A aromaterapia é amplamente utilizada para resolver moitos problemas de saúde. Hoxe falaremos máis sobre cales son os aceites como actúan, como facer unha mestura de curación.
Que é?
Hai moitas variantes do uso de aceite esencial. A aromaterapia considérase máis sinxela e segura. Durante moitos milenios, a xente usou sabor picante. O uso do aroma é considerado unha das formas máis sinxelas de encher a súa casa cun cheiro agradable. As lámpadas están en todo o barato e a luz de velas que veñen deles fai a atmosfera na sala máis cálida e romántica.
Non obstante, os aceites esenciais convértense en só un ornamento da atmosfera da casa, senón tamén un excelente axente de curación. A xente está familiarizada con eles desde os tempos antigos. Por exemplo, os veciños da antiga Roma apreciaron o aceite de lavanda para un pronunciado efecto sedativo e o abeto e o zorreo - para a propiedade para facilitar o estado durante os arrefriados.
A longa experiencia no uso de aceites aromáticos para a lámpada convén de forma convincente que se distinguen por moitas propiedades útiles.
Cal é o aceite esencial? Esta é unha substancia líquida de orixe natural, obtida das plantas extractos polo método da súa destilación con vapor de auga ou por xiro frío. Como resultado deste tratamento, obtense unha composición altamente concentrada. Pódese dicir que esta é a esencia das plantas medicinales, que contén todos os compoñentes máis útiles. E tal ferramenta recibiu o seu nome debido á capacidade de evaporarse rápidamente ao contactar co aire circundante como transmisión.
Liberado ao aire, os aceites aromáticos entran en interacción cos receptores de cheiro. Os últimos están directamente relacionados co sistema límbico e, á súa vez, encárgase de manter o ritmo do corazón, controla a presión arterial, a asignación de hormonas de estrés e o proceso respiratorio. É para este esquema que o petróleo ten un impacto sobre o corpo humano.
Revisión das especies
Cada petróleo ten a súa propia composición única, polo tanto, os receptores de aceite olfativos afectan de forma diferente. Eles conteñen elementos de seguimento, hormonas, así como neurotransmisores e factores de crecemento. Dáme nos fondos máis populares.
- Bergamot. - Ten unha acción sedativa, elimina a preocupación, reduce os estados estresantes e depresivos.
- Lemongrass. - Outro medio común contra a emoción e a ansiedade. As persoas que o utilizan en aromaterapia mostran un grao reducido de tensión, son máis fáciles de facer fronte ao estrés.
- Lavanda - Un dos aceites esenciais máis vendidos, desde os tempos antigos utilizados para a relaxación. De forma óptima para a terapia dos trastornos do soño e a maior ansiedade.
- FIR. - Ten pronunciado características antisépticas e antimicrobianas.
- Sage. - Outra composición buscada, reduce a presión arterial e normaliza a respiración.
- menta - Cargos alegres pola mañá, dá unha acusación de alegría e mellora a memoria. A ferramenta está de forma óptima no caso da mañá que se levanta, sentíndose roto.
- Orange. - O aceite de curación demostrouse na loita contra a ansiedade e o estrés. Numerosos experimentos demostraron que as mulleres que inhalan este aceite durante o nacemento do neno, sentirse máis relaxado.
- Romeu - elección óptima para aqueles que queiran aumentar as súas propias habilidades cognitivas. Ten unha propiedade para mellorar a concentración de atención e a taxa de reacción.
- Canela - Ten unha propiedade para activar a zona cerebral que é responsable da atención.
- Lemon. - Mellora o estado de ánimo, converterase nun verdadeiro pauzo no momento en que está deprimido.
- Eucalipto - Unha boa opción para o período de outono-inverno, cando a xente moitas veces enferma con arrefriados. Hidrata a membrana mucosa do nariz e reduce a hipoteca. Isto non é sorprendente, porque este aceite é o compoñente principal de moitas drogas anti-informais.
- Sandalwood. - usado para eliminar o estrés. Ten un efecto positivo sobre a atención de concentración e concentración, mellora a memoria.
