એરોમા લેમ્પ્સ માટે આવશ્યક તેલ: તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? સુથિંગ અને અન્ય તેલનો સમૂહ કેવી રીતે પસંદ કરવો? તેમના ગુણધર્મો. શ્રેષ્ઠ મિશ્રણ

એરોમાથેરપી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. આજે આપણે કેવી રીતે વર્તવું તે વિશે વધુ વાત કરીશું, તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તેમનાથી હીલિંગ મિશ્રણ કેવી રીતે બનાવવું.

તે શુ છે?

આવશ્યક તેલના ઉપયોગના ઘણા પ્રકારો છે. એરોમાથેરપીને સરળ અને સલામત માનવામાં આવે છે. ઘણા સહસ્ત્રાબ્દિ માટે, લોકો મસાલેદાર સ્વાદનો ઉપયોગ કરે છે. સુગંધનો ઉપયોગ તેમના ઘરને સુખદ ગંધથી ભરવા માટે સૌથી સરળ માર્ગો પૈકી એક માનવામાં આવે છે. લેમ્પ્સ બધા સસ્તી છે, અને તેમની પાસેથી મીણબત્તી પ્રકાશ રૂમમાં ગરમ ​​અને રોમેન્ટિકમાં વાતાવરણ બનાવે છે.

જો કે, આવશ્યક તેલ માત્ર ઘરના વાતાવરણના આભૂષણમાં જ નહીં, પણ ઉત્તમ હીલિંગ એજન્ટ પણ બની જાય છે. લોકો તેમની સાથે પ્રાચીન સમયથી પરિચિત છે. દાખલા તરીકે, પ્રાચીન રોમના રહેવાસીઓએ ઠંડા દરમિયાન રાજ્યને સરળ બનાવવા માટે મિલકત માટે એક ઉચ્ચાર સેડ્ટીટિવ અસર અને ફિર અને જ્યુનિપર માટે લવંડર તેલની પ્રશંસા કરી હતી.

દીવો માટે સુગંધિત તેલના ઉપયોગમાં લાંબા અનુભવથી ખાતરીપૂર્વક સાબિત થાય છે કે તેઓ ઘણા ઉપયોગી ગુણધર્મો દ્વારા અલગ પાડવામાં આવે છે.

આવશ્યક તેલ શું છે? આ કુદરતી મૂળનું પ્રવાહી પદાર્થ છે, જે પાણીના વરાળ સાથે અથવા ઠંડા સ્પિન દ્વારા તેમના નિસ્યંદનની પદ્ધતિ દ્વારા છોડના અર્કથી મેળવે છે. આવી સારવારના પરિણામે, એક ઉચ્ચ કેન્દ્રિત રચના પ્રાપ્ત થાય છે. એવું કહી શકાય કે આ ઔષધીય વનસ્પતિઓનો સાર છે, જેમાં તમામ સૌથી ઉપયોગી ઘટકો શામેલ છે. અને આવા સાધનને બ્રોડકાસ્ટ તરીકે આસપાસના હવાનો સંપર્ક કરતી વખતે ઝડપથી બાષ્પીભવન કરવાની ક્ષમતાને કારણે તેનું નામ પ્રાપ્ત થયું.

હવા, સુગંધિત તેલમાં છૂટાછવાયા ગંધ રીસેપ્ટર્સ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં પ્રવેશ્યા. બાદમાં સીધી લિમ્બિક સિસ્ટમથી સંબંધિત છે, અને તે બદલામાં, હૃદયની લયને જાળવવા માટે જવાબદાર છે, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે, તાણ હોર્મોન્સ અને શ્વસન પ્રક્રિયાની ફાળવણી કરે છે. આ યોજના માટે તે માનવ શરીર પર અસર કરે છે.

જાતિઓની સમીક્ષા

દરેક તેલની પોતાની અનન્ય રચના હોય છે, તેથી, ઓલ્ફોટેરી ઓઇલ રીસેપ્ટર્સ અલગ રીતે અસર કરે છે. તેમાં ટ્રેસ તત્વો, હોર્મોન્સ, તેમજ ન્યુરોટ્રાન્સમિટર્સ અને વૃદ્ધિ પરિબળો શામેલ છે. ચાલો આપણે સૌથી લોકપ્રિય ભંડોળ પર ધ્યાન આપીએ.

