Aromaterapija se široko koristi za rješavanje mnogih zdravstvenih problema. Danas ćemo razgovarati više o tome koja su ulja kako djeluju, kako iz njih napraviti izlečenje.
Šta je to?
Postoji mnogo varijanti upotrebe esencijalnog ulja. Aromaterapija se smatra najjednostavnijom i na sigurnom. Za mnoga milenijuma ljudi su koristili začinjeni okus. Upotreba arome smatra se jednim od najjednostavnijih načina da njihovu kuću napunite ugodnim mirisom. Svjetiljke su u svakom jeftinim, a svjetlo za svijeće iz njih čini atmosferu u sobi toplije i romantične.
Međutim, esencijalna ulja postaju ne samo ukras atmosfere u kući, već i odličan ljekovito sredstvo. Ljudi su ih upoznati sa starim vremenima. Na primjer, stanovnici drevne Rim cijenili su ulje lavande za izražen sedativni učinak, i Jela i Juniper - za imovinu za olakšavanje države tokom prehlade.
Dugo iskustvo u korištenju aromatičnih ulja za lampu uvjerljivo dokazuje da se odlikuju mnogim korisnim svojstvima.
Koje je esencijalno ulje? Ovo je tečna supstanca prirodnog porijekla, dobivena iz vadice ekstraktima metodom njihove destilacije s vodenom parom ili hladnim spintom. Kao rezultat takvog tretmana dobiva se visoko koncentrirani sastav. Može se reći da je to suština ljekovitih biljaka, koja sadrži sve najkorisnije komponente. A takav je alat primio svoje ime zbog mogućnosti brzog isparavanja kada se obratite okolnim zrakom kao emisiju.
Nakon što se pusti u zrak, aromatična ulja ulaze u interakciju sa mirisnim receptorima. Potonji su direktno povezani sa limbičkim sistemom, a zauzvrat je odgovoran za održavanje ritma srca, kontrolira krvni pritisak, raspodjelu hormona stresa i respiratornog procesa. Za ovu shemu ulje ima utjecaj na ljudsko tijelo.
Pregled vrsta
Svako ulje ima vlastiti jedinstveni sastav, pa, receptori olfaktorni nafti različito utječu. Sadrže elemente u tragovima, hormone, kao i neurotransmiteri i faktore rasta. Dopustite da prebivali smo po najpopularnijim sredstvima.
- Bergamot - Ima sedativno djelovanje, eliminira zabrinutost, smanjuje stresne i depresivne države.
- Limunska trava - Još jedna zajednička sredstva protiv uzbuđenja i anksioznosti. Ljudi koji ga koriste u aromaterapiji pokazuju smanjenu stepenu napetosti, lakše su se nositi sa stresom.
- Lavanda - Jedna od najprodavanijih esencijalnih ulja, od davnina korištenih za opuštanje. Optimalno za terapiju poremećaja spavanja i povećana anksioznosti.
- Fir - Izrežilo je antiseptičke i antimikrobne karakteristike.
- Kadulja - Još jedan traženi sastav, smanjuje krvni pritisak i normalizira disanje.
- Menta - U jutarnjim se optužuju da se najam vjerovatništva i poboljšava pamćenje. Alat je optimalno u slučaju ujutro ustajući, osjećajući se slomljeno.
- Narandžasti - Izlečenje ulje se pokazalo u borbu protiv anksioznosti i stresa. Brojni eksperimenti dokazali su da žene udišu ovo ulje tokom rođenja djeteta, osjeća se opuštenije.
- Rosemary - Optimalan izbor za one koji žele povećati vlastite kognitivne sposobnosti. Ima svojstvo za poboljšanje koncentracije pažnje i reakcijsku stopu.
- Cimet - Ima svojstvo za aktiviranje zone mozga koja je odgovorna za pažnju.
- Limun - Poboljšava raspoloženje, postat će pravi štapići u trenutku kada se prevlada depresivno.
- Eukaliptus - Dobar izbor za jesenski-zimski period, kada su ljudi često bolesni od prehlade. Vlaži sluznu membranu nosa i smanjuje hipoteku. To nije iznenađujuće jer je ovo ulje glavna komponenta mnogih anti-neformalnih droga.
- Sandalovina - Koristi se za uklanjanje stresa. Ima pozitivan učinak na pažnju na fokusiranje i koncentraciju, poboljšava memoriju.
