अरोमा दिवेसाठी आवश्यक तेले: त्यांचा वापर कसा करावा? सुखदायक आणि इतर तेलांचा एक संच कसा निवडायचा? त्यांच्या गुणधर्म. सर्वोत्तम मिश्रण

अनेक आरोग्यविषयक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी अरोमाथेरपी मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. आज आपण त्यांच्याकडून बरे कसे करावे याचे मिश्रण कसे करावे याबद्दल अधिक बोलू.

हे काय आहे?

आवश्यक तेल वापरण्याचे अनेक प्रकार आहेत. अरोमाथेरपी सर्वात सोपा आणि सुरक्षित मानली जाते. बर्याच हजारो वर्षांपासून लोक मसालेदार स्वाद वापरतात. आपले घर सुखद वासाने भरण्यासाठी सुगंधाचा वापर एक सोपा मार्ग मानला जातो. दिवे सर्व स्वस्त आहेत आणि त्यांच्यापासून होणारी मेणबत्ती प्रकाश खोलीत उबदार आणि रोमँटिक बनवते.

तथापि, आवश्यक तेले घरामध्ये वातावरणाचे आभूषण नसतात, परंतु उत्कृष्ट उपचार एजंट देखील बनतात. प्राचीन काळापासून लोक त्यांच्याशी परिचित आहेत. उदाहरणार्थ, प्राचीन रोमच्या रहिवाशांना प्रकाशित केलेल्या शाब्दिक प्रभावासाठी लव्हेंडर ऑइलचे कौतुक केले जाते, आणि एफआयआर आणि ज्यूनिपर - मालमत्तेसाठी शीत ऋतूतील राज्य सुलभ करण्यासाठी.

दिवाळ्यासाठी सुगंधी तेल वापरण्यामध्ये दीर्घ अनुभव आनंदाने सिद्ध करतो की ते बर्याच उपयुक्त गुणधर्मांद्वारे वेगळे आहेत.

आवश्यक तेल काय आहे? हे नैसर्गिक उत्पत्तीचे द्रव पदार्थ आहे, जे पाणी वाष्प किंवा थंड स्पिनद्वारे त्यांच्या डिस्टिलेशनच्या पद्धतीद्वारे वनस्पती अर्कांमधून प्राप्त होते. अशा प्रकारच्या उपचारांमुळे, एक अत्यंत केंद्रित रचना प्राप्त केली जाते. असे म्हटले जाऊ शकते की हे औषधी वनस्पतींचे सार आहे, ज्यामध्ये सर्व सर्वात उपयोगी घटक असतात. आणि अशा साधनाने आसपासच्या हवेला प्रसारण म्हणून संपर्क साधण्याच्या क्षमतेमुळे त्याचे नाव प्राप्त केले.

हवेमध्ये सोडले, सुगंधी तेल गंध रिसेप्टर्ससह परस्परसंवादात प्रवेश करतात. नंतरचे थेट अस्तर प्रणालीशी संबंधित आहेत आणि ते हृदयाच्या ताल राखण्यासाठी जबाबदार आहे, रक्तदाब नियंत्रित करते, तणाव संप्रेरक आणि श्वसन प्रक्रियेचे वाटप करतात. या योजनेसाठी तेल मानवी शरीरावर प्रभाव पडतो.

प्रजातींचे पुनरावलोकन

प्रत्येक तेल त्याच्या स्वत: च्या अद्वितीय रचना आहे, म्हणून घाणेंद्रियाच्या तेल रिसेप्टर्स वेगळ्या प्रकारे प्रभावित करतात. त्यामध्ये ट्रेस घटक, संप्रेरक, तसेच न्यूरोट्रांसमीटर आणि वाढ घटक आहेत. चला सर्वात लोकप्रिय निधीवर अवलंबून राहू.

