Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως για την επίλυση πολλών προβλημάτων υγείας. Σήμερα θα μιλήσουμε περισσότερο για τα πετρέλαια τα έλαια είναι πώς ενεργούν, πώς να φτιάξουν ένα θεραπευτικό μίγμα από αυτά.
Τι είναι?
Υπάρχουν πολλές παραλλαγές της χρήσης αιθέριου ελαίου. Η αρωματοθεραπεία θεωρείται η απλούστερη και ασφαλής. Για πολλές χιλιετίες, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν πικάντικη γεύση. Η χρήση του αρώματος θεωρείται ένας από τους απλούστερους τρόπους για να γεμίσει το σπίτι τους με μια ευχάριστη οσμή. Οι λαμπτήρες είναι καθόλου φθηνές και το φως των κεριών που προέρχεται από αυτά κάνει την ατμόσφαιρα στο δωμάτιο θερμότερο και ρομαντικό.
Ωστόσο, τα αιθέρια έλαια δεν γίνονται μόνο ένα στολίδι της ατμόσφαιρας στο σπίτι, αλλά και ένας εξαιρετικός θεραπευτικός παράγοντας. Οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με αυτούς από την αρχαιότητα. Για παράδειγμα, οι κάτοικοι της αρχαίας Ρώμης εκτιμάται το λάδι λεβάντας για ένα έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα και την έλατο και το Juniper - για την ιδιοκτησία να διευκολύνει το κράτος κατά τη διάρκεια των κρυολογημάτων.
Η μακρά εμπειρία στη χρήση αρωματικών ελαίων για τον λαμπτήρα αποδεικνύει πειστικά ότι διακρίνονται από πολλές χρήσιμες ιδιότητες.
Ποιο είναι το αιθέριο έλαιο; Πρόκειται για μια υγρή ουσία φυσικής προέλευσης, που λαμβάνεται από τα εκχυλίσματα φυτών με τη μέθοδο της απόσταξης τους με υδρατμούς ή με ψυχρή περιστροφή. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας, λαμβάνεται μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη σύνθεση. Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτή είναι η ουσία των φαρμακευτικών φυτών, που περιέχει όλα τα πιο χρήσιμα συστατικά. Και ένα τέτοιο εργαλείο έλαβε το όνομά του λόγω της ικανότητας να εξατμιστεί γρήγορα όταν έρχεται σε επαφή με τον περιβάλλοντα αέρα ως εκπομπή.
Έχοντας απελευθερωθεί στον αέρα, τα αρωματικά έλαια εισέρχονται σε αλληλεπίδραση με τους υποδοχείς οσμής. Το τελευταίο σχετίζεται άμεσα με το χωριό σύστημα, και με τη σειρά του, είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση του ρυθμού της καρδιάς, ελέγχει την αρτηριακή πίεση, την κατανομή των ορμονών στρες και της αναπνευστικής διαδικασίας. Για το σκοπό αυτό το πετρέλαιο έχει αντίκτυπο στο ανθρώπινο σώμα.
Ανασκόπηση των ειδών
Κάθε λάδι έχει τη δική του μοναδική σύνθεση, επομένως, οι οσφρητικοί υποδοχείς ελαίου επηρεάζουν διαφορετικά. Περιέχουν ιχνοστοιχεία, ορμόνες, καθώς και νευροδιαβιβαστές και αυξανόμενους παράγοντες. Ας κατορθώσουμε τα πιο δημοφιλή κεφάλαια.
- Περγαμότο - Έχει κατασταλτική δράση, εξαλείφει την ανησυχία, μειώνει τις αγχωτικές και καταθλιπτικές καταστάσεις.
- Λεμόνι - Ένα άλλο κοινό μέσο κατά του ενθουσιασμού και του άγχους. Οι άνθρωποι που το χρησιμοποιούν στην αρωματοθεραπεία δείχνουν μειωμένο βαθμό τάσης, είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσουν το άγχος.
- Λεβάντα - Ένα από τα αιθέρια έλαια που πωλούν καλύτερα, από τους αρχαίους χρόνους που χρησιμοποιούνται για χαλάρωση. Βέλτιστα για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου και του αυξημένου άγχους.
- Ελατο - Έχει προφανώς αντισηπτικά και αντιμικροβιακά χαρακτηριστικά.
- ΣΟΦΌΣ - Μια άλλη σύνθεση που ζητήθηκε, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ομαλοποιεί την αναπνοή.
- Μέντα - Χρεώνει χαρούμενος το πρωί, δίνει μια χρέωση χαρούμενης και βελτιώνει τη μνήμη. Το εργαλείο είναι άριστα σε περίπτωση που το πρωί σηκώνεστε, αισθάνεστε σπασμένα.