- Jasmin - Nježan i senzualni miris, koji je bio rasprostranjen u parfumeriji. U medicini se koristi za borbu protiv strahova i depresije. Vjeruje se da miris ovog esencijalnog ulja doprinosi opuštanju, a također povećava libido.
Savjeti za odabir
Mnogi proizvođači aromatskih proizvoda, oglašavajući svoju robu, kažu da je "odobren" ili "certificiran". Međutim, trenutno nijedan službeni postupak za potvrdu aromatičnog ulja ne postoji - dostupni su međunarodni standardi, u skladu s kojom je regulirana kvaliteta dobivenog lijeka. U skladu s njima esencijalna ulja moraju imati prirodno porijeklo i biti čisto, znak visokog kvaliteta proizvoda bit će ISO standard naveden na paketu.
Sigurni proizvod možete odrediti pomoću jednostavnih pravila. Visokokvalitetno aromatično ulje ne bi trebalo imati izrazito, hemijsko i alkoholno miris. Ne štedite i ne kupujete jeftine spojeve za svoje aromalampe - najvjerovatnije, sadrže mineralne ili sintetičke komponente. Obratite posebnu pažnju na zemlju zemlje.
Samopouzdanje zaslužuje samo one alate koji su izvedeni iz biljaka koji rastu u određenom području. Na primjer, ulje lavanda kineske firme vjerovatno neće biti prirodna.
Na policama u trgovinama postoje i sintetički spojevi, a oni su mnogo jeftiniji od prirodnih. Prema navodima proizvođača, u svom učinku ne razlikuju se od prirodnih. U stvari, to nije slučaj - polimer znači ne sadrži sve one sastojke koji se nalaze u prirodnom ulju. Zapamtite - za proizvodnju visokokvalitetnog aromatičnog ulja koristite svjetlosne frakcije.
Međutim, neki beskrupulozni proizvođači koriste se za smanjenje troškova gotovih proizvoda. Saznajte da je vrlo jednostavno. Na papiru nanesite malo esencijalnog ulja - dobar sastav trebao bi isparavati bez napuštanja masnih mrlja. Imajte na umu da neke biljke sadrže pesticide koji gnojivaju i spreju iz štetočina. Oni prenose ove toksine nafte. Stoga bi se preferencija trebala dati samo na marke koje koriste ekološki prihvatljive sirovine u proizvodnji.
Kupite esencijalna ulja samo od proizvođača s pouzdanim reputacijom. Postojeće postavke treba dati brendovima koji su se specijalizirali za ovaj proizvod. Ne potječu troškove i financijske koristi. Visokokvalitetno ulje, posebno dobiveno od vrijednih postrojenja, može koštati jeftino. I kupovina opcija budžeta nema smisla - broj korisnih tvari u njima je minimalan, tako da neće dati bilo koji terapijski učinak.
I naravno, Zahtijevaju potvrdu o kvaliteti od prodavca. Bit će nesumnjiva prednost, posebno za američke i europske brendove. Prisutnost dokumenta sugerira da proizvođač djeluje u obzir norme i zakonodavstvo ovih zemalja i neće biti falsificirani.
Najbolji recepti smjesa
Koristeći mješavinu aromamacela, može se postići drugačiji terapijski učinak.Heping
Za mrazne zimske večeri uklapa se mješavina začinjenih ulja. Iskreno je umirujuće - ugodno i domaće. Pored toga, komponente uključene u njegov sastav imaju antibakterijsku i antivirusnu akciju.
Trebat će vam:
- Pačuli - 5-6 kapa;
- Cimet - 2-4 kapa;
- Narandžasta - 4-5 kapa;
- Karanfil - 1-3 kapa.
Ako želite, možete unijeti nekoliko kapi ylang-ylang - razrjeđivat će sastav svjetlosnim cvjetnim akordima.
Cvijet
Ako namjeravate postići miris cvijeća u kući - koristite sastav sastavljen od:
- Lavanda - 9-10 kapa;
- Palmaroz - 2-3 kapa;
- Geranijum - 2-3 kapa.
Takav sastav dobro pomaže sa zaspavanjem problema, pa se preporučuje da ga upotrebite u spavaćoj sobi ubrzo prije spavanja.
Osvježavajući
Osvježavajuće kompozicije za upotrebu stambene aromatizacije u vrućim ljetnim danima. Takav sastav pomaže razveseliti se, oslobađanje glave od nepotrebnih misli, a istovremeno voditi računa o eliminaciji patogenih mikroba i virusa. Osnova lijekova:
- Limunska kovnica - 4-5 kapa;
- Peppermint - 4-6 kapa;
- Palma-3-5 kapa.
