L'aromaterapia è ampiamente utilizzata per risolvere molti problemi di salute. Oggi parleremo di più su quali oli sono come agiscono, come fare una miscela di guarigione da loro.
Cos'è?
Ci sono molte varianti dell'uso dell'olio essenziale. L'aromaterapia è considerata la più semplice e sicura. Per molti millenni, la gente ha usato il sapore speziato. L'uso dell'aroma è considerato uno dei modi più semplici per riempire la propria casa con un odore piacevole. Le lampade sono affatto poco costose e la luce della candela proveniente da loro rende l'atmosfera nella stanza più calda e romantica.
Tuttavia, gli oli essenziali diventano non solo un ornamento dell'atmosfera in casa, ma anche un eccellente agente di guarigione. Le persone hanno familiarità con loro dai tempi antichi. Ad esempio, i residenti dell'antica Roma hanno apprezzato l'olio di lavanda per un effetto sedativo pronunciato, e l'abete e il ginepro - per la proprietà per facilitare lo stato durante il raffreddore.
Lunga esperienza nell'uso di oli aromatici per la lampada dimostra in modo convincente che si distinguono da molte proprietà utili.
Qual è l'olio essenziale? Questa è una sostanza liquida di origine naturale, ottenuta dagli estratti di impianti dal metodo della loro distillazione con vapore acqueo o con rotazione fredda. Come risultato di tale trattamento, si ottiene una composizione altamente concentrata. Si può dire che questa è l'essenza delle piante medicinali, che contiene tutti i componenti più utili. E un tale strumento ha ricevuto il suo nome a causa della capacità di evaporare rapidamente quando si contatta l'aria circostante come trasmissione.
Dopo aver rilasciato nell'aria, gli oli aromatici entrano nell'interazione con i recettori dell'odore. Questi ultimi sono direttamente correlati al sistema limbico, e a loro volta, è responsabile del mantenimento del ritmo del cuore, controlla la pressione sanguigna, l'assegnazione degli ormoni dello stress e il processo respiratorio. È per questo schema che l'olio ha un impatto sul corpo umano.
Revisione della specie.
Ogni olio ha la sua composizione unica, quindi, i recettori dell'olio olfattivo influenzano in modo diverso. Contengono elementi di traccia, ormoni, nonché neurotrasmettitori e fattori di crescita. Dimoiamoci nei fondi più popolari.
- Bergamotto - Ha un'azione sedativa, elimina la preoccupazione, riduce gli stati stressanti e depressivi.
- Citronella - Un altro mezzo comune contro l'eccitazione e l'ansia. Le persone che lo usano nell'aromaterapia mostrano un grado ridotto di tensione, sono più facili da far fronte allo stress.
- Lavanda - Uno degli oli essenziali più venduti, dai tempi antichi utilizzati per il relax. In modo ottimale per la terapia dei disturbi del sonno e dell'aumento dell'ansia.
- Abete - Ha pronunciato caratteristiche antisettiche e antimicrobiche.
- saggio - Un'altra composizione ricercata, riduce la pressione sanguigna e normalizza la respirazione.
- menta - Abiti allegri al mattino, dà una carica di allegria e migliora la memoria. Lo strumento è in modo ottimale nel caso al mattino ti alzi, sentirsi rotto.
- arancia - L'olio di guarigione si è dimostrato nella lotta contro l'ansia e lo stress. Numerosi esperimenti hanno dimostrato che le donne che inspirano questo olio durante la nascita del bambino, si sentono più rilassate.
- Rosmarino - Scelta ottimale per coloro che vogliono aumentare le proprie capacità cognitive. Ha una proprietà per migliorare la concentrazione dell'attenzione e il tasso di reazione.
- Cannella - Ha una proprietà per attivare la zona del cervello che è responsabile dell'attenzione.
- Limone - Migliora l'umore, diventerà una vera bacchetta nel momento in cui è depresso è superato.
- Eucalipto - Una buona scelta per il periodo autunno-inverno, quando le persone spesso ammalate con il raffreddore. Idrata la membrana mucosa del naso e riduce il mutuo. Questo non è sorprendente, perché questo petrolio è il componente principale di molti farmaci anti-informale.
- Sandalo - Utilizzato per rimuovere lo stress. Ha un effetto positivo sull'attenzione di messa a fuoco e concentrazione, migliora la memoria.