• બર્ગમોટ - તેની એક શામક ક્રિયા છે, ચિંતા દૂર કરે છે, તણાવપૂર્ણ અને ડિપ્રેસિવ રાજ્યો ઘટાડે છે.
• Lemongrass - ઉત્તેજના અને ચિંતા સામે અન્ય સામાન્ય ઉપાય. એરોમાથેરપીમાં તેનો ઉપયોગ કરનાર લોકો તાણ ઘટાડે છે, તે તાણનો સામનો કરવો સરળ છે.
• લવંડર - પ્રાચીન સમયથી શ્રેષ્ઠ વેચાતા આવશ્યક તેલમાંથી એક રાહત માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સ્લીપ ડિસઓર્ડરના ઉપચાર માટે અને ચિંતામાં વધારો.
• ફિર - તેણે એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિમિક્રોબાયલ લાક્ષણિકતાઓનો ઉચ્ચાર કર્યો છે.
• ઋષિ - એક અન્ય ખરીદીની રચના, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને શ્વસનને સામાન્ય કરે છે.
• મિન્ટ - સવારે ખુશખુશાલ ચાર્જ, ઉત્સાહપૂર્ણતાનો ચાર્જ આપે છે અને મેમરીને સુધારે છે. સવારમાં તમે તૂટી જતા હોવ તો ટૂલ શ્રેષ્ઠ રીતે છે.
• નારંગી - હીલિંગ ઓઇલને ચિંતા અને તાણ સામે લડવામાં પોતાને સાબિત થયું છે. અસંખ્ય પ્રયોગોએ સાબિત કર્યું કે સ્ત્રીઓ બાળકના જન્મ દરમિયાન આ તેલને શ્વાસમાં લે છે, વધુ આરામદાયક લાગે છે.
• રોઝમેરી - તેમની પોતાની જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ વધારવા માંગતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી. તે ધ્યાન અને પ્રતિક્રિયા દરની સાંદ્રતામાં સુધારો કરવા માટે મિલકત ધરાવે છે.
• તજ - તે મગજ ઝોનને સક્રિય કરવા માટે એક મિલકત ધરાવે છે જે ધ્યાન માટે જવાબદાર છે.
• લીંબુ - મૂડને સુધારે છે, તે ક્ષણમાં એક વાસ્તવિક ચોપસ્ટિક બનશે જ્યારે ડિપ્રેસન દૂર થાય છે.
• નીલગિરી - પાનખર-શિયાળાના સમયગાળા માટે સારી પસંદગી, જ્યારે લોકો ઘણીવાર ઠંડા સાથે બીમાર હોય છે. નાકના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની moisturizes અને મોર્ટગેજ ઘટાડે છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે આ તેલ ઘણા વિરોધી દવાઓનું મુખ્ય ઘટક છે.
• ચંદ્ર - તણાવ દૂર કરવા માટે વપરાય છે. તેમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત અને એકાગ્રતા ધ્યાન પર હકારાત્મક અસર છે, મેમરીમાં સુધારો કરે છે.
• જાસ્મીન - સૌમ્ય અને વિષયાસક્ત સુગંધ, જે પરફ્યુમરીમાં વ્યાપક હતું. દવામાં ભય અને ડિપ્રેશન સામે લડવા માટે વપરાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ આવશ્યક તેલની ગંધ રાહતમાં ફાળો આપે છે, અને તે લિબિડો પણ વધે છે.

પસંદ કરવા માટેની ટીપ્સ

એરોમા ઉત્પાદનોના ઘણા ઉત્પાદકો, તેમના માલની જાહેરાત કરે છે, તે કહે છે કે તે "મંજૂર" અથવા "પ્રમાણિત" છે. જો કે, હાલમાં સુગંધિત તેલના પ્રમાણપત્ર માટે કોઈ સત્તાવાર કાર્યવાહી અસ્તિત્વમાં નથી - આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણો ઉપલબ્ધ છે, જે પ્રાપ્ત ડ્રગની ગુણવત્તાને નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે. તેમની અનુસાર, આવશ્યક તેલમાં કુદરતી મૂળ હોવું જોઈએ અને સ્વચ્છ હોવું જોઈએ, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનનો સંકેત પેકેજ પર ઉલ્લેખિત ISO માનક હશે.

