Bike minangka transportasi sing populer banget. Akeh sing milih ora mung kanggo olahraga, nanging uga minangka cara gerakan. Ora kaget, amarga nunggang sepeda nyumbang kanggo latihan otot sing apik lan ningkatake kesejahteraan. Ing artikel iki, kita bakal ngomong babagan cara nyetel sepeda sepeda, saengga nunggang paling nyaman lan digawa entuk bathi, lan ora cilaka awak.
Napa sampeyan kudu nyetel kursi?
Bike kasebut minangka mekanisme sing gampang kanggo kabeh wong sing wis kenal. Nanging asring, wong sing melu kulo transportasi kanthi profesional utawa mung yen perlu, aja mikir babagan kasunyatan sing sadurunge kita ngrampungake perjalanan kasebut. Salah sawijining fase persiapan utama yaiku setelan sing bener saka posisi jog. Perlu kanggo:
- Perjalanan mancal kasebut kepenak;
- Kabeh kelompok otot kerja kanthi bener;
- Seragam kanthi seragam beban ing awak;
- Gampang kanggo ngatur transportasi;
- Mupangat saka awak ditrapake.
Wangsulan: Bab ingkang sapisanan bakal ditindakake sawise tuku sepeda lan sadurunge miwiti - "Kanggo pas kanggo awake dhewe", diwenehake kabeh fitur struktur lan paramèter awak sing bakal numpak. Sampeyan kudu ngerti manawa kanggo saben model transportasi kasebut ana versi imbuhan. Contone, ing transportasi gunung loro, beda karo sing beda karo amatir, pikiran biasa. Ana aturan tartamtu sing diwajibake kanggo kabeh modifikasi sepeda. Kudu diatur:
- Dhuwur lenggahan relatif kanggo level pedals;
- Sudut sing kepinginan saka kursi ditemtokake dening pamindhahan kasebut.
Luwih saka artikel kasebut, kita bakal ngomong kanthi rinci babagan saben aturan lan cara mbenerake proses kasebut dhewe.
Pangaturan Dhuwur
Parameter iki minangka salah sawijining sing paling penting, mula kudu miwiti nyetel. Sampeyan bisa nemtokake dhuwur saka kursi dhewe, amarga iki sampeyan kudu nggatekake wutah rider lan fitur saka wilayah kasebut bakal ditindakake. Sadurunge miwiti setelan, sampeyan kudu sinau aturan ing ngisor iki sing njamin keamanan perjalanan kasebut.
- Saben mekanisme dhuwur tingkat dhuwur. Dadi, level pin jog kudu dibatesi.
- Nemtokake kanthi tingkat dhuwur sing paling optimal, "kursi" sampeyan kudu nuduhake kanthi apik lan ndandani ing level sing dipilih.
- Posisi ngarep kursi kudu lancar.
Penyesuaian kasebut cukup gampang lan kasusun saka langkah-langkah ing ngisor iki:
- Wangsulan: Bab ingkang kapisan diremehake dening nut protracted;
- Sabanjure, alon-alon alon-alon (dipencet) pin, nalika sampeyan kudu nahan pelana;
- Banjur gunung dikencengi;
- Ing tahap pungkasan pangaturan, sampeyan kudu mriksa apa pelana tetep.
Sampeyan perlu kanggo posisi lenggahan kanthi bener. Pilih level kursi sepedha bakal mbantu metode sing dirancang khusus kanggo pangaturan jinis iki.
- Pitungan angka. Kanthi pitungan ing dhuwur sing dibutuhake, sampeyan butuh roulette utawa sentimeter. Nggunakake instrumen ukur, sampeyan kudu nemtokake awak jarak saka tunggal nganti pangkal. Nilai asil kudu diklumpukake kanthi koefisien tetep 1.09. Contone, yen dawa sikil sampeyan 60 sentimeter, banjur sawise multiplikasi ternyata kursi kasebut kudu ana ing tingkat 65,4 sentimeter saka lantai.
Nanging para ahli nglawan manawa ora perlu gumantung kanthi cara iki - cukup ditelusuri.
