Biciklo estas tre populara transporto hodiaŭ. Multaj elektas ĝin ne nur por sportoj, sed ankaŭ kiel rimedo. Ne surprizas, ĉar ĝi rajdas biciklon kontribuas al bonega muskolo kaj plibonigo de bonfarto. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri kiel taŭge ĝustigi la biciklan seĝon, tiel ke rajdi ĝin estas plej komforta kaj alportita escepte por profiti, kaj ne damaĝi la korpon.
Kial vi bezonas ĝustigi la sidlokon?
La biciklo estas simpla mekanismo, kiun ĉiuj konas. Sed tre ofte, homoj, kiuj okupiĝas pri rajdo en ĉi tiu formo de transporto profesie aŭ simple se necese, eĉ ne pensu pri la fakto, ke antaŭ ol ni starigos sian "feran ĉevalon", ĝi devas esti zorge preta por la vojaĝo. Unu el la ĉefaj fazoj de preparo estas la ĝusta loko de la sidloko. Estas necese:
- La bicikla vojaĝo estis komforta;
- Ĉiuj muskolaj grupoj funkcias ĝuste;
- unuforme distribuita la ŝarĝo sur la korpo;
- Estis facile administri transporton;
- La avantaĝoj de la korpo estis aplikita.
La unua afero farenda post aĉeto de biciklo kaj antaŭ ol komenci ĝin - "Por adaptiĝi al vi mem", donitaj ĉiuj trajtoj de la strukturo kaj la parametroj de la korpo de tiu, kiu rajdos ĝin. Vi devas scii, ke por ĉiu modelo de tia transporto estas versio de alĝustigo. Ekzemple, sur monto-du-radaj transporto, ĝi diferencas de tiu, kiu estas stranga al la amatoro, la kutima menso de la mekanismo. Estas iuj reguloj, kiuj estas devigaj por ĉiuj modifoj de bicikloj. Devas esti adaptita:
- Sidloko alteco rilate al la nivelo de pedaloj;
- La angulo de deklivo de la sidloko estas determinita de ĝia movo.
Plue en la artikolo, ni detale parolos pri ĉiu el la reguloj kaj kiel korekti la procezon mem.
Alteco alĝustigo
Ĉi tiu parametro estas unu el la plej gravaj, necesas komenci ĝustigon. Vi povas determini la altecon de la sidloko mem, ĉar ĉi tio vi devas konsideri la kreskadon de la rajdanto kaj la trajtoj de la areo, sur kiu la vojaĝo efektiviĝos. Antaŭ ol komenci la agordon, vi devas lerni la sekvajn regulojn, kiuj certigas la sekurecon de la vojaĝo.
- Ĉiu mekanismo havas maksimuman nivelon de alteco. Do la nivelo de la sidloko devas esti en akcepteblaj limoj.
- Decidi kun la optimuma nivelo de alteco, la "seĝo" vi devas ekspozicii bone kaj ripari ĉe la elektita nivelo.
- La pozicio de la antaŭo de la sidloko devas esti glata.
La alĝustigo mem estas sufiĉe simpla kaj konsistas el la sekvaj paŝoj:
- La unua afero estas malfortigita per longedaŭra nukso;
- Poste, malrapide etendiĝas (premita) la PIN, dum vi bezonas teni la selon;
- Tiam la monto estas streĉita;
- Ĉe la lasta etapo de alĝustigo, vi devas kontroli ĉu la selo estas fiksita.
Estas necese meti ĝuste la sidlokon. Decidu pri la nivelo de la bicikla sidloko helpos la metodojn specife desegnitajn por ĉi tiu speco de alĝustigo.
- Numera kalkulo. Kun ĉi tiu kalkulo de la necesa alteco vi bezonos ruleton aŭ centimetron. Uzante la mezurilan instrumenton, vi devas determini sur via korpo la distancon de la plando ĝis la ingveno. La rezulta valoro devas esti multobligita per konstanta koeficiento de 1.09. Ekzemple, se la longo de viaj piedoj estas 60 centimetroj, tiam post multipliko rezultas ke la sidloko devas esti je alteco de 65,4 centimetroj de la plankvelo.
Sed spertuloj argumentas, ke ne necesas plene dependi de ĉi tiu metodo - ĝi tute ĉirkaŭas.
