Ароматапия ден-соолукту чыңдаган көйгөйлөрдү чечүү үчүн кеңири колдонулат. Бүгүнкү күндө биз маектердин эмне иш-аракет кылгандыгы жөнүндө көбүрөөк сүйлөшөбүз, алардан айыгып кетишибиз керектигин айтабыз.
Бул эмне?
Эфирдин майды колдонуунун көптөгөн варианттары бар. Ароматарапия эң жөнөкөй жана коопсуз деп эсептелет. Көптөгөн миңдеген жылдар бою адамдар ачуу даамды колдонушкан. Жыпар жытты колдонуу өз үйүн жагымдуу жыт менен толтуруунун эң жөнөкөй жолдорунун бири деп эсептелет. Чырактар арзан болгондуктан, алардан келген шамдын жарыгы жылуу жана романтиканын атмосферасын жасайт.
Бирок, эфир майлары үйдөгү атмосферанын оюм-чийимин гана эмес, мыкты айыктыруучу агент болуп саналат. Элдер алар менен байыркы убакта тааныш. Мисалы, байыркы Римдин тургундары, седативдүү таасир этүү үчүн лавендия майын, мүлкүн суукка салып, суукка көмөкчү абалына көмөктөшүү үчүн бааланат.
Чырак келген жыпар жыттуу майларды колдонууда, алардын көптөгөн пайдалуу касиеттер менен айырмаланып турганын далилдеген чырактын ишенимдүү майларын колдонууда.
Эң негизги май деген эмне? Бул табигый келип чыгуунун суюктук заты, өсүмдүктөрдөн суу буусу менен же муздак айлануу ыкмасы менен пайда болгон табигый нерсе. Мындай дарылоонун натыйжасында, өтө концентрацияланган композиция алынат. Бул бул дары-дармек өсүмдүктөрүнүн маңызы, ал эң пайдалуу компоненттерди камтыса болот деп айтууга болот. Андай курал анын атын, айлана-чөйрөнү эфирдик катары байланышып жатканда тез эле бууланып кетишине байланыштуу өз атын алышты.
Абага чыгып, жыпар жыттуу майлар жыт рецепторлор менен өз ара аракеттенишет. Экинчиси - бул лимикалык система түздөн-түз байланышкан, ал эми кез-кезде, жүрөктүн ритмин сактап, кан басымын, стресстен арылууну жана дем алуу процессин башкарат. Бул схема үчүн мунай адамдын денесине таасирин тийгизет.
Түрлөрдү карап чыгуу
Демек, ар бир мунай өзүнүн уникалдуу курамы бар, ошондуктан жыпар жыттуу майдын рецептору башкача болот. Аларда издөөлөр, гормондор, гормондор, ошондой эле нейротторсмиттер жана өсүү факторлору бар. Эң популярдуу фонддорго токтололу.
- Бергамот - Ал седативдүү иш-аракет бар, тынчсызданууну жок кылат, стресстүү жана депрессиялык мамлекеттерди азайтат.
- Lemongrass - толкундануу жана тынчсызданууга каршы дагы бир жалпы каражат каражаты. Аны Ароматапияда колдонгон адамдар чыңалуунун төмөндөшүн көрсөтүшөт, алар стрессти көтөрүү оңой.
- Лаванда - эң мыкты сатылган эфир майларынын бири, эс алуу үчүн колдонулган байыркы мезгилдерден колдонулат. Уйкунун бузулгандыгынын терапиясы үчүн оптималдуу.
- Карандаш - бул антисептик жана антимикробдук мүнөздөмөлөрдү жарыялады.
- Sage - дагы бир издегенден кийин, курамдан кийин, кан басымын төмөндөтөт жана дем алуусун нормалдаштырат.
- Зээркан - Эртең менен шайманга акы төлөп, кубанычка ээ болуп, эс тутумун жакшыртат. Курал эртең менен, сиз туруп, сизди сынганыңызда.