• बर्गमोट - यात एक शाकाहारी कृती आहे, चिंता दूर करते, तणावपूर्ण आणि उदासीन राज्ये कमी करते.
• गवती चहा - उत्साह आणि चिंता यांच्याविरुद्ध आणखी एक सामान्य म्हणजे. अरोमाथेरपीमध्ये वापरणारे लोक कमी प्रमाणात तणाव दर्शवितात, तणाव सहन करणे सोपे आहे.
• लॅव्हेंडर - प्राचीन काळापासून, प्राचीन काळापासून, विश्रांतीसाठी वापरल्या जाणार्या सर्वोत्तम विक्रीच्या तेलांपैकी एक. झोपेच्या विकारांच्या थेरपीसाठी आणि वाढलेल्या चिंतेसाठी अनुकूल.
• एफआयआर - त्याने एन्टीसेप्टिक आणि अँटीमिक्रोबियल वैशिष्ट्ये उच्चारल्या आहेत.
• ऋषी - दुसरा विचार केला - रक्तदाब कमी करते आणि श्वासोच्छ्वास सामान्य करते.
• मिंट - सकाळी आनंदाचे शुल्क, उत्साहीपणाचे शुल्क आकारते आणि मेमरी सुधारते. सकाळी आपण उठणे, तुटलेली वाटत असेल तर टूल अनुकूल आहे.
• ऑरेंज - चिंता आणि तणाव यांच्याविरूद्ध लढ्यात बरे तेलाने स्वतःच सिद्ध केले आहे. असंख्य प्रयोगांनी सिद्ध केले की बाळाच्या जन्मादरम्यान या तेलात श्वास घेणारे स्त्रिया अधिक आराम करतात.
• रोझेमरी - ज्यांना स्वतःचे संज्ञानात्मक क्षमता वाढवण्याची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी अनुकूल निवड. लक्ष आणि प्रतिक्रिया दराचे एकाग्रता सुधारण्यासाठी ही मालमत्ता आहे.
• दालचिनी - त्याच्याकडे लक्ष्यासाठी जबाबदार असलेल्या मेंदूच्या क्षेत्रास सक्रिय करण्यासाठी ही मालमत्ता आहे.
• लिंबू - उदासीनता संपली तेव्हा मनःस्थिती सुधारते, त्या क्षणी एक वास्तविक चॉपस्टिक होईल.
• युकेलिप्टस - शरद ऋतूतील-शीतकालीन कालावधीसाठी एक चांगली निवड, जेव्हा लोक नेहमी सर्दीमुळे आजारी असतात. नाक च्या श्लेष्मल झिल्ली moisturizes आणि तारण कमी करते. हे आश्चर्यकारक नाही कारण हे तेल अनेक विरोधी-अनौपचारिक औषधांचे मुख्य घटक आहे.
• सँडलवूड - तणाव दूर करण्यासाठी वापरले. याचा लक्ष केंद्रित करणे आणि एकाग्रता लक्ष देणे यावर सकारात्मक प्रभाव आहे, मेमरी सुधारते.
• जास्मीन - सौम्य आणि कामुक सुगंध, सुगंध मध्ये व्यापक होते. औषधांमध्ये भीती आणि निराशा लढण्यासाठी वापरली जाते. असे मानले जाते की या अत्यावश्यक तेल वासाने विश्रांतीसाठी योगदान देते आणि कामेच्छा वाढते.

निवडण्यासाठी टिपा

अरोमा उत्पादनांचे बरेच निर्माते त्यांच्या वस्तूंचे जाहिरात करतात, असे म्हणा की ते "मंजूर" किंवा "प्रमाणित" आहे. तथापि, सध्या अॅरोमॅटिक ऑइलचे प्रमाणन अस्तित्त्वात नाही - आंतरराष्ट्रीय मानक उपलब्ध आहेत, ज्यानुसार प्राप्त औषधाची गुणवत्ता नियंत्रित केली जाते. त्यांच्यानुसार, आवश्यक तेलाने नैसर्गिक उत्पत्ति असणे आवश्यक आहे आणि स्वच्छ असणे आवश्यक आहे, उच्च-गुणवत्तेच्या उत्पादनाचे चिन्ह पॅकेजवर निर्दिष्ट आयएसओ मानक असेल.