- Gelsomino - Fragranza delicata e sensuale, che era diffusa nella profumeria. In medicina è usato per combattere le paure e la depressione. Si ritiene che l'odore di questo olio essenziale contribuisca al rilassamento e aumenta anche la libido.
Suggerimenti per la scelta
Molti produttori di prodotti aromatici, pubblicizzando i loro beni, dicono che è "approvato" o "certificato". Tuttavia, nessuna procedura ufficiale per la certificazione dell'olio aromatico attualmente non esiste - gli standard internazionali sono disponibili, in conformità con il quale la qualità del farmaco ottenuto è regolata. Conformemente a loro, gli oli essenziali devono avere un'origine naturale ed essere pulito, un segno di un prodotto di alta qualità sarà lo standard ISO specificato sul pacchetto.
È possibile determinare il prodotto sicuro utilizzando semplici regole. L'olio aromatico di alta qualità non dovrebbe avere un odore espresso, chimico e di alcol. Non salvare e acquistare composti economici per i suoi aromalamps - molto probabilmente, contengono componenti minerali o sintetici. Prestare particolare attenzione al paese del paese.
La fiducia merita solo quegli strumenti derivati dalle piante che crescono in una determinata area. Ad esempio, l'olio di lavanda dell'impresa cinese è improbabile che sia naturale.
Ci sono anche composti sintetici sugli scaffali dei negozi, e sono molto più economici del naturale. Secondo le accuse del produttore, nel suo effetto, non differiscono dal naturale. In effetti, questo non è il caso - i mezzi polimerici contengono non tutti quegli ingredienti che si trovano in olio naturale. Ricorda - per la fabbricazione di olio aromatico di alta qualità utilizzare le frazioni luminose.
Tuttavia, alcuni produttori senza scrupoli vengono utilizzati per ridurre il costo dei prodotti finiti. Scopri che è molto semplice. Applicare un po 'di olio essenziale su carta - una buona composizione dovrebbe evaporare senza lasciare i punti di grasso. Tieni presente che alcune piante contengono pesticidi che fertilizzano e spruzzano da parassiti. Trasportano queste tossine dell'olio. Pertanto, la preferenza dovrebbe essere data solo ai marchi che utilizzano materie prime rispettose dell'ambiente in produzione.
Acquista oli essenziali solo dai produttori con una reputazione affidabile. Devono essere fornite preferenze ai marchi specializzati in questo prodotto. Non inseguire il costo e i benefici finanziari. L'olio di alta qualità, soprattutto ottenuto da piante preziose, può costare a buon mercato. E l'acquisto di opzioni di budget non ha senso - il numero di sostanze utili in essi è minimale, quindi non darà alcun effetto terapeutico.
Ed ovviamente, Richiedere un certificato di qualità dal venditore. Sarà un vantaggio indubbio, specialmente per i marchi americani ed europei. La presenza di un documento suggerisce che il produttore agisce tenendo conto delle norme e della legislazione di questi paesi e non sarà falsificata.
Le migliori ricette di miscele
Usando una miscela di aromamacel, si può ottenere un effetto terapeutico diverso.Heping.
Per le serate invernali gelide, una miscela di oli piccanti si adatta. È veramente rilassante - accogliente e accogliente. Inoltre, i componenti inclusi nella sua composizione hanno un'azione antibatterica e antivirale.
Avrai bisogno:
- Patchouli - 5-6 tappo;
- Cannella - 2-4 cap.;
- Arancione - 4-5 tappo.;
- Garofano - 1-3 tappo.
Se lo desideri, puoi inserire un paio di gocce di ylang-ylang - diluirà la composizione con accordi floreali leggeri.
Fiore
Se intendi ottenere una fragranza del campo di fiori in casa - usa la composizione composta da:
- lavanda - 9-10 cap.;
- Palmaroz - 2-3 cap;
- Geranio - 2-3 tappo.
Tale composizione aiuta bene con problemi addormentato, quindi si consiglia di usarlo nella camera da letto poco prima del sonno.
Rinfrescante
Composizioni rinfrescanti per l'uso dell'aromatizzazione dell'alloggiamento nelle calde giornate estive. Tale composizione aiuta a rallegrarsi, liberando le loro teste da pensieri inutili, e allo stesso tempo prendersi cura dell'eliminazione dei microbi e dei virus patogeni. La base dei farmaci:
- Menta del limone - 4-5 tappo;
- Menta piperita - 4-6 tappo.;
- Palma-3-5 Cap.
