Aromaterapiaa käytetään laajalti monien terveysongelmien ratkaisemiseen. Tänään puhumme lisää siitä, mitä öljyt ovat miten he toimivat, miten heistä voitaisiin tehdä parantava seos.
Mikä se on?
Eteeristen öljyn käytön käytöstä on monia vaihtoehtoja. Aromaterapiaa pidetään yksinkertaisimpana ja turvallisina. Monille vuosituhannelle ihmiset käyttivät mausteinen maku. Aromin käyttöä pidetään yhtenä yksinkertaisimmista tavoista täyttää talonsa miellyttävällä hajulla. Lamput ovat ollenkaan halpoja ja niistä tulevan kynttilän valo tekee ilmakehästä huoneen lämpimämpi ja romanttinen.
Eteeriset öljyt eivät kuitenkaan ole vain talon ilmakehän koriste, vaan myös erinomainen parantava agentti. Ihmiset tuntevat heidät muinaisista ajoista. Esimerkiksi muinaisen Rooman asukkaat arvostettiin laventeliöljyä lausumalla rauhoittavaksi ja kuusille ja katajalle - omaisuutta helpottaa valtion vilustumisen aikana.
Pitkä kokemus aromaattisten öljyjen käytöstä lampun vakuuttavasti osoittavat, että ne erotetaan monilla hyödyllisillä ominaisuuksilla.
Mikä on eteerinen öljy? Tämä on luonnollisen alkuperän nestemäinen aine, joka on saatu kasvien uutteista niiden tislauksen avulla vesihöyryssä tai kylmällä spinillä. Tällaisen käsittelyn seurauksena saadaan erittäin väkevä koostumus. Voidaan sanoa, että tämä on lääkevalmisteiden olemus, joka sisältää kaikki hyödylliset komponentit. Ja tällainen työkalu sai nimensä mahdollisuuden haihtua nopeasti, kun otat yhteyttä ympäröivään ilmaan lähetysnä.
Kun olet vapautunut ilmaan, aromaattiset öljyt tulevat vuorovaikutukseen hajujen reseptoreiden kanssa. Jälkimmäiset liittyvät suoraan limbiseen järjestelmään, ja se puolestaan on vastuussa sydämen rytmin ylläpitämisestä, hallitsee verenpainetta, stressihormonien ja hengitysprosessin jakamista. Tämän järjestelmän osalta öljy vaikuttaa ihmiskehoon.
Lajin tarkistaminen
Jokaisella öljyllä on oma ainutlaatuinen koostumus, joten hajuöljysreseptorit vaikuttavat eri tavalla. Ne sisältävät hivenaineita, hormoneja sekä neurotransmittereita ja kasvutekijöitä. Asu meidät suosituimmista varoista.
- Bergamot - Se on rauhoittava toiminta, poistaa huolen, vähentää stressaavia ja masentavia valtioita.
- Lemongrass - Toinen yhteinen keino jännitystä ja ahdistusta vastaan. Ihmiset, jotka käyttävät sitä aromaterapiassa, näyttävät alennetun jännityksen asteen, ne ovat helpommin selviytymään stressistä.
- Laventeli - Yksi parhaiten myyvistä eteerisistä öljyistä, muinaisista ajoista, joita käytetään rentoutumiseen. Optimaalisesti unihäiriöiden hoito ja lisääntynyt ahdistus.
- Kuula - Se on ilmaissut antiseptiset ja antimikrobiset ominaisuudet.
- Salvia - Toinen haluttu koostumus, vähentää verenpainetta ja normalisoi hengitystä.
- Minttu - Maksut iloinen aamulla, antaa veloituksen iloisuudesta ja parantaa muistia. Työkalu on optimaalisesti siinä tapauksessa, että nouset ylös, tunne rikki.
- Oranssi - Healing öljy on osoittautunut ahdistuneisuuden ja stressin torjunnassa. Lukuisat kokeet osoittivat, että naiset hengittävät tätä öljyä lapsen syntymän aikana, tuntuu rennommaksi.
- Rosmariini - Optimaalinen valinta niille, jotka haluavat lisätä omia kognitiivisia kykyjään. Siinä on omaisuus parantaa keskittymistä huomiota ja reaktioaste.
- Kaneli - Se on omaisuus aktivoida aivovyöhyke, joka vastaa huomion kannalta.
- Sitruuna - Parantaa tunnelmaa, tulee todellinen syömäpuikko hetkessä, kun masentunut on voitettu.
- Eukalyptus - Hyvä valinta syksyn talvikaudella, kun ihmiset usein sairastuvat vilustumisilta. Kosteuttaa nenän limakalvo ja vähentää asuntolainaa. Tämä ei ole yllättävää, koska tämä öljy on monien epävirallisten lääkkeiden pääkomponentti.
- Santelipuu - käytetään stressin poistamiseen. Se vaikuttaa myönteisesti keskittymiseen ja keskittymiseen huomiota, parantaa muistia.
