V našem moderním životě se lidé čelili mnoha negativním faktorům. Nejhorší z nich je tok informací, stejně jako reakce na ni. V důsledku různých zkušeností při této příležitosti člověk začíná vstoupit do dialogu se svou společností. Různé konflikty se často stávají výsledkem takového dialogu. Nakonec, psychika takové osoby nevydrží. V tomto případě bude praxe ticha pomoci.
Funkce a efekt
Praxe ticha, nebo slib ticha, je druh vězení, že člověk dává. Udělá to, aby slyšel jeho "i". A toto téma zároveň si může dovolit komunikovat s Bohem as nejvyššími silami. Tato praxe je zvláštní pro absolutně všem lidem. A zároveň bez ohledu na to, jaké jejich náboženství (buddhismus, křesťanství atd.).
Například indická praxe ticha Maun je zaměřena na dosažení stavu vnitřního ticha.
Každý ví, že pokud budete udržovat svou řeč pod kontrolou, pak vaše myšlenky mohou být drženy pod kontrolou.
Nebo vzít například Vipassanu. Během těchto postupů, jako je Vipassan, člověk může přemýšlet o jeho mysli. Tato technika je také navržena tak, aby byla uvolněna z negativních.
4 pravdy jsou přítomny ve Vipassanu - Jedná se o šlechtu, utrpení, ukončení utrpení, stejně jako způsoby, jak zabránit utrpení. Díky meditaci a hlasování o tichu lidé otevřou Buddhu. Jsou tedy očištěny ze všeho špatného a stávají se dobře vyvinutými lidmi.
Praxe ticha byla vynalezena lidmi v dávných dobách. Je to oprávněně považováno za asketické. Tato technika byla často používána mnichy. Pro její implementaci šli daleko do hor nebo lesů, aby tam klidně modlili, rychle a učili se.
Existují lidé, kteří jsou perfektně vlastní jógu. Vědí, jak se ponořit "v tichu mysli." Takoví lidé se také nazývají Muni. Ten jsou přesvědčeni, že hloupé rozhovory odnáší veškerou energii od osoby a blokují mysl. Tento faktor vede k blokování seberealizace.
Výhoda praxe ticha je jednoduše neocenitelná.
- Můžete snadno trénovat svou vůli. Nezapomeňte, že se jedná o úsilí o tvorbu lidské trvanlivosti. Potřebuje všechny lidi, aby překonali potíže.
- Můžete vymazat své vědomí z různých špatných myšlenek. Takže přijdeš do pravdy.
- Můžete se ponořit do ticha. A to je velmi užitečné, aby se duševní stav obnovil.
- Budete schopni vypracovat silné charakterové vlastnosti.
- Budete se moci vypořádat s vašimi touhy, jak často máte naše touhy uloženy. Potřeby poruchy se zobrazí, když osoba má orientaci do vnějšího prostředí.
- Budete moci odpovědět na vaši otázku: "Žijete svůj život nebo žijete na někoho implikovaného scénáře?"
Doba trvání
Všichni lidé se od sebe značně liší. Proto někdo bude muset trénovat poměrně málo času, někdo je asi měsíc, a někdo pro tento měsíc může být bezpečně přiřazen dalších 10 dní.
Proto jsou následující příklady pouze poradenství pro ty lidi, kteří ještě nerozhodli v období praxe.
Nejprve se rozhodnout s vašimi schopnostmi. Například někteří jednotlivci nemohou žít bez konverzací, zatímco jiní se snaží vyhnout takové komunikaci.
Proto může být jeden vzorek doporučeno zahájit praxi ticha od jednoho dne týdně a na druhý zvolit delší dobu. Dokonce i ticho po dobu 1 hodiny týdně bude velmi užitečné. Například M. Gandhi zdůraznil 1 den v týdnu na plný ticho.
Také praxe ticha je užitečná pro věnovat 3-4 hodiny denně.
Někteří lidé mohou být "tichí" asi 10 dní. Chcete-li implementovat takovou techniku, musíte plně zůstat sám se svým "I". Je snadné vystupovat, být v zemi nebo v venkovském domě.
Je třeba poznamenat, že není nutné začít praktikovat ticho bez určité příprava na celý měsíc. Existuje riziko, že nebudete schopni splnit podmínku sami.
Takže se všechno stane, musíte být trpěliví a velkou touhu dosáhnout výsledku . Kromě všech, vypněte své emoce tak, aby se nevyprovozovaly různé pokušení, které jdou zvenčí.
Tipy pro realizaci
Někteří lidé se zdají být v moderním životě, člověk je nucen jít na jakýkoliv kontakt s okolním světem, aby vydržel soutěž. Ale není to tak. Mnoho lidí je ráda Chase jako úspěšný, zapomenou na zbytek a stav jejich duše.
Rezervy lidského těla nejsou neomezené. Pokud neustále přebíráte svou psychiku zbytečnými informacemi, která přichází v důsledku těchto dialogů, pak je duševní stav rozhodně destabilizován.
Pak bude osoba zahájena neúspěchy v práci nervového systému jako celku. Nakonec přestane být konkurenceschopný. Takový subjekt může navíc snadno nemocný na fyzické úrovni.
Tak, že se to nestane, nikdo z nás muset zastavit své rychlé aktivity na chvíli a poslouchat vaše „já“. Jak to udělat správně? Jeden z nejlepších možností je praxe ticha. Během ní se jedinec je prostě nucen poslouchat jeho opravdové touhy přicházející z hlubin vědomí.
Aby byly splněny všechny vaše cíle, můžete doporučit, aby zvážila několik tipů.
- K dosažení vynikající účinek, je třeba, aby i nadále jeden na jednoho. Proto byste měli zakázat všechny své telefony a nepoužívají sociální sítě. Přehrávání televizního vysílání také eliminovat.
- Nemůžete si žádné dialogy s kýmkoli. Dokonce se sám nemůže mluvit.
- Můžete vypořádat s dechovými cvičeními, meditace nebo jóga. Ponoření do svého vlastního vědomí a konektivitu s prostorem bude velmi užitečné pro vás.
- Během tréninku, časem by měla být dána do stavu „úplné uvolnění mysli.“ Jak to, co musíte udělat? Měli byste zcela zakázat myšlenky: prostě nemyslím, že o ničem a kontemplovat krásu přírody.
- Pokud se myšlenky náhle začnou „vlaštovka ve vaší hlavě“, pak se nevěnují pozornost k nim. Nebojují s nimi. To je k ničemu povolání. Když ukážete svou nesmyslnost, pak zmizí.
- Pokud jste právě začíná praxe, Které se snaží zaměřit se na to úplně.
- Přečíst vyvíjející nebo duchovní literaturu. Jedná se o velmi jednoduchý způsob, jak zcela ponořit do praxe. Kromě toho si můžete obohatit své vědomí s novým užitečných poznatků. Pokud jste jen 2 hodiny týdně platit praxe ticha, pak byste měli strávit hodinu číst knihu, a druhý pochopit získané znalosti.
- Pokud nechcete mít možnost dokonalého soukromí, prosím, informujte svého domácnost o rozhodnutí praxe ticha. Jen ať se snaží, aby vás rušit v době praxe.
Ale další moment věnovat zvláštní pozornost: ti, kteří se již podařilo uplatnit v praxi ticha ve skutečnosti, lze doporučit, aby odpovědět na jejich vlastní otázky:
- Se objevily harmonie v duši?
- Jaké cíle jste pronásledovat a byli oni dosáhli?
- Jaké emoce jste byli zažívá během tréninku?
- Líbilo se vám to, co děláte?
