아로마 테라피는 많은 건강 문제를 해결하는 데 널리 사용됩니다. 오늘날 우리는 어떤 오일이 어떻게 행동하는지, 치유 혼합물을 만드는 방법에 대해 더 많이 이야기 할 것입니다.
그것이 무엇인가?
에센셜 오일의 사용의 많은 변종이 있습니다. 아로마 테라피는 가장 간단하고 안전한 것으로 간주됩니다. 많은 밀레니아의 경우 사람들은 매운 맛을 사용했습니다. 아로마의 사용은 쾌적한 냄새로 집을 채우는 가장 간단한 방법으로 간주됩니다. 램프는 전혀 저렴하고 있으며, 촛불 빛은 방에서 더 따뜻하고 낭만적 인 분위기를 만듭니다.
그러나 에센셜 오일은 집안의 분위기의 장식뿐만 아니라 훌륭한 치유제도 그렇지 않습니다. 사람들은 고대부터 그들에게 익숙합니다. 예를 들어, 고대 로마의 거주자는 발음 된 진정 효과를 위해 라벤더 오일을 알 수 있었고 전나무와 주니퍼 - 추위 중 상태를 촉진하는 재산이
램프 용 아로마 오일을 사용하는 긴 경험은 많은 유용한 특성으로 구별된다는 것을 증명합니다.
에센셜 오일은 무엇입니까? 이것은 물 증기 또는 차가운 스핀으로 증류 방법에 의해 식물 추출물로부터 얻은 천연 기원의 액체 물질이다. 이러한 치료의 결과로서, 고농축 조성물이 얻어진다. 이것이 가장 많은 유용한 구성 요소를 포함하는 약용 식물의 본질이라고 할 수 있습니다. 그리고 이러한 도구는 주변 공기와 방송으로서의 주변 공기와 접촉 할 때 신속하게 증발 할 수있는 능력으로 인해 이름을 받았습니다.
방향족 오일이 공기로 방출되어 냄새 수용체와의 상호 작용에 들어갑니다. 후자는 사기 시스템과 직접적으로 관련되어 있으며, 차례로 심장의 리듬을 유지하고 혈압을 조절하고 스트레스 호르몬의 할당 및 호흡 과정을 조절합니다. 기름이 인체에 충격을 가하는 것은이 계획입니다.
종 검토
각 오일은 고유 한 조성을 가지고 있으므로 후각 기름 수용체는 다르게 영향을 미칩니다. 그들은 미량 원소, 호르몬뿐만 아니라 신경 전달 물질 및 성장 인자를 포함합니다. 우리가 가장 인기있는 기금에 머물러 가자.
- 베르가못 - 진정 작용이 있으며, 관심사를 없애고 스트레스가 많고 우울한 상태를 줄입니다.
- 레몬 그라스 - 흥분과 불안에 대한 또 다른 일반적인 수단. 아로마 테라피에서 사용하는 사람들은 긴장 정도가 감소되어 스트레스에 대처하기가 더 쉽습니다.
- 라벤더 - 휴식을 위해 사용되는 고대 시간부터 최고의 판매 에센셜 오일 중 하나입니다. 수면 장애 치료 및 증가 된 불안의 치료를 위해 최적입니다.
- 전나무 - 그것은 방부제와 항균 특성을 발음했습니다.
- 세이지 - 또 다른 조성물을 사용하여 혈압을 감소시키고 호흡을 표준화합니다.
- 민트 - 아침에 쾌활한 혐의로 쾌활함을 부여하고 기억력을 향상시킵니다. 이 도구는 일어나서 일어나서 일어나는 느낌이났다.
- 주황색 - 치유 기름은 불안과 스트레스에 대한 싸움에서 자신을 입증했습니다. 수많은 실험은 여성이 아동 탄생 시이 기름을 흡입하는 여성이 더욱 편안하게 느끼는 것을 증명했습니다.
- 로즈마리 - 자신의인지 능력을 높이고자하는 사람들을위한 최적의 선택. 그것은 관심의 농도와 반응 속도를 향상시키는 특성이 있습니다.
- 시나몬 -주의를 담당하는 뇌 영역을 활성화하는 속성이 있습니다.
- 레몬 - 기분을 향상시키고, 우울한 순간에 진짜 젓가락이 될 것입니다.
- 유칼립투스 가을 - 겨울 기간 동안 사람들이 종종 감기로 아프면 좋은 선택. 코의 점막을 보습하고 모기지를 줄입니다. 이것은이 오일이 많은 비공식 약물의 주요 구성 요소이기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다.
- 백단 - 스트레스를 제거하는 데 사용됩니다. 초점과 집중주의에 대한 긍정적 인 영향을 미치고 메모리를 향상시킵니다.