- Jasmine. - A fragrancia suave e sensual, que estaba moi estendida na perfumería. Na medicina úsase para combater medos e depresión. Crese que o cheiro deste aceite esencial contribúe á relaxación e tamén aumenta a libido.
Consellos para escoller
Moitos fabricantes de produtos de aroma, publicando os seus produtos, din que é "aprobado" ou "certificado". Non obstante, non hai ningún procedemento oficial de certificación de aceite aromático que actualmente non existe - están dispoñibles os estándares internacionais, de acordo co que se regula a calidade da droga obtida. De acordo con eles, os aceites esenciais deben ter unha orixe natural e estar limpo, un sinal de produto de alta calidade será o estándar ISO especificado no paquete.
Pode determinar o produto seguro usando regras simples. O aceite aromático de alta calidade non debe ter un cheiro de voz, química e alcohólica. Non garde e compre compostos baratos para as súas aromalampas - moi probablemente, conteñen compoñentes minerais ou sintéticos. Preste atención especial ao país do país.
A confianza merece só aquelas ferramentas que se derivan das plantas crecendo nunha zona determinada. Por exemplo, o aceite de lavanda da empresa chinesa é improbable que sexa natural.
Tamén hai compostos sintéticos nas prateleiras da tenda e son moito máis baratas que as naturais. Segundo as acusacións do fabricante, no seu efecto, non difieren de natural. De feito, este non é o caso: o polímero significa que non todos eses ingredientes que se atopan no aceite natural. Teña en conta que - para a fabricación de aceite aromático de alta calidade usan fraccións lixeiras.
Non obstante, algúns fabricantes sen escrúpulos úsanse para reducir o custo dos produtos acabados. Descubra que é moi sinxelo. Aplicar un pouco de aceite esencial no papel: unha boa composición debería evaporarse sen deixar manchas gordas. Teña en conta que algunhas plantas conteñen pesticidas que fertilizan e pulverizan as pragas. Transmiten estas toxinas de petróleo. Polo tanto, a preferencia debe ser dada só ás marcas que utilizan materias primas ecolóxicas na produción.
Compre aceites esenciais só de fabricantes con reputación fiable. Preferencias deben ser dadas ás marcas que se especializan neste produto. Non perseguir os beneficios económicos e financeiros. O petróleo de alta calidade, especialmente obtido a partir de plantas valiosas, pode custar barato. E a compra de opcións de orzamento non ten sentido: o número de substancias útiles neles é mínimo, polo que non darán ningún efecto terapéutico.
E, por suposto, Requiren un certificado de calidade do vendedor. Será unha indubidable vantaxe, especialmente para marcas americanas e europeas. A presenza dun documento suxire que o fabricante actúa tendo en conta as normas e a lexislación destes países e non será falsificada.
As mellores receitas de mesturas
Usando unha mestura de aromamacel, pódese conseguir un efecto terapéutico diferente.Heping.
Para as noites de inverno xeadas, unha mestura de aceites picantes caberá. É verdadeiramente calmante - acolledor e acolledor. Ademais, os compoñentes incluídos na súa composición teñen unha acción antivaterial e antiviral.
Necesitarás:
- Patchuli - 5-6 Cap;
- Canela - 2-4 Cap.;
- Orange - 4-5 Cap.;
- Clavel - 1-3 PAC.
Se o desexa, pode introducir un par de gotas de Ylang-Ylang - vai diluír a composición con acordes florais lixeiros.
Flower.
Se ten a intención de conseguir unha fragrancia de campo de flores na casa - use a composición composta por:
- LAVENDER - 9-10 CAP.;
- Palmaroz - 2-3 Cap;
- GERANIUM - 2-3 CAP.
Tal composición axuda ben a adormecer problemas durmidos, polo que se recomenda a utilización no cuarto pouco antes de durmir.
Refrescante.
Composicións refrescantes para uso de aromatización de vivendas en días de verán quente. Esta composición axuda a animar, liberando as súas cabezas de pensamentos innecesarios e, ao mesmo tempo, coidar a eliminación de microbios e virus patóxenos. A base das drogas:
- Menta de limón - 4-5 cap;
- Peppermint - 4-6 Cap.;
- PALMA-3-5 CAP.