- Metodo "Preskaŭ rekta piedo". Ĉi tiu metodo estis desegnita por ebligi determini la flekson de la kruro. La eksperimenta maniero estis establita ke la situacio en kiu la limbo sur la pli malalta pedalo, estas glata, estas ĝusta.
Por agordi la ĝustan pozicion de la kruro, vi nur bezonas ĝustigi la pinglon, preterlasi, aŭ levi ĝin.
- La metodo "kalkano". Ĉi tiu metodo proponas aliĝi al la sekva Sekvencoj de agoj:
- Estas necese meti la "feran ĉevalon" tiel ke ĝi estas senmova;
- Flanko la selo kaj ripari la kalkano sur la pedalojn - ĝi devus esti ĉe la fundo en tiu momento;
- Alĝustigo kaj fiksado devas esti farita kiam la kruro estas tute rekta.
Post ĉi tiu metodo por ĝustigi la kruron, estante sur la pedaloj en la suba pozicio, devas esti rekta. En kazo, post ĝustigi la kruron en la genuo fleksita, la sidloko devas esti levita supre, kaj eĉ se ĝi ne atingas la pedalon - preterlasas.
Vi ankoraŭ povas profiti de la opcio por kiu vi bezonos specialan goniometran aparaton. . En la homoj, ĉi tiu metodo nomiĝas "Monteta metodo. I ebligas redukti la probablecon de vundo dum vojaĝo. Uzante goniometro, vi povas mezuri la genuan angulon. La ideala opcio por plenkreskulo, se la valoro de la angulo estas 25º - 30º. Sed se vi havas problemojn kun la genua artiko, Antaŭ ol apliki ĉi tiun metodon, vi devas esti konsultita kun specialisto.
Fiksante la angulon
Specialistoj kaj profesiaj biciklantoj argumentas tion La selo devas esti instalita horizontale kaj direktita al trafiko. Instalu la selon sub la deklivo ne rekomendas. La angulo de deklivo dependas de kiel la ŝarĝo sur malsamaj muskolaj grupoj estos distribuita. En la kazo, ke la antaŭo de la selo estos forte levita supren, la premo sur molaj histoj pliiĝos, kaj ĉi tio estas plena de negativaj konsekvencoj kaj malsanoj.
Kun forta kliniĝo de la selo, vi konstante rampos, kaj la vojaĝo mem ne volos plezuron, sed nur malkomforto.
Kiel starigi sidlokon en konvena pozicio? Estas nur necese sidi sur ĝi, prenu la optimuman oportunan pozicion de la korpo kaj certigu la deklivon.
Horizontala Loko
Kun ĉi tiu formo ĝustigas, vi devas konsideri la longon de la manoj. Ĉi tiu agordo permesas al vi:
- Establu la ĝustan centron;
- provizi bonan rapidecon dum veturado;
- Fari transporton de transporto-lumo kaj konvena.
La procezo estas farita en tia sekvenco:
- Malfiksas la ŝraŭbon, kiu korektas kaj kuŝas la pinglon kaj sidlokon;
- Movu la seĝon;
- Ripari la fiksajn elementojn;
- Sidiĝu sur la selo kaj atentu la pozicion de la genuoj, ilia nivelo devas esti vertikala rilate al la pedalo akso (por kontroli, uzu la pozicion de la piedo ĉe la ekstrema fundo, la genuo ne devus esti tre progresinta).
Horizontala alĝustigo estas ebla ekskluzive post la konvene instalita sidloko . Post ĉio supre priskribita stadioj faritaj kun nemalhavebla konsidero de la fiziologiaj karakterizaĵoj de la korpa strukturo, vi povas esti certa, ke la ŝarĝo kiam veturado devos havi ĉiujn muskolojn en la sama volumo. En ĉi tiu kazo, la manoj kaj kruroj ne estos rapide lacaj.
Is nun, granda nombro da bicikloj de diversaj fabrikantoj estas prezentitaj en la merkato de sportoj kaj inventaro. Plejofte ili vendiĝas senŝanĝe, do Instrukcioj kaj asembleo kaj alĝustigo devas ĉiam esti ligitaj.
Aĉeti biciklon, nepre interesu la vendiston pri la ĉeesto de ĉi tiu dokumento.
Pri kiel taŭge ĝustigi la sidlokon sur biciklo, vidu la sekvan videon.