Ароматерапијата е широко користен за решавање на многу здравствени проблеми. Денес ќе зборуваме повеќе за тоа што маслата се како тие дејствуваат, како да направат лековита мешавина од нив.
Што е тоа?
Постојат многу варијанти на употребата на есенцијално масло. Ароматерапијата се смета за наједноставна и безбедна. За многумина милениуми, луѓето користеле зачинет вкус. Употребата на арома се смета за еден од наједноставните начини за пополнување на нивната куќа со пријатен мирис. Светилките воопшто е ефтин, а светлината на свеќата што доаѓа од нив ја прави атмосферата во собата потопло и романтично.
Сепак, есенцијалните масла стануваат не само украс на атмосферата во куќата, туку и одличен средство за лекување. Луѓето се запознаени со нив од античко време. На пример, жителите на древниот Рим го ценеле лаванда масло за изречен седативен ефект и ела и смрека - за имотот за олеснување на државата за време на настинки.
Долго искуство во употребата на ароматични масла за светилката убедливо докажува дека се разликуваат од многу корисни својства.
Кое е есенцијалното масло? Ова е течна супстанција од природно потекло, добиени од растенија екстракти со методот на нивно дестилација со водена пареа или со ладно вртење. Како резултат на ваквиот третман, се добива високо концентриран состав. Може да се каже дека ова е суштината на лековити растенија, која ги содржи сите најкорисни компоненти. И таквата алатка го доби своето име поради способноста брзо да испари кога ќе контактира со околниот воздух како емитување.
Откако пуштени во воздух, ароматичните масла влегуваат во интеракција со рецепторите на мирисот. Вториот е директно поврзан со лимбичкиот систем, а пак, е одговорен за одржување на ритамот на срцето, го контролира крвниот притисок, распределбата на стрес хормоните и респираторниот процес. Тоа е за оваа шема дека нафтата има влијание врз човечкото тело.
Преглед на видовите
Секое масло има свој уникатен состав, затоа, рецепторите на олфакторните нафта влијаат поинаку. Тие содржат елементи во трагови, хормони, како и невротрансмитери и фактори на раст. Да се задржиме на најпопуларните фондови.
- Бергамот - Има седативна акција, елиминира загриженост, ги намалува стресни и депресивни состојби.
- Lemongrass. - Друго заедничко средство против возбуда и анксиозност. Луѓето кои го користат во ароматерапијата покажуваат намален степен на напнатост, тие се полесно да се справат со стресот.
- Лавандар - Една од најпродаваните есенцијални масла, од антички времиња кои се користат за релаксација. Оптимално за терапија на нарушувања на спиењето и зголемена анксиозност.
- Ег - Таа има изречени антисептички и антимикробни карактеристики.
- Мудреци - Уште еден баран композиција, го намалува крвниот притисок и го нормализира дишењето.
- Нане - обвиненија весели наутро, дава обвинение за бодрост и ја подобрува меморијата. Алатката е оптимално во случај во утринските часови да станете, чувствувате скршено.
- Портокал - Исцелувањето нафта се покажа во борбата против анксиозноста и стресот. Бројни експерименти покажаа дека жените го вдишуваат ова нафта за време на раѓањето на детето, се чувствуваат порелаксирани.
- Розмари - Оптимален избор за оние кои сакаат да ги зголемат сопствените когнитивни способности. Таа има имот за подобрување на концентрацијата на вниманието и стапката на реакција.
- Цимет - Има имот за активирање на мозочната зона која е одговорна за внимание.
- Лимон - го подобрува расположението, ќе стане вистински стапчиња за јадење во моментот кога се надминати депресивни.
- Еукалиптус - Добар избор за есенскиот зимски период, кога луѓето често се болат со настинки. Ја навлажнува мукозната мембрана на носот и ја намалува хипотеката. Ова не е изненадувачки, бидејќи ова нафта е главната компонента на многу анти-неформални лекови.
- Сандалуд - се користи за отстранување на стресот. Таа има позитивен ефект врз фокусирањето и концентрацијата, ја подобрува меморијата.
