Úsáidtear cumhartheiripe go forleathan chun go leor fadhbanna sláinte a réiteach. Sa lá atá inniu ann labhróimid níos mó faoi na holaí atá ag olaí conas a ghníomhaíonn siad, conas meascán leighis a dhéanamh uathu.
An rud atá ann?
Tá go leor leaganacha ann maidir le hola riachtanach a úsáid. Meastar aromatherapy an ceann is simplí agus is sábháilte. I gcás go leor mílte bliain, d'úsáid daoine blas spicy. Meastar go n-úsáidfí aroma ar cheann de na bealaí is simplí chun a dteach a líonadh le boladh taitneamhach. Tá na lampaí ar chor ar bith saor, agus déanann an solas coinneal a thagann uathu an t-atmaisféar sa seomra níos teo agus rómánsúil.
Mar sin féin, ní hamháin go n-éiríonn olaí riachtanacha ar ornáid an atmaisféir sa teach, ach freisin gníomhaire cneasaithe den scoth. Tá daoine eolach orthu ó am ársa. Mar shampla, tá meas ag cónaitheoirí na Róimhe ársa ola lavender le haghaidh éifeacht sedative pronounced, agus an ghiúis agus an aitil - don mhaoin chun an stát a éascú le linn slaghdáin.
Cruthaíonn taithí fhada in úsáid olaí aramatacha don lampa go diongbháilte go bhfuil siad idirdhealú ag go leor airíonna úsáideacha.
Cad é an ola riachtanach? Is substaint leachtach de bhunadh nádúrtha é seo, a fhaightear ó shleachta plandaí de réir an mhodha a ndriogadh le gal uisce nó le casadh fuar. Mar thoradh ar an gcóireáil sin, faightear comhdhéanamh an-tiubhaithe. Is féidir a rá gurb é seo croílár na bplandaí míochaine, ina bhfuil na comhpháirteanna is úsáidí. Agus fuair a leithéid d'uirlis a hainm mar gheall ar an gcumas galú go tapa agus tú ag dul i dteagmháil leis an aer máguaird mar chraoladh.
Tar éis é a scaoileadh isteach san aer, tá idirghníomhaíocht ag olaí aramatacha le gabhdóirí boladh. Tá baint dhíreach ag an gceann deireanach leis an gcóras Limbic, agus tá sé, ina dhiaidh sin, freagrach as rithim an chroí a choinneáil, rialaíonn sé an brú fola, leithdháileadh hormóin struis agus an próiseas riospráide. Is ar an scéim seo tá tionchar ag an ola ar chorp an duine.
Athbhreithniú ar Speicis
Tá a chomhdhéanamh uathúil féin ag gach ola, mar sin, bíonn tionchar difriúil ag na gabhdóirí ola olfactory ar bhealach difriúil. Tá eilimintí, hormóin, chomh maith le neurotransmitters agus fachtóirí fáis iontu. Lig dúinn dwell ar na cistí is mó tóir.
- Bergamot - Tá gníomh sedative aige, cuireann sé deireadh le hábhar, laghdaíonn sé stáit struis agus dúlagair.
- Lemongrass - modhanna coitianta eile i gcoinne sceitimíní agus imní. Taispeánann daoine a úsáideann é i aromatherapy méid laghdaithe teannais, tá siad níos éasca chun dul i ngleic le strus.
- Labhandar - Ceann de na blátholaí is mó a dhíolann, ó ré ársa a úsáidtear le haghaidh scíthe. Go barrmhaith as teiripe neamhoird codlata agus imní mhéadaithe.
- Giomnaigh - Tá tréithe antiseptic agus frithmhiocróbach á bhfógairt aige.
- Saoi a chaitheamh - Tá comhdhéanamh eile á lorg, laghdaíonn sé brú fola agus normalú análaithe.
- Mintín - Tugann muirir cheerful ar maidin, muirear de cheerfulness agus a fheabhsaíonn cuimhne. Tá an uirlis go barrmhaith i gcás ar an mhaidin a théann tú suas, ag mothú briste.
