Aromatherapy yog dav siv los daws ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Niaj hnub no peb yuav tham ntxiv txog dab tsi roj yog li cas lawv ua, yuav ua li cas kho tau ntawm lawv.
Nws yog dab tsi?
Muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm kev siv cov roj tseem ceeb. Aromatherapy yog suav tias yog qhov yooj yim thiab muaj kev nyab xeeb. Rau ntau plhom txhiab, cov neeg siv cov tsw ntsim. Kev siv Aroma tau suav hais tias yog ib txoj hauv kev yooj yim los sau lawv lub tsev nrog qhov tsw qab. Lub teeb yog txhua yam pheej yig, thiab lub teeb tswm ciab uas los ntawm lawv ua rau cov cua hauv chav sov thiab nyiam romantic.
Txawm li cas los xij, cov roj tseem ceeb ua tsis tsuas yog cov khoom piv txwv ntawm cov cua hauv tsev, tab sis kuj yog tus neeg kho kom zoo. Cov neeg tau paub nrog lawv ntawm txheej txheem txheej thaum ub. Piv txwv li, cov pej xeem ntawm Rome Rome txaus siab rau cov roj rau cov txiaj ntsig sedative nyhuv, thiab wirmer - rau cov cuab yeej los pab txhawb lub xeev thaum mob khaub thuas.
Kev paub ntev hauv kev siv cov roj uas muaj ntxhiab rau lub teeb pom kom meej meej tias lawv txawv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig.
Cov roj tseem ceeb yog dab tsi? Qhov no yog cov kua dej ua kua ntawm lub keeb kwm ntuj, tau los ntawm cov nroj tsuag rho tawm los ntawm txoj kev ntawm lawv cov distillation nrog dej vapor lossis los ntawm lub kiv cua txias. Raws li ib qho txiaj ntsig ntawm kev kho mob, muaj cov muaj zog muaj zog muaj. Nws tuaj yeem hais tias qhov no yog lub essence ntawm cov nroj tsuag muaj tshuaj, uas muaj txhua qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Thiab xws li cov cuab yeej tau txais nws lub npe vim muaj peev xwm sai sai evaporate thaum hu rau cov huab cua ib puag ncig raws li kev tshaj tawm.
Tau tso rau hauv huab cua, cov roj uas muaj ntxhiab roj nkag mus rau hauv kev sib cuam tshuam nrog cov ntxhiab tsw. Cov tom kawg muaj feem cuam ncaj qha rau lub limbic system, thiab nws, nyob rau hauv lem, tswj hwm cov ntshav siab, lub luag haujlwm ntawm cov tshuaj hormones ntxhov siab thiab ua pa ua pa. Nws yog rau cov txheej txheem no uas cov roj muaj kev cuam tshuam rau tib neeg lub cev.
Tshuaj xyuas cov hom
Txhua cov roj muaj nws tus kheej cov cim sib xyaw, yog li ntawd, cov roj roj ancerory muaj kev cuam tshuam sib txawv. Lawv muaj kab ntsiab lus, cov tshuaj hormones, nrog rau cov neurotransmitters thiab yam loj hlob. Cia peb nyob ntawm cov nyiaj nrov tshaj plaws.
- Bergamot - Nws muaj kev txiav txim siab zoo, tshem tawm cov kev txhawj xeeb, txo cov xeev muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.
- Tus txiv qaub - Lwm cov txhais tau tias tawm tsam kev txaus siab thiab ntxhov siab. Cov neeg uas siv nws hauv Aromatherapy qhia tau txo qib kev nro, lawv tau yooj yim los daws kev ntxhov siab.
- Quav mos - Ib tug ntawm qhov zoo tshaj plaws-muag tseem ceeb roj, los ntawm ancient sij hawm siv mus so. Optimally rau txoj kev kho ntawm cov pw tsaug zog tsiv siab thiab nce kev ntxhov siab vim.
- fir - Nws tau hais antiseptic thiab antimicrobial yam ntxwv.
- Sage - Lwm nrhiav-tom qab muaj pes tsawg leeg, thiaj li ntshav siab thiab normalizes ua pa.
- Tus mint - Nqi zoo siab nyob rau hauv thaum sawv ntxov, muab ib tug saib xyuas ntawm zoo siab hlo thiab pab txoj kev nco. Lub cuab tam yog optimally nyob rau hauv cov ntaub ntawv nyob rau hauv thaum sawv ntxov uas koj tau txais li, puas tawg.
