A na-ejikarị arore ekeresi ike iji dozie ọtụtụ nsogbu ahụike. Taa, anyị ga-ekwu ọtụtụ ihe banyere mmanụ bụ etu ha si eme ihe, otu esi eme ka ihe na-agwọ ngwakọta na ha.
Ihe ọ bụ?
E nwere ọtụtụ ọdịiche nke iji mmanụ dị mkpa. A na-ahụta ikike aromatherapy dị mfe ma dịkwa nchebe. Ruo ka ọtụtụ puku afọ, ndị ji ụtọ dị ụtọ. A na-ahụta iji ísì dị ka ihe dị mfe iji ísì ụtọ jupụta ụlọ ha. Oriọna ndị ahụ dị ọnụ ala, oriọna ahụ na-esite na ha na-eme ka ikuku dị n'ime ụlọ na-ekpo ọkụ.
Agbanyeghị, mmanụ ndị dị mkpa ghọrọ naanị ihe ịchọ mma nke ikuku dị n'ụlọ, kamakwa ndị ọrụ na-agwọ ọrịa mara mma. Ndị mmadụ maara ha site n'oge ochie. Iji maa atụ, ndị bi na Rom oge ochie nwere ekele maka mmanụ a na-akpọ nke a na-akpọ ihe nkiri, yana fir na Juniper - maka ihe ndị ahụ iji kwado steeti n'oge oyi.
Ahụmahụ dị ogologo na iji mmanụ dị egwu maka oriọna ahụ na-egosi na ha na-amata ọdịiche dị ha mkpa.
Gịnị bụ mmanụ dị mkpa? Nke a bụ ihe mmiri sitere n'okike nke eke, nwetara site na ihe ọkụkụ na-esite na usoro distillation ha na mmiri vapo na mmiri ma ọ bụ n'oge oyi. N'ihi ọgwụgwọ dị otú ahụ, a na-enweta ụdị ọgwụgwọ dị ukwuu. Enwere ike ikwu na nke a bụ ihe dị mkpa nke osisi ọgwụ, nke nwere ihe ndị kachasị baa uru. Na ezigbo ngwá ọrụ a nwetara aha ya n'ihi ikike ngwa ngwa iji kpochapụ ikuku gbara ya gburugburu dị ka mgbasa ozi.
Mgbe ewepụtara ya n'ikuku, mmanụ dị egwu na-abanye na mmekọrịta ya na ndị na-anabata ya. Nke ikpeazu metụtara sistemụ mkpuchi, na ya, ọ bụ ya kpatara na-ejide ụda nke obi, na-achịkwa ọbara mgbali elu, na-achịkwa ọbara mgbali elu na usoro okuku. Ọ bụ maka atụmatụ a na mmanụ na-emetụta ahụ mmadụ.
Nyochaa ụdị ụdị
Mmanụ ọ bụla nwere ihe mejupụtara ya pụrụ iche, ya mere, ndị na-anabata ndị na-anabata mmanụ Olf na-emetụta n'ụzọ dị iche. Ha nwere ihe eji achọta, homonụ, yana neurotronsmitters na uto. Ka anyị zere ego ndị kachasị ewu ewu.
- Bertamot - Ọ nwere ihe na - adọ aka, na - ewepu nchegbu, na - ebelata na nkụda mmụọ na nkụda mmụọ.
- Lemongrass - ọzọ pụtara na enweghị obi ụtọ na nchekasị. Ndị mmadụ na-eji ya na Aromatherapy na-egosi esemokwu dị ala, ha ga-adị mfe ịnagide nchekasị.
- Laved - Otu n'ime mmanụ ndị dị mkpa na-ere, site n'oge ochie eji ezumike. N'ụzọ dị mma maka nsogbu ihi ụra na oke ụjọ.
- Ulo - ọ bụ njirimara antiseptik na antimicrobial.
- Sage - Ihe ọzọ achọrọ - mgbe emechara, na-ebelata ọbara mgbali elu na ịchịkwa iku ume.
