Tus neeg paub txog kev ntseeg tus kheej txoj kev ntseeg tus neeg los ntawm kev hwm tus kheej qis dua, yug nws txoj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev zoo siab. Muaj cov kev kho mob tshwj xeeb, thaum lub sijhawm tua ntawm tib neeg kev nco qab yog li ntawd lub hlwb muaj peev xwm teb tau rau kev txhawb zog, uas yog qhov tseem ceeb ntawm cov ncauj lus.
Npaj rau kev xav
Lub neej tag nrho ntawm tus neeg pib nrog kev nrhiav tau ntawm sab hauv tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej Cov. Xws li lub xeev tuaj yeem tau txais kev siv tshwj xeeb Kev xav ntsoov Cov. Txhawm rau tuav nws, nws yog qhov tsim nyog los ua kom zoo nyob rau hauv ib qho chaw nyab xeeb, npog koj ob lub mis, ua pa tsaug zog tag nrho, ua pa rau lub mis, tom qab ntawd hloov nws mus rau thaj chaw plawv. Peb yuav tsum pom meej txog kev sib txawv ntawm koj lub plawv dhia.
Cov tswm ciab uas muaj ntxhiab tsw qab thiab cov nplaum tau sai dua qhov so ntawm lub cev thiab pab txhawb rau qhov tau txais kev sib npaug ntawm squaleribrium.
Teeb tsa tes
Hauv lub sijhawm no Tag nrho lawv cov kev chim siab, kev xav tsis zoo thiab ib txoj kev xav ntxiv yuav tsum tau tshaj tawm. Nws yog qhov tsim nyog los xav txog yuav ua li cas koj txoj kev sib tw nthwv dej ntawm kev so koj.
Txhua yam teeb meem tig mus ua cov nplej me. Nws yog ib qho tsim nyog yuav xav zoo li cov emerald Wave Instills kev thaj yeeb thiab kev ntseeg siab rau koj. Dej hiav txwv ua rau koj lub cev nrog kev quab yuam thiab qhov zoo. Koj dhau los ua ib feem ntawm lub ntiaj teb. Txhua qhov kev ntshai uas zoo siab uas koj tau ploj zuj zus.
Xws li lub siab xav txog kev xav rau kev xav yuav tsum kav ntev li 10 feeb.
Qhov chaw
Nws muaj qhov tseem ceeb heev Raug xaiv xaiv zoo. Ib chav ze ze cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm tus kws kho mob ntawm sab ntsuj plig. Txhawm rau tsim kom muaj qhov xwm txheej so, kev ua kom zoo ib puag ncig yog xav tau.
Chav tsev yuav tsum tsis txhob muaj kev xav txias lossis stuffing. Chav yuav tsum muaj cua huv huv. Nws tsis yog tsim nyog yuav tsum tau tso cai ncaj qha atgress ntawm tshav rays thiab cov ntawv sau.
Ib qho sab nraud stimuli thab los tsom rau cov kev xav yooj yim thiab cuam tshuam kev mloog los ntawm kev xav.
Zaj nkauj
Qab zib suab paj nruag yuav pab tau kom tshem tawm cov kev xav ntxiv, poob dej tawm sab nraud suab sab nraud thiab suab nrov. Cov nkauj ua rau sib sib zog nqus hauv trance.
Khaub Ncaws Thiab Poses
Cov kws tshaj lij pom zoo ua ntej ua ib qho ntawm tus kws tshaj lij los da dej, hnav cov khaub ncaws huv thiab xaiv ib qho kev sib tw huv si. Cov neeg tuaj tshiab tsis qhia kev xav hauv dag, vim tias lub cev so yuav ua rau muaj kev pw tsaug zog.
Cov txuj ci zoo
Kev sib txawv txhim kho lub hlwb ua haujlwm, ua rau txhim kho kev hwm tus kheej, kev txhim kho ntawm lub hwj chim ntawm tus Ntsuj Plig, kev ua tiav ntawm kev sib raug zoo sab hauv. Nrog rau kev siv cov thev naus laus zis siv tau, tus kheej tuaj yeem tso tawm los ntawm kev thuam tus kheej ntau dua lossis kev ntseeg siab heev.
Thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj Qhov kev kawm xaiv nyob ntawm nws tus kheej kev ua si. Yog tias lub zog ntaus tus yuam sij hauv thawj ib nrab ntawm lub hnub, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom hitfate thaum sawv ntxov yog tias nyob rau yav tsaus ntuj. Kev txom nyem rau insomnia raug pom zoo kom koom nrog cov kev coj ntawm sab ntsuj plig ua ntej mus pw. Meditations thaum hmo ntuj yog zoo haum rau cov poj niam Txij li thaum cov sawv cev hauv pem teb tsis muaj zog tshaj li tus txiv neej nyiam kev hlub tshua thiab muaj kev ntxhov siab.