- Cara "meh sikil sing lurus". Cara iki dirancang supaya bisa nemtokake lengkeh sikil. Cara eksperimen diadegake manawa kahanan sing ana ing ngisor pedal, lancar, bener.
Kanggo ngeset posisi sikil sing bener, sampeyan mung kudu nyetel PIN, ajit, utawa angkat.
- Cara "Heel". Cara iki ngusulake kanggo netepi ing ngisor iki Urutan tumindak:
- Sampeyan perlu kanggo nyelehake "jaran wesi" supaya ora ana ing immobile;
- Sisih pelana lan ndandani tumit ing pedal - mesthine ana ing ngisor nalika semana;
- Penyesuaian lan fiksasi kudu ditindakake nalika sikil rampung langsung.
Sawise metode iki nyetel sikil, ana ing pedal ing posisi sing luwih murah, kudu lurus. Yen ngono, sawise nyetel sikil ing lutut mbengkongake, kursi kudu digedhekake ing ndhuwur, lan sanajan ora tekan pedal - ora ana.
Sampeyan isih bisa njupuk kauntungan saka pilihan sing sampeyan butuh piranti GONIOMOTS khusus. Waca rangkeng-. Ing wong, cara iki diarani "Cara bukit. Iku ndadekake bisa nyuda kemungkinan cedera nalika lelungan. Nggunakake Goniometer, sampeyan bisa ngukur sudut lutut. Opsi sing cocog kanggo wong diwasa, yen regane sudut yaiku 25º - 30º. Nanging yen sampeyan duwe masalah karo sendi lutut, Sadurunge ngetrapake metode iki, sampeyan kudu diwenehi konsultasi karo spesialis.
Nyetel sudhut
Spesialis lan siklus profesional ngitung Saddle kudu dipasang kanthi horisontal lan dituju menyang lalu lintas. Pasang pelana ing sangisore miring ora dianjurake. Sudut karep gumantung saka cara beban ing klompok otot sing beda bakal disebar. Yen ana ing ngarep pelana bakal diangkat banget, tekanan ing jaringan alus bakal tambah, lan iki ana gandhengane karo konsekuensi lan penyakit.
Kanthi miring pelana sing kuwat, sampeyan bakal terus nyusup, lan perjalanan kasebut ora bakal kesenengan, nanging mung ora kepenak.
Kepiye nyiyapake kursi ing posisi sing trep? Sampeyan mung kudu njagong, pilih posisi sing terpencat optimal awak lan ngamanake lereng kasebut.
Lokasi Horisontal
Kanthi pangaturan formulir iki, sampeyan kudu nimbang dawane tangan. Setelan iki ngidini sampeyan:
- netepake pusat sing bener;
- nyedhiyakake kacepetan sing apik nalika nyopir;
- Nggawe transportasi cahya transportasi lan trep.
Proses ditindakake ing urutan kasebut:
- Ngeculake ngawut-awut sing ndandani lan ikatan pin lan kursi;
- Mindhah kursi;
- ndandani unsur sing diikat;
- Lenggah ing pelana lan menehi perhatian marang posisi dhengkul, level kasebut kudu vertikal ana hubungane karo sumbu pedal (kanggo mriksa, gunakake posisi ing ngisor sikil ing ngisor titik ngisor, lutut ora kudu maju).
Penyesuaian horisontal bisa eksklusif sawise kursi sing wis dipasang kanthi bener Waca rangkeng-. Sawise kabeh tahap sing diterangake ing ndhuwur digawe karo karakteristik fisiologis struktur fisiologis struktur awak, sampeyan bisa yakin manawa beban nalika nyopir kudu duwe kabeh otot sing padha. Ing kasus iki, tangan lan sikil ora bakal kesel cepet.
Nganti saiki, akeh sepeda macem-macem manufaktur ditampilake ing pasar barang lan persediaan. Umume kasus, padha adol ora owah, dadi Pandhuan lan Majelis lan imbuhan kudu ditempelake.
Tuku sepeda, priksa manawa bakul babagan ngarsane dokumen iki.
Babagan carane kanthi bener nyetel kursi ing mancal, deleng video sabanjure.