- Mint - Ebube na-echegharị n'ụtụtụ, na-enye ụgwọ ịnụ ọkụ n'obi ma na-eme ka nchekwa. Ngwá ọrụ ahụ bụ na ọ bụrụ na ị na-eteta, na-enwe nkụda mmụọ.
- oroma - Mmanụ na-agwọ ọrịa egosipụtara onwe ya n'ọlụlụ megide nchekasị na nchekasị. Ọtụtụ nnwale gosiri na ụmụ nwanyị na-eme mmanụ a mgbe amụrụ nwa ahụ, nwee ahụ iru ala.
- Rosemary - Nhọrọ kachasị mma maka ndị chọrọ iwelie ikike ọgụgụ nke ha. O nwere ihe iji meziwanye echiche nke nlebara anya na mmeghachi omume.
- Pawuda - O nwere ihe onwunwe iji mee ka mpaghara ụbụrụ nke dịịrị maka nlebara anya.
- Oroma nkịrịsị - meziwanye ọnọdụ, ga-aghọ ezigbo chopstick n'oge a na-emechu ihu.
- Eucalyptus - Ezigbo nhọrọ maka oge mgbụsị akwụkwọ - mgbe ndị mmadụ na-arịakarị oyi. Mkpọchi akpụkpọ ahụ mucous nke imi ma na -ebelata ego. Nke a abụghị ihe ijuanya, n'ihi na mmanụ a bụ isi ihe bụ isi nke ọtụtụ ọgwụ mgbochi.
- Sandalwood - eji wepu nrụgide. Ọ nwere mmetụta dị mma na ilebara anya na itinye uche, ka mma ncheta.
- Jasmine - Dị nwayọ na isi nke, nke zuru ebe niile na-esi ísì ụtọ. A na-eji ọgwụ na-alụ ọgụ na ịda mbà n'obi. Ekwenyere na isi nke mmanụ a dị mkpa na-enye aka na izu ike, yana mmụba Libido.
Ndụmọdụ maka ịhọrọ
Ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na-emepụta ngwaahịa, na-akpọsa ngwongwo ha, kwuo na "akwadoro" ma ọ bụ "Asambodo". Agbanyeghị, enweghị usoro gọọmentị maka asambodo nke mmanụ dị ugbu a adịghị - ụkpụrụ mba ofesi dị, dị ka a na-achịkwa ọgwụ ị nwetara. Dị ka ha si dị, mmanụ ndị dị mkpa ga-enwetara eke dị iche iche ma dị ọcha, ihe ịrịba ama nke ngwaahịa dị elu ga-abụ ọkọlọtọ nke akọwapụtara na ngwugwu ahụ.
Can nwere ike ikpebi ngwaahịa nchekwa na-eji iwu dị mfe. Mmanụ a dị elu na-ekwesịghị inwe olu, kemịkal na mmanya na-aba n'anya. Echefula na ịzụta ọnụ ala dị ọnụ ala maka aromalalass ya - o yikarịrị, ha nwere ịnweta ma ọ bụ ihe ọnụ. Lebara anya na obodo obodo.
Obi ike kwesịrị naanị ngwaọrụ ndị ahụ a na-enweta site na osisi na-eto n'otu mpaghara. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ lavender nke ụlọ ọrụ China bụ eleghi anya ya bụ ihe eke.
E nwekwara ogige synthedic na shelves ụlọ ahịa, ha dịkwa ọnụ ala karịa eke. Dabere na onye nrụpụta onye nrụpụta, na-arụ ọrụ ya, ha adịghị iche na eke. N'ezie, nke a abụghị ikpe - polymer pụtara enweghị ihe ndị ahụ niile a na-ahụ na mmanụ eke. Cheta - maka imepụta mmanụ dị elu na-eji obere mmiri dị elu.
Agbanyeghị, a na-eji ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta na-enweghị nsogbu iji belata ọnụ ahịa ngwongwo gwụchara. Chọpụta ọ dị nfe. Tinye obere mmanụ dị mkpa na mpempe akwụkwọ - ezigbo mejupụtara kwesịrị ịpụpụ na-enweghị ịhapụ abụba tụrụ. Na-eburu n'uche na ụfọdụ osisi nwere ọgwụ na-ata ahụhụ ha na-eme ma na-agba site na pests. Ha na-ebunye nsí mmanụ a. Ya mere, ekwesiri inye ya ụdị maka ụdị ndị na-eji akụrụngwa gburugburu eme ihe na mmepụta.
