Aromatherapie gëtt wäit benotzt fir vill Gesondheetsprobleemer ze léisen. Haut wäerte mir méi iwwer dat wenden, wéi se handelen, wéi een eng Heelung vun hinnen ze maachen.
Wat et ass?
Et gi vill Varianten vun der Benotzung vu wirtschaftlecher Ueleg. Aromatherapie gëtt als einfachst a sécher ugesinn. Fir vill Joeren, d'Leit, déi sischic-Goût benotzt ginn. D'Benotzung vun AROMA gëtt als ee vun den einfachsten Weeër als hir Haus mat engem agreablen Geroch ze fëllen. D'Luuchte sinn gläichwäerteg, an d'Käerzenhig, déi vun hinnen, déi vun hinnen kommen, mécht d'Atmosphär am Raum Warniker a romanteschen.
Mat éischter Ueleg sinn awer net nëmmen een Orenigatatatioun vun der Atmosphär am Haus, awer och en exzell Heiuer Heidi. Leit vertraut mat hinnen vun antike Zäiten. Zum Beispill, d'Awunner vum antike Roum appréciéiert d'Lavender Ueleg fir e ausgeglachene sedativen Effekt, an d'Fir an de Juni fir de Staat ze erliichteren.
Ginn déi laang Erfahrung d'Benotzung vun aromatescht Ueleger iwwerzeegen bewisen iwwerzeegt datt se vu ville nëtzlechen Eegeschafte ënnerscheet ginn.
Wat ass déi wesentlech Ueleg? Dëst ass eng flësseg Substanz vun der natierlecher Hierkonft, kritt aus de Planzen extrahalen duerch d'Method fir hir Destillatiouns mat Waasserdamp oder duerch kale Spin. Als Resultat vun esou enger Behandlung, eng héich konzentréiert Zesummesetzung kritt. Et kann dohi sinn, dass dëst d'Essenzeng vun medizinesch Planzen enthält, déi all déi nëtzlechst Komponenten enthalen. An esou e Tool huet säin Numm kritt wéinst der Fäegkeet fir séier ze verdampfen wann Dir d'Ëmgéigend e Sendung kontaktéiert.
An der Loft erausbruecht ze hunn, aromatesch Ueleger an Interaktioun mat dem Gerochfaarf. Dat leeschten si direkt an calbesche System materem nodréiglech fir d'Remicken ze behalen, d'Blutdrock an den omxationsdrock an de Outkontdrock. Et ass fir dëse Schemme datt Ueleg en Impakt op de mënschleche Kierper huet.
Iwwerpréiwen vun Arten
All Ueleg huet seng eegen eenzegaarteger Zesummesetzung, dofir, d'Opueleg Uelegfektoren beaflossen anescht. Si sinn och Trace, méi Hormones, souwéi Keen Croproprender an d'Wuffspassen och an den Wuesstem. Loosst eis déi populärste Fongen wunnen.
- Bergamot - Et huet eng sedativ Handlung, eliminéiert d'Suergen, reduzéiert d'stressegst an depressivst Staaten.
- Zepassengsraen - en anert allgemeng heescht géint Opreegung an Angscht. Leit déi et an der Aromatherapie benotzen, weisen e reduzéierte Grad vu Spannung, si méi einfach mat Stress ze këmmeren.
- Lavender - ee vun de beschte verkeeft wesentlechen Ueleger, vu antike Zäiten fir Entspanung benotzt. Optimal fir d'Therapie vu Schlofstéierlechkeeten a erhéicht Angscht.
- Firlech - Et huet antoséiert antiseptesch an antimesch Charakteristiken.
- Salbei - eng aner gesichte Kompositioun, reduzéiert Blutdrock an normalen Atmung.
- Mechst - Käschten frittvoll moies, gëtt eng Charge vu Cheerfulness a verbessert Erënnerung. D'Tool ass optimal am Fall am Mueren deen Dir opstitt, fille futti.