Txhawm rau kom cov poj niam tus kheej tus kheej tau zoo meej haum Qhuab xeeb hauv cov txheej txheem kev pom Cov. Cov txheej txheem no cuam tshuam rau subconscious tuaj yeem siv thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Tus poj niam yuav tsum muab nws tus kheej nyob hauv cov khaub ncaws hnav zoo nkauj. Nws mob hlwb pom nws tus kheej lub siab ntseeg, muaj zog, tus poj niam ywj pheej.
Hauv kev xav koj yuav tsum tau kos koj tus kheej nrog kev ntxim nyiam, kev taug kev zoo nkauj thiab kev piav qhia du. Nws yog qhov tsim nyog kom xav txog yuav ua li cas cov neeg hla hiav txwv saib ib puag ncig thiab saib nrog kev qhuas. Nyob rau tib lub sijhawm, daim duab ci yuav tsum tau nrog cov lus uas: "Kuv mus ib txhis tau tshem txhua yam kev ua xyem xyav thiab kev ntshai! Kuv nyob twj ywm thiab ntseeg siab! Kuv muaj kev nyab xeeb zoo nyob rau hauv tag nrho kuv sim! Kuv zoo siab! "
Ib qho ntawm cov txuj ci zoo tshaj plaws yog Kev Lom Zem Cov. Koj yuav tsum nco ntsoov qhov kev tsis txaus siab, hnov nws dua, muab pov tseg txhua tus cwj pwm tsis zoo hauv daim ntawv uas quaj lossis quaj. Tom qab ntawd tag nrho nws txoj kev npau taws, kev ntxub ntxaug thiab kev chim siab yuav tsum tau muab piav rau ntawm daim ntawv. Tom qab ntawd yuav tsum tau tawg, hlawv thiab dispel cov tshauv hauv cov cua. Tom qab ntxuav los ntawm kev mob siab ntsws los tsa lub siab, tuaj nrog kev zoo siab kawg thiab piav qhia qhov xwm txheej ua tau zoo. Nyob rau hauv lub neej sijhawm lub neej, koj tuaj yeem tiv tauj kev kos duab thiab them nyiaj nrog lub siab lub teeb.
Calm thiab kev ntseeg tus kheej yuav pab nrhiav Txheej txheem "Kuv yog pob zeb". Nws tau ua nrog kaw qhov muag hauv txoj haujlwm dag. Tom qab lub zog sib sib zog nqus me me, thaum ua pa tawm, tsom mus rau lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog rau kev xav rau lub hlwb xav ntau npaum li cas koj lub cev muaj ntau. Xav tias qhov hnyav hauv ko taw, tom qab ntawd maj mam mus rau caviar, hollow, pelvis, rov qab, caj dab.
Xav tias koj tus kheej muaj zog, tsis xwm yeem. Koj xav tias lub hwj chim thiab qhov hnyav ntawm tag nrho lub cev. Koj yog cov cua daj cua dub me me, cua daj cua dub, cua daj cua dub, cua daj cua dub. Tsis muaj lub caij muaj peev xwm ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev thaj yeeb sab hauv. Koj lub taub hau yog sab saum toj ntawm lub roob - nws hnov qab ntxiag cua txias cua txias.
Ua 2-3 sib sib zog nqus pa, txav koj cov ntiv tes, ces nrog koj txhais tes thiab txhais ceg. Xav txog tias yuav ua li cas koj teeb tau lub teeb ci dawb. Hauv kev ua tiav, yeej qhov hnyav thiab nkag mus rau koj lub cev, tag nrho kev ntseeg siab thiab sab hauv.
Tib neeg xav Ntau lub sijhawm yog them rau qhov tsis kam ntawm kev xav txog kev txaus siab ntawm koj lub siab xav. Tibetan cov tswv yim muaj ua ntej yuav tsim nyog cov ncej los ua kom cua, ces maj mam ua pa, thaum nws yuav tsum tsom mus rau qhov ntxeev ntawm nws lub qhov ntswg. Yog tias tus neeg muaj kev hloov pauv ntawm cov pa tawm, nws yuav tsum ua kom lub siab ua kom lub siab, yuav tsum mloog cov huab cua txav thaum ua pa.
