Արոմաթերապիան լայնորեն օգտագործվում է առողջության բազմաթիվ խնդիրներ լուծելու համար: Այսօր մենք ավելին կխոսենք այն մասին, թե ինչ յուղեր են, թե ինչպես են նրանք գործում, ինչպես կատարել դրանցից բուժիչ խառնուրդ:
Ինչ է դա?
Եթերայուղի օգտագործման շատ տարբերակներ կան: Արոմաթերապիան համարվում է ամենապարզ եւ անվտանգ: Շատ հազարամյակներ, մարդիկ օգտագործում էին կծու համը: Բույրի օգտագործումը համարվում է իրենց տունը հաճելի հոտով լրացնելու ամենապարզ ձեւերից մեկը: Լամպերն ամենեւին էժան են, եւ մոմի լույսը, որը գալիս է նրանցից, մթնոլորտը դարձնում է սենյակում ավելի տաք եւ ռոմանտիկ:
Այնուամենայնիվ, եթերայուղերը դառնում են ոչ միայն տան մթնոլորտի զարդը, այլեւ հիանալի բուժիչ միջոց: Մարդիկ նրանց ծանոթ են հին ժամանակներից: Օրինակ, Հին Հռոմի բնակիչները բարձր գնահատեցին նարդոսային յուղը արտասանված հանգստացնող ազդեցության համար, եւ եղեւնին եւ գիհի համար `սեփականության համար պետությունը հեշտացնելու համար:
Լամպի համար անուշաբույր յուղերի օգտագործման երկար փորձը համոզիչորեն ապացուցում է, որ դրանք առանձնանում են շատ օգտակար հատկություններով:
Որն է եթերայուղը: Սա բնական ծագման հեղուկ նյութ է, որը ստացվում է բույսերից ստացված բույսերից `ջրի գոլորշիով կամ սառը պտտվելով դրանց թորման մեթոդով: Նման բուժման արդյունքում ձեռք է բերվում խիստ կենտրոնացված կազմ: Կարելի է ասել, որ սա դեղամիջոցների էությունն է, որը պարունակում է ամենաօգտակար բաղադրիչները: Եվ նման գործիքը ստացել է իր անունը `շրջակա օդի հետ շփվելիս արագորեն գոլորշիանալու ունակության պատճառով:
Ազատվելով օդում, անուշաբույր յուղերը մտնում են հոտի ընկալիչների հետ փոխգործակցության մեջ: Վերջիններս ուղղակիորեն կապված են լիմբիկ համակարգի հետ, եւ, իր հերթին, պատասխանատու է սրտի ռիթմը պահպանելու համար, վերահսկում է արյան ճնշումը, սթրեսային հորմոնների բաշխումը եւ շնչառական գործընթացը: Այս սխեմայի համար է, որ նավթը ազդեցություն է ունենում մարդու մարմնի վրա:
Տեսակների ակնարկ
Յուրաքանչյուր նավթ ունի իր ուրույն կազմը, հետեւաբար, Olfective նավթային ընկալիչները այլ կերպ են ազդում: Դրանք պարունակում են հետքի տարրեր, հորմոններ, ինչպես նաեւ նյարդահարսմիտերներ եւ աճի գործոններ: Եկեք քննարկենք ամենատարածված միջոցների վրա:
- Բերգեր - Այն ունի հանգստացնող գործողություն, վերացնում է մտահոգությունը, նվազեցնում սթրեսային եւ դեպրեսիվ պետությունները:
- Կիտրոն - Հուզմունքից եւ անհանգստությունից մեկ այլ սովորական միջոց: Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են այն Արոմաթերապիայում, ցույց են տալիս լարվածության նվազում, դրանք ավելի հեշտ են հաղթահարել սթրեսը:
- Նարդոս - Ամենալավ վաճառվող եթերայուղերից մեկը, հին ժամանակներից, որն օգտագործվում էր հանգստի համար: Օպտիմալորեն քնի խանգարումների թերապիայի եւ անհանգստության բարձրացման համար:
- Եղեվնի - Այն արտասանվել է հակասեպտիկ եւ հակամանրէային բնութագրեր:
- Իմաստուն - Մեկ այլ որոնված կազմը, նվազեցնում է արյան ճնշումը եւ նորմալացնում շնչառությունը:
- անանուխ - Առավոտյան ուրախ գանձում է, տալիս է ուրախության մեղադրանք եւ բարելավում է հիշողությունը: Գործիքը օպտիմալ է այն դեպքում, երբ առավոտյան վեր կենում եք, զգալով կոտրված:
- Նարնջի - Բուժիչ յուղը ապացուցվել է անհանգստության եւ սթրեսի դեմ պայքարում: Բազմաթիվ փորձեր ապացուցեցին, որ երեխան երեխայի ծննդյան ընթացքում այս յուղը ներշնչելու կանայք ավելի հանգիստ են զգում:
- Խնկունի - Օպտիմալ ընտրություն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելացնել իրենց սեփական ճանաչողական կարողությունները: Այն ունի գույք `բարելավելու ուշադրության կենտրոնացումը եւ արձագանքման արագությունը:
- Դարչին - Այն ունի գույք, որն ակտիվացնելու է ուղեղի գոտին, որը պատասխանատու է ուշադրության համար:
- Կիտրոն - Բարելավում է տրամադրությունը, կդառնա իսկական շոշափող այս պահի դրությամբ, երբ ընկճվածը հաղթահարվի:
- Էվկալիպտ - Լավ ընտրություն աշուն-ձմեռային ժամանակահատվածի համար, երբ մարդիկ հաճախ հիվանդ են ցրտից: Խոնավեցնում է քթի լորձաթաղանթը եւ նվազեցնում հիփոթեքը: Սա զարմանալի չէ, քանի որ այս նավթը շատ հակա ոչ ֆորմալ դեղերի հիմնական բաղադրիչն է:
- Սանդալու փայտ - օգտագործվում է սթրեսը հեռացնելու համար: Այն դրականորեն է ազդում ուշադրության կենտրոնացման եւ կենտրոնացման ուշադրության կենտրոնում, բարելավում է հիշողությունը:
- Հասմիկ - Նուրբ եւ զգայական բուրմունք, որը տարածված էր օծանելիքի մեջ: Բժշկության մեջ օգտագործվում է վախի եւ դեպրեսիայի դեմ պայքարելու համար: Համարվում է, որ այս եթերայուղի հոտը նպաստում է հանգստի, ինչպես նաեւ մեծացնում է լիբիդոն:
Tips ընտրելու համար
Բույրերի արտադրանքի շատ արտադրողներ, գովազդելով իրենց ապրանքները, ասում են, որ այն «հաստատված է» կամ «հավաստագրված»: Այնուամենայնիվ, ներկայումս անուշաբույր յուղի սերտիֆիկացման ոչ մի պաշտոնական ընթացակարգ չկա. Միջազգային չափանիշներ կան, որոնց համաձայն կարգավորվում է ստացված դեղամիջոցի որակը: Նրանց համապատասխան, եթերայուղերը պետք է ունենան բնական ծագում եւ մաքուր լինեն, բարձրորակ արտադրանքի նշան կլինի փաթեթում նշված ISO ստանդարտը:
Դուք կարող եք որոշել անվտանգ արտադրանքը `օգտագործելով պարզ կանոններ: Բարձրորակ անուշաբույր յուղը չպետք է ունենա բարձրաձայն, քիմիական եւ ալկոհոլային հոտ: Մի պահեք եւ գնեք էժան միացություններ իր արոմալամպերի համար `ամենայն հավանականությամբ, դրանք պարունակում են հանքային կամ սինթետիկ բաղադրիչներ: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք երկրի երկրին:
Վստահությունն արժանի է միայն այն գործիքներին, որոնք բխում են տվյալ տարածքում աճող բույսերից: Օրինակ, չինական ֆիրմայի նարդոս յուղը դժվար թե բնական լինի:
Խանութների դարակներում կան նաեւ սինթետիկ միացություններ, եւ դրանք շատ ավելի էժան են, քան բնական: Ըստ արտադրողի մեղադրանքների, իր ազդեցությամբ, դրանք բնական չեն տարբերվում: Փաստորեն, սա այդպես չէ. Պոլիմերային միջոցները պարունակում են ոչ բոլոր այն բաղադրիչները, որոնք հայտնաբերված են բնական յուղի մեջ: Հիշեք - բարձրորակ անուշաբույր յուղի օգտագործման համար օգտագործեք թեթեւ ֆրակցիաներ:
