アロマテラピーは多くの健康問題を解決するために広く使用されています。今日、私たちは彼らがどのように行動するか、それらからの癒しの混合物を作る方法についてのより多くの話をします。
それは何ですか？
エッセンシャルオイルの使用には多くの変種があります。アロマテラピーは最も簡単で安全と考えられています。何千年もの間、人々はスパイシーな風味を使用しました。香りの使用は、家を快適な香りで満たす最も簡単な方法の1つと考えられています。ランプは全く安価であり、それらから来るキャンドルライトは室内で暖かく、ロマンチックになります。
しかし、エッセンシャルオイルは家の中の雰囲気の飾られているだけでなく、優れた癒しの薬剤になります。人々は古代から彼らに精通しています。例えば、古代ローマの居住者は、輝く鎮静効果のためのラベンダーオイルを鑑賞し、そして寒さの間の状態を促進するための財産のためのFIRとJuniper。
ランプのための芳香族油の使用における長い経験は、確かにそれらが多くの有用な特性によって区別されることを証明している。
エッセンシャルオイルは何ですか？これは、水蒸気およびコールドスピンによる蒸留の方法によって植物抽出物から得られた天然起源の液体物質である。そのような処理の結果として、高濃度の組成物が得られる。これが薬用植物の本質であり、これはすべての最も有用な成分を含みます。そして、このようなツールは、周囲の空気と放送として接触するときに急速に蒸発する能力のためにその名前を受け取った。
空気中に放出された芳香族油は臭受容体との相互作用に入る。後者は縁石システムに直接関係しており、それは次に心臓のリズムを維持し、血圧を制御し、応力ホルモンの割り当ておよび呼吸過程を制御する責任がある。この計画では、オイルは人体に衝撃を与えることです。
種のレビュー
各油はそれ自身の独特の組成を有するので、嗅覚油受容体は異なる影響を及ぼす。それらは微量元素、ホルモン、ならびに神経伝達物質および成長因子を含む。私たちは最も人気のある資金に滞在しましょう。
- ベルガモット - 鎮静作用を持っている、懸念を排除し、ストレスの多い状態で抑圧的な状態を減らします。
- レモングラス - 興奮と不安に対する別の一般的な手段。アロマテラピーでそれを使用する人々は、緊張度の低下を示し、それらはストレスに対処するのが簡単です。
- ラベンダー - 緩和のために使用される古代の中から、最も売れているエッセンシャルオイルの1つ。睡眠障害の治療と不安の増加のために最適に。
- モミ - 防腐剤および抗菌特性を顕著にしています。
- セージ - もう1つの求められた後の組成物は、血圧を下げ、呼吸を正常化させます。
- ミント - 午前中に陽気な料金、陽気さを充電してメモリを改善します。ツールはあなたが起きる朝の場合に最適な場合、壊れている気分です。
- オレンジ - 癒しの油は不安やストレスとの闘いでそれ自体を証明しました。多くの実験が子供の誕生の間にこの油を吸入する女性がよりリラックスしたことを証明した。
- ローズマリー - 自分の認知能力を高めたい人のための最適な選択。注意濃度と反応速度を向上させるという性質があります。
- シナモン - 注意を担う脳域を活性化する財産があります。
- レモン - 気分を改善し、落ち込んで克服された瞬間に本当の箸になるでしょう。
- ユーカリ - 人々が寒さで病気になったとき、秋冬の期間のための良い選択。鼻の粘膜を湿らせ、住宅ローンを減らします。このオイルは多くの抗非公式薬の主要な構成要素であるため、これは驚くべきことではありません。
- サンダルウッド - ストレスを除去するために使用されます。それは集束と集中的な注意に積極的な影響を与え、メモリを改善します。
- ジャスミン - 香水で広まっていた穏やかで官能的な香り。医学では恐怖とうつ病と戦うために使用されます。このエッセンシャルオイルの香りは弛緩に寄与し、また性欲を高めると考えられています。