- Txiv kab ntxwv - Kho roj muaj proven nws tus kheej nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam kev ntxhov siab vim thiab kev nyuaj siab. Heev heev thwmsim muaj pov thawj tias cov poj niam nqus no roj thaum lub sij hawm tus me nyuam yug los, xav tias ntau so.
- Rosemary - Noj xaiv rau cov neeg uas xav kom lawv tus kheej txawj ntse muaj peev xwm. Nws muaj ib tug los txhim kho lub concentration ntawm cov xim thiab cov tshuaj tiv thaiv tus nqi.
- Txuj lom xinamees - Nws muaj ib tug mus qhib lub hlwb tsam uas yog lub luag hauj lwm rau xim.
- Txiv qaub - Pab cov mus ob peb vas, yuav los ua ib tug tiag tiag chopstick nyob rau hauv lub caij thaum muaj kev nyuaj siab yog kov yeej.
- Eucalyptus - Ib tug zoo xaiv rau lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no lub sij hawm, thaum cov neeg feem ntau muaj mob uas mob khaub thuas. Moisturizes hauv txheej membrane ntawm lub qhov ntswg thiab thiaj li muaj nyiaj txais muas tsev. Qhov no yog vim li, vim hais tias qhov no roj yog lub ntsiab tivthaiv ntawm ntau anti-kev tshuaj.
- sandalwood - Siv rau tshem tawm kev nyuaj siab. Nws muaj ib tug zoo ntxim rau ntawm thiab concentration xim, pab txoj kev nco.
- Jasmine - Maj thiab sensual tshuaj tsw qab, uas yog coob leej ntau tus nyob rau hauv perfumery. Nyob rau hauv cov tshuaj no yog siv los sib ntaus sib tua kev ntshai thiab kev nyuaj siab. Nws yog ntseeg hais tias tus ntxhiab tsw ntawm no tseem ceeb roj yuav pab tau so, thiab kuj yuav tsub libido.
Cov lus qhia rau xaiv
Muaj ntau manufacturers ntawm aroma khoom, advertising lawv cov khoom, hais tias nws yog "pom zoo" los yog "daim ntawv pov thawj". Txawm li cas los, tsis muaj zaj txheej txheem rau ntawv pov thawj ntawm uas muaj ntxhiab roj tam sim no tsis muaj nyob - thoob ntiaj teb cov qauv yog muaj, nyob rau hauv raws li uas qhov zoo ntawm cov tau tshuaj yog tswj. Nyob rau hauv raws li lawv, tseem ceeb roj yuav tsum muaj ib tug natural keeb kwm thiab yuav tsum huv si, ib tug kos npe rau ntawm ib tug high-quality khoom yuav tsum yog tus ISO txheem teev nyob rau hauv pob.
Koj muaj peev xwm txiav txim zoo khoom siv yooj yim cov kev cai. High-zoo uas muaj ntxhiab roj yuav tsum tsis txhob muaj ib tug voiced, tshuaj thiab haus dej haus cawv tsis hnov tsw. Tsis txhob txuag thiab purchase pheej yig tebchaw rau nws aromalamps - feem ntau yuav, lawv muaj mineral los yog hluavtaws cheebtsam. Them tshwj xeeb mloog mus rau lub teb chaws lub teb chaws.
Cog qoob loo tsim nyog tsuas yog cov cuab yeej uas muab tau los ntawm cov nroj tsuag loj hlob nyob rau hauv ib tug muab cheeb tsam. Piv txwv li, lub lavender roj ntawm Suav ruaj yog tsis zoo li yuav tsum tau tej yam ntuj tso.
Tseem muaj hluavtaws tebchaw rau lub khw txee, thiab lawv muaj ntau pheej yig dua tshaj ntuj. Raws li cov chaw tsim tshuaj paus lub sib liam, nyob rau hauv nws cov nyhuv, lawv tsis txawv los ntawm tej yam ntuj tso. Nyob rau hauv qhov tseeb, qhov no tsis yog cov ntaub - lub polymer txhais tau tias muaj tsis tag nrho cov khoom xyaw uas pom nyob rau hauv tej yam ntuj tso roj. Nco ntsoov - rau qhov siv thiab ua high-zoo uas muaj ntxhiab roj siv lub teeb fractions.
Txawm li cas los, ib co unscrupulous manufacturers yog siv los txo tus nqi ntawm tiav lawm cov khoom. Nrhiav tawm nws yog heev yooj yim. Thov ib me ntsis qhov tseem ceeb roj rau ntawm daim ntawv - ib tug zoo muaj pes tsawg leeg yuav tsum ziab tsis tau tawm hauv roj me ntsis. Tsis tas li ntawd nco ntsoov tias ib txhia nroj tsuag muaj cov tshuaj tua kab uas lawv fertilize thiab tsuag los ntawm kab. Lawv kis cov toxins ntawm cov roj. Yog li ntawd, nyiam yuav tsum tau muab xwb los hom uas siv environmentally phooj ywg raw cov ntaub ntawv nyob rau hauv ntau lawm.