- Јасмин - Нежен и сензуален мирис, кој беше широко распространет во парфимерија. Во медицината се користи за борба против стравовите и депресијата. Се верува дека мирисот на ова есенцијално масло придонесува за релаксација, а исто така го зголемува либидото.
Совети за избор
Многу производители на производи од арома, рекламирање на нивната стока, велат дека тоа е "одобрено" или "сертифициран". Сепак, во моментов не постои официјална постапка за сертификација на ароматично масло - се достапни меѓународни стандарди, во согласност со кои се регулира квалитетот на добиениот лек. Во согласност со нив, есенцијалните масла мора да имаат природно потекло и да бидат чисти, знакот за висококвалитетен производ ќе биде ISO стандардот наведен на пакетот.
Можете да го одредите безбедниот производ користејќи едноставни правила. Висококвалитетно ароматичното масло не треба да има изразен, хемиски и мирис на алкохол. Не зачувајте и купувајте евтини соединенија за неговите аромаалани - најверојатно, тие содржат минерални или синтетички компоненти. Обрнете посебно внимание на земјата во земјата.
Довербата заслужува само оние алатки кои произлегуваат од растенијата кои растат во одредена област. На пример, лаванскиот масло на кинеската фирма најверојатно нема да биде природно.
Исто така, постојат синтетички соединенија на полиците за складирање, и тие се многу поевтини од природните. Според наводите на производителот, во нејзиниот ефект, тие не се разликуваат од природни. Всушност, ова не е случај - полимер значи не ги содржи сите тие состојки кои се наоѓаат во природно масло. Запомнете - за производство на висококвалитетно ароматично масло користете светлосни фракции.
Сепак, некои бескрупулозните производители се користат за намалување на трошоците за готовите производи. Дознајте дека е многу едноставно. Нанесете малку есенцијално масло на хартија - добар состав треба да испари без да оставите масни точки. Исто така, имајте на ум дека некои растенија содржат пестициди кои ги оплодуваат и спреј од штетници. Тие ги пренесуваат овие токсини на нафта. Затоа, предност треба да се даде само на брендови кои користат еколошки суровини во производството.
Купи есенцијални масла само од производители со сигурна репутација. Преференциите треба да се дадат на брендови кои се специјализирани во овој производ. Не бркајте трошоци и финансиски бенефиции. Висококвалитетно масло, особено добиени од вредни растенија, може да чини евтино. И купувањето на буџетските опции нема смисла - бројот на корисни супстанции во нив е минимален, така што тие нема да дадат терапевтски ефект.
И се разбира, Бараат сертификат за квалитет од продавачот. Тоа ќе биде несомнена предност, особено за американските и европските брендови. Присуството на документ сугерира дека производителот дејствува земајќи ги предвид нормите и законодавството на овие земји и нема да биде фалсификуван.
Најдобрите рецепти на мешавини
Користејќи мешавина од аромамацел, може да се постигне различен терапевтски ефект.Heping
За ладен зимска вечери, ќе се вклопи мешавина од зачинети масла. Тоа е навистина смирувачко - пријатно и домашно. Покрај тоа, компонентите вклучени во неговиот состав имаат антибактериско и антивирусно дејство.
Ќе ви треба:
- Packouli - 5-6 капа;
- Цимет - 2-4 капа.;
- Портокал - 4-5 капа.;
- Каранфил - 1-3 капа.
Ако сакате, можете да внесете неколку капки ylang-ylang - тоа ќе го разреде композицијата со светло флорални акорди.
Цвеќе
Ако имате намера да постигнете мирис на цветното поле во куќата - користете го составот составен од:
- Лаванда - 9-10 капа.;
- Палмароз - 2-3 капа;
- Гераниум - 2-3 капа.
Таквиот состав добро помага во заспивањето на проблемите, па затоа се препорачува да се користи во спалната соба непосредно пред спиење.
Освежувачки
Освежувачки композиции за домување ароматизација употреба во топли летни денови. Таквиот состав помага да се расположи, ослободувајќи ги главите од непотребни мисли, а во исто време се грижи за елиминацијата на патогени микроорганизми и вируси. Основа на дрога:
- Лимон нане - 4-5 капа;
- Пеперминт - 4-6 капа.;
- Палма-3-5 капа.