- ачык күрөң - айыктыруучу май тынчсыздануу жана стресске каршы күрөшүүдө далилденди. Көптөгөн эксперименттер баланын төрөлгөндө бул майды дем алышканын далилдеди, ошондо өзүмдү жайыраак сезишет.
- Розмари - өзүлөрүнүн таанып-билүү жөндөмүн көбөйтүү керектигин оптималдуу тандоо. Анын көңүлүн жана реакция ченинин концентрациялануусун жакшыртууга болгон мүлккө ээ.
- Cinnamon - Мээ зонасын активдештирүү үчүн анын мээни жандандырууга бир мүлккө ээ.
- Лимон - Көңүлү чөккөн учурларда маанайды жакшыртат, ал эми көңүлү чөккөндө, чыныгы чопска айланат.
- Eucalyptus - Күз-кыш мезгилинде, адамдар суук менен ооруп жатканда, күз-кыш мезгилинде жакшы тандоо. Мурундун былжырлуу кабыкчасын нымдап, ипотеканы азайтат. Бул таң калыштуу эмес, анткени бул май - бул майдын расмий эмес баңги заттардын негизги компоненти.
- Сандал дарагы - стрессти алып салуу үчүн колдонулат. Бул көңүл бурууга жана концентрацияга оң таасирин тийгизет, эс тутумун жакшыртат.
- Жасмин - парфюмерияда кеңири жайылган жумшак жана сезимтал жыпар жыт. Медицинада коркуу жана депрессия менен күрөшүү үчүн колдонулат. Бул эфирдин жыты эс алуу үчүн өз салымын кошот, ошондой эле Либиону көбөйөт деп ишенет.
Тандоо үчүн кеңештер
Жыпар жытты өндүрүүчүлөрдүн көпчүлүк өндүрүүчүлөрү, алардын товарларын жарнамалоону, "Бекитилген" же "тастыкталган" деп айтышат. Бирок, азыркы учурда жыпар жыттуу мунайды сертификациялоонун расмий жол-жобосу жок - эл аралык стандарттар, ага ылайык алынган дары-дармектин сапаты жөнгө салынат. Аларга ылайык, маанилүү майлар табигый тектүү жана таза болушу керек, бул сапаттуу продукциянын белгиси пакетте көрсөтүлгөн ISO стандартына ээ болот.
Жөнөкөй эрежелерди колдонуп, коопсуз өнүмдү аныктай аласыз. Сапаттуу жыпар жыттуу майдын күчү, химиялык жана алкоголь жыпар жытка ээ болбошу керек. Аромалармпс үчүн арзан кошулмаларды сактабаңыз жана сатып албаңыз, сыягы, алар минералдык же синтетикалык компоненттерди камтыйт. Өлкөнүн өлкөсүнө өзгөчө көңүл буруңуз.
Ишеним берүү бир аймакта өсүп келе жаткан өсүмдүктөрдөн алынган куралдарды гана татыктуу кылат. Мисалы, кытай фирмасынын лаванда майы табигый нерсе болушу күмөн.
Дүкөндүн текчелеринин синтетикалык кошулмалары бар жана алар табигый нерсеге караганда арзаныраак. Өндүрүүчүнүн айыптоолоруна ылайык, алардын натыйжасында алар табигый жактан айырмаланбайт. Чындыгында, бул андай эмес - полимер каражаттары табигый майдан табылган ингредиенттердин бардыгын жок. Эсиңизде болсун - сапаттуу жыпар жыттуу майды өндүрүү үчүн жарык фракцияларын колдонушат.
Бирок, бүтүрбөгөн өндүрүүчүлөр даярдалган товарлардын наркын кыскартуу үчүн колдонулат. Муну билип алыңыз. Кекиртектен бир аз эфирдеги майды колдон - майлуу тактар калпастан, жакшы курамы бууланып кетиши керек. Кээ бир өсүмдүктөр зыянкечтер менен уруктандырып, чачырап кеткен пестициддер бар экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Алар бул токсиндерди май өткөрүп алышат. Демек, өндүрүштөгү экологиялык таза чийки заттарды колдонгон бренддерге гана артыкчылык берилиши керек.