Zụta mmanụ dị mkpa site na ndị na-emepụta aha nwere ntụkwasị obi. A ga-enyerịrị mmasị na ụdị ndị ọkachamara na ngwaahịa a. Achụkwala ego na uru ego. Mmanụ dị elu, enwetara site na osisi bara uru, nwere ike ịta ọnụ ala. Na ịzụta nhọrọ mmefu ego anaghị eme uche - ọnụ ọgụgụ bara uru na ha dị ntakịrị, yabụ na ha agaghị enye mmetụta ọgwụgwọ ọ bụla.
N'ezie, Chọrọ asambodo dị mma n'aka onye na-ere ya. Ọ ga-abụ uru adịghị mma, ọkachasị maka ụdị ndị America na ndị Europe. Ọnụnọ nke akwụkwọ na-egosi na ndị nrụpụta ahụ na-eme nyocha na iwu nke mba ndị a, a gaghị agha ụgha.
Ezi ntụziaka nke naanị ngwakọta
Iji ngwakọta nke Aromamacel, mmadụ nwere ike nweta mmetụta ọgwụgwọ dị iche.Nta
N'ihi na oyi na-asọ oyi, ngwakọta nke mmanụ ndị na-a na-awụ ọkụ ga-adabara. Ọ bụ n'ezie ihe na-atọ ụtọ - cozy na n'ime. Na mgbakwunye, ihe ndị ahụ gụnyere na ihe mejupụtara ya nwere ọgwụ mgbochi na antiviral.
Ị ga-achọ:
- Paboliula - 5-6 okpu;
- Cinnamon - 2-4 okpu.;
- Oroma - 4-5 okpu.;
- Antanta - 1-3 okpu.
Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike ịbanye na ole na ole ịwụda Ylang-ylang - ọ ga - ejikọ chords dị ọkụ.
Fulawa
Ọ bụrụ na i bu n'obi iru ebe ifuru dị n'ụlọ - jiri mejupụtara mejupụtara:
- lavender - 9-10 okpu.;
- Palmaz - 2-3 okpu;
- Geranium - 2-3 okpu.
Ihe mejupụtara dị otú ahụ na-enyere gị aka nke ọma na nsogbu ụra, yabụ a na-atụ aro ya iji ya n'ime ụlọ obere oge tupu ụra.
Inyem ume
Ihe mejupụtara na-enye ume ọhụrụ maka iji ụgbọ mmiri na-ekpo ọkụ n'oge anwụ. Ihe mejupụtara dị otú ahụ na-enyere aka iji obi ụtọ mee ka isi ha ghara inwe isi na-eche echiche na-enweghị isi, na n'otu oge na-elekọta mkpochapụ nje na nje. Ndabere nke ọgwụ:
- Lemọn Mint - 4-5 okpu;
- Pepemint - 4-6 okpu.;
- Palma-3-5 okpu.
Optionally, a na-agbakwunye tụlee atọ lemongrass a na-agbakwunye.
Kpodoro
Maka mgbede ga-adị mkpa ọgaranya na ọgaranya nke ọma:
- Lavender - 5 okpu.;
- Cedar - 1 okpu;
- Oroma - 3 okpu.;
- Ylang-ylang - 1 okpu.
Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike ịbanye na ole na ole a na-agbada.
Settọ ọnọdụ
Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị, ị nwere ike iji ngwakọta nke ogige dị egwu maka ụgwọ nke ọnọdụ dị mma na nke kachasị mma:
- sage - 3 okpu.;
- Lemọn - 2 okpu.;
- Lavender - 1 okpu.
Ntụziaka ọzọ:
- Mkpụrụ osisi grapefrat - 3 okpu.;
- Jasmine - 2 okpu.;
- Ylang-ylang - 2 okpu.
Iji mee ka udo nke mmụọ, mmanụ Bergermot, cypress, na mmanụ lavender, yana masen lemon na-ejikwa nha anya. Ọ bụrụ na ịchọrọ iweghachi ike ngwa ngwa, gwakọta oroma na Mint - otu ụzọ ụmụ irighiri nke ọ bụla ga-ezuru otu nnọkọ. Iji mepụta ọnọdụ ọkụ n'ụlọ maka nzukọ ezinụlọ - ịgbakwunye na ísì ụtọ nke atọ tụbara gerenium, lavender na ole na ole ụmụ irighiri mmiri nke mmanụ Bertalot.
Maka iwepu nrụgide
Aromatherapy dị n'ụlọ dị mkpa mgbe mmadụ na-eche ihu na mkpali mgbe niile. N'okwu a, ngwakọta nke mmanụ a ga-enyere ya aka ị naghachi onwe ya ngwa ngwa ụbọchị siri ike ma wetuo obi:
- chamomile - 5 okpu.;
- Lavender - 3 okpu.;
- sage - 2 okpu.;
- Geranium - 2 okpu.;
- Ylang-ylang - 1 okpu.
Maka ihunanya
Iji weta ọnọdụ ịhụnanya na ikuku nke ime ụlọ, mee ihe ndị na-esi ísì ụtọ:
- Sandal - 7-10 okpu.;
- Ylang-Ylang - 1 okpu;
- Vanilla - 3 okpu.
Maka izu ike
A na-ejikarị aro nke na-atụgharị uche, izu ike zuru ezu ma hie ụra. Were ọtụtụ mmanụ:
- Lavender - 3 okpu.;
- cedar - 4 okpu.;
- Oroma - 2 okpu.;
- Chamomile - 2 okpu.;
- Lavender - 3 okpu.;
- Mayran - 2 okpu.
Ntụziaka ọzọ:
- Sandal - POP;
- Ginger - 2 okpu.;
- lime - 3 okpu.;
- Bertamot - 3 okpu.
Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike tinye ihe mejupụtara nke 4 tụlee nke Bertamot.
Iji bulie ihe mgbochi
Iji na -eche na -eche microgenic microgenic nọ na ikuku, ị ga - ewere:
- Lemọn - 3 okpu.;
- Oroma - 3 okpu.;
- Arata - POP 1;
- Eucralytus - 1 okpu;
- Cinnamon - 1 okpu;
- Osisi Tea - 2 okpu.
Onye na-arịa ọrịa guzoro ọtọ n'ụkwụ ya ozugbo enwere ike ịhọrọ otu mmanụ oroma, ginger, eniser na mgbakwunye nke paini na ginger. Mmanụ ọ bụla ga-achọ mmanụ 2-4.
Etu esi eji?
Ọ dị mfe iji oriọna maka Aromathyy. Jupụta iko nke mmiri dị mma. Gbanye ọtụtụ mmanụ mmanụ na ya ma ọ bụ ihe ha mejupụtara. Mee ka kandụl, gbanye ya n'ime oriọna ahụ. Chere kwa nkeji - ị nwere ike ịnụ ụtọ uto dị ụtọ. Bọshọkọ mgbọrọgwụ na-adabere na nha nke ụlọ ahụ na ego ole ị na-eme ka ị nweta. Ihe kachasị mma maka mmadụ bụ oge nke 5-10 tụlee mmanụ kwa usoro. A na-akpọ oge kachasị mma maka ndị dọkịta Armatherapyy na 15-30 nkeji, ekwesịghị rụrụ ya ogologo oge karịa otu elekere kwa ọgaranya.
N'oge usoro a, gbaa mbọ hụ na mmiri anaghị efe efe. Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ ma ọ bụ nwee ọrịa dị njọ - tupu ị na-eji Aromatherapy, na-achọ ndụmọdụ nke dọkịta gị.
Site na nlezianya, mmanụ a ga-eji tinye ya maka ndị nne n'ọdịnihu, dị ka ụfọdụ ndị iche na-adịghị mma maka ha ma ọ bụrụ na ha nwere ike ime ka afọ ime na-achọghị.