- Oráiste - Tá ola leighis cruthaithe ag an gcomhrac in aghaidh imní agus strus. Chruthaigh go leor turgnaimh go mbraitheann mná an ola seo a ionanálú le linn breith an linbh, níos suaimhní.
- Marós - an rogha is fearr dóibh siúd ar mian leo a gcumas cognaíocha féin a mhéadú. Tá maoin aige chun feabhas a chur ar an tiúchan aird agus an ráta imoibriúcháin.
- Cainéal - Tá maoin aige chun an crios inchinne a ghníomhachtú atá freagrach as aire a thabhairt.
- Líomóid - Feabhsaíonn an giúmar, beidh sé ina chopstick fíor i láthair na huaire nuair a sháraítear an dúlagar.
- Eucalyptus - rogha maith do thréimhse an fhómhair-gheimhridh, nuair a bhíonn daoine tinn go minic le slaghdáin. Moisturizes an membrane múcasach an tsrón agus laghdaíonn sé an morgáiste. Ní haon ionadh é seo, mar is é an ola seo príomhchuid de go leor drugaí frithfhoirmithe.
- Sandalwhill - a úsáidtear chun strus a bhaint. Tá tionchar dearfach aige ar dhíriú agus aird a dhíriú, feabhas a chur ar chuimhne.
- Jasmine - cumhráin mhín agus shensual, a bhí forleathan i gcumhradóireacht. Sa leigheas úsáidtear chun eagla agus dúlagar troid. Creidtear go gcuireann boladh an ola riachtanach seo le scíth a ligean, agus go méadaíonn sé libido freisin.
Leideanna maidir le roghnú
Deir go leor monaróirí táirgí cumhra, a gcuid earraí fógraíochta, go bhfuil sé "ceadaithe" nó "deimhnithe". Mar sin féin, níl aon nós imeachta oifigiúil le haghaidh deimhniúcháin ola aramatacha ann faoi láthair - níl caighdeáin idirnáisiúnta ar fáil, de réir a bhfuil cáilíocht an druga a fuarthas á rialú. De réir iad, ní mór bunús nádúrtha a bheith ag blátholaí agus a bheith glan, is é comhartha táirge ardcháilíochta an caighdeán ISO atá sonraithe ar an bpacáiste.
Is féidir leat an táirge sábháilte a chinneadh ag úsáid rialacha simplí. Níor chóir go mbeadh boladh voiced, ceimiceach agus alcóil ag ola aramatacha ardcháilíochta. Ná sábháil agus ceannaigh comhdhúile saor as a chuid aromalampaí - is dóichí go bhfuil comhpháirteanna mianraí nó sintéiseacha iontu. Tabhair aird ar leith ar thír na tíre.
Tuillte muinín ach na huirlisí sin a dhíorthaítear ó phlandaí atá ag fás i limistéar ar leith. Mar shampla, ní dócha go mbeidh ola lavender an ghnólachta Síneach nádúrtha.
Tá comhdhúile sintéiseacha ann freisin ar sheilfeanna stórála, agus tá siad i bhfad níos saoire ná nádúrtha. De réir líomhaintí an déantóra, ina éifeacht, ní hionann iad agus nádúrtha. Go deimhin, ní hé seo an cás - ní bhíonn na comhábhair go léir atá le fáil in ola nádúrtha sna ciallaíonn polaiméir. Cuimhnigh - chun ola aramatacha ardchaighdeáin a mhonarú a úsáideann codáin solais.
Mar sin féin, úsáidtear roinnt monaróirí neamhscrupallacha chun costas na n-earraí críochnaithe a laghdú. Faigh amach go bhfuil sé an-simplí. Cuir beagán ola riachtanach ar pháipéar - ba chóir go n-éireodh le comhdhéanamh maith gan spotaí saille a fhágáil. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne go bhfuil roinnt plandaí lotnaidicídí go bhfuil siad toirchiú agus spraeála ó lotnaidí. Tarchuireann siad na tocsainí ola seo. Dá bhrí sin, níor chóir rogha a thabhairt ach do bhrandaí a úsáideann amhábhair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol i dtáirgeadh.
