Aromaterapio estas vaste uzata por solvi multajn sanproblemojn. Hodiaŭ ni parolos pli pri kio oleoj estas kiel ili agas, kiel fari resanigan miksaĵon de ili.
Kio ĝi estas?
Estas multaj variantoj de la uzo de esenca oleo. Aromaterapio estas konsiderata la plej simpla kaj sekura. Dum multaj jarmiloj, homoj uzis spican guston. La uzo de aromo estas konsiderata unu el la plej simplaj manieroj plenigi sian domon per plaĉa odoro. La lampoj tute malmultekostas, kaj la kandela lumo venanta de ili faras la atmosferon en la ĉambro pli varma kaj romantika.
Tamen, esencaj oleoj fariĝas ne nur ornamaĵo de la atmosfero en la domo, sed ankaŭ bonega resaniga agento. Homoj konas ilin de antikvaj tempoj. Ekzemple, loĝantoj de antikva Romo estimis lavendan oleon por prononcita sedativa efiko, kaj la abio kaj junipero - por la posedaĵo por faciligi la ŝtaton dum malvarmoj.
Longa sperto pri la uzo de aromaj oleoj por la lampo konvinke pruvas, ke ili distingiĝas per multaj utilaj trajtoj.
Kio estas la esenca oleo? Ĉi tio estas likva substanco de natura origino, akirita de plantoj eltiraĵoj per la metodo de ilia distilado kun akva vaporo aŭ per malvarma spino. Kiel rezulto de tia kuracado, tre koncentrita komponaĵo estas akirita. Oni povas diri, ke ĉi tio estas la esenco de kuracaj plantoj, kiuj enhavas ĉiujn plej utilajn komponantojn. Kaj tia ilo ricevis sian nomon pro la kapablo rapide forvaporiĝi kiam vi kontaktas la ĉirkaŭan aeron kiel elsendon.
Esti liberigita en la aeron, aromaj oleoj eniras en interagon kun la odoroceptoroj. Ĉi tiuj estas rekte rilataj al la limba sistemo, kaj ĝi, siavice, respondecas pri konservado de la ritmo de la koro, kontrolas la sangopremon, la atribuon de streso-hormonoj kaj la spira procezo. Estas por ĉi tiu skemo, ke oleo efikas sur la homa korpo.
Revizio de specioj
Ĉiu oleo havas sian propran unikan komponaĵon, do, la flaraj naftaj receptoroj influas malsame. Ili enhavas spuri elementojn, hormonoj, kaj ankaŭ neurotransmisores kaj kresko faktoroj. Ni loĝu sur la plej popularaj fondusoj.
- Bergamoto - i havas sedan agon, forigas zorgon, reduktas streĉajn kaj depresiajn ŝtatojn.
- Lemongrass - Alia komuna rimedo kontraŭ ekscito kaj timo. Homoj, kiuj uzas ĝin en aromaterapio, montras reduktitan gradon de streĉiĝo, ili estas pli facile trakti streĉon.
- Lavendo - Unu el la plej bonaj vendaj esencaj oleoj, de antikvaj tempoj uzataj por malstreĉiĝo. Optige por la terapio de dormaj malordoj kaj pliigita timo.
- Abio - Ĝi prononcis antisepsa kaj antimicrobianaj karakterizaĵoj.
- Sage - Alia serĉita komponaĵo, reduktas sangopremon kaj normaligas spiradon.
- Mento - Akuzoj gajaj matene, donas akuzon de ĝojo kaj plibonigas memoron. La ilo estas optimume en la kazo, en la mateno vi leviĝas, sentante rompitan.
- Oranĝo - Resaniga oleo pruvis sin en la batalo kontraŭ angoro kaj streĉo. Multnombraj eksperimentoj pruvis, ke virinoj enspiras ĉi tiun petrolon dum la naskiĝo de la infano, sentas sin pli trankvila.
- Romero - Optimuma elekto por tiuj, kiuj volas pliigi siajn proprajn kognajn kapablojn. I havas posedaĵon por plibonigi la koncentriĝon de atento kaj la reakcia rapideco.
- Cinamo - i havas proprieton por aktivigi la cerban zonon, kiu respondecas pri atento.
- Citrono - Plibonigas la humoron, iĝos vera kopio en la momento kiam deprimita estas venkita.
- Eŭkalipto - Bona elekto por la aŭtuna-vintra periodo, kiam homoj ofte malsanas kun malvarmoj. Moisturizes la mukoza membrano de la nazo kaj reduktas la hipotekon. Ĉi tio ne surprizas, ĉar ĉi tiu petrolo estas la ĉefa komponanto de multaj kontraŭ-neformaj drogoj.
- Sandalwood - Uzita por forigi streĉon. I havas pozitivan efikon al fokuso kaj koncentriĝo, plibonigas memoron.
