Aromatherapy dia ampiasaina betsaka hamahana ireo olana ara-pahasalamana maro. Androany isika dia hiresaka bebe kokoa momba ny menaka hoe ahoana ny fihetsik'izy ireo, ny fomba hanaovana fangaro fanasitranana avy amin'izy ireo.
Inona izany?
Betsaka ny karazany maro amin'ny fampiasana menaka manan-danja. Aromatherapy dia heverina ho tsotra sy azo antoka. Nandritra ny millennia maro dia nampiasa tsiro manitra ny olona. Ny fampiasana ny hanatra dia raisina ho iray amin'ireo fomba tsotra indrindra mba hamenoana fofona mahafinaritra. Tsy lafo ny jiro, ary ny hazavana labozia avy aminy dia mahatonga ny habakabaka ao amin'ny efitrano mafana kokoa.
Na izany aza, ny menaka manan-danja dia tsy firazaka ny habakabaka ao an-trano, fa koa mpandraharaha manasitrana tsara. Fantatry ny olona azy ireo hatramin'ny andro taloha. Ohatra, ny mponin'i Roma fahiny dia nankasitraka ny menaka lavenetra ho an'ny voka-dratsy manambara, ary ny kypreso sy ny kypreso sy ny juniper - ho an'ny fananana hanamora ny fanjakana mandritra ny hatsiaka.
Ny traikefa lava amin'ny fampiasana menaka manitra ho an'ny jiro maharesy lahatra dia manaporofo fa manavaka ny fananana mahasoa maro izy ireo.
Inona ny menaka tena ilaina? Ity dia singa iray avy amin'ny fiaviany voajanahary, azo avy amin'ny zavamaniry ireo fambolena amin'ny alàlan'ny fomba fanalefahana amin'ny setroka rano na amin'ny hazondamosina mangatsiaka. Vokatry ny fitsaboana toy izany, ny famoronana tena mifantoka dia azo. Azo lazaina fa io no fototry ny fanafody fanafody, izay ahitana ny singa mahasoa indrindra. Ary ny fitaovana toy izany dia nahazo ny anarany noho ny fahaizana manamaivana haingana rehefa mifandray amin'ny rivotra manodidina.
Rehefa navotsotra tamin'ny rivotra, ny menaka manitra dia niditra tao amin'ny fifaneraserana tamin'ny mpifankatia. Ity farany dia mifandray mivantana amin'ny rafitra romotra, ary izany no tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny feon'ny fo, dia mifehy ny tosidra, ny fizarana hormonina mihamalemy sy ny fizotry ny taovam-pisefoana. Izany dia natao ho an'ity tetika ity fa ny solika dia misy fiatraikany amin'ny vatan'olombelona.
Famerenana ireo karazana
Ny solika tsirairay dia samy manana ny endriny manokana, noho izany, ny vokatry ny solika oliôka dia misy fiantraikany amin'ny fomba hafa. Mirakitra singa misy poizina, hormonina, ary koa ny neurotransmitters sy ny antony fitomboana. Aoka isika honina amin'ny vola be indrindra.
- Bergamot - Manana hetsika sedative, manafoana ny ahiahy, mampihena ny fanjakana mahasosotra sy kivy.
- Lemongrass - fomba mahazatra iray hafa amin'ny fientanentanana sy ny tebiteby. Ny olona izay mampiasa azy ao amin'ny aromatherapy dia mampiseho fihenjanana mihena, mora kokoa ny miatrika ny adin-tsaina.
- Lavender - iray amin'ireo menaka tena ilaina indrindra, hatramin'ny taloha, fahiny ho fialan-tsasatra. Optimally amin'ny fitsaboana ny aretin'ny torimaso ary mitombo ny tebiteby.
- kypreso - Izy io dia nanambara ny toetra antiseptika sy ny antitimicrobial.
- olon-kendry - Ny fombafomba mikendry-aorian'izay dia mampihena ny tosidra sy ny fofonaina ara-dra.
- Mint - Ny fiampangana amim-pifaliana amin'ny maraina dia manome fiampangana fifaliana ary manatsara ny fitadidiana. Ny fitaovana dia tsara raha sendra amin'ny maraina ianao dia mifoha, mahatsiaro ho tapaka.
- voasary - Ny menaka fanasitranana dia nanaporofo ny ady amin'ny tebiteby sy ny adin-tsaina. Ny fanandramana maro dia nanaporofo fa ny vehivavy manisy an'ity menaka ity mandritra ny fahaterahan'ny zaza dia mahatsiaro milamina kokoa.
- Rosemary - safidy tsara indrindra ho an'ireo izay maniry hampitombo ny fahaizan'izy ireo kognitif. Manana fananana hanatsarana ny fifantohana sy ny fiheverana ny fihetseham-po izy io.
- havozomanitra - Manana fananana hanamboarana ny faritra atidoha izay tompon'andraikitra amin'ny fiheverana izy.
- Voasary makirana - Manatsara ny toe-po, ho lasa chopstick tena izy amin'izao fotoana izao rehefa resy ny kivy.
- Eucalyptus - safidy tsara ho an'ny vanim-potoana fararano, rehefa marary ny hatsiaka ny olona. Mamelona ny membra mucous ny orona ary mampihena ny trosa. Tsy mahagaga izany, satria io menaka io no singa lehibe amin'ny fanafody manohitra tsy ara-potoana.
- Sandalwood - zatra nanala ny adin-tsaina. Misy vokany tsara amin'ny fifantohana sy fifantohana mifantoka, manatsara ny fitadidiana.
- Jasmine - Ny fofona malefaka sy ara-nofo, izay niely tamin'ny menaka manitra. Amin'ny fitsaboana dia ampiasaina hiadiana amin'ny tahotra sy ny fahaketrahana. Inoana fa ny fofon'ity menaka manan-danja ity dia miteraka fialam-boly, ary mampitombo ny libido koa.
Torohevitra ho an'ny fisafidianana
Mpanolotsaina momba ny harena manitra, ny fanaovana dokam-barotra ny entany, lazao fa "ankatoavina" na "voamarina". Na izany aza, tsy misy ny fomba ofisialy amin'ny fanamarinana ny menaka manitra amin'izao fotoana izao - misy ny fenitra iraisam-pirenena, mifanaraka amin'ny toetra azo avy amin'ny zava-mahadomelina. Mifanaraka aminy, ny menaka manan-danja dia tsy maintsy manana fiaviana voajanahary ary ho madio, ny famantarana ny vokatra avo lenta dia ny fenitra ISO voafaritra ao anaty fonosana.
Azonao atao ny mamaritra ny vokatra azo antoka amin'ny alàlan'ny fitsipika tsotra. Ny menaka manitra avo lenta dia tsy tokony hanana fofona sy simika ary alikaola. Aza mitahiry sy mividy cound mora vidy ho an'ny Aromalacs - azo inoana fa misy singa mineraly na synthetic. Tandremo tsara ny firenen'ny firenena.
Ny fahatokisan-tena dia mendrika ireo fitaovana ireo izay avy amin'ny zavamaniry maniry amin'ny faritra iray. Ohatra, ny menaka lavan'ny orinasa sinoa dia tsy azo inoana fa voajanahary.
Misy ihany koa ny sekely synthetic eo amin'ny talantalana fivarotana, ary mora kokoa noho ny voajanahary izy ireo. Araka ny fiampangana ny mpanamboatra, araka ny vokany, tsy mitovy amin'ny voajanahary izy ireo. Raha ny tena izy, tsy izany no zava-misy - ny polymer dia midika fa tsy ireo zavatra rehetra ireo izay hita ao anaty menaka voajanahary. Tadidio - ho an'ny fanamboarana menaka manitra avo lenta dia mampiasa fraction.
Na izany aza, ny mpanamboatra tsy manam-pahaizana sasany dia ampiasaina hampihenana ny vidin'ny entana vita. Fantaro fa tena tsotra izany. Ampiharo menaka kely kely amin'ny taratasy - ny firafitra tsara dia tokony hiposaka nefa tsy mamela ny tavy. Aza hadino ihany koa fa ny zavamaniry sasany dia misy pestisida izay zezika sy mamafy avy amin'ny peste. Izy ireo dia mamindra ireo poizina ireo menaka. Noho izany, ny safidy ihany no tokony homena marika afa-tsy ny marika izay mampiasa fitaovana fikosoham-bary amin'ny tontolo iainana amin'ny famokarana.