Yuav tej yam tseem ceeb roj tsuas yog los ntawm manufacturers nrog txhim khu kev qha lub koob npe nrov. Nyiam Zoo Li Cas yuav tsum tau muab rau hom uas paub txhij txhua nyob rau hauv cov khoom no. Tsis txhob caum cov nqi thiab cov nyiaj txiag pab. High-zoo roj, tshwj xeeb tshaj yog tau txais los ntawm cov nqi nroj tsuag, yuav raug nqi pheej yig. Thiab yuav siv nyiaj txiag kev xaiv tsis ua kev zoo siab - cov pab tshuaj nyob rau hauv lawv tsawg heev, ces lawv yuav tsis muab tej yam kho nyhuv.
Thiab, ntawm chav kawm, Yuav tsum tau daim ntawv pov thawj zoo los ntawm cov neeg muag khoom. Nws yuav ua tau ib tug undoubted kom zoo dua, tshwj xeeb tshaj yog rau cov American thiab European hom. Lub xub ntiag ntawm ib daim ntawv qhia tias cov chaw tsim tshuaj paus Teshaujlwm noj mus rau hauv tus account lub cai thiab txoj cai cov teb chaws thiab yuav tsis tau dag.
Qhov zoo tshaj plaws cov zaub mov txawv ntawm mixtures
Siv ib tug sib tov ntawm aromamacel, ib tug yuav ua tau ib tug txawv kho nyhuv.Heping
Rau frosty lub caij ntuj no yav tsaus ntuj, ib tug sib tov ntawm ntsim roj yuav haum. Nws yog tiag tiag mos - cozy thiab phem dab tuag. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub Cheebtsam muaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj antobacterial thiab antiviral kev txiav txim.
Koj yuav xav tau:
- Patchouli - 5-6 hau;
- Cinnamon - 2-4 hau .;
- Txiv kab ntxwv - 4-5 hau .;
- Carnation - 1-3 hau.
Yog hais tias koj xav, koj yuav tau sau ib ob peb ntawm ncos ylang-ylang - nws yuav dilute muaj pes tsawg leeg nrog lub teeb floral chords.
Lub paj
Yog hais tias koj npaj siab yuav mus ua tau ib lub paj teb cov tshuaj tsw qab rau hauv lub tsev - siv cov muaj pes tsawg leeg muaj li ntawm:
- lavender - 9-10 hau .;
- PalmaRoz - 2-3 hau;
- Geranium - 2-3 hau.
Xws li ib tug muaj pes tsawg leeg pab zoo nrog ntog pw tsaug zog teeb meem, li ntawd nws yog pom zoo kom siv nws nyob rau hauv lub chav pw ua ntej pw tsaug zog.
Ua pauj
Refreshing muaj pes tsawg leeg rau cov tsev nyob hauv tsev nyob hauv cov hnub sov sov. Xws li muaj pes tsawg leeg yuav pab txhawb nqa, tso lawv lub taub hau los ntawm kev xav tsis tsim nyog, thiab tib lub sijhawm saib xyuas ntawm pathogenic microbes thiab virus. Lub hauv paus ntawm cov tshuaj:
- Txiv qaub mint - 4-5 cap;
- Peppermint - 4-6 cap.;
- Palma-3-5 cap.
Xaiv tau, peb tee ntawm lemgrass ntxiv.
Nyab
Rau thaum yav tsaus ntuj yuav muaj kev tsis txaus siab nplua nuj thiab nplua nuj teeb ntawm cov chords sib txawv:
- Lavender - 5 cap.;
- Cedar - 1 cap;
- Txiv kab ntxwv - 3 cap.;
- Ylang-YLANG - 1 CAP.
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem nkag mus ob peb tus neeg Vetiver poob.
Los teeb tsa lub siab
Yog tias koj dhuav, koj tuaj yeem siv cov sib xyaw ntawm cov duab uas muaj ntxhiab tsw rau tus nqi ntawm qhov zoo thiab zoo nkauj heev:
- SAGE - 3 CAP.;
- txiv qaub - 2 cap.;
- Lavender - 1 cap.