Facoltativamente, vengono aggiunte tre gocce di citronella.
Saturato
Per la serata di casa sarà indispensabile ricco e ricco set di accordi diversi:
- Lavanda - 5 cap.;
- Cedro - 1 tappo;
- Arancione - 3 cap.;
- Ylang-ylang - 1 tappo.
Se lo desideri, puoi inserire un paio di gocce di vetiver.
Per impostare l'umore
Se sei annoiato, puoi usare una miscela di composti aromatici per la carica di un umore positivo ed eccellente:
- salvia - 3 cap.;
- limone - 2 cap.;
- Lavanda - 1 tappo.
Un'altra ricetta:
- Pompelmo - 3 cap.;
- Jasmine - 2 tappo.;
- Ylang-ylang - 2 tappo.
Per normalizzare il livello emotivo, viene utilizzata una composizione di oli di bergamotto, cipresso, oli di lavanda, oltre a limone presi in azioni uguali. Se hai bisogno di ricaricare rapidamente l'energia, mescolare arancione e menta - un paio di goccioline di ciascuno sarà sufficiente per una sessione. E per creare un'atmosfera calda in casa per riunioni familiari - aggiungere nell'aroma di tre gocce di geranio fragrante, lavanda e un paio di gocce di olio di bergamotto.
Per rimuovere lo stress.
L'aromaterapia a casa è rilevante quando una persona è costantemente affrontata da stimoli. In questo caso, la miscela di oli lo aiuterà a recuperare rapidamente se stesso dopo una giornata difficile e calmarsi:
- Camomilla - 5 cap.;
- Lavanda - 3 cap.;
- salvia - 2 cap.;
- Geranio - 2 tappo.;
- Ylang-ylang - 1 tappo.
Per il romanticismo
Per portare un umore romantico per l'atmosfera della camera da letto, fare una composizione fragrante:
- Sandalo - 7-10 cap.;
- Ylang-ylang - 1 tappo;
- Vanilla - 3 tappo.
Per il relax
L'aromaterapia viene spesso utilizzata per la meditazione, il riposo e il sonno a pieno regime. Prendi diversi oli:
- Lavanda - 3 cap.;
- cedro - 4 cap.;
- Arancione - 2 tappo.;
- Camomilla - 2 tappo.;
- Lavanda - 3 cap.;
- Mayran - 2 tappo.
Un'altra ricetta:
- Sandalo - 1 tappo;
- Ginger - 2 tappo.;
- lime - 3 cap.;
- Bergamotto - 3 tappo.
Se lo desideri, puoi inserire la composizione di 4 gocce di bergamotto.
Per aumentare l'immunità
Per neutralizzare la microflora patogenica presente nell'aria, puoi prendere:
- limone - 3 cap.;
- Arancione - 3 cap.;
- Garofano - 1 tappo;
- Eucalipto - 1 tappo;
- Cannella - 1 tappo;
- Tea tree - 2 tappo.
Una persona malata per alzarsi in piedi il prima possibile, è meglio scegliere una serie di oli arancioni, zenzero, eucalipto, ginepro con l'aggiunta di pino e zenzero. Ogni olio sarà necessario 2-4 gocce.
Come usare?
È molto facile usare una lampada per aromaterapia. Riempi una tazza di acqua fredda. Iniettare diverse gocce di olio profumato in esso o nella loro composizione. Accendi una candela, posizionala all'interno della lampada. Aspetta un minuto-altro - e puoi goderti un aroma piacevole. Il dosaggio del burro dipende direttamente dalle dimensioni della stanza e quanto il sapore della torta intendi ottenere. Il più comodo per una persona è una proporzione di 5-10 gocce di petrolio per procedura. Il tempo ottimale per i medici dell'aromaterapia è chiamato 15-30 minuti, non dovrebbe essere effettuato più di un'ora per frequenza.
Durante la procedura, assicurarsi che l'acqua non evapora. Se prendi la medicina o hai malattie gravi - prima di usare l'aromaterapia, consultare consigli al tuo medico.
Con particolare cautela, l'olio dovrebbe essere applicato alle madri future, poiché alcune formulazioni non sono adatte a loro e possono anche causare un'interruzione indesiderata della gravidanza.