Mividiana menaka ilaina fotsiny amin'ny mpanamboatra miaraka amin'ny laza azo itokisana. Ny filàna dia tokony homena marika manokana ao amin'ity vokatra ity. Aza manenjika tombony sy tombony ara-bola. Menaka avo lenta, izay azo avy amin'ny zavamaniry sarobidy, dia mety handoa mora vidy. Ary ny fividianana safidy amin'ny tetibola dia tsy mitombina - ny isan'ny zavatra ilaina ao aminy dia kely indrindra, ka tsy hanome fiantraikany fitsaboana izy ireo.
Ary, mazava ho azy, Mitaky fanamarinana kalitao avy amin'ny mpivarotra. Ho tombony tsy isalasalana izany, indrindra ho an'ny marika amerikana sy eropeana. Ny fisian'ny antontan-taratasy dia nanoro hevitra fa ny mpanamboatra dia mandray an-tanana ny fomba fanao sy ny lalàna amin'ireto firenena ireto ary tsy ho diso hevitra.
Ny fomba fanao tsara indrindra amin'ny fangaro
Mampiasa fifangaroana aromamacel, ny iray dia afaka mahavita vokatra fitsaboana hafa.Heping
Ho an'ny takariva amin'ny ririnina, ny fifangaroan'ny menaka manitra dia mety. Tena mampionona tokoa - maharikoriko sy ao an-trano. Ankoatr'izay, ny singa tafiditra ao anatin'izany firongatry ny antokony dia manana hetsika antogclialma sy antivial.
Mila ianao:
- Patchouli - 5-6 Cap;
- Cinnamon - 2-4 Cap .;
- Orange - 4-5 Cap.;
- Carnation - 1-3 Cap.
Raha maniry ianao, dia afaka miditra ao amin'ny ylang-ylang roa ianao - dia hanala ny firafitra miaraka amin'ny tadim-bary maivana.
Flower
Raha mikasa ny hanolo ny voninkazo voninkazo ao an-trano ianao - ampiasao ny fanoratana ny:
- lavender - 9-10 Cap .;
- Palmaroz - 2-3 Cap;
- Geranium - 2-3 Cap.
Ny firafitra toy izany dia manampy amin'ny olana mianjera, ka soso-kevitra ny hampiasa azy ao amin'ny efitrano fatoriany tsy ho ela alohan'ny hatory.
Mamelombelona
Fampiasana mamelombelona ho an'ny asa an-trano manitra amin'ny andro mafana. Ny famoronana toy izany dia manampy amin'ny fifaliana, manafaka ny lohany amin'ny eritreritra tsy ilaina, ary amin'ny fotoana mitovy dia hikarakara ny famongorana ny mikraoba sy ny otrikaretina pathogenic. Ny fototry ny zava-mahadomelina:
- Lemon Mint - 4-5 Cap;
- Peppermint - 4-6 Cap .;
- Palma-3-5 Cap.
Raha azo atao, ny lambam-paty telo dia ampiana.
tototry
Fa ny takarivan'ny mpianakavy dia ho feno karazan-javamaniry sy manankarena tsy ilaina amin'ny antokom-piainana samihafa:
- Lavender - 5 cap .;
- Cedar - 1 satroka;
- Orange - 3 Cap.;
- Ylang-ylang - 1 cap.
Raha maniry ianao dia afaka miditra amin'ny vitiver roa ianao.
Mba hametrahana ny toe-po
Raha sosotra ianao dia afaka mampiasa fifangaroana manitra manitra ho an'ny fiampangana tsara sy tsara be ianao:
- Sage - 3 Cap.;
- Lemon - 2 cap .;
- Lavender - 1 cap.
Recipe iray hafa:
- Grapefruit - 3 Cap.;
- Jasmine - 2 Cap .;
- Ylang-ylang - 2 cap.