Ишенимдүү бедел менен өндүрүүчүлөрдөн гана маанилүү майларды сатып алыңыз. Бул өнүмгө адистешкен бренддерге артыкчылык берүү керек. Наркы жана каржылык пайда алып келбейт. Өзгөчө сапаттагы мунай, айрыкча баалуу өсүмдүктөрдөн алынган арзан баада арзан болот. Жана бюджеттик параметрлерди сатып алуу мааниси жок - аларда пайдалуу заттардын саны минималдуу, ошондуктан алар эч кандай терапиялык эффект бербейт.
Жана албетте, Сатуучудан сапатын талап кылуу талап кылынат. Бул, айрыкча америкалык жана Европа бренддери үчүн өзгөчө артыкчылык болот. Документтин катышуусу көрсөтүлгөн мамлекеттердин ченемдерин жана мыйзамдарын эске алуу менен өндүрүүчүнүн актылары.
Мектептин мыкты рецепттери
Аромамаселдин аралашмасын колдонуп, ар башка дарылоо таасирин тийгизиши мүмкүн.Heping
Аяздуу кышкы кечтер үчүн, ачуу майлардын аралашмасы туура келет. Бул чындыгында жайлуу жана жайлуу. Мындан тышкары, анын курамына киргизилген компоненттер антобаклексия жана вирализмге ээ.
Сага керек болот:
- Patchouli - 5-6 капкак;
- Циннамон - 2-4 капкак;
- Апельсин - 4-5 Кап.;
- Карылоо - 1-3 капкак.
Эгер сиз кааласаңыз, анда бир нече тамчылардан йланг-йланг-йланг кире аласыз - бул жарылган аккорддор менен курамды бузат.
Гүл
Эгерде сиз үйдө гүл талаасына жыпар жытка жетишүүнү кааласаңыз - курамдын курамын колдонуңуз:
- Лаванда - 9-10;
- Пальмароз - 2-3 капкак;
- Герания - 2-3 кап.
Мындай курамы уктап жаткан кыйынчылыктарга дуушар болгонго жардам берет, андыктан уктай электе аны уктоочу бөлмөдө колдонууга сунушталат.
Сергитүү
Жайкы жай күндөрү турак жай жыпар жыттуу заттарды колдонуудагы грамотание колдонуу. Мындай композиция башын ашыкча ойлордон бошотууга жардам берет, ал эми ошол эле учурда патогендик микробдорду жана вирустарды четтетүүгө кам көрүүгө жардам берет. Баңги заттардын негизи:
- Лимон зканасы - 4-5 капкак;
- Peppermint - 4-6 капкак;
- Пальма-3-5 капкак.
Ыктыярдуу, үч тамчы лимонграсс кошулат.
Каныккан
Үйдүн кечеси үчүн - бул аккорддун ар кандай аккорды
- Лаванда - 5 капкак;
- Сидар - 1 капкак;
- Orange - 3 капкак.;
- Ylang-Ylang - 1 кап.
Эгер сиз кааласаңыз, анда бир-эки ветери тамчыларын киргизе аласыз.
Маанайды коюу
Эгер зеригиңиз келсе, позитивдүү жана сонун маанайды айыптоо үчүн жыпар жыттуу кошулмалардын аралашмасын колдонсоңуз болот:
- Сагал - 3 капкак;
- Лимон - 2 капкак.;
- Лаванда - 1 капкак.
Дагы бир рецепт:
- Грейпфрут - 3 капкак;
- Жасмин - 2 капкак.;
- Ylang-Ylang - 2 кап.