Lwm daim ntawv qhia:
- txiv kab ntxwv qaub - 3 cap.;
- Jasmine - 2 cap.;
- Ylang-YLANG - 2 CAP.
Txhawm rau ua kom zoo li lub siab ntsws theem, muaj pes tsawg leeg ntawm Bergamot roj, Cypress roj, xws li txiv qaub nyob rau hauv cov sib npaug sib luag yog siv. Yog tias koj xav tau sai dua rov qab siv hluav taws xob lub zog, sib tov txiv kab ntxwv thiab mint - ib khub ntawm cov tee dej ntawm txhua tus yuav txaus rau ib qho kev sib kho. Thiab txhawm rau tsim cov huab cua sov hauv tsev rau tsev neeg cov rooj sib tham - ntxiv rau hauv cov neeg muaj ntxhiab ntawm peb tee ntawm cov tshuaj tsw qab, lavender thiab ob peb tee ntawm cov roj Bergamot.
Txog kev tshem tawm kev ntxhov siab
Aromatherapy nyob rau hauv tsev yog feem xyuam thaum ib tus neeg tau ntsib tas li nrog stimuli. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, sib xyaw ntawm cov roj yuav pab nws sai sai nws sai sai tom qab ib hnub nyuaj thiab ua kom txias:
- chamomile - 5 cap.;
- Lavender - 3 cap.;
- SAGE - 2 CAP.;
- geranium - 2 cap.;
- Ylang-YLANG - 1 CAP.
Kev sib hlub
Txhawm rau kom muaj kev hlub romantic mus rau cov huab cua ntawm chav pw, ua rau muaj pes tsawg leeg:
- Sandal - 7-10 cap.;
- Ylang-YLANG - 1 CAP;
- Vanilla - 3 cap.
Rau kev so
Aromatherapy feem ntau siv rau kev xav, so kom puv thiab pw tsaug zog. Nqa ntau cov roj:
- Lavender - 3 cap.;
- Cedar - 4 cap.;
- Txiv kab ntxwv - 2 cap.;
- Chamomile - 2 cap.;
- Lavender - 3 cap.;
- Mayran - 2 cap.
Lwm daim ntawv qhia:
- Sandal - 1 cap;
- qhiav - 2 cap.;
- txiv qaub - 3 cap.;
- Bergamot - 3 cap.
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem nkag mus rau hauv kev sib xyaw ntawm 4 tee ntawm Bergamot.
Yuav kom tau txais kev tiv thaiv
Txhawm rau neutralize lub pathogenic microflora tam sim no nyob rau hauv huab cua, koj tuaj yeem nqa:
- Txiv qaub - 3 cap.;
- Txiv kab ntxwv - 3 cap.;
- Carnation - 1 Cap;
- Eucalyptus - 1 cap;
- Cinnamon - 1 cap;
- Cov ntoo tshuaj yej - 2 cap.
Tus neeg mob los sawv ntawm nws ob txhais taw kom sai li sai tau, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov roj txiv kab ntxwv, qhiav, txiv ntseej, Juniper nrog ntxiv rau ntoo thuv thiab qhiav. Txhua cov roj yuav xav tau 2-4 tee.
Yuav siv li cas?
Nws yog qhov yooj yim heev rau siv lub teeb rau aromatherapy. Sau ib khob dej txias. Txhaj tshuaj ob peb tee ntawm cov roj tsw qab nyob rau hauv nws lossis lawv muaj pes tsawg leeg. Teeb lub tswm ciab, muab tso rau sab hauv lub teeb. Tos ib pliag - lwm yam - thiab koj tuaj yeem txaus siab rau lub qab ntxiag. Butter dosage ncaj qha yog nyob ntawm qhov loj me ntawm chav tsev thiab ntau npaum li cas tart tsw uas koj npaj siab yuav tau txais. Qhov yooj yim tshaj plaws rau ib tus neeg yog ib feem ntawm 5-10 tee roj ib txoj kev. Qhov zoo tshaj plaws lub sijhawm rau aromatherapy kws kho mob hu ua 15-30 feeb, yuav tsum tsis txhob nqa tawm ntev dua li ib teev rau ib teev.
Thaum lub sij hawm cov txheej txheem, nco ntsoov tias cov dej tsis yaj. Yog tias koj noj tshuaj lossis muaj mob hnyav - ua ntej siv Aromatherapy, nrhiav lus qhia rau koj tus kws kho mob.
Nrog kev ceev faj tshwj xeeb, cov roj yuav tsum tau siv rau yav tom ntej cov qauv, uas tsis haum rau lawv thiab txawm tias yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis tau muaj kev xeeb tub.