- orange - Heelen Ueleg huet sech am Kampf géint Besuergnëss a Stress bewisen. Vill Experimenter bewisen datt Fraen an der Ueleg an der Haaptunternuecht an der Gebuert an der Gebuert entspaant sinn.
- Roseemary - optimal Wiel fir déi, déi hir eege kognitiv Fäegkeeten erhéijen wëllen. En neien Emgesan huet d'Konzentratioun vun der Opmierksamkeet an d'Reaktioun vum Reaktioun unzeginn.
- Kanéil - Et huet eng Immobilie fir d'Gehirzon ze aktivéieren déi verantwortlech ass fir d'Opmierksamkeet.
- Z Daloss - Verbessert d'Stëmmung, gëtt e richtege Choppstick am Moment wou de depriméiert gëtt.
- Ecalyptus - eng gutt Wiel fir d'Hierscht-Wanterperiod, wa Leit dacks krank mat Kalden. Moistristéiert d'mucoous Membrank vun der Nues a reduzéiert den Hypothéik. Dëst ass net iwwerraschend, well dësen Ueleg ass d'Haapt Komponent vu ville anti-informellen Drogen.
- Sandalwood - benotzt fir Stress ze läschen. Et huet e positiven Effekt op fokusséiert a Konzentratioun Opmierksamkeet, verbessert d'Erënnerung.
- Jasmine - sanft a sensive Bedrënner, deen zu Beruff am Perfumerie verbreet war. An der Medizin gëtt benotzt fir Ängscht an Depressioun ze kämpfen. Et gëtt ugeholl datt den Geroch vun dësem wesentleche Foufdësch mat Attreesseit mat Trikane dréit, an och och Libido.
Tipps fir ze wielen
Vill Haussentrüler vun Atomi Produkter, Annoncéieren hir Wuerstand, soen datt et "guttgeheescht" oder "zertifizéiert" ufroen ". Déi offiziell Prozedur fir ass et awer keng erklert en Equisaleschen Owanurelles am Moment ass et an international Normen an an de Ausland regéieren. Geméiss se mat hinnen, essentiell Ueleger mussen eng natierlech Urspronk hunn a propper sinn, en Zeechen vun engem héije Qualitéitsprodukt gëtt den ISO Standard am Package uginn.
Dir kënnt de séchere Produkt mat einfachen Regelen bestëmmen. Héichqualitéit aromanteschen Ueleg sollt net e Bemierkung hunn, chemesch an Alkoholmarch. Späichert net an kafen bëlleg Verbindungen fir seng Aromalamps - meeschtens, si enthalen Mineral oder synthetesch Komponenten. PROUBS SPECIFIERT AN DE LANDS LAND.
Vertrauen verdéngt nëmmen déi Tools déi aus Planzen ofgeleet ginn an engem bestëmmte Beräich wuessen. Zum Beispill, d'Lavender Ueleg vun der chinesescher Firma ass onwahrscheinlech natierlech ze sinn.
Et ginn och synthetesch Verbindungen op Store Regaler, a si si vill méi bëlleg wéi natierlech. No der Ugruffer vun der Hierstellungen, an hirem Effekt, si ënnerscheede sech net vun natierlechen. Tatsächlech ass et net de Plymomer enthalen net all Zinnd genannt déi an natierlecher Ueleg fonnt gëtt. Erënnersicht - fir d'Fabrikatioun vun héijer Qualitéit aromatesch Ueleg benotzt Liichtkraten.
Wéi och ëmmer, e puer skrupellos Hiersteller gi benotzt fir d'Käschte vu fäerdege Wueren ze reduzéieren. Fannt et eraus ass et ganz einfach. Passt e bësse üblech Ueleg op Pabeier un - eng gutt Kompositioun soll verdampagéieren ouni Fett Flecken ze verloossen. Och am Kapp behalen datt e puer Planzen Pestiziden enthalen, déi se befrucht a sprëtzen aus Schädlinge. Si iwwerdroen dës Toxinen Ueleg. Dofir solle Pridderoffer nëmmen zu Marken uginn, déi ëmweltfrëndlech Matière première an der Produktioun benotzen.
