En nia moderna vivo, homoj alfrontis multajn negativajn faktorojn. La plej malbona el ili estas la informfluo, same kiel la reago al ĝi. Kiel rezulto de diversaj spertoj en ĉi tiu okazo, persono komencas eniri dialogon kun sia socio. Ofte diversaj konfliktoj fariĝas rezulto de tia dialogo. Finfine, la psiko de tia persono ne rezistas. En ĉi tiu kazo, la praktiko de silento helpos.
Karakterizaĵoj kaj efiko
La praktiko de silento, aŭ ĵuro de silento, estas speco de malliberejo, ke viro sin donas. Li faras ĝin por aŭdi lian "i". Kaj ĉi tiu temo samtempe povas permesi komuniki kun Dio kaj kun la plej altaj fortoj. Ĉi tiu praktiko estas propra al absolute al ĉiuj homoj. Kaj samtempe negrave kia estas ilia religio (budhismo, kristanismo, ktp.).
Ekzemple, la hinda praktiko de silenta Maun celas atingi la staton de interna silento.
Ĉiuj scias, ke se vi konservas vian paroladon sub kontrolo, tiam viaj pensoj povas esti sub kontrolo.
Aŭ prenu, ekzemple, Vipassana. Dum tiaj praktikoj, kiel Vipsan, persono povas kontempli lian menson. Ĉi tiu tekniko ankaŭ estas desegnita por esti liberigita de negativa.
4 veroj ĉeestas en Vipsan - Ĉi tio estas nobelaro, suferado, fino de suferado, kaj ankaŭ manieroj malhelpi suferon. Danke al meditado kaj la voĉdono de silento, homoj malfermas Budhon. Tiel, ili purigas ĉion malbonan kaj fariĝas bone evoluigita de homoj.
La praktiko de silento estis inventita de homoj en antikvaj tempoj. I estas laŭleĝe konsiderata asketa. Ĉi tiu tekniko ofte estis uzataj monaoj. Por ŝia efektivigo, ili iris malproksime en la montojn aŭ arbarojn por trankvile preĝi tie, rapide kaj lerni sin.
Estas homoj, kiuj perfekte posedas jogon. Ili scias kiel plonĝi "en la silento de la menso." Tiaj homoj ankaŭ nomiĝas Muni. Ĉi tiuj estas certaj, ke stultaj konversacioj forprenas ĉiun energion de persono kaj blokas la menson. Ĉi tiu faktoro kondukas al blokado de mem-evoluo.
La profito de la praktiko de silento estas simple netaksebla.
- Vi povas facile trejni vian volon. Memoru, ke ĝi estas la klopodoj de si mem por formi homan fortikecon. Ŝi bezonas ĉiujn homojn venki malfacilaĵojn.
- Vi povas forigi vian konscion pro diversaj malbonaj pensoj. Do vi venos al la vero.
- Vi povas plonĝi en silenton. Kaj ĉi tio estas tre utila por rekuperi la mensan staton.
- Vi povos ellabori fortajn karakterajn kvalitojn.
- Vi povos trakti viajn dezirojn, kiel vi ofte trudas niajn dezirojn. Fiasko bezonas aperi kiam persono prenas orientiĝon al la ekstera medio.
- Vi povos respondi vian demandon: "Ĉu vi vivas vian vivon aŭ vivas ĉe iu implicita scenaro?"
Daŭro
Ĉiuj homoj multe diferencas unu de la alia. Sekve, iu bezonos praktiki sufiĉe da tempo, iu estas ĉirkaŭ unu monato, kaj iu por ĉi tiu monato povas esti sekure atribuita por pliaj 10 tagoj.
Tial la sekvaj ekzemploj estas nur konsilaj por tiuj homoj, kiuj ankoraŭ ne decidis pri la praktiko.
Unue decidi per viaj kapabloj. Ekzemple, iuj individuoj ne povas vivi sen konversacioj, dum aliaj provas eviti tian komunikadon.
Sekve, unu specimeno povas esti rekomendita komenci la praktikon de silento de unu tago semajne, kaj al alia por elekti pli longan periodon. Tamen, eĉ silento dum 1 horo semajne estos tre utila. Ekzemple, M. Gandhi reliefigis 1 tagon semajne al plena silento.
