L'aromathérapie est largement utilisée pour résoudre de nombreux problèmes de santé. Aujourd'hui, nous parlerons davantage de quelles huiles sont la manière dont ils agissent, comment faire un mélange de guérison d'eux.
Ce que c'est?
Il existe de nombreuses variantes de l'utilisation de l'huile essentielle. L'aromathérapie est considérée comme la plus simple et la sécurité. Pour de nombreuses millénaires, les gens ont utilisé une saveur épicée. L'utilisation de l'arôme est considérée comme l'une des façons les plus simples de remplir leur maison avec une odeur agréable. Les lampes sont du tout peu coûteuses et la lumière des bougies provenant d'eux rend l'atmosphère dans la pièce plus chaude et romantique.
Cependant, les huiles essentielles deviennent non seulement un ornement de l'atmosphère dans la maison, mais également un excellent agent de guérison. Les gens connaissent-ils les temps anciens. Par exemple, les habitants de l'huile de lavande de Rome antique pour un effet sédatif prononcé et le sapin et genévrier - pour la propriété pour faciliter l'état pendant le rhume.
Une longue expérience dans l'utilisation d'huiles aromatiques pour la lampe prouve de manière convaincante qu'ils se distinguent par de nombreuses propriétés utiles.
Quelle est l'huile essentielle? Il s'agit d'une substance liquide d'origine naturelle, obtenue à partir d'extraits de plantes par la méthode de leur distillation avec une vapeur d'eau ou par une rotation froide. À la suite d'un tel traitement, une composition hautement concentrée est obtenue. On peut dire que ceci est l'essence des plantes médicinales, qui contient tous les composants les plus utiles. Et un tel outil a reçu son nom en raison de la capacité de s'évaporer rapidement lors de la mise en contact de l'air environnant en tant que diffusion.
Ayant rejeté dans l'air, les huiles aromatiques entrent dans une interaction avec les récepteurs d'odeur. Ces derniers sont directement liés au système limbique, et il est à son tour responsable du maintien du rythme du cœur, contrôle la pression artérielle, l'allocation des hormones de stress et le processus respiratoire. C'est pour ce schéma que l'huile a un impact sur le corps humain.
Examen des espèces
Chaque huile a donc sa propre composition unique, les récepteurs pétroliers olfactifs affectent différemment. Ils contiennent des oligo-éléments, des hormones, ainsi que des neurotransmetteurs et des facteurs de croissance. Laissez-nous habiter sur les fonds les plus populaires.
- Bergamote - Il a une action sédative, élimine l'inquiétude, réduit les états stressants et dépressifs.
- Citronnelle - Un autre moyen courant contre l'excitation et l'anxiété. Les personnes qui l'utilisent dans l'aromathérapie montrent un degré de tension réduit, ils sont plus faciles à faire face au stress.
- Lavande - L'une des huiles essentielles les plus vendues, des temps anciens utilisés pour la détente. De manière optimale pour la thérapie des troubles du sommeil et une anxiété accrue.
- Sapin - Il a prononcé des caractéristiques antisptiques et antimicrobiennes prononcées.
- sauge - une autre composition recherchée, réduit la pression artérielle et normalise la respiration.
- menthe - Frais de joyeux le matin, donne une accusation de gaieté et améliore la mémoire. L'outil est de manière optimale au cas où vous vous levez le matin, vous vous sentez brisé.
- Orange - L'huile de guérison s'est révélée dans la lutte contre l'anxiété et le stress. De nombreuses expériences ont prouvé que les femmes inhalation de cette huile pendant la naissance de l'enfant, se sentent plus détendues.
- Romarin - Choix optimal pour ceux qui veulent augmenter leurs propres capacités cognitives. Il a une propriété pour améliorer la concentration d'attention et le taux de réaction.
- Cannelle - Il dispose d'une propriété pour activer la zone cérébrale qui est responsable de l'attention.
- Citron - Améliore l'ambiance, deviendra une véritable baguette dans le moment où déprimé est surmonté.
- Eucalyptus - Un bon choix pour la période d'automne-hiver, quand les gens sont souvent malade de rhumes. Hydrate la membrane muqueuse du nez et réduit l'hypothèque. Ce n'est pas surprenant, car cette huile est la principale composante de nombreux médicaments anti-informels.
- Bois de santal - utilisé pour éliminer le stress. Il a un effet positif sur l'attention de la concentration et de la concentration, améliore la mémoire.