- 재스민 속 - 향수에서 광범위한 부드럽고 관능적 인 향기. 의학에서는 두려움과 우울증과 싸우는 데 사용됩니다. 이 필수 오일의 냄새가 이완에 기여하고 리비도가 증가한다고 믿어집니다.
선택을위한 팁
아로마 제품의 많은 제조업체 인 그들의 상품을 광고하는 것이 "승인"또는 "인증"이라고 말합니다. 그러나 현재의 아로마 오일 인증을위한 공식 절차는 현재 존재하지 않는 약물의 품질이 규제되는 것에 따라 국제 표준을 사용할 수 있습니다. 그들에 따라, 에센셜 오일은 자연스러운 기원을 가져야하며 깨끗해야하며, 고품질 제품의 표시는 패키지에 지정된 ISO 표준이 될 것입니다.
간단한 규칙을 사용하여 안전한 제품을 결정할 수 있습니다. 고품질 방향족 오일은 유성음, 화학 및 알코올 냄새가 없어야합니다. 아마프프에 대한 저렴한 화합물을 구하고 구입하지 마십시오. 가장 가능성이 높습니다. 미네랄 또는 합성 성분이 있습니다. 나라의 국가에 특별한주의를 기울이십시오.
자신감은 주어진 지역에서 자라는 식물에서 파생 된 공구만을 자격이 있습니다. 예를 들어, 중국 회사의 라벤더 오일은 자연스럽게 될 것입니다.
상점 선반에 합성 화합물이 있으며, 자연보다 훨씬 저렴합니다. 제조업체의 혐의에 따르면, 그 효과에 따라 자연스러운 것과는 다릅니다. 사실, 이것은 사례가 아닙니다. 중합체 수단은 천연 오일에서 발견되는 모든 성분이 아닙니다. 기억하십시오 - 고품질 방향족 오일의 제조가 빛 분수를 사용합니다.
그러나 일부 파렴치한 제조업체는 완제품 비용을 줄이기 위해 사용됩니다. 매우 간단합니다. 종이에 약간의 에센셜 오일을 적용하십시오. 좋은 조성이 지방지를 떠나지 않고 증발해야합니다. 또한 일부 식물은 해충에서 비옥하고 분무하는 농약을 함유하고 있음을 명심하십시오. 그들은 오일의 독소를 전달합니다. 따라서 환경 친화적 인 원재료를 생산 중에 사용하는 브랜드에만 선호를 받아야합니다.
신뢰할 수있는 명성을 가진 제조업체에서만 에센셜 오일을 구입하십시오. 이 제품을 전문으로하는 브랜드에 환경 설정을 제공해야합니다. 비용과 재정적 이익을 쫓지 마십시오. 특히 귀중한 식물에서 얻은 고품질 오일은 저렴한 비용이들 수 있습니다. 그리고 예산 옵션을 구입하는 것은 의미가 없습니다. 유용한 물질의 수는 최소화되므로 치료 효과를 제공하지 않습니다.
물론, 판매자로부터 품질 인증서가 필요합니다. 특히 미국 및 유럽 브랜드의 의심 할 여지가있는 이점이 될 것입니다. 문서의 존재는 제조업체가 이러한 국가의 규범과 법률을 고려하고 위조되지 않을 것이라는 것을 제안합니다.
최고의 혼합물 요리법
아로마 마셀의 혼합물을 사용하여 다른 치료 효과를 얻을 수 있습니다.헤딩
서리가 내린 겨울 저녁의 경우 매운 오일의 혼합물이 적합합니다. 그것은 진정으로 진정되어 있습니다 - 아늑하고 집에 있습니다. 또한, 그 조성물에 포함 된 성분은 안토 박테리아 및 항 바이러스 작용을 갖는다.
필요할 것이예요:
- Paptouli - 5-6 캡;
- 계피 - 2-4 캡.;
- 오렌지 - 4-5 캡.;
- 카네이션 - 1-3 캡.
원하는 경우 YLANG-YLANG의 두 방울을 입력 할 수 있습니다 - 가벼운 꽃 코드로 구성을 희석합니다.
꽃
집안에서 꽃밭 향기를 달성하려는 경우 다음과 같이 구성된 조성을 사용하십시오.
- 라벤더 - 9-10 캡.;
- Palmaroz - 2-3 캡;
- 제라늄 - 2-3 캡.
이러한 구성은 잠들기 문제가 떨어지는 데 도움이되므로 잠에서 잠자기 직전에 침실에서 사용하는 것이 좋습니다.