- Jasmeno - milda kaj malĉasta bonodoro, kiu estis disvastigita en parfumero. En medicino estas uzata por batali timojn kaj depresion. Oni kredas, ke la odoro de ĉi tiu esenca oleo kontribuas al malstreĉiĝo, kaj ankaŭ pliigas libidon.
Konsiletoj por elekti
Multaj fabrikantoj de aromaj produktoj, reklamantaj siajn varojn, diras, ke ĝi estas "aprobita" aŭ "atestita". Tamen, neniu oficiala procedo por atestado de aromaj oleoj nuntempe ne ekzistas - internaciaj normoj disponeblas, konforme al kiu la kvalito de la akirita drogo estas reguligita. Konforme al ili, esencaj oleoj devas havi naturan originon kaj esti pura, signo de altkvalita produkto estos la ISO-normo specifita en la pakaĵo.
Vi povas determini la sekuran produkton per simplaj reguloj. Altkvalita aromaj oleo ne devus havi voĉan, kemian kaj alkoholan odoron. Ne konservu kaj aĉetu malmultekostajn komponaĵojn por ĝiaj aromoj - plej verŝajne, ili enhavas mineralajn aŭ sintezajn komponantojn. Atentu pri la lando de la lando.
Konfido meritas nur tiujn ilojn, kiuj estas derivitaj de plantoj kreskantaj en iu areo. Ekzemple, la lavenda oleo de la ĉina firmao ne verŝajne estos natura.
Ekzistas ankaŭ sintezaj komponaĵoj en butikaj bretoj, kaj ili estas multe pli malmultekostaj ol naturaj. Laŭ la akuzoj de la fabrikanto, en ĝia efiko, ili ne diferencas de naturaj. Fakte, ĉi tio ne estas la kazo - la polimero signifas ne ĉiuj tiuj ingrediencoj trovitaj en natura oleo. Memoru - por la fabrikado de altkvalita aromaj oleoj uzas malpezajn frakciojn.
Tamen, iuj senskrupulaj fabrikantoj estas uzataj por redukti la koston de finitaj varoj. Eltrovu, ĝi estas tre simpla. Apliki malgrandan esencan oleon sur papero - bona komponaĵo devus forvapori sen forlasi dikajn punktojn. Ankaŭ memoru, ke iuj plantoj enhavas pesticidojn, kiujn ili fekundigas kaj ŝprucas de plagoj. Ili transdonas ĉi tiujn toksinojn de oleo. Tial, prefero devas esti donita nur al markoj, kiuj uzas ekologiajn krudajn materialojn en produktado.
Aĉeti esencajn oleojn nur de fabrikantoj kun fidinda reputacio. Preferoj devas esti donitaj al markoj, kiuj specialigas ĉi tiun produkton. Ne postkuru kostojn kaj financajn avantaĝojn. Altkvalita oleo, precipe akirita de valoraj plantoj, povas kosti malmultekostan. Kaj aĉeti buĝetajn opciojn ne havas sencon - la nombro de utilaj substancoj en ili estas minimuma, do ili ne donos ajnan terapian efikon.
Kaj, kompreneble, Postulas atestilon pri kvalito de la vendisto. I estos senduba avantaĝo, precipe por usonaj kaj eŭropaj markoj. La ĉeesto de dokumento sugestas, ke la fabrikanto agas konsiderante la normojn kaj leĝaron de ĉi tiuj landoj kaj ne falos.
La plej bonaj receptoj de miksaĵoj
Uzante miksaĵon de Aromamacel, oni povas atingi malsaman terapian efikon.Heping
Por frostaj vintraj vesperoj, miksaĵo de spicaj oleoj taŭgas. I estas vere trankviliga - komforta kaj hejma. Krome, la komponantoj inkluditaj en ĝia kunmetaĵo havas antobacterian kaj antiviran agon.
Vi bezonos:
- Patchouli - 5-6 ĉapo;
- CINNAMON - 2-4 CAP.;
- Oranĝa - 4-5 ĉapo;
- Dianto - 1-3 Ĉapo.
Se vi volas, vi povas eniri paron da gutoj de Ylang-Ylang - ĝi dilosigos la komponaĵon kun malpezaj floraj akordoj.
Floro
Se vi intencas atingi floran aromon en la domo - uzu la komponaĵon kunmetita de:
- Lavendo - 9-10 ĉapo;
- Palmaroz - 2-3 ĉapo;
- Geranium - 2-3 ĉapo.
Tia komponaĵo helpas bone kun ekfunkciigi problemojn, do oni rekomendas uzi ĝin en la dormoĉambro baldaŭ antaŭ dormo.
Refreŝiga
Refreŝiga komponaĵoj por loĝeja aromatiga uzo en varmaj someraj tagoj. Tia komponaĵo helpas kuraĝigi, liberigante siajn kapojn de nenecesaj pensoj, kaj samtempe prizorgi la eliminon de patogenaj mikroboj kaj virusoj. La bazo de drogoj:
- Citrona mento - 4-5 ĉapo;
- Peppermint - 4-6 Cap.;
- Palma-3-5 ĉapo.