Ankaŭ la praktiko de silento utilas por dediĉi 3-4 horojn tage.
Kelkaj homoj povas esti "silentaj" ĉirkaŭ 10 tagojn. Por efektivigi tian teknikon, vi devas plene resti sola kun via "i". Estas facile agi, estante en la lando aŭ en kampara domo.
Oni notu, ke ne necesas praktiki silenton sen certa preparo dum tuta monato. Estas risko, ke vi ne povos plenumi la kondiĉon mem.
Tiel ke ĉio okazas, vi devas esti pacienca kaj granda deziro atingi la rezulton . Krom ĉiuj, malŝaltu viajn emociojn por ne provoki al diversaj tentoj irantaj de la ekstero.
Konsiloj por efektivigo
Kelkaj homoj ŝajnas esti en moderna vivo, persono estas devigita iri al iu ajn kontakto kun la ekstera mondo por rezisti konkurencon. Sed ĝi ne estas tiel. Multaj homoj ŝatas ĉasadon same sukcese, ili forgesas pri la ripozo kaj stato de ilia animo.
Rezervoj de la homa korpo ne estas senlimaj. Se vi konstante troŝarĝas vian psikon per nenecesa informo, kiu venas kiel rezulto de tiaj dialogoj, tiam la mensa stato estas sendube malstabiligita.
Tiam la persono komencos fiaskojn en la laboro de la nerva sistemo kiel tuto. Finfine, li ĉesos esti konkurenciva. Cetere, tia subjekto povas facile malsaniĝi ĉe la fizika nivelo.
Por ke ĉi tio ne okazu, iu ajn el ni bezonas halti viajn rapidajn agadojn dum kelka tempo kaj aŭskulti vian "i". Kiel fari ĝin ĝuste? Unu el la plej bonaj opcioj estas la praktiko de silento. Dum ŝi, la individuo estas simple devigita aŭskulti siajn verajn dezirojn venantajn de la profundoj de konscio.
Al ĉiuj viaj celoj estis atingitaj, vi povas rekomendi konsideri kelkajn konsiletojn.
- Por atingi bonegan efikon, necesas resti unu sur unu. Sekve, vi devus malebligi ĉiujn viajn telefonojn kaj ne uzi sociajn retojn. Vidante televidajn elsendojn ankaŭ forigas.
- Vi ne povas teni iujn dialogojn kun iu ajn. Eĉ kun si mem ne povas paroli.
- Vi povas trakti spiradajn ekzercojn, meditadon aŭ jogon. Mergo en sia propra konscio kaj konektebleco kun spaco estos tre utila por vi.
- Dum praktiko, iom da tempo devus esti donita stato de "kompleta malstreĉiĝo de la menso." Kiel vi devas fari? Vi devas tute malebligi pensojn: simple ne pensu pri io ajn kaj kontemplu la belecon de la naturo.
- Se la pensoj subite komencas "gluti en via kapo", tiam ne atentu ilin. Ne luktu kun ili. Ĉi tio estas senutila okupado. Kiam vi montras vian sensordecon, tiam ili malaperos.
- Se vi ĵus komencas praktikon, Tio provas koncentriĝi pri ĝi tute.
- Legu la evoluan aŭ spiritan literaturon. Ĉi tio estas tre facila maniero plene mergi vin praktike. Krome, vi povas riĉigi vian konscion per nova utila scio. Se vi estas nur 2 horoj semajne pagi la praktikon de silento, tiam vi devus pasigi unu horon por legi la libron, kaj la alia por kompreni la scion akirita.
- Se vi ne havas la okazon por plena privateco, bonvolu informi vian hejmon pri la decido praktiki silenton. Lasu ilin provi ĝeni vin en la tempo de praktiko.
Sed alia momento por atenti: tiuj, kiuj jam sukcesis apliki la praktikon de silento, fakte, oni povas rekomendi respondi siajn proprajn demandojn:
- Ĉu harmonio aperis en via animo?
- Kiajn celojn vi persekutis, kaj ĉu ili atingis?
- Kiajn emociojn vi spertis dum praktiko?
- Ĉu vi ŝatis, kion vi faras?
