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੰਜੀਵ ਵਾਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਇਹਦੀ ਬਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ nozzles ਦੇ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ.
ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਲਬ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਫੁੱਲ, ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਟਿਕਸ ਵਰਤ ਸੁਹਾਵਣਾ smells ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ Apartment ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ Samotek ਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਵਾਰ ਪਾ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ. ਬੀਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਿਵਕਾਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ, ਜ, ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੱਸਲ, ਭੁੱਖ ਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਜ਼ਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਾਲਤ ਵਿਦਾ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ ਹੈ ਵਿਧੀ ਦੇ.
ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਜਾਣੂ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਣ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਅੱਗੇ, ਇਸ ਦੇ biorhythms ਗਣਨਾ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਵੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੀਚਰ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ. larks ਰਾਤ discos ਕੇ contraindicated ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਲੂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਿੰਗ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਸਭ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਕਲਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿਚ ਮਦਦ, ਉਹ ਵੀ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਜੀਵ ਰੀਦਮਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਰ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੰਜੇ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਹੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਝਟਕੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਧ 'ਤੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਸਤਕ ਨਾ ਕਰਦੇ ਵੀ, ਜੇ, ਉਹ shockproof ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ? ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਕਰੀਏ. ਹੋਰ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਕਮਰੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੁੱਗਣੀ.
ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ "ਮੈਨੂੰ" ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਸੁਣੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਪਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਾਨ ਦੇਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾ ਦਿਉ . ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਟੀਸੀ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਨਾ ਕਰੋ,. ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਦਿਮਾਗ ਵਰਗੇ, ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈਲ ਪਾਉਣ ਦੁਆਰਾ biorhythms ਪਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਜਿਹੇ ਨਮੀ ਠੀਕ ਠੀਕ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5-2 ਲੀਟਰ.
, ਯੋਗਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾਚ ਸਕੂਲ ਜ ਜਿੰਮ ਲਈ ਸਾਈਨ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮੇ ਲਈ "ਖਾਦ" ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮੋਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੈਵਿਕ ਤਾਲਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਲੇਵਸੈ ਸਟੀਵੀਆ, ਲੇਵਸੈ ਸਟੀਫਲੋਵੋਡ, ਜੀਨਸੈ ਬਿਲੋਬਾ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਗਿੰਗੇਂਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜੜ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬਣਾਇਆ ਰਹੇਗਾ.