તમે સરળ નિયમોનો ઉપયોગ કરીને સલામત ઉત્પાદન નક્કી કરી શકો છો. ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સુગંધિત તેલમાં અવાજયુક્ત, રાસાયણિક અને દારૂ સુગંધ ન હોવો જોઈએ. તેના aromomamps માટે સસ્તા સંયોજનોને સાચવો અને ખરીદશો નહીં - મોટાભાગે, તેમાં ખનિજ અથવા કૃત્રિમ ઘટકો હોય છે. દેશના દેશમાં વિશેષ ધ્યાન આપો.

આત્મવિશ્વાસ ફક્ત તે સાધનોને પાત્ર છે જે આપેલા ક્ષેત્રમાં ઉગાડવામાં આવતા છોડમાંથી મેળવેલા છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચીની કંપનીના લવંડર તેલ કુદરતી હોવાનું સંભવ છે.

સ્ટોર છાજલીઓ પર કૃત્રિમ સંયોજનો પણ છે, અને તે કુદરતી કરતાં ખૂબ સસ્તી છે. ઉત્પાદકના આક્ષેપો અનુસાર, તેની અસરમાં, તેઓ કુદરતીથી અલગ નથી. હકીકતમાં, આ કેસ નથી - પોલિમરનો અર્થ એ છે કે કુદરતી તેલમાં તે બધા ઘટકો નથી. યાદ રાખો - ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સુગંધિત તેલના ઉત્પાદન માટે પ્રકાશ અપૂર્ણાંકનો ઉપયોગ કરો.

જો કે, ફિનિશ્ડ માલના ખર્ચને ઘટાડવા માટે કેટલાક અનૈતિક ઉત્પાદકોનો ઉપયોગ થાય છે. જાણો કે તે ખૂબ જ સરળ છે. કાગળ પર થોડું આવશ્યક તેલ લાગુ કરો - એક સારી રચના ચરબીની ફોલ્લીઓ છોડ્યાં વિના બાષ્પીભવન કરવી જોઈએ. પણ ધ્યાનમાં રાખો કે કેટલાક છોડમાં જંતુનાશકો હોય છે જે તેઓ જંતુઓથી ફળદ્રુપ અને સ્પ્રે કરે છે. તેઓ આ તેલના આ ઝેરને પ્રસારિત કરે છે. તેથી, પ્રાધાન્યતા ફક્ત બ્રાન્ડ્સને જ આપવી જોઈએ જે ઉત્પાદનમાં પર્યાવરણને અનુકૂળ કાચા માલનો ઉપયોગ કરે છે.

ઉત્પાદકોથી વિશ્વસનીય પ્રતિષ્ઠાવાળા જ આવશ્યક તેલ ખરીદો. આ ઉત્પાદનમાં નિષ્ણાત બ્રાન્ડ્સને પસંદગીઓ આપવામાં આવશ્યક છે. ખર્ચ અને નાણાકીય લાભો પીછો કરશો નહીં. ઉચ્ચ ગુણવત્તાની તેલ, ખાસ કરીને મૂલ્યવાન છોડમાંથી મેળવવામાં આવે છે, તે સસ્તા ખર્ચ કરી શકે છે. અને બજેટ વિકલ્પો ખરીદવાથી અર્થમાં નથી - તેમાં ઉપયોગી પદાર્થોની સંખ્યા ન્યૂનતમ છે, તેથી તેઓ કોઈ રોગનિવારક અસર આપશે નહીં.

અને, અલબત્ત, વેચનાર પાસેથી ગુણવત્તાના પ્રમાણપત્રની જરૂર છે. તે એક નિઃશંકપણે ફાયદો થશે, ખાસ કરીને અમેરિકન અને યુરોપિયન બ્રાન્ડ્સ માટે. દસ્તાવેજની હાજરી સૂચવે છે કે નિર્માતા આ દેશોના ધોરણો અને કાયદાને ધ્યાનમાં લે છે અને તેને ખોટી રીતે કરવામાં આવશે નહીં.

