Tsheb tuam yog kev thauj khoom nrov niaj hnub no. Coob leej xaiv nws tsis tsuas yog rau kis las, tab sis kuj yog txoj kev txav. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob li, vim tias nws tau caij tsheb kauj vab ua rau cov leeg kawm ua kom zoo thiab txhim kho kom zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav tham txog yuav ua li cas kom zoo kho lub rooj kauj vab lub rooj zaum, yog li ntawd kev caij nws yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab coj kev ua phem, thiab tsis ua phem rau lub cev.
Vim li cas koj thiaj yuav tsum tau kho lub rooj zaum?
Lub tsheb kauj vab yog ib lub tshuab yooj yim uas txhua tus paub. Tab sis ntau zaus, cov neeg koom nrog hauv kev thauj hauv daim ntawv no thauj lossis tsuas yog tsim nyog xav txog qhov tseeb tias ua ntej peb yuav tsum ua tib zoo npaj rau kev mus ncig. Ib qho ntawm theem tseem ceeb ntawm kev npaj yog qhov tseeb chaw ntawm lub rooj zaum. Nws yog ib qho tsim nyog rau:
- Kev caij tsheb kauj vab tau zoo;
- Txhua pab pawg leeg ua haujlwm kom raug;
- uniformly faib lub nra ntawm lub cev;
- Nws yog qhov yooj yim los tswj kev thauj;
- Cov txiaj ntsig ntawm lub cev tau thov.
Thawj qhov yuav tsum tau ua tom qab yuav lub tsheb kauj vab thiab ua ntej pib nws - "Kom haum rau koj tus kheej", muab tag nrho cov yam ntxwv ntawm cov qauv thiab cov tsis muaj ntawm lub cev ntawm tus uas yuav caij nws. Koj yuav tsum paub tias rau txhua tus qauv ntawm kev thauj khoom muaj ib qho kev hloov kho ntawm kev hloov kho. Piv txwv li, ntawm lub roob ob-lub log tsheb, nws txawv ntawm ib qho uas yog peculiar rau lub amateur, qhov ib txwm muaj siab ntawm lub tshuab. Muaj qee txoj cai uas yuav tsum tau ua rau txhua qhov kev hloov kho ntawm cov tsheb kauj vab. Yuav tsum tau hloov kho:
- Lub rooj qhov siab txheeb ze rau theem ntawm pedals;
- Lub kaum sab xis ntawm inclination ntawm lub rooj zaum yog txiav txim siab los ntawm nws txoj kev tsiv.
Ntxiv nyob rau hauv tsab xov xwm, peb yuav tham kom meej txog txhua txoj cai thiab yuav ua li cas kho cov txheej txheem nws tus kheej.
Qhov siab hloov
Qhov ntsuas no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog los pib kho. Koj tuaj yeem txiav txim siab qhov siab ntawm lub rooj zaum ntawm koj tus kheej, rau qhov no koj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus nqi kev loj hlob ntawm tus neeg caij tsheb thiab cov yam ntxwv ntawm thaj chaw twg yuav ua tiav. Ua ntej pib lub chaw, koj yuav tsum kawm cov kev cai hauv qab no uas xyuas kom muaj kev nyab xeeb ntawm kev mus ncig.
- Txhua lub tshuab muaj qib siab tshaj plaws ntawm qhov siab. Yog li, qib ntawm lub rooj zaum tus pin yuav tsum nyob rau hauv kev txwv tsis lees.
- Txiav txim siab nrog qib siab zoo ntawm qhov siab, "lub rooj zaum" koj yuav tsum tau nthuav tawm qhov zoo thiab kho kho ntawm qib uas xaiv.
- Txoj hauj lwm ntawm sab xub ntiag ntawm lub rooj zaum yuav tsum yog tus.
Kev hloov kho nws tus kheej yog yooj yim heev thiab muaj cov kauj ruam hauv qab no:
- Thawj qhov yog tsis muaj zog los ntawm cov txiv ntseej muaj protracted;
- Tom ntej no, maj mam ncab (nias) tus lej PIN, thaum koj yuav tsum tuav lub eeb;
- Tom qab ntawd lub Roob Mount tau nruj;
- Nyob rau theem kawg ntawm kev hloov kho, koj yuav tsum tau kuaj seb puas tsau.
Nws yog ib qho tsim nyog los ua kom lub rooj zaum kom raug. Txiav txim siab nyob rau theem ntawm lub rooj zaum tsheb kauj vab yuav pab cov hau kev uas tau tsim tshwj xeeb rau hom kev hloov kho no.
- Suav suav. Nrog cov kev xam no ntawm qhov siab tsim nyog koj yuav xav tau ib qho roulette lossis centimeter. Siv cov ntsuas ntsuas ntsuas, koj yuav tsum txiav txim siab ntawm koj lub cev qhov kev ncua deb ntawm ib leeg mus txog rau lub puab tais. Tus nqi muaj txiaj ntsig yuav tsum tau muab khoo los ntawm cov coefficient ntawm 1.09. Piv txwv li, yog tias qhov ntev ntawm koj txhais taw yog 60 centimeters, ces tom qab ntawd tom qab lub rooj zaum yuav tsum yog ntawm qhov chaw siab ntawm 65.4 centimeters los ntawm theem hauv av.
Tab sis cov kws tshaj lij kev sib cav tias nws tsis tsim nyog kom tag nrho txoj kev cia siab rau hom no - nws yog qhov kev pom zoo heev.
- Txoj kev "yuav luag ib qho ko taw ncaj". Hom no tau tsim los ua kom nws ua tau los txiav txim siab qhov khoov ntawm ceg. Txoj kev sim tau tsim tau tias qhov teeb meem uas nyob rau hauv uas nqua ceg ntawm tus nqi qis, yog tus, yog qhov tseeb.
Txhawm rau teeb tsa txoj haujlwm tseeb ntawm txhais ceg, koj tsuas yog xav tau kho tus lej PIN, omit, lossis nqa nws.
- Cov "HEEL" txoj kev. Txoj kev qhia no kom ua raws li cov hauv qab no Ua theem ntawm kev ua:
- Nws yog ib qho tsim nyog los muab lub "hlau nees" kom nws yog immobile;
- Sab lub eeb thiab kho cov pob taws ntawm lub pedals - nws yuav tsum nyob hauv qab thaum lub sijhawm ntawd;
- Kev hloov kho thiab kho tau yuav tsum tau ua thaum txhais ceg yog ncaj nraim.
Tom qab txoj kev hloov kho ntawm txhais ceg, ua rau lub pedals nyob rau hauv qis txoj haujlwm, yuav tsum ncaj. Nyob rau hauv rooj plaub, tom qab kho ceg nyob hauv lub hauv caug khoov, lub rooj zaum yuav tsum tau tsa saud, thiab txawm tias nws tsis ncav cuag lub pedal - omit.
Koj tseem tuaj yeem coj kom zoo dua ntawm txoj kev xaiv uas koj yuav xav tau tshwj xeeb GONIIOMER. Cov. Hauv tib neeg, hom no hu ua "Hill txoj kev. Nws ua rau nws ua tau kom txo qis qhov ntxim nyiam ntawm kev raug mob thaum mus ncig. Siv Gonioometer, koj tuaj yeem ntsuas lub hauv caug lub hauv caug. Qhov kev xaiv zoo tagnrho rau ib tus neeg laus, yog tias tus nqi ntawm lub kaum sab xis yog 25º - 30º. Tab sis yog tias koj muaj teeb meem nrog lub hauv caug sib koom ua ke, Ua ntej thov cov qauv no, koj yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij.
Teem lub ces kaum
Cov kws tshaj lij thiab cov cyclists sib cav tias Lub eeb yuav tsum muab ntsia tav toj thiab qhia ntawm cov tsheb khiav. Nruab lub eeb nyob hauv qab tilt tsis pom zoo. Lub kaum sab xis ntawm inclination nyob ntawm seb cov thauj khoom sib txawv ntawm cov leeg nqaij sib txawv yuav muab faib. Nyob rau hauv qhov kev tshwm sim uas pem hauv ntej ntawm lub eeb yuav tsa sawv rov los upwards, ntawm lub siab ntawm cov ntaub so ntswg yuav nce, thiab qhov no yog fraught nrog kev rau txim tsis zoo thiab cov kab mob.
Nrog lub zog tilt ntawm lub eeb yeem, koj yuav nkag mus, thiab mus ncig nws tus kheej yuav tsis delve kev txaus siab, tab sis tsuas yog tsis xis nyob.
Yuav teeb lub rooj zaum hauv ib txoj hauj lwm yooj yim? Nws tsuas yog tsim nyog los zaum ntawm nws, khaws cov kev ua tau zoo ntawm lub cev thiab muaj kev nyab xeeb txoj kab nqes.
Kab rov tav qhov chaw
Nrog rau daim foos hloov kho no, koj yuav tsum xav txog qhov ntev ntawm ob txhais tes. Qhov chaw no tso cai rau koj:
- Tsim kom muaj txoj cai nruab nrab;
- Muab kev nrawm nrawm thaum tsav tsheb;
- Kev thauj mus los ntawm kev thauj khoom muaj teeb thiab yooj yim.
Cov txheej txheem tau ua nyob rau hauv xws li ib ntu:
- Txo cov ntsia hlau uas kho thiab khi tus PIN thiab lub rooj;
- Txav lub rooj zaum;
- kho cov ntsiab lus nrawm;
- Zaum ntawm lub eeb thiab them sai sai rau txoj haujlwm ntawm lub hauv caug, lawv qib yuav tsum tau ntsug rau lub ko taw huab cua ntawm cov taw tes heev, lub hauv caug yuav tsum tsis yog siab dua).
Kab rov tav kev hloov kho tau yog ua tau tshwj xeeb tom qab lub vaj tse kom zoo Cov. Tom qab tag nrho cov theem saum toj no tau hais nrog kev tsis tseem ceeb ntawm lub cev cov qauv ntawm lub cev, koj tuaj yeem paub tseeb tias lub cev yuav tsum muaj txhua tus viurfle. Hauv qhov no, txhais tes thiab txhais ceg yuav tsis nkees.
Txog rau hnub tim, muaj ntau lub tsheb kauj vab ntawm ntau cov tuam ntxhab nthuav tawm hauv cov kis las ua lag luam thiab cov lus nug. Feem ntau, lawv tau muag tsis hloov pauv, yog li ntawd Cov lus qhia thiab kev sib dhos thiab kev hloov kho yuav tsum tau txuas.
Yuav lub tsheb kauj vab, nco ntsoov ntxias tus muag khoom txog lub xub ntiag ntawm daim ntawv no.
Hais txog yuav ua li cas kom zoo kho lub rooj zaum ntawm lub tsheb kauj vab, saib cov vis dis aus tom ntej.