- Jasmiini - lempeä ja aistillinen tuoksu, joka oli laajalle levinnyt hajuvedessä. Lääketieteessä käytetään pelkojen ja masennuksen torjuntaan. Uskotaan, että tämän eteerisen öljyn haju edesauttaa rentoutumista ja lisää myös libidoa.
Vinkkejä valitsemiseen
Monet aromin tuotteiden valmistajat, niiden tavaroita, sanovat, että se on "hyväksytty" tai "sertifioitu". Aromaattisen öljyn varmentamista koskevaa virallista menettelyä ei kuitenkaan ole tällä hetkellä olemassa - kansainväliset standardit ovat käytettävissä, minkä vuoksi saadun lääkkeen laatua säädetään. Niiden mukaisesti eteeriset öljyt on luonnollista alkuperää ja olla puhdas, korkealaatuisen tuotteen merkki on paketissa määritelty ISO-standardi.
Voit määrittää turvallisen tuotteen yksinkertaisilla säännöillä. Korkealaatuisen aromaattisen öljyn ei pitäisi olla ääntä, kemiallinen ja alkoholihju. Älä tallenna ja osta halpoja yhdisteitä aromalamps - todennäköisimmin ne sisältävät mineraali- tai synteettisiä komponentteja. Kiinnittää erityistä huomiota maan maahan.
Luottamus ansaitsee vain ne työkalut, jotka ovat peräisin tietyssä alueessa kasvavista kasveista. Esimerkiksi kiinalaisen yrityksen laventeliöljy ei todennäköisesti ole luonnollista.
On myös synteettisiä yhdisteitä myymälöissä, ja ne ovat paljon halvempia kuin luonnolliset. Valmistajan väitteiden mukaan ne eivät poikkea luonnollisesta. Itse asiassa tämä ei ole tapaus - polymeeri tarkoittaa kaikkia niitä ainesosia, jotka löytyvät luonnollisesta öljystä. Muista - laadukkaiden aromaattisten öljyjen valmistukseen kevyitä fraktioita.
Kuitenkin joitain häikäilemättömiä valmistajia käytetään vähentämään valmiiden tavaroiden kustannuksia. Selvitä se on hyvin yksinkertainen. Levitä hieman eteeristä öljyä paperille - hyvä koostumus haihtuu ilman rasvapaikkoja. Muista myös, että jotkut kasvit sisältävät torjunta-aineita, joita he lannoittavat ja suihkuttavat tuholaisilta. Ne välittävät nämä toksiinit öljystä. Siksi mieluummin on annettava vain tuotemerkkeihin, jotka käyttävät ympäristöystävällisiä raaka-aineita tuotannossa.
Osta eteeriset öljyt vain valmistajilta luotettavalla maineella. Asetukset on annettava tähän tuotteeseen erikoistuneille brändeille. Älä jahtaa kustannuksia ja taloudellisia etuja. Korkealaatuinen öljy, joka on saatu erityisesti arvokkaista kasveista, voi maksaa halvalla. Ja budjettivaihtoehtojen ostaminen ei ole järkevää - hyödyllisten aineiden määrä niissä on minimaalinen, joten ne eivät anna terapeuttista vaikutusta.
Ja tietenkin, Vaativat myyjän laadun todistusta. Se on epäilemättä etu erityisesti amerikkalaisille ja eurooppalaisille tuotemerkeille. Asiakirjan läsnäolo viittaa siihen, että valmistaja toimii ottaen huomioon näiden maiden normit ja lainsäädäntö, eikä sitä väärennetty.
Parhaat reseptit seoksista
Aromamacelin seoksen avulla voidaan saavuttaa erilainen terapeuttinen vaikutus.Heping
Frosty Winter-iltaisin mausteisten öljyjen seos sopii. Se on todella rauhoittava - viihtyisä ja kodikas. Lisäksi koostumukseen sisältyvät komponentit ovat antobakteerisia ja antiviraalisia vaikutuksia.
Tarvitset:
- Patchouli - 5-6 korkki;
- Cinnamon - 2-4 korkki.;
- Oranssi - 4-5 korkki.;
- Carnation - 1-3 korkki.
Jos haluat, voit kirjoittaa pari tippaa Ylang-Ylang - se laimentaa koostumuksen kevyillä kukka-asunnoilla.
Kukka
Jos aiot saavuttaa kukkakentän tuoksu talossa - käytä koostumusta:
- Lavender - 9-10 korkki.;
- Palmaroz - 2-3 korkki;
- Geranium - 2-3 korkki.
Tällainen koostumus auttaa hyvin nukahtamalla ongelmia, joten on suositeltavaa käyttää sitä makuuhuoneessa pian ennen nukkumista.