- Πορτοκάλι - θεραπευτικό πετρέλαιο έχει αποδειχθεί στον αγώνα ενάντια στο άγχος και το άγχος. Πολλά πειράματα απέδειξαν ότι οι γυναίκες εισπνεύουν αυτό το πετρέλαιο κατά τη γέννηση του παιδιού, αισθάνονται πιο χαλαροί.
- Δενδρολίβανο - Βέλτιστη επιλογή για όσους θέλουν να αυξήσουν τις δικές τους γνωστικές ικανότητες. Έχει ιδιοκτησία για τη βελτίωση της συγκέντρωσης της προσοχής και του ρυθμού αντίδρασης.
- Κανέλα - Έχει ένα ακίνητο να ενεργοποιήσει τη ζώνη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την προσοχή.
- Λεμόνι - Βελτιώνει τη διάθεση, θα γίνει ένα πραγματικό chopstick τη στιγμή που η κατάθλιψη ξεπεράσει.
- Ευκάλυπτος - Μια καλή επιλογή για τη χειμερινή περίοδο του φθινοπώρου, όταν οι άνθρωποι συχνά άρρωστοι με κρυολογήματα. Ενυδατώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη της μύτης και μειώνει την υποθήκη. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή αυτό το πετρέλαιο είναι το κύριο συστατικό πολλών αντίστοιχων φαρμάκων.
- Σανταλόξυλο - Χρησιμοποιείται για την κατάργηση του στρες. Έχει θετική επίδραση στην εστίαση και την προσοχή της συγκέντρωσης, βελτιώνει τη μνήμη.
- Γιασεμί - απαλό και αισθησιακό άρωμα, το οποίο ήταν ευρέως διαδεδομένο σε αρωματοποιία. Στην ιατρική χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των φόβων και της κατάθλιψης. Πιστεύεται ότι η μυρωδιά αυτού του αιθέριου πετρελαίου συμβάλλει στη χαλάρωση και επίσης αυξάνει τη λίμπιντο.
Συμβουλές για την επιλογή
Πολλοί κατασκευαστές προϊόντων άρωμα, διαφημίζουν τα προϊόντα τους, λένε ότι είναι "εγκεκριμένο" ή "πιστοποιημένο". Ωστόσο, καμία επίσημη διαδικασία πιστοποίησης του αρωματικού πετρελαίου δεν υφίσταται σήμερα - τα διεθνή πρότυπα είναι διαθέσιμα, σύμφωνα με τα οποία ρυθμίζεται η ποιότητα του ληφθέντος φαρμάκου. Σύμφωνα με αυτά, τα αιθέρια έλαια πρέπει να έχουν φυσική προέλευση και να είναι καθαρά, ένα σημάδι ενός προϊόντος υψηλής ποιότητας θα είναι το πρότυπο ISO που ορίζεται στο πακέτο.
Μπορείτε να καθορίσετε το ασφαλές προϊόν χρησιμοποιώντας απλούς κανόνες. Το υψηλής ποιότητας αρωματικό έλαιο δεν πρέπει να έχει φωνητική, χημική και αλκοόλ οσμή. Μην αποθηκεύετε και αγοράζετε φτηνές ενώσεις για τους oromalamps της - πιθανότατα, περιέχουν ορυκτά ή συνθετικά συστατικά. Δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη χώρα της χώρας.
Η εμπιστοσύνη αξίζει μόνο τα εργαλεία που προέρχονται από φυτά που καλλιεργούνται σε μια δεδομένη περιοχή. Για παράδειγμα, το λάδι λεβάντας της κινεζικής εταιρείας είναι απίθανο να είναι φυσικό.
Υπάρχουν επίσης συνθετικές ενώσεις στα ράφια καταστημάτων και είναι πολύ φθηνότερα από τα φυσικά. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς του κατασκευαστή, με αποτέλεσμα την επίδρασή της, δεν διαφέρουν από το φυσικό. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει - το μέσο πολυμερούς δεν περιέχει όλα αυτά τα συστατικά που βρίσκονται σε φυσικό λάδι. Θυμηθείτε - για την παρασκευή υψηλής ποιότητας αρωματικού ελαίου χρησιμοποιούν ελαφρά κλάσματα.
Ωστόσο, ορισμένοι αδίστακτοι κατασκευαστές χρησιμοποιούνται για τη μείωση του κόστους των τελικών προϊόντων. Μάθετε ότι είναι πολύ απλό. Εφαρμόστε ένα μικρό αιθέριο έλαιο σε χαρτί - μια καλή σύνθεση θα πρέπει να εξατμιστεί χωρίς να αποχωρήσει λίπος. Λάβετε υπόψη σας ότι ορισμένα φυτά περιέχουν φυτοφάρμακα που γονιμοποιούν και ψεκάζουν από τα παράσιτα. Μεταδίδουν αυτές τις τοξίνες του πετρελαίου. Ως εκ τούτου, η προτίμηση θα πρέπει να δοθεί μόνο στις μάρκες που χρησιμοποιούν φιλικές προς το περιβάλλον πρώτες ύλες στην παραγωγή.