Opcionalmente, engádense tres pingas de lemongrass.
Saturado
Para a noite da casa será un conxunto rico e rico indispensable de diferentes acordes:
- LAVENDER - 5 CAP.;
- CEDAR - 1 CAP;
- Laranxa - 3 cap.;
- Ylang-ylang - 1 tapa.
Se o desexa, pode introducir un par de gotas de vetiver.
Para definir o humor
Se estás aburrido, podes usar unha mestura de compostos aromáticos para a carga dun estado de ánimo positivo e excelente:
- Sage - 3 Cap.;
- Lemon - 2 Cap.;
- Lavanda - 1 gorra.
Outra receita:
- Grapefruit - 3 Cap.;
- Jasmine - 2 Cap.;
- Ylang-Ylang - 2 Cap.
Para normalizar o nivel emocional, úsase unha composición de aceites de bergamota, ciprés, aceites de lavanda, así como o limón que se toma en partes iguais. Se precisa recargar rapidamente a enerxía, mestura laranxa e menta: un par de gotas de cada un será suficiente para unha sesión. E para crear unha atmosfera cálida na casa para reunións familiares - engade no aroma de tres pingas de geranio perfumado, lavanda e un par de gotas de aceite de bergamota.
Para eliminar o estrés
A aromaterapia na casa é relevante cando unha persoa enfróntase constantemente con estímulos. Neste caso, a mestura de aceites axudaralle a recuperarse rápidamente despois dun día difícil e calmar:
- Camomila - 5 Cap.;
- Lavanda - 3 cap.;
- Sage - 2 Cap.;
- geranio - 2 cap.;
- Ylang-ylang - 1 tapa.
Para a novela
Para traer un humor romántico á atmosfera do cuarto, facer unha composición perfumada:
- Sandalia - 7-10 Cap.;
- Ylang-ylang - 1 tapa;
- Vanilla - 3 Cap.
Para a relaxación
A aromaterapia úsase a miúdo para a meditación, o descanso de pleno dereito e o sono. Tome varios aceites:
- Lavanda - 3 cap.;
- CEDAR - 4 CAP.;
- Orange - 2 Cap.;
- Camomila - 2 Cap.;
- Lavanda - 3 cap.;
- Mayran - 2 Cap.
Outra receita:
- Sandalia - 1 tapa;
- Ginger - 2 Cap.;
- Lime - 3 Cap.;
- Bergamota - 3 tapa.
Se o desexa, pode ingresar á composición de 4 pingas de bergamota.
Para aumentar a inmunidade
Para neutralizar a microflora patóxena presente no aire, pode tomar:
- Lemon - 3 Cap.;
- Laranxa - 3 cap.;
- CARNATION - 1 CAP;
- Eucalipto - 1 tapa;
- Canela - 1 gorra;
- Tea Tree - 2 Cap.
Un enfermo para defenderse dos pés o máis axiña posible, é mellor elixir un conxunto de aceites de laranxa, xenxibre, eucalipto, xemelgo coa adición de piñeiro e xenxibre. Cada petróleo será necesario 2-4 pingas.
Como empregar?
É moi sinxelo usar unha lámpada para a aromaterapia. Encha unha cunca de auga fresca. Inxectar varias pingas de aceite perfumado nel ou a súa composición. Luz unha vela, colócaa dentro da lámpada. Agarde un minuto-outro - e pode gozar dun aroma agradable. A dosificación de manteiga depende directamente do tamaño da sala e canto sabor a tarta que pretende obter. O máis cómodo para unha persoa é unha proporción de 5-10 pingas de petróleo por procedemento. O tempo ideal para os médicos de aromaterapia chámase 15-30 minutos, non se debe realizar máis dunha hora por asistencia.
Durante o procedemento, asegúrese de que a auga non se evapora. Se tomar medicamentos ou ter enfermidades graves - antes de usar aromaterapia, busque consellos para o seu médico.
Con particular cautela, o petróleo debe aplicarse a futuras nais, xa que algunhas formulacións non son axeitadas para eles e mesmo poden causar unha interrupción non desexada do embarazo.