Po želji dodaju se tri kapi limunske trave.
Zasićen
Za domaću večer bit će neophodan bogat i bogat set različitih akorda:
- Lavanda - 5 kapa;
- Cedar - 1 kapa;
- Narandžasta - 3 kapa;
- Ylang-Ylang - 1 kapa.
Ako želite, možete ući na nekoliko padova vetivera.
Da biste postavili raspoloženje
Ako vam je dosadno, možete koristiti mješavinu aromatičnih spojeva za naboj pozitivnog i odličnog raspoloženja:
- Sage - 3 kapa;
- limun - 2 kapa;
- Lavanda - 1 kapa.
Još jedan recept:
- Grejpfrut - 3 kapa;
- Jasmine - 2 kapa;
- Ylang-Ylang - 2 kapa.
Za normalizaciju emocionalnog nivoa, koristi se sastav bergamot ulja, čempresa, ulja lavande, kao i limuna uzeti u jednakim akcijama. Ako trebate brzo napuniti energiju, pomiješati narandžastu i metvu - par kapljica svake bit će dovoljno za jednu sesiju. I da bi se stvorila toplu atmosferu u kući za porodične sastanke - dodajte aromu tri kapi mirisnog geranija, lavande i nekoliko kapljica bergamot ulja.
Za uklanjanje stresa
Aromaterapija kod kuće relevantna je kada se osoba neprestano suoči sa podražajima. U ovom slučaju, mješavina ulja pomoći će mu da se brzo oporavi nakon težak dan i smiri se:
- Chamomile - 5 kapa;
- Lavanda - 3 kapa;
- Sage - 2 kapa;
- Geranijum - 2 kapa;
- Ylang-Ylang - 1 kapa.
Za romantiku
Da donese romantično raspoloženje za atmosferu spavaće sobe, napravite mirisni sastav:
- Sandal - 7-10 kapa;
- Ylang-Ylang - 1 kapa;
- Vanilija - 3 kapa.
Za opuštanje
Aromaterapija se često koristi za meditaciju, punu odmoru i spavanje. Uzmi nekoliko ulja:
- Lavanda - 3 kapa;
- Cedar - 4 kapa;
- Narandžasta - 2 kapa;
- Chamomile - 2 kapa;
- Lavanda - 3 kapa;
- Mayran - 2 kapa.
Još jedan recept:
- Sandal - 1 kapa;
- Đumbir - 2 kapa;
- Lime - 3 kapa;
- Bergamot - 3 kapa.
Ako želite, možete unijeti sastav 4 kapi bergamota.
Da podigne imunitet
Da bi se neutralizirali patogena mikroflora prisutna u zraku, možete uzeti:
- limun - 3 kapa;
- Narandžasta - 3 kapa;
- Karanfil - 1 kapa;
- Eukaliptus - 1 kapa;
- Cimet - 1 kapa;
- Čaj - 2 kapa.
Bolesna osoba koja će se što prije ustati na nogama, bolje je odabrati set narandže ulja, đumbira, eukaliptusa, smreke sa dodatkom bora i đumbira. Svako ulje će biti potrebno 2-4 kapi.
Kako koristiti?
Vrlo je lako koristiti lampu za aromaterapiju. Ispunite šalicu hladne vode. Ubrizgavajte nekoliko kapi mirisnog ulja u njemu ili njihov sastav. Osvijetlite svijeću, stavite ga unutar lampe. Pričekajte malo-drugo - i možete uživati u ugodnoj aromi. Doziranje maslaca direktno ovisi o veličini prostorije i koliko ukusnik u tartu nameravate dobiti. Najugodnije za osobu je udio 5-10 kapi nafte po postupku. Optimalno vrijeme za aromaterapijsku ljekare naziva se 15-30 minuta, ne smije se izvesti duže od jednog sata po pohađanju.
Tokom postupka osigurajte da voda ne isparava. Ako uzimate lijekove ili imate ozbiljne bolesti - prije upotrebe aromaterapije potražite savjet svom ljekaru.
S posebnim oprezom, ulje treba primijeniti na buduće majke, jer neke formulacije nisu prikladne za njih, pa čak i ne može uzrokovati neželjeni prekid trudnoće.
