ಬೈಕು ಮೇಲೆ ಆಸನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಎತ್ತರವು ತಡಿ ಆಗಿರಬೇಕು? ಆಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂರಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೈಕ್ ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಳುವಳಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತರಬೇತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸೀಟನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತಂದಿತು, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ?

ಬೈಕು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸರಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಜನರು, ನಾವು ಅವರ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಕುದುರೆ" ಅನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದ ಸ್ಥಾನದ ಸರಿಯಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಬೈಕು ಟ್ರಿಪ್ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ;
• ಏಕರೂಪವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆ;
• ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ;
• ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ - "ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು", ರಚನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವವರ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಾರಿಗೆಯ ಪ್ರತಿ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರ್ವತ ಎರಡು ಚಕ್ರಗಳ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹವ್ಯಾಸಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು. ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು:

• ಪೆಡಲ್ಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸನ ಎತ್ತರ;
• ಆಸನದ ಇಚ್ಛೆಯ ಕೋನವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಳಾಂತರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಈ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು, ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಸೀಟ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರೈಡರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಪ್ರವಾಸದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೀಟ್ ಪಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
• ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, "ಆಸನ" ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು.
• ಆಸನದ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ಥಾನವು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಸ್ವತಃ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಡಿಕೆ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು;
• ಮುಂದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ (ಒತ್ತಿದರೆ) ನೀವು ತಡಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ನಂತರ ಮೌಂಟ್ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದೆ;
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಡಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೈಕು ಸೀಟಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಈ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸಂಖ್ಯಾ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ಅಗತ್ಯ ಎತ್ತರದ ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ನಿಮಗೆ ರೂಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಳತೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆಸಂದು ವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 1.09 ರ ಸ್ಥಿರವಾದ ಗುಣಾಂಕದಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಉದ್ದವು 60 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮಲ್ಟಿಪ್ಲೇಷನ್ ನಂತರ, ನೆಲದ ಮಟ್ಟದಿಂದ 65.4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಆಸನವು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

• ವಿಧಾನ "ಬಹುತೇಕ ನೇರ ಕಾಲು". ಕಾಲಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಳಭಾಗದ ಪೆಡಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.

ಲೆಗ್ನ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ನೀವು ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎತ್ತುವಿರಿ.

• "ಹೀಲ್" ವಿಧಾನ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಗಳು:
  • "ಐರನ್ ಹಾರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಇದು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ;
  • ತಡಿ ಮತ್ತು ಪೆಡಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ - ಅದು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರಬೇಕು;
  • ಲೆಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಪೆಡಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಸನವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಏರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಪೆಡಲ್ ತಲುಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗೊನೊನಿಮೀಟರ್ ಸಾಧನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು. . ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಹಿಲ್ ವಿಧಾನ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗೊನಿಯೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ಕೋನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಕೋನದ ಮೌಲ್ಯವು 25º - 30 ® ಆಗಿದ್ದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅದನ್ನು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ತಡಿ ಸಮತಲವಾಗಿ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಟಿಲ್ಟ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಡಿ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇಚ್ಛೆಯ ಕೋನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುಂಪುಗಳ ಹೊರೆ ಹೇಗೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಡಿ ಮುಂಭಾಗವು ಬಲವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೇರಿತು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ತಡಿ ಬಲವಾದ ಓಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸವು ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾತ್ರ.

ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು? ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕ, ದೇಹದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಇಳಿಜಾರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮತಲ ಸ್ಥಳ

ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೈಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸರಿಯಾದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವೇಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ;
• ಸಾರಿಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾರಿಗೆ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಹ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸನಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ಕ್ರೂ ಅನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ;
• ಆಸನವನ್ನು ಸರಿಸಿ;
• ಜೋಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ;
• ತಡಿ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಪೆಡಲ್ ಆಕ್ಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರ ಮಟ್ಟವು ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು (ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ, ತೀವ್ರ ಬಾಟಮ್ ಪಾಯಿಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೊಣಕಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿರಬಾರದು).

ಸಮತಲ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ . ದೇಹದ ರಚನೆಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ-ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳ ನಂತರ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಲೋಡ್ ಒಂದೇ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಬೇಗ ದಣಿದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿವಿಧ ತಯಾರಕರ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಸರಕು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದಾಸ್ತಾನುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ಬದಲಾಗದೆ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು.

ಬೈಕು ಖರೀದಿಸಿ, ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರಾಟಗಾರನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೈಕು ಮೇಲೆ ಆಸನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.