選択のためのヒント
香り製品の多くの製造業者、彼らの商品を広告する、それが「承認」または「認証」であると言います。しかしながら、現在存在していない芳香族オイルの認証のための公式手順はありません - 得られた薬物の品質が規制されている。それらに従って、エッセンシャルオイルは自然起源を持ち、清潔で、高品質の製品の符号がパッケージに指定されたISO規格になります。
簡単なルールを使用して安全な製品を決定できます。高品質の芳香油は、有声、化学的およびアルコールの臭いを持ってはいけません。アロマランドのために安価な化合物を節約して購入しないでください - 最も可能性が高い、それらは鉱物または合成成分を含みます。国の国に特別な注意を払う。
自信は、特定の地域で成長している植物から派生したツールのみに値する。たとえば、中国の企業のラベンダー油は自然であることはほとんどありません。
店の棚に合成化合物もあり、それらは天然よりもはるかに安いです。製造業者の申し立てによると、その効果は自然とは異なりません。実際、これは当てはまらない。ポリマー手段は、天然油中に見られる全ての成分を含まない。覚えておいてください - 高品質の芳香族オイルの製造のために、軽質画分を使用してください。
しかし、一部の悪質な製造業者は、完成品のコストを削減するために使用されています。見つけ出すことはとても簡単です。紙に少しのエッセンシャルオイルを適用します - 脂肪の斑点を離れることなく、良い組成物が蒸発するはずです。いくつかの植物は彼らが害虫を肥料しそして害虫から噴霧する農薬を含んでいることにも留意してください。それらは油の毒素を透過させる。したがって、生産において環境に優しい原料を使用するブランドだけが好まれている必要があります。
信頼できる評判のある製造業者からのみ精油を購入する。この製品を専門とするブランドに好みが挙げられます。コストと財務上の利益を追跡しないでください。特に貴重な植物から得られる高品質の油は、安い費用がかかります。また、予算オプションを購入することは意味がありません。
そしてもちろん、売り手から品質の証明書を必要とします。それは特にアメリカとヨーロッパのブランドのための未然の利点となるでしょう。文書の存在は、製造業者がこれらの国の規範および法律を考慮に入れることができることを示唆しており、偽造されることはありません。
混合物の最高のレシピ
アロマカカセルの混合物を使用して、異なる治療効果を達成することができる。h h
冷ややかな冬の夕方には、スパイシーな油の混合物が適合します。それは本当に大丈夫です - 居心地の良いそして家母です。さらに、その組成物に含まれる成分は、抗オブセクタールおよび抗ウイルス作用を有する。
必要になるだろう：
- Patchouli - 5-6キャップ。
- シナモン - 2-4キャップ。
- オレンジ - 4-5キャップ。
- カーネーション - 1-3キャップ。
あなたが望むならば、あなたはylang-ylangの1滴の1滴を入力することができます - それは軽い花和弦で組成を薄めるでしょう。
花
あなたが家の中で花畑の香りを達成するつもりなら - で構成される構成を使用してください。
- ラベンダー - 9-10キャップ。
- Palmaroz - 2-3キャップ。
- ゼラニウム - 2-3キャップ。
そのような組成物は眠りに落ちるのに役立つので、寝る直前に寝室でそれを使用することをお勧めします。
さわやかに
暑い夏の日におけるハウジング芳香族化のためのさわやかな組成物そのような組成物は、元気づけ、不必要な考えから頭を解放し、同時に病原性微生物およびウイルスの排除の世話をするのに役立ちます。薬の基礎：
- レモンミント - 4-5キャップ。
- Peppermint - 4-6キャップ。
- PALMA-3-5キャップ。
任意選択で、3滴のレモングラスが追加される。
飽く
家の夜のために、不可欠な豊かで豊かな和音のセットになるでしょう。
