ລົດຖີບແມ່ນການຂົນສົ່ງທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນມື້ນີ້. ຫຼາຍຄົນເລືອກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບກິລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນບໍ່ແປກທີ່, ເພາະວ່າມັນກໍາລັງຂີ່ລົດຖີບປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຝຶກອົບຮົມກ້າມທີ່ດີເລີດແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ. ໃນບົດຂຽນນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປັບບ່ອນນັ່ງລົດຖີບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນວ່າການຂີ່ມັນຈະສະດວກສະບາຍແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ດີແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບບ່ອນນັ່ງ?
ລົດຖີບແມ່ນກົນໄກທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂີ່ລົດໃນຮູບແບບການຂົນສົ່ງແບບມືຫຼືບໍ່ຈໍາເປັນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຕົວຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບການເດີນທາງ. ຫນຶ່ງໃນໄລຍະຕົ້ນຕໍຂອງການກະກຽມແມ່ນການຕັ້ງຄ່າຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ:
- ການເດີນທາງລົດຖີບແມ່ນສະດວກສະບາຍ;
- ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທຸກຢ່າງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ;
- ແຈກຢາຍທີ່ແຈກຢາຍຄວາມເປັນເອກະພາບໃນຮ່າງກາຍ;
- ມັນງ່າຍທີ່ຈະຈັດການການຂົນສົ່ງ;
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກຊື້ລົດຖີບແລະກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມັນ - "ໃຫ້ເຫມາະກັບຕົວທ່ານເອງ", ໃຫ້ຄຸນລັກສະນະທັງຫມົດຂອງໂຄງສ້າງແລະຕົວກໍານົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ຈະຂີ່ມັນ. ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າສໍາລັບແຕ່ລະແບບຂອງການຂົນສົ່ງດັ່ງກ່າວມີສະບັບດັດປັບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢູ່ເທິງພູເຂົາສອງລໍ້, ມັນແຕກຕ່າງຈາກບ່ອນທີ່ມີຄວາມແປກສໍາລັບນັກສມັກເລ່ນ, ຈິດໃຈປົກກະຕິຂອງກົນໄກທໍາມະດາ. ມີກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດັດແປງທັງຫມົດຂອງລົດຖີບ. ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດັດປັບ:
- ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຂອງ pedals;
- ມຸມຂອງຄວາມໂນ້ມອຽງຂອງບ່ອນນັ່ງແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍການຍ້າຍຖິ່ນຖານຂອງມັນ.
ຕື່ມອີກໃນບົດຂຽນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າໂດຍລະອຽດກ່ຽວກັບແຕ່ລະກົດລະບຽບແລະວິທີການແກ້ໄຂຂະບວນການນັ້ນເອງ.
ການປັບຄວາມສູງ
ພາລາມິເຕີນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນປັບຕົວ. ທ່ານສາມາດກໍານົດຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງຂອງຕົວທ່ານເອງ, ສໍາລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ແລະລັກສະນະຂອງພື້ນທີ່ທີ່ການເດີນທາງຈະຖືກປະຕິບັດ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຕັ້ງຄ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງການເດີນທາງ.
- ກົນໄກແຕ່ລະແຫ່ງມີລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ. ສະນັ້ນ, ລະດັບຂອງເຂັມໂມງບ່ອນນັ່ງຄວນຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້.
- ການຕັດສິນໃຈດ້ວຍລະດັບຄວາມສູງທີ່ດີທີ່ສຸດ, "ບ່ອນນັ່ງ" ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນດີແລະແກ້ໄຂໃນລະດັບທີ່ເລືອກ.
- ຕໍາແຫນ່ງຂອງທາງຫນ້າຂອງບ່ອນນັ່ງຕ້ອງກ້ຽງ.
ການດັດປັບຕົວມັນເອງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້:
- ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນອ່ອນແອລົງໂດຍຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງທີ່ຍືດຍາວ;
- ຕໍ່ໄປ, ຄ່ອຍໆຍືດຍາວ (ກົດ) PIN, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖື saddle;
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພູເຂົາຈະຖືກຮັດແຫນ້ນ;
- ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການດັດປັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າ Sandle ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂແລ້ວບໍ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງວາງບ່ອນນັ່ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຕັດສິນໃຈໃນລະດັບຂອງບ່ອນນັ່ງລົດຖີບຈະຊ່ວຍໃຫ້ວິທີການທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະສໍາລັບການດັດປັບແບບນີ້.
- ການຄິດໄລ່ຈໍານວນ. ດ້ວຍການຄິດໄລ່ນີ້ກ່ຽວກັບຄວາມສູງທີ່ຈໍາເປັນທ່ານຈະຕ້ອງມີກະໂປງຫລືຊັງຕີແມັດ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືວັດແທກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄລຍະຫ່າງຈາກການຂຶ້ນໄປຫາຮ່ອງ. ມູນຄ່າຜົນໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄູນດ້ວຍຕົວຄູນຄົງທີ່ 1.09. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄວາມຍາວຂອງຕີນຂອງທ່ານແມ່ນ 60 ຊັງຕີແມັດ, ຫຼັງຈາກທີ່ຄູນມັນຫັນອອກວ່າບ່ອນນັ່ງຕ້ອງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ 65,4 ຊັງຕີແມັດຈາກຊັ້ນພື້ນ.
ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ວິທີການນີ້ຢ່າງເຕັມທີ່ - ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມ.
- ວິທີການ "ເກືອບເປັນຕີນຊື່". ວິທີການນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດໂຄ້ງຂອງຂາ. ວິທີການທົດລອງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າສະຖານະການທີ່ສະຖານະການທີ່ແຂນຂາຢູ່ເທິງ pedal ຕ່ໍາ, ແມ່ນກ້ຽງ, ຖືກຕ້ອງ.