મિશ્રણની શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ

એરોમામેસેલના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને, કોઈ એક અલગ રોગનિવારક અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

હિપિંગ

ફ્રોસ્ટી શિયાળુ સાંજ માટે, મસાલેદાર તેલનું મિશ્રણ ફિટ થશે. તે ખરેખર સુખદાયક છે - હૂંફાળું અને ઘરેલું. આ ઉપરાંત, તેની રચનામાં સમાવિષ્ટ ઘટકોમાં એન્ટોબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ઍક્શન છે.

તમારે જરૂર પડશે:

• પેચૌલી - 5-6 કેપ;
• તજ - 2-4 કેપ.;
• નારંગી - 4-5 કેપ.;
• કાર્નેશન - 1-3 કેપ.

જો તમે ઈચ્છો તો, તમે ylang-ylang ની બે ટીપાં દાખલ કરી શકો છો - તે પ્રકાશ ફૂલોની તારો સાથેની રચનાને મંદ કરશે.

ફૂલ

જો તમે ઘરમાં ફૂલના ક્ષેત્રની સુગંધ પ્રાપ્ત કરવાનો ઇરાદો ધરાવો છો - તો આના બનેલા રચનાનો ઉપયોગ કરો:

• લવંડર - 9-10 કેપ.;
• પાલ્મરોઝ - 2-3 કેપ;
• ગેરેનિયમ - 2-3 કેપ.

આવી રચના ઊંઘી સમસ્યાઓ સાથે સારી રીતે મદદ કરે છે, તેથી ઊંઘના થોડા જ સમયમાં તેને બેડરૂમમાં તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તાજું કરવું

હોટ ઉનાળાના દિવસોમાં હાઉસિંગ એરોમેરાઇઝેશનનો ઉપયોગ કરવા માટે તાજું કરવું. આવી રચનાને કારણે તેમના માથાને બિનજરૂરી વિચારોથી મુક્ત કરવામાં મદદ મળે છે, અને તે જ સમયે રોગકારક સૂક્ષ્મ સૂક્ષ્મ અને વાયરસને નાબૂદ કરવાની કાળજી લે છે. દવાઓનો આધાર:

• લીંબુ મિન્ટ - 4-5 કેપ;
• પેપરમિન્ટ - 4-6 કેપ.;
• પાલમા -3-5 કેપ.

વૈકલ્પિક રીતે, લેમોંગ્રેસના ત્રણ ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે.

સંતૃપ્ત

ઘરની સાંજ માટે વિવિધ તારોના અનિવાર્ય સમૃદ્ધ અને સમૃદ્ધ સમૂહ હશે:

• લવંડર - 5 કેપ.;
• સીડર - 1 કેપ;
• નારંગી - 3 કેપ.;
• Ylang-ylang - 1 કેપ.

જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે બે વેટિવર ડ્રોપ્સ દાખલ કરી શકો છો.

મૂડ સુયોજિત કરવા માટે

જો તમે કંટાળી ગયા છો, તો તમે હકારાત્મક અને ઉત્કૃષ્ટ મૂડના ચાર્જ માટે સુગંધિત સંયોજનોના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• ઋષિ - 3 કેપ.;
• લીંબુ - 2 કેપ.;
• લવંડર - 1 કેપ.

અન્ય રેસીપી:

• ગ્રેપફ્રૂટમાંથી - 3 કેપ.;
• જાસ્મીન - 2 કેપ.;
• યલંગ-યલંગ - 2 કેપ.

ભાવનાત્મક સ્તરને સામાન્ય બનાવવા, બર્ગમોટ તેલ, સાયપ્રસ, લવંડર તેલની રચના તેમજ સમાન શેરમાં લેવાયેલા લીંબુનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો તમારે ઝડપથી ઊર્જાને રિચાર્જ કરવાની જરૂર હોય, તો નારંગી અને મિન્ટનું મિશ્રણ કરો - દરેકના ટીપ્પેટ્સ એક સત્ર માટે પૂરતું હશે. અને ફેમિલી મીટિંગ્સ માટે હાઉસમાં ગરમ ​​વાતાવરણ બનાવવા માટે - સુગંધિત ગેરેનિયમ, લવંડરના ત્રણ ટીપાંના સુગંધમાં ઉમેરો અને બર્ગમોટ તેલના કેટલાક ટીપાં.