Ceannaigh blátholaí ach amháin ó mhonaróirí le dea-cháil iontaofa. Ní mór roghanna a thabhairt do bhrandaí a dhéanann speisialtóireacht sa táirge seo. Ná déan sochair costais agus airgeadais a chasadh. Is féidir le hola ardchaighdeáin, go háirithe a fhaightear ó phlandaí luachmhara, costas saor. Agus ní dhéanann roghanna buiséid a cheannach ciall - is beag líon na substaintí úsáideacha iontu, mar sin ní thabharfaidh siad aon éifeacht theiripeach.
Agus ar ndóigh, A cheangal ar dheimhniú cáilíochta ón díoltóir. Buntáiste gan amhras a bheidh ann, go háirithe do bhrandaí Mheiriceá agus na hEorpa. Tugann an láithreacht doiciméid le fios go ngníomhaíonn an déantúsóir na noirm agus reachtaíocht na dtíortha seo agus ní dhéanfar é a fhalsú.
Na oidis is fearr de mheascáin
Ag baint úsáide as meascán de aromamacel, is féidir le duine éifeacht theiripeach difriúil a bhaint amach.Cnuasú
Maidir le tráthnónta geimhridh frosty, beidh meascán d'olaí spicy oiriúnach. Tá sé fíor-mhaolaithe - cluthar agus go hinmheánach. Ina theannta sin, tá gníomh antobcerial agus frithvíris ag na comhpháirteanna a áirítear ina chomhdhéanamh.
Beidh ort:
- Patchouli - caipín 5-6;
- Cainéal - 2-4 Cap.;
- Orange - 4-5 Cap.;
- Carnation - 1-3 caipín.
Más mian leat, is féidir leat dul isteach cúpla braon de Ylang-Ylang - caolaigh sé an comhdhéanamh le cordaí Floral Solas.
Bláth
Má tá sé i gceist agat cumhráin allamuigh bláth a bhaint amach sa teach - bain úsáid as an gcomhdhéanamh atá comhdhéanta de:
- Lavender - 9-10 caipín.;
- Palmaroz - 2-3 caipín;
- Geranium - caipín 2-3.
Cuidíonn comhdhéanamh den sórt sin go maith le fadhbanna ina chodladh a bheith ag titim, mar sin moltar é a úsáid sa seomra leapa go gairid roimh chodladh.
Úrnua
Comhdhéanamh athnuachana le haghaidh úsáid a bhaint as aamatization tithíochta i laethanta te an tsamhraidh. Cuidíonn comhdhéanamh den sórt sin chun a gceannairí a ardú, a gcinn a shaoradh ó smaointe neamhriachtanacha, agus ag an am céanna aire a thabhairt do dhíothú miocróib agus víris phataigineacha. Bunús na ndrugaí:
- Lemon Miontas - Cap 4-5;
- Pepperrmint - 4-6 Cap.;
- Caipín palma-3-5.
Go roghnach, cuirtear trí thiteann lemongrass leis.
Sáithithe
Maidir leis an tráthnóna baile beidh sé fíor-riachtanach saibhir agus saibhir de chords éagsúla:
- Lavender - 5 Cap.;
- CEDAR - 1 CBT;
- Orange - 3 Cap.;
- Ylang-ylang - 1 caipín.
Más mian leat, is féidir leat dul isteach i gceann cúpla titeann vetiver.
Chun an giúmar a shocrú
Má tá tú leamh, is féidir leat úsáid a bhaint as meascán de chomhdhúile aramatacha chun giúmar dearfach agus den scoth a mhuirearú:
- Sage - 3 Cap.;
- Lemon - 2 Cap.;
- Lavender - 1 caipín.
Oideas eile:
- Grapefruit - 3 Cap.;
- Jasmine - 2 Cap.;
- Ylang-ylang - 2 caipín.