आपण साध्या नियमांचा वापर करुन सुरक्षित उत्पादन निर्धारित करू शकता. उच्च-गुणवत्तेच्या सुगंधी तेलाने व्हॉइस, रासायनिक आणि अल्कोहोल गंध असणे आवश्यक नाही. त्याच्या अरोमालंपांसाठी स्वस्त यौगिक वाचवू नका आणि खरेदी करू नका - बहुतेकदा त्यांच्याकडे खनिज किंवा सिंथेटिक घटक असतात. देशाच्या देशाकडे विशेष लक्ष द्या.

आत्मविश्वास केवळ दिलेल्या क्षेत्रात वाढणार्या वनस्पतींपासून तयार केलेल्या अशा साधनांना पात्र आहे. उदाहरणार्थ, चीनी फर्मचे लाव्हेंडर तेल नैसर्गिक बनण्याची शक्यता नाही.

स्टोअर शेल्फ् 'चे सिंथेटिक यौगिक देखील आहेत आणि ते नैसर्गिक पेक्षा खूपच स्वस्त आहेत. निर्मात्याच्या आरोपांनुसार, त्याच्या परिणामात ते नैसर्गिक वेगळे नाहीत. खरं तर, हे प्रकरण नाही - पॉलिमर म्हणजे नैसर्गिक तेलात आढळणार्या सर्व घटकांचा समावेश नाही. लक्षात ठेवा - उच्च-गुणवत्तेचे सुगंधी तेल वापरण्यासाठी प्रकाश अपूर्णांक वापरण्यासाठी.

तथापि, तयार वस्तूंच्या किंमती कमी करण्यासाठी काही अयोग्य उत्पादकांचा वापर केला जातो. ते सोपे आहे ते शोधा. कागदावर थोडे आवश्यक तेलकट लागू करा - चांगली रचना चरबी स्पॉट न सोडता वाष्पशील असावी. लक्षात ठेवा की काही वनस्पती कीटकनाशक असतात की ते कीटकांपासून fertilizes आणि स्प्रे. ते या विषारी तेलाचे प्रेषित करतात. म्हणून, केवळ ब्रॅण्ड्सला प्राधान्य दिले पाहिजे जे उत्पादनात पर्यावरणाला अनुकूल कच्च्या माल वापरते.

विश्वासार्ह प्रतिष्ठा असलेल्या निर्मात्यांकडून केवळ आवश्यक तेले खरेदी करा. या उत्पादनात तज्ञ असलेल्या ब्रॅण्डांना प्राधान्ये देणे आवश्यक आहे. खर्च आणि आर्थिक फायदे पाठवू नका. उच्च दर्जाचे तेल, विशेषत: मौल्यवान वनस्पती पासून प्राप्त, स्वस्त खर्च करू शकता. आणि बजेट पर्याय खरेदी करणे अर्थपूर्ण नाही - त्यांच्यामध्ये उपयुक्त पदार्थांची संख्या कमी आहे, म्हणून ते कोणतेही उपचारात्मक प्रभाव देणार नाहीत.

आणि अर्थातच, विक्रेता पासून गुणवत्ता प्रमाणपत्र आवश्यक आहे. विशेषतः अमेरिकन आणि युरोपियन ब्रॅण्डसाठी हा एक अपरिहार्य फायदा होईल. एका दस्तऐवजाची उपस्थिती सूचित करते की निर्माता या देशांचे नियम आणि कायद्याचे उल्लंघन करतात आणि खोटे ठरणार नाहीत.

मिश्रण सर्वोत्तम पाककृती

Aromamacel च्या मिश्रण वापरणे, एक भिन्न उपचारात्मक प्रभाव साध्य करू शकता.