તાણ દૂર કરવા માટે

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સતત ઉત્તેજનાનો સામનો કરે ત્યારે ઘરમાં એરોમાથેરપી સંબંધિત છે. આ કિસ્સામાં, તેલનું મિશ્રણ તેમને મુશ્કેલ દિવસ પછી ઝડપથી પોતાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે અને શાંત થઈ જશે:

• કેમોમીલ - 5 કેપ.;
• લવંડર - 3 કેપ.;
• ઋષિ - 2 કેપ.;
• ગેરેનિયમ - 2 કેપ.;
• Ylang-ylang - 1 કેપ.

રોમાંસ માટે

બેડરૂમમાં વાતાવરણમાં રોમેન્ટિક મૂડ લાવવા માટે, સુગંધિત રચના બનાવો:

• સેન્ડલ - 7-10 કેપ.;
• Ylang-ylang - 1 કેપ;
• વેનીલા - 3 કેપ.

છૂટછાટ માટે

એરોમાથેરપીનો ઉપયોગ વારંવાર ધ્યાન, સંપૂર્ણ આરામ અને ઊંઘ માટે વપરાય છે. ઘણા તેલ લો:

• લવંડર - 3 કેપ.;
• સીડર - 4 કેપ.;
• નારંગી - 2 કેપ.;
• કેમોમીલ - 2 કેપ.;
• લવંડર - 3 કેપ.;
• મેરાન - 2 કેપ.

અન્ય રેસીપી:

• સેન્ડલ - 1 કેપ;
• આદુ - 2 કેપ.;
• ચૂનો - 3 કેપ.;
• બર્ગમોટ - 3 કેપ.

જો તમે ઈચ્છો તો, તમે બર્ગમોટની 4 ડ્રોપ્સની રચના દાખલ કરી શકો છો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા

હવામાં હાજર રોગકારક માઇક્રોફ્લોરાને નિષ્ક્રિય કરવા માટે, તમે લઈ શકો છો:

• લીંબુ - 3 કેપ.;
• નારંગી - 3 કેપ.;
• કાર્નેશન - 1 કેપ;
• નીલગિરી - 1 કેપ;
• તજ - 1 કેપ;
• ટી ટ્રી - 2 કેપ.

એક બીમાર વ્યક્તિ તેના પગ પર શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઊભા રહેવા માટે, પાઈન અને આદુના ઉમેરા સાથે નારંગી તેલ, આદુ, નીલગિરી, જુનિપરનો સમૂહ પસંદ કરવો વધુ સારું છે. દરેક તેલને 2-4 ડ્રોપની જરૂર પડશે.

કેવી રીતે વાપરવું?

એરોમાથેરપી માટે દીવોનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે. ઠંડી પાણીનો એક કપ ભરો. તેમાં અથવા તેમની રચનામાં સુગંધિત તેલની ઘણી ટીપાંને ઇન્જેક્ટ કરો. એક મીણબત્તી પ્રકાશ, દીવો અંદર મૂકો. એક મિનિટની રાહ જુઓ - અને તમે સુખદ સુગંધનો આનંદ લઈ શકો છો. માખણ ડોઝ સીધા રૂમના કદ પર અને તમે કેટલું મેળવવાનું ઇચ્છો છો તેના પર આધાર રાખે છે. વ્યક્તિ માટે સૌથી વધુ આરામદાયક તે પ્રક્રિયા દીઠ 10-10 ટીપાંના પ્રમાણ છે. એરોમાથેરપી ડોકટરો માટે શ્રેષ્ઠ સમયને 15-30 મિનિટ કહેવામાં આવે છે, જે પ્રત્યેક હાજરી દીઠ એક કલાકથી વધુ સમય લેતા નથી.

પ્રક્રિયા દરમિયાન, ખાતરી કરો કે પાણી બાષ્પીભવન કરતું નથી. જો તમે દવા લો અથવા ગંભીર રોગો હોય - એરોમાથેરપીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરને સલાહ લો.

ખાસ સાવચેતી સાથે, તેલ ભાવિ માતાઓને લાગુ પાડવું જોઈએ, કારણ કે કેટલાક ફોર્મ્યુલેશન્સ તેમના માટે યોગ્ય નથી અને ગર્ભાવસ્થાના અનિચ્છનીય અવરોધ પણ પેદા કરી શકે છે.