Αγοράστε αιθέρια έλαια μόνο από τους κατασκευαστές με αξιόπιστη φήμη. Οι προτιμήσεις πρέπει να δοθούν στις μάρκες που ειδικεύονται σε αυτό το προϊόν. Μην κυνηγούν το κόστος και τα οικονομικά οφέλη. Το πετρέλαιο υψηλής ποιότητας, ειδικά που λαμβάνεται από πολύτιμα φυτά, μπορεί να κοστίσει φθηνά. Και η αγορά των επιλογών προϋπολογισμού δεν έχει νόημα - ο αριθμός των χρήσιμων ουσιών σε αυτές είναι ελάχιστος, οπότε δεν θα δώσουν κανένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Και φυσικά, Απαιτούν πιστοποιητικό ποιότητας από τον πωλητή. Θα είναι ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα, ειδικά για τις αμερικανικές και ευρωπαϊκές μάρκες. Η παρουσία ενός εγγράφου προτείνει ότι ο κατασκευαστής ενεργεί λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες και τη νομοθεσία αυτών των χωρών και δεν θα παραποιηθεί.
Τις καλύτερες συνταγές μιγμάτων
Χρησιμοποιώντας ένα μίγμα του Aromamacel, μπορεί κανείς να επιτύχει ένα διαφορετικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.Σπιφίνι
Για τα παγωμένα χειμωνιάτικα βράδια, θα χωρέσει ένα μίγμα πικάντικων ελαίων. Είναι πραγματικά χαλαρωτικό - ζεστό και οικείο. Επιπλέον, τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του έχουν αντιοβακτηριδιακή και αντιιική δράση.
Θα χρειαστείτε:
- Πατσουλί - 5-6 καπάκι.
- Κανέλα - 2-4 καπάκι.
- Πορτοκαλί - 4-5 καπάκι.
- Γαρύφαλλο - 1-3 καπάκι.
Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να εισάγετε μερικές σταγόνες του Ylang-Ylang - θα αραιώσει τη σύνθεση με ελαφριά floral χορδές.
Λουλούδι
Εάν σκοπεύετε να επιτύχετε ένα αρωματικό πεδίο λουλουδιών στο σπίτι - χρησιμοποιήστε τη σύνθεση που αποτελείται από:
- Λεβάντα - 9-10 καπάκι.
- Palmaroz - 2-3 καπάκι.
- Γεράνι - 2-3 καπάκι.
Μια τέτοια σύνθεση βοηθά καλά με την πτώση των προβλημάτων κοιμάται, οπότε συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε στην κρεβατοκάμαρα λίγο πριν τον ύπνο.
Δροσιστικός
Αναζωογονητικές συνθέσεις για τη χρήση αρωματισμού στέγασης σε ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Μια τέτοια σύνθεση βοηθά στην ευημερία, απελευθερώνοντας τα κεφάλια τους από περιττές σκέψεις και ταυτόχρονα φροντίζουν την εξάλειψη των παθογόνων μικροβίων και των ιών. Η βάση των ναρκωτικών:
- Μέντα λεμονιού - 4-5 καπάκι;
- Peppermint - 4-6 καπάκι.
- Πάλμι-3-5 καπάκι.
Προαιρετικά, προστίθενται τρεις σταγόνες λεμονιού.
Κορεσμένος
Για το βράδυ του σπιτιού θα είναι απαραίτητο πλούσιο και πλούσιο σετ διαφορετικών χορδών:
- Λεβάντα - 5 καπάκι.
- Κέδρος - 1 καπάκι.
- Πορτοκαλί - 3 καπάκι.
- Ylang-Ylang - 1 καπάκι.
Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να εισάγετε μερικές σταγόνες Vetiver.
Για να ορίσετε τη διάθεση
Εάν βαρεθείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μίγμα αρωματικών ενώσεων για τη χρέωση μιας θετικής και εξαιρετικής διάθεσης:
- Sage - 3 καπάκι.
- Λεμόνι - 2 καπάκι.
- Λεβάντα - 1 καπάκι.
Μια άλλη συνταγή:
- Γκρέιπφρουτ - 3 καπάκι.
- Jasmine - 2 καπάκι.
- Ylang-Ylang - 2 καπάκι.