हेपिंग

फ्रॉस्टी हिवाळ्याच्या संध्याकाळी, मसालेदार तेलाचे मिश्रण फिट होईल. हे खरंच सुखदायक आणि घरगुती आहे. याव्यतिरिक्त, त्याच्या रचनामध्ये समाविष्ट केलेल्या घटकांमध्ये एनायबॅक्टेरियल आणि अँटीव्हायरल क्रिया आहे.

तुला गरज पडेल:

• पॅचौली - 5-6 कॅप;
• दालचिनी - 2-4 कॅप.;
• संत्रा - 4-5 टोपी.
• कार्नेशन - 1-3 कॅप.

आपण इच्छित असल्यास, आपण यलंग-Ylang च्या दोन थेंब प्रविष्ट करू शकता - ते प्रकाश फ्लोरल चर्ड सह रचना पातळ करेल.

फ्लॉवर

आपण घरामध्ये फ्लॉवर फील्ड सुगंध साध्य करण्याचा हेतू असल्यास - रचना तयार केलेल्या रचना वापरा:

• लैव्हेंडर - 9 -10 कॅप.;
• पामरोझ - 2-3 कॅप;
• जर्नेयम - 2-3 कॅप.

अशा रचना झोपण्याच्या समस्यांमुळे चांगले मदत करते, म्हणून झोपण्यापूर्वी लवकरच बेडरूममध्ये याचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते.

रीफ्रेशिंग

गरम उन्हाळ्याच्या दिवसात गृहनिर्माण अरोमेशन वापरण्यासाठी रिफ्रेशिंग रचन. अशा रचना, त्यांचे डोके अनावश्यक विचारांपासून मुक्त करण्यास मदत करते आणि त्याच वेळी रोगजनक सूक्ष्मजीव आणि व्हायरसचे निर्मूलनाची काळजी घेते. औषधे आधार:

• लिंबू मिंट - 4-5 कॅप;
• पेपरमिंट - 4-6 कॅप.
• Palma-3-5 कॅप.

वैकल्पिकरित्या, लेमोन्ग्रासच्या तीन थेंब जोडल्या जातात.

संतृप्त

घराच्या संध्याकाळी अतुलनीय समृद्ध आणि वेगवेगळ्या तार्यांचा समृद्ध संच असेल:

• लैव्हेंडर - 5 कॅप.;
• देवदार - 1 कॅप;
• ऑरेंज - 3 कॅप.;
• Ylang-Ylang - 1 कॅप.

आपण इच्छित असल्यास, आपण दोन vetiver drops प्रविष्ट करू शकता.

मूड सेट करण्यासाठी

आपण कंटाळा असल्यास, आपण सकारात्मक आणि उत्कृष्ट मूड चार्जसाठी सुगंधी यौगिकांचे मिश्रण वापरू शकता:

• ऋषी - 3 कॅप.;
• लिंबू - 2 कॅप.;
• लैव्हेंडर - 1 कॅप.

दुसरी कृतीः

• ग्रॅपफ्रूट - 3 कॅप.;
• जास्मीन - 2 कॅप.;
• Ylang-Ylang - 2 कॅप.

भावनिक पातळी सामान्य करणे, बर्गमोट तेल, सायप्रस, लव्हेंडर ऑइल, तसेच समान समभागांमध्ये घेतलेली लिंबू वापरली जाते. जर आपल्याला ऊर्जा रिचार्ज करायची गरज असेल तर संत्रा आणि मिंट मिसळा - प्रत्येकाच्या थेंबांचा एक जोडी एक सत्रासाठी पुरेसा असेल. आणि कौटुंबिक बैठकीसाठी घरामध्ये उबदार वातावरण तयार करण्यासाठी - सुगंधी गेरॅनियम, लैव्हेंडर आणि बर्गमोट ऑइलच्या दोन थेंबांच्या तीन थेंबांच्या सुगंधात जोडा.