Tom qab cov kev ua no, koj yuav tsum tau mloog cov lus sib dhos ntawm koj lub siab thiab ua mus rau cov txheej txheem ntawm kev xav.
Kev coj ua pa
Saferilibrium squaribrium tuaj yeem pom nrog cov khoom siv ua pa. Ceev faj yuav tsum muaj kev mob siab rau txawm thiab ua pa tob. Cov kws tshaj lij pom zoo kom txiav txim siab ua pa thiab ua pa. Rau qhov yooj yim meditation, 10 nqus tau muaj txaus. Calm, ua pa du thiab ua pa tawm yuav tsum tsis txhob muaj cov pa txhaws sib quas. Thaum mob khaub thuas, lub qhov ncauj yuav tsum ua pa.
Yog tias qhov kev xav tau ua si thaum ua tiav kev ua pa ntawm kev ua pa, ces koj yuav tsum qhib koj lub qhov muag ib pliag thiab saib xyuas lub ntiaj teb tiag.
Kev pom zoo
Tshwj xeeb kev tshoov siab cov nqe lus pab dhia rau hauv txoj kev zoo. Nws yog ib qho tsim nyog los siv ib tus neeg cov lus pom zoo, vim tias tsuas yog ib tus kheej paub nws tsis muaj zog. Tom qab kev kawm txhij txhua ntawm txhua qhov kev tawm tswv yim, lawv yuav tsum tau tsau rau ntawm daim ntawv. Nyob rau hauv lub sijhawm ntawm kev xav, nws raug nquahu kom siv tsawg kawg ib nqe lus txhawb nqa.
Kev pom zoo yog kev tshem tawm cov tsis ntseeg thiab kev ntshai, kev nyab xeeb thiab kev ntseeg siab rau tib neeg.
Tus Kws Tshaj Qhia Technicians
Muaj ntau ntau cov txheej txheem kev cai txwv, nrog kev pab ntawm uas tus cwj pwm uas tus kheej tau txais kev ntseeg tus kheej thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Piv txwv li, Txoj kev "trone" Kev nce nqi rau tib neeg tus kheej los ntawm kev xa mus rau lub zog ntawm txoj kev kho hlwb hauv plawv thiab tsim ntawm qee cov ntaub ntawv ntawm cov kws tshaj lij. Thaum lub sij hawm xav, tus neeg qhia nws tus kheej kom zaum ntawm lub zwm txwv thiab tuav lub zog ntawm lub zog kev hlub, kev hloov pauv, ib qho kev txawj ntse.
Lub zwm taws piv txog lub zog ntawm kev ua tiav.
Disgemes ua yuam kev yuam kev tshiab
Qhov yuam kev feem ntau yog tsis quav ntsej txog cov neeg sab nraud thiab suab nrov. Kev tsis muaj peev xwm los tsim ib qho chaw tsim nyog tsis pub lub cev kom so kom txaus. Yog tias lub suab ntawm lub laum lossis cov menyuam quaj los ntawm chav nyob sib ze, tom qab ntawd koj yuav tsum tau siv Headphones los thaiv lub suab sib kis. Piv txwv los ntawm lub mloog pob ntseg ntawm lub teeb pom kev, cov suab paj nruag uas ua tau zoo pab rau hauv kev xav.
Ib txhia pib Tsis txhob xyuam xim rau koj txoj kev xav, kev noj qab haus huv thiab taug kev mus rau kev xav. Moods tsis zoo lossis mob taub hau qhov tseeb ntawm lub cev. Cov kws tshaj lij qhia kev ua ntej Cov khoom siv tshwj xeeb los teeb tsa txoj kev xav tau Cov. Yog tias nws tsis tuaj yeem tiv thaiv koj cov kev xav tsis zoo, tom qab ntawd qhov kev xav yuav tsum tau muab tso tseg.
Ib qho yuam kev yog suav tias yog kev sim tsav tsheb tawm cov kev xav ntxiv. Koj yuav tsum tsis txhob xyuam xim rau lawv, koj yuav tsum tau tos me ntsis thiab lawv yuav maj mam dispel lawv tus kheej. Thaum lub sijhawm xav, nws tsis yooj yim sua kom ntsuas koj tus mob thiab cuam tshuam los ntawm cov lus nug hlwb, raws li cov txheej txheem ua haujlwm, thiab ua li cas rau koj thaum lub sijhawm. Tshwj xeeb nws yog qhov tsim nyog kom tau tshem ntawm kev xav: "Tsis txhob xav txog ib yam dabtsi." Nws tiv thaiv lub siab so kom txaus, paub daws teeb thiab tiv thaiv kev nkag mus rau hauv kev taug.