Mba hanamafisana ny haavon'ny fihetseham-po, ny famolavolana ny menaka bergamot, cypress, ny menaka lavender, ary koa ny voasarimakirana nalaina tamin'ny fizarana mitovy dia ampiasaina. Raha mila miverina haingana ny angovo ianao, afangaro volomboasary sy mints - ny dobo iray dia ampy ho an'ny tsirairay. Ary mba hamoronana rivo-piainana mafana ao an-trano ho an'ny fivorian'ny fianakaviana - ampio ao amin'ny hanitry ny tavoahangy telo misy geranium, lavender ary diloilo bergamot diloilo.
Ho fanesorana ny adin-tsaina
Aromatheraspy ao an-trano dia misy ifandraisany rehefa misy olona miatrika fientanentanana tsy tapaka. Amin'ity tranga ity, ny fifangaroan'ny menaka dia hanampy azy haingana rehefa afaka andro sarotra ary milamina:
- Chamomile - 5 Cap.;
- Lavender - 3 cap .;
- Sage - 2 Cap .;
- Geranium - 2 Cap.;
- Ylang-ylang - 1 cap.
Ho an'ny tantaram-pitiavana
Mba hitondra toe-tsaina mifankatia amin'ny rivotra ao amin'ny efitrano fatoriany, manaova famoronana manitra:
- Sandal - 7-10 Cap.;
- Ylang-ylang - 1 satroka;
- Vanilla - 3 Cap.
Ho fialan-tsasatra
Aromatherapy matetika ampiasaina amin'ny fisaintsainana, fitsaharana feno sy matory ary matory. Makà menaka maromaro:
- Lavender - 3 cap .;
- CEDAR - 4 Cap.;
- Orange - 2 Cap.;
- Chamomile - 2 cap .;
- Lavender - 3 cap .;
- Mayran - 2 cap.
Recipe iray hafa:
- Sandal - 1 satroka;
- Ginger - 2 Cap.;
- Lime - 3 Cap.;
- Bergamot - 3 Cap.
Raha maniry ianao, dia afaka miditra ao amin'ny fandrafetana ny bergamot 4 ianao.
Hampiakatra tsimatimanota
Mba hanalavirana ny microflora pathogen izay manatrika rivotra, dia afaka maka:
- Lemon - 3 Cap.;
- Orange - 3 Cap.;
- Carnation - 1 satroka;
- Eucalyptus - 1 satroka;
- Cinnamon - 1 satroka;
- Hazo dite - 2 Cap.
Ny marary iray hijoro amin'ny tongony raha vao azo atao, dia tsara kokoa ny mifidy andiana menaka volomboasary, ginger, eucalyptus, juniper miaraka amin'ny fanampian'ny kesika sy ny ginger. Ny menaka tsirairay dia ilaina 2-4.
Ny fomba fampiasana?
Tena mora ny mampiasa jiro ho an'ny Aromatherapy. Fenoy kaopy rano mangatsiaka. Midira ao anaty menaka manitra maro ao anatiny na ny firaketany. Manazava labozia, apetraho ao anaty jiro. Andraso kely iray - hafa - ary afaka mankafy fofona mahafinaritra ianao. Ny fatra dibera dia miankina amin'ny haben'ny efitrano ary ny halalin'ny tsiroaroa tadiavinao. Ny tena mahazo aina indrindra amin'ny olona iray dia ampahany amin'ny menaka 5-10 dros. Ny fotoana tsara indrindra ho an'ny dokotera ArataMerapy dia antsoina hoe 15-30 minitra, tsy tokony hotanterahina mandritra ny adiny iray isaky ny adiny iray.
Mandritra ny fomba fiasa dia ataovy azo antoka fa tsy miala amin'ny rano ny rano. Raha maka fanafody ianao na manana aretina lehibe - alohan'ny hampiasana ny Aromatherapy, dia katsaho torohevitra amin'ny dokotera.
Miaraka amin'ny fitandremana manokana, ny menaka dia tokony ampiharina amin'ny reny amin'ny ho avy, satria ny sasany dia tsy mety ho azy ireo ary mety hiteraka fanelingelenana tsy ilaina amin'ny fitondrana vohoka.