Այնուամենայնիվ, որոշ անբարեխիղճ արտադրողներ օգտագործվում են պատրաստի ապրանքների արժեքը նվազեցնելու համար: Պարզեք, որ դա շատ պարզ է: Դիմեք մի փոքր եթերայուղ թղթի վրա `լավ կազմը պետք է գոլորշիացվի առանց ճարպի բծեր թողնելու: Հիշեք նաեւ, որ որոշ բույսեր պարունակում են թունաքիմիկատներ, որոնք նրանք պարարտացնում եւ ցողում են վնասատուներից: Նրանք փոխանցում են նավթի այս տոքսինները: Հետեւաբար, նախապատվությունը պետք է տրվի միայն ապրանքանիշերին, որոնք արտադրանքի մեջ օգտագործում են էկոլոգիապես մաքուր հումք:
Գնեք եթերայուղեր միայն հուսալի հեղինակություն ունեցող արտադրողներից: Նախապատվությունները պետք է տրվեն ապրանքանիշերին, որոնք մասնագիտանում են այս ապրանքի մեջ: Մի հետապնդեք ծախսերը եւ ֆինանսական օգուտները: Բարձրորակ յուղ, հատկապես ձեռք բերված արժեքավոր բույսերից, կարող է արժենալ էժան: Եվ բյուջեի ընտրանքներ գնելը իմաստ չունի. Նրանց մեջ օգտակար նյութերի քանակը նվազագույն է, ուստի դրանք չեն տա որեւէ բուժական ազդեցություն:
Եւ իհարկե, Պահանջել վաճառողի կողմից որակի վկայագիր: Դա կլինի անկասկած առավելություն, հատկապես ամերիկյան եւ եվրոպական ապրանքանիշերի համար: Փաստաթղթի ներկայությունը ենթադրում է, որ արտադրողի արտադրողը հաշվի է առնում այս երկրների նորմերը եւ օրենսդրությունը եւ չի կեղծվելու:
Խառնուրդների լավագույն բաղադրատոմսերը
Օգտագործելով բույրով խառնուրդ, կարելի է հասնել այլ բուժական ազդեցության:Հապա
Ձմռան ցրտաշունչ երեկոների համար կծու յուղերի խառնուրդը տեղավորվում է: Դա իսկապես հանգստացնող է `հարմարավետ եւ տնային: Բացի այդ, դրա կազմի մեջ ներառված բաղադրիչները ունեն հակաոբակտերիալ եւ հակավիրուսային գործողություն:
Ձեզ հարկավոր կլինի.
- Պաչուլի - 5-6 գլխարկ;
- Դարչին - 2-4 գլխարկ;
- Նարնջագույն - 4-5 գլխարկ;
- Ծաղկացում - 1-3 գլխարկ:
Wish անկության դեպքում կարող եք մուտքագրել մի քանի կաթիլ Ylang-Ylang - այն կթուլացնի կազմը թեթեւ ծաղկային ակորդներով:
Ծաղիկ
Եթե մտադիր եք տան մեջ ծաղիկների դաշտի բուրմունք հասնել. Օգտագործեք կազմը, որը բաղկացած է.
- Նարդոս - 9-10 գլխարկ;
- Palmaroz - 2-3 գլխարկ;
- Geranium - 2-3 գլխարկ:
Նման կազմը լավ է օգնում քնել խնդիրների հետ կապված, ուստի խորհուրդ է տրվում քնել քնելուց անմիջապես առաջ այն ննջասենյակում:
Զովացուցիչ
Ամառային ամառային օրերին բնակարանային բույրերի օգտագործման համար զովացուցիչ կոմպոզիցիաներ: Նման կազմը օգնում է ուրախացնել, նրանց գլուխները ազատելով ավելորդ մտքերից, եւ միեւնույն ժամանակ հոգ տանել պաթոգեն մանրէների եւ վիրուսների վերացման մասին: Թմրամիջոցների հիմքը.
- Կիտրոնի անանուխ - 4-5 գլխարկ;
- Անանուխ - 4-6 գլխարկ;
- Պալմա -3-5 գլխարկ:
Ընտրովի, ավելացվում են կիտրոնի երեք կաթիլներ:
Հագեցած
Տնային երեկոյի համար կլինի տարբեր ակորդների անփոխարինելի հարուստ եւ հարուստ հավաքածու.
- Նարդոս - 5 գլխարկ;
- Cedar - 1 գլխարկ;
- Նարնջագույն - 3 գլխարկ;
- Ylang-Ylang - 1 գլխարկ:
Wish անկության դեպքում կարող եք մուտք գործել մի քանի վետիվերի կաթիլներ:
Տրամադրությունը սահմանելու համար
Եթե ձանձրանում եք, կարող եք օգտագործել անուշաբույր միացությունների խառնուրդ, դրական եւ գերազանց տրամադրության համար:
- Sage - 3 գլխարկ.;
- Կիտրոն - 2 գլխարկ;
- Նարդոս - 1 գլխարկ:
Մեկ այլ բաղադրատոմս.