Дополнително, се додаваат три капки лимонска трева.
Заситен
За домашната вечер ќе биде неопходен богат и богат сет на различни акорди:
- Лаванда - 5 капа.;
- Кедар - 1 капа;
- Портокал - 3 капа.;
- Ylang-ylang - 1 капа.
Ако сакате, можете да внесете неколку капки од вети.
За да го поставите расположението
Ако ви е здодевно, можете да користите мешавина на ароматични соединенија за полнење на позитивно и одлично расположение:
- Мудрец - 3 капа.;
- Лимон - 2 капа.;
- Лаванда - 1 капа.
Друг рецепт:
- Грејпфрут - 3 капа.;
- Јасмин - 2 капа.;
- Ylang-ylang - 2 капа.
За нормализирање на емоционалното ниво, се користи составот на масло од бергамот, кипарис, лаванда масла, како и лимон земен во еднакви акции. Ако треба брзо да ја надополнувате енергијата, измешајте портокал и нане - пар капки на секоја ќе биде доволна за една сесија. И со цел да се создаде топла атмосфера во куќата за семејни состаноци - додадете во арома на три капки миризливи гераниум, лаванда и неколку капки од масло од бергамот.
За отстранување на стресот
Ароматерапијата дома е релевантна кога едно лице постојано се соочува со стимули. Во овој случај, мешавината на масла ќе му помогне брзо да се опорави по тежок ден и да се смири:
- камилица - 5 капа;
- Лаванда - 3 капа.;
- Мудрец - 2 капа.;
- Гераниум - 2 капа.;
- Ylang-ylang - 1 капа.
За романса
Да се донесе романтично расположение во атмосферата на спалната соба, направи мирис состав:
- Сандал - 7-10 капа.;
- Ylang-ylang - 1 капа;
- Ванила - 3 капа.
За релаксација
Ароматерапијата често се користи за медитација, полноправен одмор и спиење. Земете неколку масла:
- Лаванда - 3 капа.;
- Cedar - 4 капа.;
- Портокал - 2 капа.;
- Камилица - 2 капа;
- Лаванда - 3 капа.;
- Мајран - 2 капа.
Друг рецепт:
- Сандал - 1 капа;
- Ѓумбир - 2 капа.;
- вар - 3 капа.;
- Бергамот - 3 капа.
Ако сакате, можете да го внесете составот од 4 капки на бергамот.
Да се подигне имунитет
Со цел да се неутрализира патогената микрофлора присутна во воздухот, можете да ги преземете:
- Лимон - 3 капа.;
- Портокал - 3 капа.;
- Каранфил - 1 капа;
- Еукалиптус - 1 капа;
- Цимет - 1 капа;
- Чај дрво - 2 капа.
Болен човек да застане на нозе што е можно поскоро, подобро е да се избере збир на портокалови масла, ѓумбир, еукалиптус, смрека со додавање на бор и ѓумбир. Секое нафта ќе биде потребно 2-4 капки.
Како да се користи?
Многу е лесно да се користи светилка за ароматерапија. Пополнете чаша ладна вода. Инјектирајте неколку капки на миризливо масло во него или нивниот состав. Светлината свеќа, ставете го внатре во светилката. Почекајте една минута - и можете да уживате во пријатна арома. Путерната доза директно зависи од големината на собата и колку вкус на курва имате намера да го добиете. Најдоброто за едно лице е дел од 5-10 капки нафта по постапка. Оптималното време за ароматерапија лекари се нарекува 15-30 минути, не треба да се врши подолго од еден час по присуство.
Во текот на постапката, осигурајте се дека водата не испарува. Ако земете лекови или имате сериозни болести - пред да користите ароматерапија, побарајте совет на вашиот лекар.
Со посебна претпазливост, наводот треба да се примени на идните мајки, бидејќи некои формулации не се погодни за нив, па дури и може да предизвикаат несакано прекинување на бременоста.