상쾌
뜨거운 여름날에 방향족 사용을위한 상쾌한 조성물. 이러한 구성은 반대하는 것을 돕고, 머리를 불필요한 생각으로부터 해방시키고 동시에 병원성 미생물과 바이러스의 제거를 돌보아줍니다. 약물의 기초 :
- 레몬 민트 - 4-5 캡;
- 페퍼민트 - 4-6 캡.;
- 팔마 -3-5 캡.
선택적으로, 3 방울의 레몬 그라스가 추가됩니다.
가득한
가정 저녁은 필수 불가결하고 풍부한 다양한 코드 집합이 될 것입니다.
- 라벤더 - 5 캡.;
- 삼나무 - 1 캡;
- 오렌지 - 3 캡.;
- ylang-ylang - 1 캡.
원한다면 VETIVER 방울을 몇 개 입력 할 수 있습니다.
기분을 설정하려면
지루한 경우, 긍정적이고 우수한 분위기의 요금을 청구하기 위해 방향족 화합물의 혼합물을 사용할 수 있습니다.
- SAGE - 3 캡.;
- 레몬 - 2 캡.;
- 라벤더 - 1 캡.
다른 조리법 :
- 자몽 - 3 캡.;
- 재스민 - 2 캡.;
- ylang-ylang - 2 캡.
감정적 인 수준을 정상화하기 위해 베르가못 오일, 노송 나무, 라벤더 오일뿐만 아니라 동일한 주식에서 찍은 레몬이 사용됩니다. 에너지를 신속하게 재충전 해야하는 경우, 오렌지와 민트를 섞어야합니다. 각 세션의 한 쌍의 물방울이 충분합니다. 가족 회의를 위해 집안에서 따뜻한 분위기를 만들기 위해서는 향기로운 제라늄, 라벤더 및 베르가못 오일의 물방울의 3 방울의 아로마에 추가하십시오.
스트레스 제거
집에서 아로마 테라피는 사람이 끊임없이 자극으로 직면 할 때 적합합니다. 이 경우 오일의 혼합물은 어려운 날 이후에 신속하게 자신을 회복시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 카모마일 - 5 캡.;
- 라벤더 - 3 캡.;
- SAGE - 2 캡.;
- 제라늄 - 2 캡.;
- ylang-ylang - 1 캡.
로맨스를 위해
낭만적 인 분위기를 침실의 분위기로 가져 오려면 향기로운 구성을 만드십시오 :
- 샌들 - 7-10 캡.;
- ylang-ylang - 1 캡;
- 바닐라 - 3 캡.
휴식을 위해
아로마 테라피는 명상, 본격적인 휴식과 수면에 종종 사용됩니다. 여러 오일을 가져 가라.
- 라벤더 - 3 캡.;
- 삼나무 - 4 캡.;
- 오렌지 - 2 캡.;
- 카모마일 - 2 캡.;
- 라벤더 - 3 캡.;
- 메이 란 - 2 캡.
다른 조리법 :
- 샌들 - 1 캡;
- 생강 - 2 캡.;
- 석회 - 3 캡.;
- Bergamot - 3 캡.
원한다면 4 방울의 Bergamot의 구성을 입력 할 수 있습니다.
면역력을 높이기 위해서
공기 중에있는 병원성 미생물을 중화시키기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 레몬 - 3 캡.;
- 오렌지 - 3 캡.;
- 카네이션 - 1 캡;
- 유칼립투스 - 1 캡;
- 계피 - 1 캡;
- 티 트리 - 2 캡.
아픈 사람이 가능한 한 빨리 발에 일어 서서, 소나무와 생강을 첨가하여 오렌지 오일, 생강, 유칼립투스, 주니퍼 세트를 선택하는 것이 낫습니다. 각 기름은 2-4 방울이 필요합니다.
사용하는 방법?
아로마 테라피 용 램프를 사용하는 것은 매우 쉽습니다. 시원한 물 한잔을 채 웁니다. 향기로운 기름을 몇 가지 방울을 주입하십시오. 촛불을 켜고 램프 안에 넣으십시오. 잠시 기다리십시오. 다른 쾌적한 향기를 즐길 수 있습니다. 버터 용량은 방의 크기와 타르트 맛을 직접적으로 달리고 있습니다. 사람에게 가장 편안한 것은 절차 당 5-10 방울의 오일의 비율입니다. 아로마 테라피 의사의 최적의 시간은 15-30 분이라고 불리우며 출석 당 1 시간 이상을 수행해서는 안됩니다.
절차 중에 물이 증발하지 않도록하십시오. 아로마 테라피를 사용하기 전에 약을 복용하거나 심각한 질병을 가지고 있다면 의사에게 조언을 구하십시오.
특히주의 깊은 기름은 미래의 어머니에게 적용되어야하며 일부 제제가 적합하지 않고 불필요한 임신 중단을 일으킬 수 있습니다.