- Գրեյպֆրուտ - 3 գլխարկ;
- Հասմիկ - 2 գլխարկ;
- Ylang-Ylang - 2 գլխարկ:
Զգացմունքային մակարդակը նորմալացնելու համար օգտագործվում է բերգամոտ յուղերի, կիլամբար, նարդոսի յուղերի, ինչպես նաեւ հավասար բաժնետոմսերի կիտրոնի կազմը: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է արագ լիցքավորել էներգիան, խառնել նարնջագույնը եւ անանուխը `յուրաքանչյուրի մեկ նստաշրջանի զույգ կաթիլներ բավարար կլինեն մեկ նստաշրջանի համար: Եվ ընտանեկան հանդիպումների համար տանը ջերմ մթնոլորտ ստեղծելու համար. Ավելացնել բույրով բույրով բույրով բույրով, նարդոս եւ բերգամոտ յուղի մի քանի կաթիլներ:
Սթրեսը հեռացնելու համար
Տանը արոմաթերապիան տեղին է, երբ անձը անընդհատ բախվում է խթանների հետ: Այս դեպքում յուղերի խառնուրդը կօգնի նրան արագ վերականգնել ծանր օրվանից հետո եւ հանգստացնել.
- Երիցուկ - 5 գլխարկ.;
- Նարդոս - 3 գլխարկ;
- Sage - 2 գլխարկ.;
- Geranium - 2 գլխարկ;
- Ylang-Ylang - 1 գլխարկ:
Ռոմանտիկայի համար
Ռոմանտիկ տրամադրություն բերելու ննջասենյակի մթնոլորտին, պատրաստեք անուշահոտ կազմ.
- Սանդալ - 7-10 գլխարկ;
- Ylang-Ylang - 1 գլխարկ;
- Վանիլ - 3 գլխարկ:
Հանգստանալու համար
Արոմաթերապիան հաճախ օգտագործվում է մեդիտացիայի, լիարժեք հանգստի եւ քնի համար: Մի քանի յուղ վերցրեք.
- Նարդոս - 3 գլխարկ;
- Cedar - 4 գլխարկ;
- Orange - 2 գլխարկ;
- Երիցուկ - 2 գլխարկ;
- Նարդոս - 3 գլխարկ;
- Մայրան - 2 գլխարկ:
Մեկ այլ բաղադրատոմս.
- Sandal - 1 գլխարկ;
- Կոճապղպեղ - 2 գլխարկ;
- Կրաքար - 3 գլխարկ;
- Բերգամոտ - 3 գլխարկ:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք մուտքագրել բերգամոտի 4 կաթիլների կազմը:
Անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար
Որպեսզի օդում առկա պաթոգենիկ միկրոֆլորան չեզոքացնելու համար կարող եք վերցնել.
- Կիտրոն - 3 գլխարկ;
- Նարնջագույն - 3 գլխարկ;
- Մաշակ - 1 գլխարկ;
- Eucalyptus - 1 գլխարկ;
- Դարչին - 1 գլխարկ;
- Թեյի ծառ - 2 գլխարկ:
Հիվանդ մարդ, որպեսզի ոտքի կանգնի որքան հնարավոր է շուտ, ավելի լավ է ընտրել մի շարք նարնջագույն յուղեր, կոճապղպեղ, էվկալիպտ, գիհի, սոճու եւ կոճապղպեղի հավելումով: Յուրաքանչյուր նավթ կպահանջվի 2-4 կաթիլ:
Ինչպես օգտագործել?
Արոմաթերապիայի համար լամպ օգտագործելը շատ հեշտ է: Լրացրեք մի բաժակ զով ջուր: ՏՏ կամ դրանց կազմի մեջ ներարկեք անուշահոտ յուղի մի քանի կաթիլ: Մոմ վառեք, տեղադրեք այն լամպի ներսում: Սպասեք րոպե-այլ - եւ կարող եք վայելել հաճելի բույր: Կարագի դեղաչափը ուղղակիորեն կախված է սենյակի չափից եւ որքանով է տտիպ համը ձեռք բերել: Անձի համար առավել հարմարավետը մեկ ընթացակարգի 5-10 կաթիլ է: Արոմաթերապիայի բժիշկների համար օպտիմալ ժամանակը կոչվում է 15-30 րոպե, չպետք է իրականացվի ավելի քան մեկ ժամ յուրաքանչյուր հաճախության համար:
Ընթացակարգի ընթացքում համոզվեք, որ ջուրը չի գոլորշիանում: Եթե դեղեր եք ընդունում կամ ունեք լուրջ հիվանդություններ, նախքան արոմաթերապիա օգտագործելը, խորհուրդներ եք խնդրում ձեր բժշկին:
Հատկապես զգուշությամբ նավթը պետք է կիրառվի ապագա մայրերի վրա, քանի որ որոշ ձեւակերպումներ իրենց համար հարմար չեն եւ նույնիսկ կարող են առաջացնել հղիության անցանկալի ընդհատում:
