अरोमा लैंप के लिए आवश्यक तेल: उनका उपयोग कैसे करें? सुखदायक और अन्य तेलों का एक सेट कैसे चुनें? उनकी गुण। सबसे अच्छा मिश्रण

अरोमाथेरेपी का व्यापक रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए उपयोग किया जाता है। आज हम इस बारे में अधिक बात करेंगे कि वे कैसे हैं कि वे कैसे कार्य करते हैं, उनके द्वारा उपचार मिश्रण कैसे करें।

यह क्या है?

आवश्यक तेल के उपयोग के कई प्रकार हैं। अरोमाथेरेपी को सबसे सरल और सुरक्षित माना जाता है। कई सहस्राब्दी के लिए, लोगों ने मसालेदार स्वाद का उपयोग किया। सुगंध के उपयोग को अपने घर को सुखद गंध के साथ भरने के सबसे सरल तरीकों में से एक माना जाता है। दीपक सभी सस्ती हैं, और उनके द्वारा आने वाली मोमबत्ती की रोशनी कमरे में गर्म और रोमांटिक में वातावरण बनाती है।

हालांकि, आवश्यक तेल न केवल घर में वातावरण का आभूषण बन जाते हैं, बल्कि एक उत्कृष्ट उपचार एजेंट भी बन जाते हैं। लोग प्राचीन काल से उनके साथ परिचित हैं। उदाहरण के लिए, प्राचीन रोम के निवासियों ने ठंड के दौरान राज्य को सुविधाजनक बनाने के लिए एक स्पष्ट शामक प्रभाव, और एफआईआर और जूनियर के लिए लैवेंडर तेल की सराहना की।

दीपक के लिए सुगंधित तेलों के उपयोग में लंबे अनुभव को दृढ़ता से साबित करता है कि वे कई उपयोगी गुणों से प्रतिष्ठित हैं।

आवश्यक तेल क्या है? यह प्राकृतिक उत्पत्ति का एक तरल पदार्थ है, पौधों से प्राप्त किया जाता है जो पानी के वाष्प के साथ या ठंडे स्पिन के साथ अपने आसवन की विधि से निष्कर्ष निकालता है। इस तरह के उपचार के परिणामस्वरूप, एक अत्यधिक केंद्रित संरचना प्राप्त की जाती है। यह कहा जा सकता है कि यह औषधीय पौधों का सार है, जिसमें सभी सबसे उपयोगी घटक होते हैं। और इस तरह के एक उपकरण को एक प्रसारण के रूप में आसपास के हवा से संपर्क करते समय तेजी से वाष्पीकरण करने की क्षमता के कारण अपना नाम प्राप्त हुआ।

हवा में रिहा होने के बाद, सुगंधित तेल गंध रिसेप्टर्स के साथ बातचीत में प्रवेश करते हैं। उत्तरार्द्ध सीधे अंग प्रणाली से संबंधित हैं, और बदले में, दिल की लय को बनाए रखने, रक्तचाप को नियंत्रित करने, तनाव हार्मोन के आवंटन और श्वसन प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए ज़िम्मेदार है। यह इस योजना के लिए है कि तेल का मानव शरीर पर असर पड़ता है।

प्रजातियों की समीक्षा

प्रत्येक तेल की अपनी अनूठी संरचना होती है, इसलिए, घर्षण तेल रिसेप्टर्स अलग-अलग प्रभावित होते हैं। उनमें ट्रेस तत्व, हार्मोन, साथ ही न्यूरोट्रांसमीटर और विकास कारक होते हैं। आइए हम सबसे लोकप्रिय धन पर रहें।

• bergamot - इसमें एक शामक कार्रवाई है, चिंता को समाप्त करती है, तनावपूर्ण और अवसादग्रस्त राज्यों को कम करती है।
• एक प्रकार का पौधा - उत्तेजना और चिंता के खिलाफ एक और आम साधन। जो लोग अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग करते हैं, वे तनाव की कम डिग्री दिखाते हैं, तनाव से निपटने के लिए वे आसान होते हैं।
• लैवेंडर - प्राचीन काल से, विश्राम के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे अच्छे बिकने वाले आवश्यक तेलों में से एक। स्लीप विकारों के उपचार और चिंता में वृद्धि के लिए।
• देवदार - इसने एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबायल विशेषताओं का उच्चारण किया है।
• साधू - एक और मांग के बाद संरचना, रक्तचाप को कम कर देता है और सांस लेने को सामान्य करता है।
• पुदीना - सुबह में हंसमुख प्रभारी, हंसमुखता का प्रभार देता है और स्मृति में सुधार करता है। यह उपकरण उस सुबह के मामले में है जब आप उठते हैं, तो टूटा हुआ महसूस होता है।
• संतरा - उपचार तेल चिंता और तनाव के खिलाफ लड़ाई में खुद को साबित कर दिया है। कई प्रयोग साबित हुए कि महिलाएं बच्चे के जन्म के दौरान इस तेल को सांस लेती हैं, अधिक आराम महसूस करती हैं।
• रोजमैरी - उन लोगों के लिए इष्टतम विकल्प जो अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाना चाहते हैं। इसमें ध्यान और प्रतिक्रिया दर की एकाग्रता में सुधार करने के लिए एक संपत्ति है।
• दालचीनी - यह मस्तिष्क क्षेत्र को सक्रिय करने के लिए एक संपत्ति है जो ध्यान के लिए जिम्मेदार है।
• नींबू - मनोदशा में सुधार, उस पल में एक असली चॉपस्टिक बन जाएगा जब उदास हो जाता है।
• युकलिप्टुस - शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए एक अच्छी पसंद, जब लोग अक्सर सर्दी से बीमार होते हैं। नाक के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करता है और बंधक को कम करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह तेल कई विरोधी अनौपचारिक दवाओं का मुख्य घटक है।
• सैंडलवुड - तनाव को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसका ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, स्मृति में सुधार करता है।
• चमेली - सौम्य और कामुक सुगंध, जो सुगंधित में व्यापक था। दवा में भय और अवसाद से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस आवश्यक तेल की गंध विश्राम में योगदान देती है, और कामेच्छा भी बढ़ाती है।

चुनने के लिए टिप्स

सुगंध उत्पादों के कई निर्माता, अपने सामान का विज्ञापन करते हैं, कहते हैं कि यह "अनुमोदित" या "प्रमाणित" है। हालांकि, वर्तमान में सुगंधित तेल के प्रमाणीकरण के लिए कोई आधिकारिक प्रक्रिया नहीं है - अंतर्राष्ट्रीय मानक उपलब्ध हैं, जिसके अनुसार प्राप्त दवा की गुणवत्ता को विनियमित किया जाता है। उनके अनुसार, आवश्यक तेलों में प्राकृतिक उत्पत्ति होना चाहिए और साफ होना चाहिए, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद का संकेत पैकेज पर निर्दिष्ट आईएसओ मानक होगा।

आप सरल नियमों का उपयोग करके सुरक्षित उत्पाद निर्धारित कर सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले सुगंधित तेल में आवाज, रासायनिक और शराब की गंध नहीं होनी चाहिए। अपने अरोमलैम्प के लिए सस्ते यौगिकों को सहेजें और खरीदें - सबसे अधिक संभावना है, उनमें खनिज या सिंथेटिक घटक होते हैं। देश के देश पर विशेष ध्यान दें।

आत्मविश्वास केवल उन उपकरणों का हकदार है जो किसी दिए गए क्षेत्र में बढ़ रहे पौधों से प्राप्त होते हैं। उदाहरण के लिए, चीनी फर्म का लैवेंडर तेल प्राकृतिक होने की संभावना नहीं है।

स्टोर अलमारियों पर सिंथेटिक यौगिक भी हैं, और वे प्राकृतिक से बहुत सस्ता हैं। निर्माता के आरोपों के अनुसार, इसके प्रभाव में, वे प्राकृतिक से अलग नहीं हैं। असल में, यह मामला नहीं है - बहुलक का मतलब उन सभी अवयवों को शामिल नहीं है जो प्राकृतिक तेल में पाए जाते हैं। याद रखें - उच्च गुणवत्ता वाले सुगंधित तेल के निर्माण के लिए प्रकाश अंशों का उपयोग करें।

हालांकि, कुछ बेईमान निर्माताओं का उपयोग तैयार माल की लागत को कम करने के लिए किया जाता है। पता लगाएं यह बहुत आसान है। कागज पर थोड़ा आवश्यक तेल लागू करें - वसा वाले स्पॉट छोड़ने के बिना एक अच्छी रचना को वाष्पित करना चाहिए। यह भी ध्यान रखें कि कुछ पौधों में कीटनाशक होते हैं कि वे कीटों से उर्वरक और स्प्रे करते हैं। वे तेल के इन विषाक्त पदार्थों को प्रेषित करते हैं। इसलिए, वरीयता केवल उन ब्रांडों को दी जानी चाहिए जो उत्पादन में पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल का उपयोग करते हैं।

केवल विश्वसनीय प्रतिष्ठा वाले निर्माताओं से आवश्यक तेल खरीदें। इस उत्पाद में विशेषज्ञ ब्रांडों को प्राथमिकताएं दी जानी चाहिए। लागत और वित्तीय लाभ का पीछा न करें। उच्च गुणवत्ता वाले तेल, विशेष रूप से मूल्यवान पौधों से प्राप्त, सस्ते खर्च कर सकते हैं। और बजट विकल्प खरीदना समझ में नहीं आता है - उनमें उपयोगी पदार्थों की संख्या न्यूनतम है, इसलिए वे कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं देंगे।

और ज़ाहिर सी बात है कि, विक्रेता से गुणवत्ता का प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है। यह एक निस्संदेह लाभ होगा, खासकर अमेरिकी और यूरोपीय ब्रांडों के लिए। एक दस्तावेज़ की उपस्थिति से पता चलता है कि निर्माता इन देशों के मानदंडों और कानूनों को ध्यान में रखता है और झूठा नहीं होगा।

मिश्रण की सबसे अच्छी व्यंजनों

अरोमामासेल के मिश्रण का उपयोग करके, कोई एक अलग चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकता है।

हेपिंग

ठंढी शीतकालीन शाम के लिए, मसालेदार तेलों का मिश्रण फिट होगा। यह वास्तव में सुखदायक है - आरामदायक और घरेलू। इसके अलावा, इसकी संरचना में शामिल घटकों में एंटोबैक्टेरियल और एंटीवायरल कार्रवाई है।

आपको चाहिये होगा:

• पैचौली - 5-6 टोपी;
• दालचीनी - 2-4 कैप;
• ऑरेंज - 4-5 कैप;
• कार्नेशन - 1-3 कैप।

यदि आप चाहें, तो आप ylang-ylang की कुछ बूंदों में प्रवेश कर सकते हैं - यह प्रकाश पुष्प chords के साथ संरचना को पतला कर देगा।

फूल

यदि आप घर में एक फूल क्षेत्र सुगंध प्राप्त करने का इरादा रखते हैं - रचना की रचना का उपयोग करें:

• लैवेंडर - 9-10 कैप;
• पाल्मारोज़ - 2-3 कैप;
• Geranium - 2-3 कैप।

इस तरह की एक रचना नींद की समस्याओं के साथ अच्छी तरह से मदद करता है, इसलिए सोने से कुछ समय पहले बेडरूम में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

रिफ्रेशिंग

गर्म गर्मी के दिनों में आवास अरोमाइजेशन उपयोग के लिए ताज़ा रचनाएं। इस तरह की एक रचना अपने सिर को अनावश्यक विचारों से मुक्त करने में मदद करती है, और साथ ही साथ रोगजनक सूक्ष्मजीवों और वायरस के उन्मूलन का ख्याल रखती है। दवाओं का आधार:

• नींबू मिंट - 4-5 कैप;
• पेपरमिंट - 4-6 कैप;
• पाल्मा -3-5 टोपी।

वैकल्पिक रूप से, लेमोन्ग्रास की तीन बूंदें जोड़ दी गई हैं।

तर-बतर

घर शाम के लिए विभिन्न chords के अनिवार्य समृद्ध और समृद्ध सेट होगा:

• लैवेंडर - 5 कैप;
• देवदार - 1 टोपी;
• ऑरेंज - 3 कैप;
• यलंग-यलंग - 1 कैप।

यदि आप चाहें, तो आप कुछ वीटिवर बूंदों में प्रवेश कर सकते हैं।

मूड सेट करने के लिए

यदि आप ऊब गए हैं, तो आप सकारात्मक और उत्कृष्ट मनोदशा के प्रभारी के लिए सुगंधित यौगिकों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं:

• ऋषि - 3 कैप;
• नींबू - 2 कैप;
• लैवेंडर - 1 कैप।

एक और नुस्खा:

• अंगूर - 3 कैप;
• जैस्मीन - 2 कैप;
• यलंग-यलंग - 2 कैप।

भावनात्मक स्तर को सामान्य करने के लिए, बर्गमोट तेलों, साइप्रस, लैवेंडर तेलों की एक संरचना, साथ ही साथ बराबर शेयरों में नींबू का उपयोग किया जाता है। यदि आपको ऊर्जा को जल्दी से रिचार्ज करने, नारंगी और मिंट मिश्रण करने की आवश्यकता है - प्रत्येक की बूंदों की एक जोड़ी एक सत्र के लिए पर्याप्त होगी। और परिवार की बैठकों के लिए घर में एक गर्म वातावरण बनाने के लिए - सुगंधित गेरानियम, लैवेंडर की तीन बूंदों की सुगंध और बर्गमोट तेल की कुछ बूंदों की सुगंध में जोड़ें।

तनाव को हटाने के लिए

घर पर अरोमाथेरेपी प्रासंगिक है जब किसी व्यक्ति को लगातार उत्तेजना का सामना करना पड़ता है। इस मामले में, तेलों का मिश्रण मुश्किल दिन और शांत होने के बाद जल्दी से खुद को ठीक करने में मदद करेगा:

• कैमोमाइल - 5 कैप;
• लैवेंडर - 3 कैप;
• ऋषि - 2 टोपी;
• Geranium - 2 कैप;
• यलंग-यलंग - 1 कैप।

रोमांस के लिए

बेडरूम के वातावरण के लिए एक रोमांटिक मूड लाने के लिए, एक सुगंधित संरचना बनाएं:

• सैंडल - 7-10 कैप;
• यलंग-यलंग - 1 कैप;
• वेनिला - 3 टोपी।

विश्राम के लिए

अरोमाथेरेपी का उपयोग अक्सर ध्यान, पूर्ण आराम और नींद के लिए किया जाता है। कई तेल ले लो:

• लैवेंडर - 3 कैप;
• देवदार - 4 कैप;
• ऑरेंज - 2 कैप;
• कैमोमाइल - 2 कैप;
• लैवेंडर - 3 कैप;
• मेरन - 2 कैप।

एक और नुस्खा:

• सैंडल - 1 टोपी;
• अदरक - 2 कैप;
• नींबू - 3 कैप;
• बर्गमोट - 3 कैप।

यदि आप चाहें, तो आप बर्गमोट की 4 बूंदों की संरचना में प्रवेश कर सकते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए

हवा में मौजूद रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को बेअसर करने के लिए, आप ले सकते हैं:

• नींबू - 3 कैप;
• ऑरेंज - 3 कैप;
• कार्नेशन - 1 टोपी;
• नीलगिरी - 1 टोपी;
• दालचीनी - 1 टोपी;
• चाय का पेड़ - 2 टोपी।

एक बीमार व्यक्ति जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर खड़े होने के लिए, नारंगी तेल, अदरक, नीलगिरी, जूनियर का एक सेट चुनना बेहतर है, पाइन और अदरक के साथ। प्रत्येक तेल की आवश्यकता 2-4 बूंदों की आवश्यकता होगी।

कैसे इस्तेमाल करे?

अरोमाथेरेपी के लिए दीपक का उपयोग करना बहुत आसान है। एक कप ठंडा पानी भरें। इसमें या उनकी रचना में सुगंधित तेल की कई बूंदों को इंजेक्ट करें। एक मोमबत्ती प्रकाश, इसे दीपक के अंदर रखें। एक मिनट का इंतजार करें - और आप एक सुखद सुगंध का आनंद ले सकते हैं। मक्खन खुराक सीधे कमरे के आकार पर निर्भर करता है और आपके द्वारा प्राप्त होने वाला टार्ट स्वाद कितना है। किसी व्यक्ति के लिए सबसे आरामदायक प्रति प्रक्रिया तेल की 5-10 बूंदों का अनुपात है। अरोमाथेरेपी डॉक्टरों के लिए इष्टतम समय 15-30 मिनट कहा जाता है, प्रति उपस्थिति को एक घंटे से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया के दौरान, सुनिश्चित करें कि पानी वाष्पित नहीं होता है। यदि आप दवा लेते हैं या गंभीर बीमारियां लेते हैं - अरोमाथेरेपी का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर को सलाह लें।

विशेष सावधानी के साथ, भविष्य की माताओं पर तेल लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ फॉर्मूलेशन उनके लिए उपयुक्त नहीं हैं और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के अवांछित बाधा का कारण बन सकते हैं।