ເພື່ອກໍານົດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຂາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການປັບລະຫັດ PIN, ຍົກເລີກ, ຫຼືຍົກມັນ.
- ວິທີການ "ສົ້ນຕີນ". ວິທີການນີ້ສະເຫນີໃຫ້ຍຶດຫມັ້ນກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ລໍາດັບຂອງການກະທໍາ:
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາ "ມ້າທາດເຫຼັກ" ເພື່ອວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນມືຖື;
- ຂ້າງຫນ້າຂອງ saddle ແລະແກ້ໄຂ heel ຢູ່ເທິງ pedals ໄດ້ - ມັນຄວນຈະຢູ່ທາງລຸ່ມໃນເວລານັ້ນ;
- ຕ້ອງມີການປັບແລະແກ້ໄຂຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ຂາແມ່ນກົງ.
ຫຼັງຈາກວິທີການປັບຂານີ້, ກໍາລັງຢູ່ເທິງຕຽງໃນຕໍາແຫນ່ງຕ່ໍາ, ຕ້ອງຊື່ໆ. ໃນກໍລະນີ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ປັບຂາຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າທີ່ງໍ, ບ່ອນນັ່ງຕ້ອງໄດ້ຍົກຂຶ້ນມາຂ້າງເທິງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເຂົ້າເຖິງ pedal - omit.
ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຕົວເລືອກທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ goniometer ພິເສດ. . ໃນປະຊາຊົນ, ວິທີການນີ້ເອີ້ນວ່າ "ວິທີການພູ. ມັນເຮັດໃຫ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບໃນເວລາເດີນທາງ. ການໃຊ້ Goniometer, ທ່ານສາມາດວັດມຸມຂອງຫົວເຂົ່າ. ຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ຖ້າວ່າມູນຄ່າຂອງມຸມແມ່ນ25º - 30º. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຮ່ວມກັນຂອງຫົວເຂົ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ກໍານົດແຈ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຜູ້ຂີ່ລົດຖີບແບບມືອາຊີບໂຕ້ຖຽງວ່າ The Saddle ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຢຽດຕາມທາງຂວາງແລະມຸ້ງໄປສູ່ການຈະລາຈອນ. ຕິດຕັ້ງ saddle ພາຍໃຕ້ tilt ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ. ມຸມຂອງແນວໂນ້ມແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການໂຫຼດກ່ຽວກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະຖືກແຈກຢາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ saddle ຈະໄດ້ຮັບການຍົກສູງຂື້ນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຄວາມກົດດັນໃນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະນີ້ແມ່ນ fraught ກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບແລະພະຍາດຕ່າງໆ.
ດ້ວຍຄວາມອຽງທີ່ແຂງແຮງຂອງກະດານ, ທ່ານຈະກວາດ, ແລະການເດີນຕົວເອງຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເທົ່ານັ້ນ.
ວິທີການຕັ້ງບ່ອນນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງນັ່ງຢູ່ເທິງມັນ, ເລືອກເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍແລະຮັບປະກັນຄວາມຄ້ອຍຊັນ.
ສະຖານທີ່ນອນຂອງແນວນອນ
ດ້ວຍການປັບແບບຟອມນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຍາວຂອງມື. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ:
- ສ້າງຕັ້ງສູນກາງທີ່ເຫມາະສົມ;
- ໃຫ້ຄວາມໄວທີ່ດີໃນຂະນະຂັບຂີ່;
- ການຂົນສົ່ງແສງສະຫວ່າງຂົນສົ່ງແລະສະດວກ.
ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນດໍາເນີນໃນລໍາດັບດັ່ງກ່າວ:
- ພວນສະກູທີ່ແກ້ໄຂແລະຜູກມັດເຂັມແລະບ່ອນນັ່ງ;
- ຍ້າຍບ່ອນນັ່ງ;
- ແກ້ໄຂບັນດາອົງປະກອບ fastening;
- ນັ່ງຢູ່ເທິງຫນ້າເສົ້າແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຕໍາແຫນ່ງຂອງຫົວເຂົ່າ, ລະດັບຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຕັ້ງສາຍພົວພັນກັບເພົາ (ໃຊ້ຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນຢູ່ຈຸດລຸ່ມສຸດ, ຫົວເຂົ່າບໍ່ຄວນມີຄວາມກ້າວຫນ້າສູງ).
ການປັບຕົວແນວນອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສະເພາະຫຼັງຈາກບ່ອນນັ່ງທີ່ຖືກຕິດຕັ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງ . ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງໄລຍະທີ່ໄດ້ຮັບການອະທິບາຍດ້ວຍການພິຈາລະນາທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າການຂັບຂີ່ຈະຕ້ອງມີກ້າມໃນປະລິມານດຽວກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມືແລະຂາຈະບໍ່ອິດເມື່ອຍຢ່າງໄວວາ.
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ລົດຖີບຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງຜູ້ຜະລິດຕ່າງໆແມ່ນຖືກນໍາສະເຫນີໃນຕະຫຼາດສິນຄ້າກິລາແລະສິນຄ້າຄົງຄັງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຖືກຂາຍບໍ່ປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນ ຄໍາແນະນໍາແລະການຊຸມນຸມແລະການປັບຕົວຄວນຕິດຢູ່ສະເຫມີ.
ຊື້ລົດຖີບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສົນໃຈຜູ້ຂາຍກ່ຽວກັບການມີເອກະສານນີ້.
ກ່ຽວກັບວິທີການປັບບ່ອນນັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລົດຖີບ, ເບິ່ງວິດີໂອຕໍ່ໄປ.