तणाव काढण्यासाठी

घरामध्ये अरोमाथेरपी जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस सतत उत्तेजनाचा सामना करावा लागतो तेव्हा प्रासंगिक आहे. या प्रकरणात, तेलाचे मिश्रण कठीण दिवसानंतर स्वत: ला ताबडतोब पुनरुत्थान करण्यास मदत करेल:

• कॅमोमाइल - 5 कॅप.
• लैव्हेंडर - 3 कॅप.;
• ऋषी - 2 टोपी.;
• Geranium - 2 टोपी.;
• Ylang-Ylang - 1 कॅप.

रोमांससाठी

बेडरुमच्या वातावरणात एक रोमँटिक मूड आणण्यासाठी, सुगंधित रचना करा:

• सँडल - 7-10 कॅप.;
• Ylang-Ylang - 1 कॅप;
• व्हॅनिला - 3 कॅप.

विश्रांतीसाठी

अरोमाथेरपी बर्याचदा ध्यान, पूर्ण-उर्वरित विश्रांती आणि झोपेसाठी वापरली जाते. अनेक तेल घ्या:

• लैव्हेंडर - 3 कॅप.;
• सिडर - 4 कॅप.;
• ऑरेंज - 2 कॅप.;
• कॅमोमाइल - 2 कॅप.
• लैव्हेंडर - 3 कॅप.;
• म्यान - 2 कॅप.

दुसरी कृती:

• सँडल - 1 कॅप;
• आले - 2 कॅप.;
• चुना - 3 कॅप.;
• Bergamot - 3 कॅप.

आपण इच्छित असल्यास, आपण Bergamot च्या 4 थेंब रचना मध्ये प्रवेश करू शकता.

प्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी

वायुमध्ये पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरा निष्पक्ष करण्यासाठी, आपण घेऊ शकता:

• लिंबू - 3 कॅप.;
• ऑरेंज - 3 कॅप.;
• कार्नेशन - 1 कॅप;
• नीलगिरी - 1 कॅप;
• दालचिनी - 1 कॅप;
• चाय वृक्ष - 2 कॅप.

एक आजारी व्यक्ती शक्य तितक्या लवकर त्याच्या पायावर उभे राहण्यासाठी, नारंगी तेल, आले, नीलगिरी, जूनिपरचे पाइन आणि अदरक यांच्या जोडणीची निवड करणे चांगले आहे. प्रत्येक तेल 2-4 थेंब आवश्यक असेल.

कसे वापरायचे?

अरोमाथेरपीसाठी दिवा वापरणे खूप सोपे आहे. एक कप थंड पाणी भरा. त्यात किंवा त्यांच्या रचना मध्ये सुगंधित तेल अनेक थेंब इंजेक्ट. एक मेणबत्ती प्रकाश, दिवा आत ठेवा. एक मिनिट प्रतीक्षा करा - आणि आपण एक सुखद सुगंध आनंद घेऊ शकता. लोणी डोस थेट खोलीच्या आकारावर अवलंबून असते आणि आपण किती टार्ट स्वाद मिळविण्याचा विचार केला आहे. एखाद्या व्यक्तीसाठी सर्वात आरामदायक प्रत्येक प्रक्रियेच्या 5-10 थेंबांचे प्रमाण आहे. अरोमाथेरपी डॉक्टरांसाठी इष्टतम वेळ 15-30 मिनिटे म्हणतात, प्रत्येक उपस्थितीपेक्षा जास्त काळ चालला जाऊ नये.

प्रक्रिये दरम्यान, पाणी वाष्पीभवन नाही याची खात्री करा. आपण औषध घेतल्यास किंवा गंभीर आजार असल्यास - अरोमाथेरपी वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांना सल्ला घ्या.

विशिष्ट सावधगिरीने, भविष्यातील मातांना तेल लागू केले पाहिजे कारण काही फॉर्म्युलेशन त्यांच्यासाठी योग्य नाहीत आणि गर्भधारणेचा अवांछित व्यत्यय देखील होऊ शकतो.