Για την ομαλοποίηση του συναισθηματικού επιπέδου, χρησιμοποιείται μια σύνθεση πετρελαίου περγαμόντο, κυπαρίσσι, λάδια λεβάντας, καθώς και λεμόνι που λαμβάνονται σε ίσες μετοχές. Εάν χρειαστεί να επαναφορτίσετε γρήγορα την ενέργεια, αναμίξτε το πορτοκαλί και το μέντα - ένα ζευγάρι σταγονιδίων του καθενός θα είναι αρκετή για μία συνεδρία. Και για να δημιουργηθεί μια ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι για οικογενειακές συναντήσεις - προσθέστε στο άρωμα τριών σταγόνων αρωματικών γεράνι, λεβάντα και μερικά σταγονίδια πετρελαίου περγαμόντο.
Για την αφαίρεση του στρες
Η αρωματοθεραπεία στο σπίτι είναι σημαντική όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς τα ερεθίσματα. Σε αυτή την περίπτωση, το μείγμα ελαίων θα τον βοηθήσει γρήγορα να ανακτήσει τον εαυτό του μετά από μια δύσκολη μέρα και να ηρεμήσει:
- Χαμομήλι - 5 καπάκι.
- Λεβάντα - 3 καπάκι.
- Sage - 2 καπάκι.
- Geranium - 2 καπάκι.
- Ylang-Ylang - 1 καπάκι.
Για ρομαντισμό
Για να φέρετε μια ρομαντική διάθεση στην ατμόσφαιρα του υπνοδωματίου, κάντε μια αρωματική σύνθεση:
- Sandal - 7-10 καπάκι.
- Ylang-ylang - 1 καπάκι?
- Βανίλια - 3 καπάκι.
Για χαλάρωση
Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για διαλογισμό, πλήρους ανάπαυσης και ύπνου. Πάρτε πολλά έλαια:
- Λεβάντα - 3 καπάκι.
- CEDAR - 4 καπάκι.;
- Πορτοκαλί - 2 καπάκι.
- Χαμομήλι - 2 καπάκι.
- Λεβάντα - 3 καπάκι.
- Mayran - 2 καπάκι.
Μια άλλη συνταγή:
- Σανδάλι - 1 καπάκι.
- Τζίντζερ - 2 καπάκι.
- Lime - 3 καπάκι.
- Bergamot - 3 καπάκι.
Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να εισάγετε τη σύνθεση των 4 σταγόνων του περγαμόμου.
Για να αυξήσετε την ανοσία
Για να εξουδετερώσετε την παθογόνο microfrona που υπάρχει στον αέρα, μπορείτε να πάρετε:
- Λεμόνι - 3 καπάκι.
- Πορτοκαλί - 3 καπάκι.
- Γαρύφαλλο - 1 καπάκι.
- Ευκάλυπτος - 1 καπάκι.
- Κανέλα - 1 καπάκι.
- Τσάι - 2 καπάκι.
Ένας άρρωστος για να σηκωθεί στα πόδια του το συντομότερο δυνατό, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα σύνολο πορτοκαλί έλαια, τζίντζερ, ευκάλυπτο, juniper με την προσθήκη πεύκου και τζίντζερ. Κάθε λάδι θα χρειαστεί 2-4 σταγόνες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
Είναι πολύ εύκολο στη χρήση λαμπτήρα για αρωματοθεραπεία. Γεμίστε ένα φλιτζάνι δροσερό νερό. Εισάγετε αρκετές σταγόνες αρωματικού ελαίου σε αυτήν ή τη σύνθεσή τους. Φωτίστε ένα κερί, τοποθετήστε το μέσα στη λάμπα. Περιμένετε ένα λεπτό - και μπορείτε να απολαύσετε ένα ευχάριστο άρωμα. Η δοσολογία του βουτύρου εξαρτάται άμεσα από το μέγεθος του δωματίου και πόσο η γεύση του τάρτα σκοπεύετε να πάρετε. Το πιο άνετο για ένα άτομο είναι ένα ποσοστό 5-10 σταγόνων πετρελαίου ανά διαδικασία. Ο βέλτιστος χρόνος για τους γιατρούς αρωματοθεραπείας ονομάζεται 15-30 λεπτά, δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία ώρα ανά συμμετοχή.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν εξατμίζεται. Εάν παίρνετε φάρμακο ή έχετε σοβαρές ασθένειες - πριν χρησιμοποιήσετε την αρωματοθεραπεία, ζητήστε συμβουλές στον γιατρό σας.
Με ιδιαίτερη προσοχή, το πετρέλαιο πρέπει να εφαρμόζεται στις μελλοντικές μητέρες, καθώς ορισμένες συνθέσεις δεν είναι κατάλληλες για αυτούς και ακόμη και μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητη διακοπή της εγκυμοσύνης.