Virkistävä
Virkistävät koostumukset koostumukselle, joka käyttää kuumina kesäpäivinä. Tällainen koostumus auttaa piristämään ja vapauttamaan päätään tarpeettomilta ajatuksilta ja samalla huolehtivat patogeenisten mikrobien ja virusten poistamisesta. Huumeiden perusta:
- Lemon Mint - 4-5 korkki;
- Peppermint - 4-6 Cap.;
- Palma-3-5 korkki.
Valinnaisesti lisätään kolme tippaa sitruunaruokia.
Kyllästetty
Koti-iltana on välttämätöntä rikas ja runsaasti erilaisia sointuja:
- Lavender - 5 Cap.;
- Cedar - 1 Cap;
- Oranssi - 3 Cap.;
- Ylang-Ylang - 1 korkki.
Jos haluat, voit kirjoittaa pari vetovoimaa.
Voit asettaa tunnelman
Jos olet kyllästynyt, voit käyttää aromaattisten yhdisteiden seosta positiivisen ja erinomaisen tunnelman maksua varten:
- Sage - 3 Cap.;
- Lemon - 2 korkki.;
- Lavender - 1 korkki.
Toinen resepti:
- greippi - 3 korkki.;
- Jasmine - 2 Cap.;
- Ylang-Ylang - 2 korkki.
Emotionaalisen tason normalisoimiseksi käytetään bergamottiöljyjen, sypressi-, laventeliöljyjen sekä yhdenvertaisten osakkeiden sitruuna. Jos haluat ladata nopeasti energiaa, sekoita oranssi ja minttu - jokainen pisaroita riittää yhteen istuntoon. Ja jotta luodaan lämmin ilmapiiri talossa perheen kokouksille - lisää kolmen tippaa tuoksuva geranium, laventeli ja pari pisaraa bergamotöljyä.
Stressin poistamiseksi
Aromaterapia kotona on merkityksellinen, kun henkilö kohtaavat jatkuvasti ärsykkeitä. Tällöin öljyjen seos auttaa häntä nopeasti palauttamaan itsensä vaikean päivän jälkeen ja rauhoittuvat:
- Chamomile - 5 Cap.;
- Lavender - 3 Cap.;
- Sage - 2 Cap.;
- Geranium - 2 korkki.;
- Ylang-Ylang - 1 korkki.
Romantiikkaa
Voit tuoda romanttisen tunnelman makuuhuoneen ilmapiiriin, tee tuoksuvan koostumuksen:
- Sandaali - 7-10 korkki.;
- Ylang-Ylang - 1 korkki;
- Vanilla - 3 Cap.
Rentoutumiseen
Aromaterapiaa käytetään usein meditaatioon, täysimittaiseen lepoon ja nukkumaan. Ota useita öljyjä:
- Lavender - 3 Cap.;
- Cedar - 4 Cap.;
- Oranssi - 2 korkki.;
- Kamomilla - 2 korkki.;
- Lavender - 3 Cap.;
- Mayran - 2 korkki.
Toinen resepti:
- Sandaali - 1 korkki;
- Inkivääri - 2 korkki.;
- Lime - 3 Cap.;
- Bergamot - 3 korkki.
Jos haluat, voit syöttää 4 tippaa Bergamotin koostumuksen.
Nosta koskemattomuutta
Kun haluat neutraloida ilmassa läsnä olevan patogeenisen mikrofloorin, voit ottaa:
- Lemon - 3 Cap.;
- Oranssi - 3 Cap.;
- Carnation - 1 korkki;
- Eukalyptus - 1 korkki;
- Cinnamon - 1 korkki;
- Tee puu - 2 korkki.
Sairas henkilö, joka nousee jaloilleen mahdollisimman pian, on parempi valita joukko oranssia öljyjä, inkivääriä, eukalyptus, junijeri lisäämällä mäntyä ja inkivääriä. Jokainen öljy tarvitaan 2-4 tippaa.
Kuinka käyttää?
Aromaterapiaan on erittäin helppo käyttää lamppua. Täytä kuppi viileää vettä. Injektoidaan useita tarkkoja tuoksuva öljyä siinä tai niiden koostumuksessa. Kevyt kynttilä, aseta se lampun sisään. Odota hetki-Muu - ja voit nauttia miellyttävästä aromaa. Voin annostus riippuu suoraan huoneen koosta ja kuinka paljon TART-maku aikoo saada. Miellyttävin henkilö on osa 5-10 tippaa öljyä menettelyä kohden. Aromaterapian lääkäreiden optimaalista aikaa kutsutaan 15-30 minuuttia, ei saa suorittaa pidempään kuin yksi tunti läsnäolosta kohden.
Varmista, että vesi ei haihdu. Jos käytät lääkettä tai sinulla on vakavia sairauksia - ennen aromaterapian käyttöä, pyydä neuvoja lääkärillesi.
Erityisesti varovaisesti öljyä olisi sovellettava tuleviin äidille, koska jotkut formulaatiot eivät sovellu niihin ja jopa voi aiheuttaa raskauden epätoivottua keskeytystä.