Chun normalú an leibhéal mhothúchánach, comhdhéanamh olaí Bergamot, cufróg, olaí lavender, chomh maith le líomóid a glacadh i scaireanna comhionann a úsáidtear. Más gá duit an fuinneamh a athmhuirearú go tapa, meascán oráiste agus mint - beidh péire braoiníní de gach ceann acu go leor do sheisiún amháin. Agus chun atmaisféar te a chruthú sa teach do chruinnithe teaghlaigh - cuir isteach ar an aroma de thrí thiteann de gheranium cumhra, lavender agus cúpla braoinín de ola Bergamot.
Chun strus a bhaint
Tá cumhartheiripe sa bhaile ábhartha nuair a bhíonn spreagadh i gcónaí ag duine. Sa chás seo, cabhróidh an meascán d'olaí leis féin a ghnóthú go tapa tar éis lá deacair agus socair:
- Chamomile - 5 Cap.;
- Lavender - 3 Cap.;
- Sage - 2 Cap.;
- Geranium - 2 Cap.;
- Ylang-ylang - 1 caipín.
Le haghaidh grá
Chun giúmar rómánsúil a thabhairt d'atmaisféar an tseomra leapa, déan comhdhéanamh cumhra:
- Sandal - 7-10 caipín.;
- Ylang-ylang - 1 caipín;
- Vanilla - 3 caipín.
Le haghaidh scíthe
Is minic a úsáidtear cumhartheiripe le haghaidh machnaimh, scíthe lán-chuimsithe agus codlata. Tóg roinnt olaí:
- Lavender - 3 Cap.;
- CEDAR - 4 Cap.;
- Orange - 2 Cap.;
- Chamomile - 2 Cap.;
- Lavender - 3 Cap.;
- MAYRAN - 2 CAP.
Oideas eile:
- Caipín sandal - 1;
- ginger - 2 caipín.;
- Aol - 3 Cap.;
- Bergamot - 3 caipín.
Más mian leat, is féidir leat comhdhéanamh 4 thiteann de Bergamot a chur isteach.
Díolúine a ardú
D'fhonn an microflora pataigineach atá i láthair san aer a neodrú san aer, is féidir leat a ghlacadh:
- líomóid - 3 caipín.;
- Orange - 3 Cap.;
- Carnation - 1 caipín;
- Eucalyptus - 1 caipín;
- Caipín - 1 caipín;
- Crann Tae - 2 CBT.
Duine breoite le seasamh suas ar a chosa chomh luath agus is féidir, is fearr sraith olaí oráiste, ginger, eucalyptus, aitil a roghnú le péine agus ginger a chur leis. Beidh gá le 2-4 titeann ag gach ola.
Conas é a úsáid?
Tá sé an-éasca le lampa a úsáid le haghaidh cumhartheiripe. Líon cupán uisce fionnuar. Roinnt titeann éagsúla d'ola cumhra a instealladh ann nó a gcomhdhéanamh. Solas coinneal, cuir é taobh istigh den lampa. Fan nóiméad eile - agus is féidir leat a bheith taitneamh a bhaint as cumhra taitneamhach. Braitheann dosage ime go díreach ar mhéid an tseomra agus an méid a bhfuil sé ar intinn agat an blas toirtín a fháil. Is é an rud is compordaí do dhuine ná cion de 5-10 titeann an ola in aghaidh an nós imeachta. Tugtar 15-30 nóiméad ar an am is fearr do dhochtúirí aromatherapy, níor chóir é a dhéanamh níos faide ná uair an chloig in aghaidh an tinrimh.
Le linn an nós imeachta, déan cinnte nach dtéann an t-uisce galú. Má ghlacann tú leigheas nó má tá galair thromchúiseacha agat - sula n-úsáideann tú aromatherapy, iarr comhairle ar do dhochtúir.
Le go háirithe rabhadh, ba chóir ola a chur i bhfeidhm ar mháithreacha amach anseo, toisc nach bhfuil roinnt foirmlí oiriúnach dóibh agus is féidir fiú cur isteach ar thoircheas nach dteastaíonn a dhéanamh.