- Jasmin - Fragrance doux et sensuel, qui était répandu dans la parfumerie. En médecine est utilisé pour lutter contre les peurs et la dépression. On pense que l'odeur de cette huile essentielle contribue à la relaxation et augmente également la libido.
Conseils pour choisir
De nombreux fabricants de produits Aroma, de la publicité de leurs marchandises, disent qu'il est "approuvé" ou "certifié". Toutefois, aucune procédure officielle de certification de l'huile aromatique n'existe actuellement pas - les normes internationales sont disponibles, conformément auxquelles la qualité du médicament obtenu est réglementée. Conformément à eux, les huiles essentielles doivent avoir une origine naturelle et être propres, un signe d'un produit de haute qualité sera la norme ISO spécifiée sur l'emballage.
Vous pouvez déterminer le produit sécurisé à l'aide de règles simples. L'huile aromatique de haute qualité ne devrait pas avoir une odeur exprimée, chimique et d'alcool. Ne pas enregistrer et acheter des composés bon marché pour ses aromalampons - probablement, ils contiennent des composants minéraux ou synthétiques. Portez une attention particulière au pays du pays.
La confiance ne mérite que ces outils dérivés de plantes poussant dans une zone donnée. Par exemple, l'huile de lavande de l'entreprise chinoise est peu susceptible d'être naturelle.
Il existe également des composés synthétiques sur des étagères de magasin, et ils sont beaucoup moins chers que naturels. Selon les allégations du fabricant, dans ses effets, ils ne diffèrent pas de naturels. En fait, ce n'est pas le cas - le moyen polymère ne contient pas tous ces ingrédients que l'on trouve dans l'huile naturelle. N'oubliez pas - pour la fabrication de fractions lumineuses d'utilisation de l'huile aromatique de haute qualité.
Cependant, certains fabricants peu scrupuleux sont utilisés pour réduire le coût des produits finis. Découvrez que c'est très simple. Appliquez une petite huile essentielle sur papier - une bonne composition devrait évaporer sans laisser de taches de graisse. Gardez également à l'esprit que certaines plantes contiennent des pesticides qu'ils fertilisent et pulvérisent des parasites. Ils transmettent ces toxines de pétrole. Par conséquent, la préférence ne devrait être donnée qu'aux marques qui utilisent des matières premières respectueuses de l'environnement dans la production.
Achetez des huiles essentielles uniquement des fabricants avec une réputation fiable. Les préférences doivent être données aux marques spécialisées dans ce produit. Ne poursuivez pas les coûts et les avantages financiers. L'huile de haute qualité, en particulier obtenue à partir de plantes précieuses, peut coûter cher. Et l'achat d'options budgétaires n'a pas de sens - le nombre de substances utiles en eux est minime, de sorte qu'ils ne donneront aucun effet thérapeutique.
Et, bien sûr, Exiger un certificat de qualité du vendeur. Ce sera un avantage incontestable, en particulier pour les marques américaines et européennes. La présence d'un document suggère que le fabricant agit en tenant compte des normes et de la législation de ces pays et ne sera pas falsifiée.
Les meilleures recettes de mélanges
En utilisant un mélange d'aromamacel, on peut atteindre un effet thérapeutique différent.Hépage
Pour les soirées hivernales glacières, un mélange d'huiles épicées s'adaptera. C'est vraiment apaisant - confortable et simple. De plus, les composants inclus dans sa composition ont une action anobactérienne et antivirale.
Tu auras besoin de:
- Patchouli - 5-6 CAP;
- Cinnamon - 2-4 Cap.;
- Orange - 4-5 cap.;
- Carnation - 1-3 casquette.
Si vous le souhaitez, vous pouvez entrer quelques gouttes de Ylang-Ylang - il diluera la composition avec des accords floraux légers.
Fleur
Si vous avez l'intention d'atteindre un parfum de champ de fleur dans la maison - utilisez la composition composée de:
- Lavande - 9-10 Cap.;
- Palmaroz - 2-3 casquette;
- Géranium - 2-3 Cap.
Une telle composition aide bien avec les problèmes endormis. Il est donc recommandé de l'utiliser dans la chambre à coucher peu de temps avant le sommeil.
Rafraîchissant
compositions rafraîchissants pour l'utilisation du logement de aromatisation chaudes journées d'été. Composition Une telle aide à remonter le moral, libérant ainsi la tête des pensées inutiles, et en même prendre soin de temps de l'élimination des microbes pathogènes et des virus. La base de médicaments:
- menthe citron - 4-5 capuchon;
- Menthe poivrée - 4-6 cap .;
- cap-Palma 3-5.