- ラベンダー - 5キャップ。
- Cedar - 1キャップ。
- オレンジ - 3キャップ。
- Ylang-Ylang - 1キャップ。
ご希望の場合は、2,3台のvetiver滴を入力できます。
気分を設定する
あなたが退屈しているならば、あなたは陽性と優れた気分の充電のために芳香族化合物の混合物を使用することができます。
- セージ - 3キャップ。
- レモン - 2キャップ。
- ラベンダー - 1キャップ。
他のレシピ：
- グレープフルーツ - 3キャップ。
- ジャスミン - 2キャップ。
- Ylang-Ylang - 2キャップ。
感情的レベルを正常化するために、ベルガモット油、ヒノキ、ラベンダー油、ならびに等しい株式で撮影されたレモンの組成を使用する。エネルギーを迅速に充電する必要がある場合は、オレンジとミントを混ぜる - それぞれの一対の液滴が1つのセッションに十分です。そして家族の会議のために家の中で温かい雰囲気を作り出すために - 3滴の香りのよいゼラニウム、ラベンダー、そしてベルガモット油の小滴の芳香を追加します。
ストレスを除去するために
人のアロマテラピーは、人が絶えず刺激に直面しているときに関係があります。この場合、油の混合物は困難な一日の後に彼自身をすばやく回復するのを助けます。
- カモミール - 5キャップ。
- ラベンダー - 3キャップ。
- セージ - 2キャップ。
- ゼラニウム - 2キャップ。
- Ylang-Ylang - 1キャップ。
ロマンスのために
寝室の雰囲気にロマンチックな気分をもたらすために、香りのよい組成を作ります。
- サンダル - 7-10キャップ。
- Ylang-Ylang - 1キャップ。
- バニラ - 3キャップ。
リラクゼーションのために
アロマテラピーはしばしば瞑想、本格的な休息と睡眠に使用されます。いくつかの油を取ります：
- ラベンダー - 3キャップ。
- Cedar - 4キャップ。
- オレンジ - 2キャップ。
- カモミール - 2キャップ。
- ラベンダー - 3キャップ。
- Mayran - 2キャップ。
他のレシピ：
- サンダル - 1キャップ。
- ジンジャー - 2キャップ。
- ライム - 3キャップ。
- ベルガモット - 3キャップ。
あなたが望むならば、あなたは4滴のベルガモットの組成を入力することができます。
免疫を育てるために
空気中に存在する病原性ミクロフローラを中和するために、あなたは取ることができます：
- レモン - 3キャップ。
- オレンジ - 3キャップ。
- カーネーション - 1キャップ。
- ユーカリ - 1キャップ。
- シナモン - 1キャップ。
- ティーツリー - 2キャップ。
できるだけ早く彼の足に立ち上がる病人は、松や生姜の追加でオレンジ色の油、生姜、ユーカリ、ジュニパーのセットを選ぶのが良いです。各油は2~4滴の滴を必要とします。
使い方？
アロマテラピーのためにランプを使うのはとても簡単です。かっこいい水のカップを埋めます。その中に数滴の香りのよい油を注入する。キャンドルを照らし、それをランプの中に置きます。もう1分待ってください - そしてあなたは楽しい香りを楽しむことができます。バターの投与量は直接部屋の大きさとあなたが得るつもりの風味の量に依存します。人にとって最も快適なものは、手技あたり5~10滴の石油の割合です。アロマテラピー医師のための最適な時間は15~30分と呼ばれ、出席ごとに1時間以上実行されるべきではありません。
手順の間、水が蒸発しないようにしてください。あなたが薬を飲んでいるか深刻な病気を持つなら - アロマテラピーを使う前にあなたの医者へのアドバイスを求める。
いくつかの製剤はそれらに適していないので、特に注意して油を添加する必要があり、いくつかの製剤はそれらに適していないので、妊娠の望ましくない中断を引き起こす可能性さえある。