Kaaft essentiell Ueleger nëmmen aus Hiersteller mat zouverléissege Ruff. Astellunge mussen zu Marken ginn, déi an dësem Produkt spezialiséiert ginn. Chase Käschte fir Käschte a finanziell Virdeeler. Héichwaasser Ueleg, besonnesch goufe mat verschiddene verschiddene Planzen, kënnen bemelenk. An de Budgete buden Evenementer wielen, mécht kee Sënn - d'Zuel vun nëtzlech Substanzen an hinnen ass minimal, sou datt se net therapeute Effekt wier.
An natierlech, natierlech Erfuerdert e Certificat vun der Qualitéit vum Verkeefer. Et gëtt en netbeurte Profêwind, besonnesch fir amerikanesch an europäesch Marken. D'Präsenz vun engem Dokumentowalottitt, datt déi Grousskurratioun den Emgéigend a Gesetzgebung vun dëse Länner iwwerhuelen an wäerten net freeséiert ginn.
Déi bescht Rezepter vu Mëschungen
Mat enger Mëschung vun Oromamakel'en, ee kann eng aner therapeutesch Effekt erreechen.Heeling
Fir frosty Wanter owes, eng Mëschung aus wierzegen Ueleger passen. Et ass wierklech berouegend - gemittlech an doheem. Zousätzlech hunn d'Komponenten am Zesummenhang an hirem Komplantial aatochystal an antivialen Handlung.
Dir braucht:
- Patchoux - 5-6 Cap;
- Kanéil - 2-4 Cap.;
- Orange - 4-5 Cap.;
- Carnation - 1-3 Cap.
Wann Dir wëllt, Dir kënnt e puer Drëps vum Ylang-Ylang aginn - et dilutéiert d'Zesummesetzung mat liichtem Blummenbdrand.
Buessen
Wann Dir wëllt datt Dir e Blummenfeldfaarf am Haus wëllt erreechen - benotzt d'Zesummesetzung aus:
- lavender - 9-10 Cap.;
- Palmaroz - 2-3 Cap;
- Geranium - 2-3 Cap.
Sou passionéiert schwéier Mat dow ze sinn, esou recommandinn ze sinn, sou datt et recommandant ass et ze schlofen. Een ass kuerz virum Schlof.
Erfrëschend
Erfrëschung Kompositiounen fir Wunnengen Aromatiséierung, benotzt a waarme Summerdeeg. Sou eng Zesummesetzung hëlleft sech opzebauen, striewen hir Käpp vun onnéidege Gedanken, a gläichzäiteg këmmeren sech d'Eliminatioun vu Pathogeniker a Viren. D'Basis vun Drogen:
- Zitemon Mint - 4-5 Cap;
- Pefferminéiert - 4-6 Cap.;
- Palma-3-5 Cap.
Optional, dräi Drëpsen vun Zemefras ginn derbäigesat.
Gesättegt
Fir den Owend ass onbedéngt räich a räiche Set vu verschiddenen Akkorden:
- Lavender - 5 Cap.;
- Cedar - 1 Cap;
- Orange - 3 Cap.;
- YLang-Ylang - 1 Cap.
Wann Dir wëllt, kënnt Dir e puer Vetisiver Drëpsen aginn.
Fir d'Stëmmung ze setzen
Wann Dir langweilen, kënnt Dir eng Mëschung aus aromatesche Verbindungen benotze fir d'Charge vun enger positiver an exzellenter Stëmmung:
- Salbei - 3 Cap.;
- Zitroun - 2 Cap.;
- Lavender - 1 Cap.
Eng aner Rezept:
- Grapefruit - 3 Cap.;
- Jasmine - 2 Cap.;
- YLang-Ylang - 2 Cap.