En option, trois gouttes de citronnelle sont ajoutées.
Saturé
Pour la soirée sera indispensable ensemble riche et riche de différents accords:
- bouchon 5 .; - Lavande
- Cedar - 1 Cap;
- Orange - 3 cap .;
- Ylang-Ylang - 1 Cap.
Si vous le souhaitez, vous pouvez entrer quelques gouttes de vétiver.
Pour mettre l'ambiance
Si vous vous ennuyez, vous pouvez utiliser un mélange de composés aromatiques pour la charge d'une humeur positive et excellente:
- sage - 3 cap .;
- citron - 2 cap .;
- bouchon 1 - Lavande.
Une autre recette:
- pamplemousse - 3 cap .;
- bouchon 2 .; - Jasmine
- Ylang-ylang - 2 cap.
Pour normaliser le niveau émotionnel, une composition d'huiles de bergamote, de cyprès, des huiles de lavande, ainsi que le citron pris à parts égales est utilisée. Si vous avez besoin de recharger rapidement l'énergie, mélanger l'orange et de menthe - une paire de gouttelettes de chaque sera suffisant pour une session. Et pour créer une atmosphère chaleureuse dans la maison pour les réunions de famille - ajouter dans l'arôme de trois gouttes de géranium parfumé, lavande et quelques gouttes d'huile de bergamote.
Pour enlever le stress
L'aromathérapie à la maison est pertinente quand une personne est constamment confronté à des stimuli. Dans ce cas, le mélange d'huiles va l'aider à se remettre rapidement après une journée difficile et se calmer:
- camomille - 5 cap .;
- Lavande - 3 cap .;
- sage - 2 cap .;
- Géranium - 2 cap .;
- Ylang-Ylang - 1 Cap.
pour la romance
Pour apporter une ambiance romantique à l'atmosphère de la chambre à coucher, faire une composition parfumée:
- Sandal - 7-10 cap .;
- Ylang-Ylang - 1 Cap;
- bouchon 3 - vanille.
Pour la détente
L'aromathérapie est souvent utilisé pour la méditation, le repos à part entière et le sommeil. Prenez plusieurs huiles:
- Lavande - 3 cap .;
- cèdre - 4 bouchon .;
- Orange - 2 cap .;
- Camomille - 2 cap .;
- Lavande - 3 cap .;
- bouchon 2 - Mayran.
Une autre recette:
- Sandal - 1 Cap;
- gingembre - 2 cap .;
- chaux - 3 cap .;
- bouchon 3 - bergamote.
Si vous le souhaitez, vous pouvez entrer dans la composition de 4 gouttes de bergamote.
Pour lever l'immunité
Afin de neutraliser le présent pathogène de la microflore dans l'air, vous pouvez prendre:
- citron - 3 cap .;
- Orange - 3 cap .;
- Carnation - 1 Cap;
- Eucalyptus - 1 Cap;
- Cannelle - 1 Cap;
- Arbre à thé - 2 cap.
Une personne malade de se tenir debout sur ses pieds le plus rapidement possible, il est préférable de choisir un ensemble d'huiles d'orange, de gingembre, d'eucalyptus, genévrier avec l'ajout de pin et le gingembre. Chaque huile sera nécessaire 2-4 gouttes.
Comment utiliser?
Il est très facile d'utiliser une lampe pour l'aromathérapie. Remplissez une tasse d'eau fraîche. Injecter plusieurs gouttes d'huile parfumée en elle ou leur composition. Allumez une bougie, placez-la à l'intérieur de la lampe. Attendez une minute d'autre - et vous pourrez profiter d'un arôme agréable. La dose de beurre dépend directement de la taille de la pièce et de la taille de la tarte que vous avez l'intention d'obtenir. Le plus confortable pour une personne est une proportion de 5 à 10 gouttes d'huile par procédure. Le temps optimal des médecins d'aromathérapie est appelé 15-30 minutes, ne doit pas être effectué plus d'une heure par participation.
Pendant la procédure, assurez-vous que l'eau ne s'évapore pas. Si vous prenez des médicaments ou avez des maladies graves - avant d'utiliser Aromathérapie, demandez conseil à votre médecin.
Avec une prudence particulière, le pétrole doit être appliqué aux futures mères, car certaines formulations ne conviennent pas pour eux et peuvent même causer une interruption indésirable de la grossesse.