Бергамоттун майлары, кипарис, левендердин майлары, ошондой эле бирдей акциялардан алынган лиографиялык деңгээлди нормалдаштыруу үчүн колдонулат. Эгерде сиз энергияны тез арада толтурууңуз керек болсо, кызгылт сары менен жалбызды аралаштырыңыз - ар бир сессияга ар бир сессияга жетишет. Үй-бүлөдөгү үй-бүлөлүк жолугушуулар үчүн жылуу маанайды түзүү үчүн - үч тамчы жыпар жыттуу жыпар жыттуу жыпар жыттуу жыпар жытка, Лаванда жана Бергамоттун майынын эки тамчысын кошуу үчүн.
Стресстен алып салуу үчүн
Үйдө ароматапия, адам стимулга туш болгондо, ал адам актуалдуу. Бул учурда майлардын аралашмасы ага кыйын күн өткөрүп, тынчып, тынчын алдырып, төмөндөйт:
- Chamomile - 5 капкак;
- Лаванда - 3 капкак;
- Sage - 2 капкак.;
- Герания - 2 капкак.;
- Ylang-Ylang - 1 кап.
Романтика үчүн
Уктоочу бөлмөнүн атмосферасына романтикалык маанайды алып келүү үчүн, жыпар жыт курамын жасаңыз:
- Сандал - 7-10 Кап.;
- Ylang-Ylang - 1 капкак;
- Ваниль - 3 кап.
Эс алуу үчүн
Ароматапия көбүнчө медитация, толук кандуу эс алуу жана уктоо үчүн колдонулат. Бир нече майларды ал:
- Лаванда - 3 капкак;
- Сидар - 4 капкак.;
- Orange - 2 капкак.;
- Чамомиле - 2 капкак.;
- Лаванда - 3 капкак;
- Майран - 2 капкак.
Дагы бир рецепт:
- Сандал - 1 капкак;
- Имбир - 2 капкак.;
- Лайм - 3 капкак;
- Бергамот - 3 кап.
Эгер сиз кааласаңыз, анда сиз 4 тамчылардын курамына кире аласыз.
Иммунитетти көтөрүү
Абадагы патогендик микрофлораны нейтралдаштырыш үчүн, сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Лимон - 3 капкак.;
- Orange - 3 капкак.;
- Карылоо - 1 капкак;
- Евканптус - 1 капкак;
- Cinnamon - 1 капкак;
- Чай дарагы - 2 капкак.
Мүмкүн болушунча эртерээк бутунун үстүнө туруштук бере турган оорулуу адам кызгылт сары майлардын, имбир, эвкалиптты, андан арча, карагай менен имбирдин коштоосу менен. Ар бир майга 2-4 тамчылар керек болот.
Кантип колдонсо болот?
Ароматапия үчүн чыракты колдонуу оңой. Бир чыны муздак сууну толтуруңуз. Анда бир нече тамчылар бир нече тамчылар же алардын курамына сайыңыз. Шамды жарык кылып, чырактын ичине салыңыз. Бир мүнөткө бир мүнөт күтө туруңуз - жана сиз жыты жагат. Майлуу дозасы түздөн-түз бөлмөнүн көлөмүнө жараша болот жана сиз тартканга канчалык деңгээлде жетесиз. Адам үчүн эң ыңгайлуу, процедуранын 5-10 тамчыларынын үлүшү. Ароматапия дарыгерлеринин оптималдуу убактысы 15-30 мүнөткө чейин, бир сааттан ашык убакытка созулбашы керек.
Тартип учурунда суунун бууланбагандыгын текшериңиз. Эгерде сиз дары ичсеңиз же катуу ооруларга ээ болсоңуз - ароматапаны колдонуудан мурун, доктурга кеңеш сураңыз.
Белгилүү бир этияттык менен, келечектеги энелерге карата колдонулушу керек, анткени кээ бир формулалар алар үчүн ылайыктуу эмес, ал тургай, кош бойлуулуктун керексиз үзгүлтүккө учурашы мүмкүн.