Den emotmealt Niveau ze normale Niveau, eng Zesummesetzung vu Rergamot Wurzoper, Copress, Copervers Uelée, souwéi de Lachs an de Sumung un der Generaler gemaach. Wann Dir séier d'Energie recharge musst, Mix orange a Mint - e Paar Tropfen vun allen ass genuch fir eng Sitzung. An fir eng waarmer Atmosphär am Haus ze kreéieren fir Famillversammlungen - Füügt an der Aroma vun dräi Drëpsen vum parraliséierter Garanium, Lavender an e puer Tropgotte vu Bergamot.
Fir Stress ze läschen
Aromatherapie doheem ass relevant wann eng Persoun konstant konstant ass mat Reizen. An dësem Fall huet d'Mëschung aus Zäite goen, huet hien Iech séier no engem schwéierenen Dag erzielt an roueg ze hunn:
- Chamomile - 5 Cap.;
- Lavender - 3 Cap.;
- Salbei - 2 Cap.;
- beranium - 2 Cap.;
- YLang-Ylang - 1 Cap.
Fir Romantik
Fir eng romantesch Stëmmung an d'Atmosphär vun der Schlofkummer ze bréngen, maacht eng parfümant Kompositioun:
- Sandal - 7-10 Cap.;
- YLang-Ylang - 1 Cap;
- Vanilla - 3 Cap.
Fir Entspanung
Aromatherapie gëtt dacks fir Meditatioun benotzt, vollstänneg Rou a schlofen. Huelt e puer Ueleger:
- Lavender - 3 Cap.;
- cedar - 4 Cap.;
- Orange - 2 Cap.;
- Chamomile - 2 Cap.;
- Lavender - 3 Cap.;
- Mayran - 2 Cap.
Eng aner Rezept:
- Sandal - 1 Cap;
- Ingwer - 2 Cap.;
- Kalk - 3 Cap.;
- Bergamot - 3 Cap.
Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Kompositioun vu 4 Drëpsen vu Bestgamot aginn.
Immunitéit ze erhéijen
Fir de pathogenesche Microflora präsent an der Loft ze neutraliséieren, kënnt Dir huelen:
- Zitroun - 3 Cap.;
- Orange - 3 Cap.;
- Carnation - 1 Cap;
- Eucalyptus - 1 Cap;
- Kanéil - 1 Cap;
- Téi Bam - 2 Cap.
Eng krank Persoun fir sou séier wéi méiglech op seng Féiss ze stoen, ass et besser, et ass besser e Set vun Orange Ueleger, Gauber, Eucalyptus, Jiniper mat den Zéngusen an Ingeren. All Ueleg gëtt gebraucht 2-4 Drëpsen.
Wéi benotzen?
Et ass ganz einfach eng Lampe ze benotzen fir Aromatherapie. Fëllt eng Taass cool Waasser. Sprëtzen e puer Drëpsen vu parfüméierender Ueleg an et oder hir Zesummesetzung. Liicht eng Käerzen, siwale se an der Lampe. Waart eng Minutt - Aner - an Dir kënnt eng agreabel Aroma genéissen. D'Gestereldung hänkt direkt ofhängeg vun der Gréisst vum Raum ofhalen a wéi vill den Tréimefruucht stinn, wann ech gelommen. Déi bequemst fir eng Persoun ass e Proportioun vu 5-10 Drëpsen vun Ueleg pro Prozedur. Déi Iddiéiert fir d'Aromatherapie Dokteren genannt 15-30 Minutten, sollt net méi méi wéi eng Stonn pro Stonn austwéckelen.
Wärend der Prozedur erzielt sécher datt d'Waasser net verdéngbar gëtt. Wann Dir Medizin hëlt oder eng sérieux Krankheeten huelen - ier Dir Aromatherapie benotzt, kuckt op Ären Dokter.
Mat besonnesch Virsiicht, Ueleg soll op zukünfteg Mammen ugewannt ginn, sou wéi e puer Formulatioune sinn net gëeegent fir si gëeegent an och eng onroueg Ënnerbriechung vun der Schwangerschaft.