Laŭvole, tri gutoj de lemongrass estas aldonitaj.
Saturita
Por la hejma vespero estos nemalhavebla riĉa kaj riĉa aro de malsamaj akordoj:
- Lavendo - 5 Cap.;
- Cedro - 1 Ĉapo;
- Orange - 3 Cap.;
- Ylang-Ylang - 1 Ĉapo.
Se vi volas, vi povas eniri paron da vetiver-gutoj.
Por agordi la humoron
Se vi enuas, vi povas uzi miksaĵon de aromaj komponaĵoj por la akuzo de pozitiva kaj bonega humoro:
- Sage - 3 Cap.;
- citrono - 2 ĉapo;
- Lavendo - 1 ĉapo.
Alia recepto:
- Grapefruit - 3 Cap.;
- Jasmine - 2 Cap.;
- Ylang-Ylang - 2 Ĉapo.
Por normaligi la emocian nivelon, komponado de bergamota oleoj, cipreso, lavendaj oleoj, kaj ankaŭ citrono prenita en egalaj akcioj estas uzata. Se vi bezonas rapide lardi la energion, miksi oranĝon kaj mento - paro de gutoj de ĉiu sufiĉos por unu sesio. Kaj por krei varman atmosferon en la domo por familiaj kunvenoj - aldonu en la aromon de tri gutoj da bonodora geranio, lavendo kaj paro de gutoj de bergamota oleo.
Por forigi streĉon
Aromaterapio hejme estas grava kiam persono konstante alfrontas stimulojn. En ĉi tiu kazo, la miksaĵo de oleoj helpos lin rapide reakiri sin post malfacila tago kaj trankviliĝi:
- Chamomile - 5 Cap.;
- Lavendo - 3 Cap.;
- Sage-2 Cap.;
- Geranium - 2 Cap.;
- Ylang-Ylang - 1 Ĉapo.
Por am-afero
Por alporti romantikan humoron al la atmosfero de la dormoĉambro, faru bonodoran komponaĵon:
- Sandalo - 7-10 ĉapo;
- Ylang-Ylang - 1 ĉapo;
- Vanilo - 3 ĉapo.
Por malstreĉiĝo
Aromaterapio ofte estas uzata por meditado, plenplena ripozo kaj dormo. Prenu plurajn oleojn:
- Lavendo - 3 Cap.;
- Cedro - 4 Cap.;
- Oranĝa - 2 Cap.;
- Chamomile - 2 Cap.;
- Lavendo - 3 Cap.;
- Mayerano - 2 ĉapo.
Alia recepto:
- Sandalo - 1 ĉapo;
- Ginger - 2 Cap.;
- Kalko - 3 Cap.;
- Bergamot - 3 Ĉapo.
Se vi volas, vi povas eniri la kunmetaĵon de 4 gutoj de bergamot.
Levi imunecon
Por neŭtrigi la patogenan mikrofloran ĉeeston en la aero, vi povas preni:
- Citrono - 3 Cap.;
- Orange - 3 Cap.;
- Dianto - 1 Ĉapo;
- Eŭkalipto - 1 ĉapo;
- CINNAMON - 1 Ĉapo;
- Teo-arbo - 2 ĉapo.
Malsana persono por stari sur siaj piedoj kiel eble plej frue, estas pli bone elekti aron de oranĝaj oleoj, zingibro, eŭkalipto, junipero kun aldono de pino kaj zingibro. Ĉiu oleo bezonos 2-4 gutojn.
Kiel uzi?
Estas tre facile uzi lampon por aromaterapio. Plenigu tason da malvarmeta akvo. Injektu plurajn gutojn da bonodora oleo en ĝi aŭ ilia kunmetaĵo. Lumigu kandelon, metu ĝin ene de la lampo. Atendu minuton - alian - kaj vi povas ĝui agrablan aromon. Butera dozo rekte dependas de la grandeco de la ĉambro kaj kiom la tarto gusto vi intencas akiri. La plej komforta por persono estas proporcio de 5-10 gutoj da petrolo per procedo. La optimuma tempo por aromateraj kuracistoj nomiĝas 15-30 minutoj, ne devus esti efektivigita pli longe ol unu horo por partopreno.
Dum la procedo, certigu, ke la akvo ne evaporas. Se vi prenas medikamentojn aŭ havas gravajn malsanojn - antaŭ ol uzi aromaterapion, serĉu konsilon al via kuracisto.
Kun speciala singardo, oleo devas esti aplikita al estontaj patrinoj, ĉar iuj formuladoj ne taŭgas por ili kaj eĉ povas kaŭzi nedeziratan interrompon de gravedeco.
