Ароматерапията е широко използвана за решаване на много здравословни проблеми. Днес ще говорим повече за това, което маслата са как действат, как да направят лечебна смес от тях.
Какво е?
Има много варианти на използването на етерично масло. Ароматерапията се счита за най-прости и безопасни. В продължение на много хилядолетия хората са използвали пикантен вкус. Използването на аромат се счита за един от най-простите начини да запълни къщата си с приятна миризма. Лампите са съвсем евтини, а светлината на свещта, идваща от тях, прави атмосферата в стаята по-топла и романтична.
Въпреки това, етеричните масла стават не само орнамент на атмосферата в къщата, но и отлично лечебно средство. Хората са запознати с тях от древни времена. Например, жителите на древния Рим оценяват лавандуловото масло за изразен седативен ефект, а елата и хвойна - за имота за улесняване на държавата по време на настинки.
Дългогодишният опит при употребата на ароматни масла за лампата убедително доказва, че те се отличават с много полезни свойства.
Какво е етеричното масло? Това е течно вещество с естествен произход, получено от растения екстракти от метода на тяхната дестилация с водна пара или чрез студено въртене. В резултат на такова лечение се получава високо концентриран състав. Може да се каже, че това е същността на лечебните растения, което съдържа всички най-полезни компоненти. И такъв инструмент получи името си поради способността бързо да се изпари, когато се свързва с околния въздух като предаване.
Като се освобождават във въздуха, ароматните масла влизат във взаимодействие с рецепторите на миризма. Последните са пряко свързани с лимбичната система и от своя страна е отговорен за поддържането на ритъма на сърцето, контролира кръвното налягане, разпределението на хормоните на стреса и респираторния процес. За тази схема е, че петролът оказва влияние върху човешкото тяло.
Преглед на видовете
Всяко масло има свой собствен уникален състав, следователно олфакторните петролни рецептори влияят по различен начин. Те съдържат микроелементи, хормони, както и невротрансмитери и растежни фактори. Нека се спрем на най-популярните средства.
- Бергамот - Има седативно действие, елиминира загриженост, намалява стресовите и депресивни държави.
- Лимонена трева - Друго общо средство срещу вълнение и безпокойство. Хората, които я използват в ароматерапия, показват намалена степен на напрежение, те са по-лесни за справяне със стреса.
- Лавандула - един от най-продаваните етерични масла, от древни времена, използвани за релаксация. Оптимално за терапията на нарушения на съня и повишена тревожност.
- Fir. - е изразил антисептични и антимикробни характеристики.
- Мъдрец - Друг търсен състав, намалява кръвното налягане и нормализира дишането.
- Мента - таксите весели сутрин, дава такса за бодрост и подобрява паметта. Инструментът е оптимално в случай, че сутрин става, чувства се счупено.
- Оранжево - Лечебното масло се е доказало в борбата срещу тревожността и стреса. Многобройни експерименти доказаха, че жените вдишват това масло по време на раждането на детето, се чувстват по-спокойни.
- Розмарин - оптимален избор за тези, които искат да увеличат собствените си познавателни способности. Той има имущество за подобряване на концентрацията на вниманието и скоростта на реакцията.
- Канела - Има имущество за активиране на мозъчната зона, която отговаря за вниманието.
- Лимон - Подобрява настроението, ще се превърне в истинска пръчица в момента, когато депресията се преодолее.
- Евкалипт - добър избор за есенно-зимния период, когато хората често се болят от настинки. Овлажнява лигавицата на носа и намалява ипотеката. Това не е изненадващо, защото това масло е основният компонент на много анти-неформални лекарства.
- Сандалово дърво - Използва се за премахване на стреса. Той има положителен ефект върху фокусирането и вниманието на концентрацията, подобрява паметта.
- Жасмин - Нежен и чувствен аромат, който беше широко разпространен в парфюмерията. В медицината се използва за борба със страховете и депресията. Смята се, че миризмата на този етерично масло допринася за релаксацията, а също така увеличава либидото.
Съвети за избор
Много производители на ароматни продукти, рекламират своите стоки, казват, че той е "одобрен" или "сертифициран". Въпреки това, нито една официална процедура за сертифициране на ароматно масло понастоящем не съществува - налични са международни стандарти, в съответствие с което се регулира качеството на полученото лекарство. В съответствие с тях етеричните масла трябва да имат естествен произход и да бъдат чисти, признак на висококачествен продукт ще бъде стандартът ISO, посочен в опаковката.
Можете да определите безопасния продукт, като използвате прости правила. Висококачественото ароматно масло не трябва да има глас, химическа и алкохолна миризма. Не запазвайте и купувайте евтини съединения за своите аромаланти - най-вероятно, те съдържат минерални или синтетични компоненти. Обърнете специално внимание на страната на страната.
Доверието заслужава само тези инструменти, получени от растения, които растат в дадена област. Например, лавандуловото масло на китайската фирма е малко вероятно да бъде естествено.
Има и синтетични съединения на рафтовете на магазините и те са много по-евтини от естествените. Според твърденията на производителя, в своя ефект, те не се различават от естествените. Всъщност, това не е така - полимерните средства не съдържат всички тези съставки, които се намират в натуралното масло. Не забравяйте - за производството на висококачествено ароматно масло използвайте леки фракции.
Въпреки това, някои безскрупулни производители се използват за намаляване на цената на готовите стоки. Разберете, че е много просто. Нанесете малко етерично масло върху хартия - добър състав трябва да се изпари, без да се оставят мазнини. Също така имайте предвид, че някои растения съдържат пестициди, които те оплождат и пръскат от вредители. Те предават тези токсини на петрол. Следователно предпочитанията трябва да се предоставят само на марки, които използват екологосъобразни суровини в производството.
Купете етерични масла само от производители с надеждна репутация. Предпочитанията трябва да бъдат дадени на марки, които се специализират в този продукт. Не преследвайте разходите и финансовите ползи. Висококачественото масло, особено получено от ценни растения, може да струва евтино. И закупуването на бюджетни опции няма смисъл - броят на полезните вещества в тях е минимален, така че те няма да дадат терапевтичен ефект.
И разбира се, Изискват сертификат за качество от продавача. Това ще бъде безспорно предимство, особено за американски и европейски марки. Наличието на документ предполага, че производителят действа в предвид нормите и законодателството на тези страни и няма да бъде фалшифициран.
Най-добрите рецепти на смеси
Използвайки смес от аромамацел, може да се постигне различен терапевтичен ефект.Хепинг
За студените зимни вечери, смес от пикантни масла ще се побере. Това е наистина успокояващо - уютно и уютно. В допълнение, компонентите, включени в състава му, имат антибактериално и антивирусно действие.
Ще имаш нужда:
- Пачули - 5-6 капачка;
- Канела - 2-4 капачка.;
- Оранжево - 4-5 капачка;
- Carnation - 1-3 капачка.
Ако желаете, можете да влезете няколко капки от иланг-иланг - ще се разрежда съставът с леки флорални акорди.
Цвете
Ако възнамерявате да постигнете аромат на цветя в къщата - използвайте състава, съставен от:
- лавандула - 9-10 капачка.;
- Palmaroz - 2-3 капачка;
- Geranium - 2-3 капачка.
Такъв състав помага добре с падащите проблеми, така че се препоръчва да го използвате в спалнята малко преди сън.
Освежаващо
Освежаващи състави за използване на жилищна ароматизация в горещи летни дни. Такъв състав помага да се развесели, освобождавайки главите си от ненужни мисли и в същото време се грижат за елиминирането на патогенни микроби и вируси. Основата на наркотиците:
- Лимонов мента - 4-5 капачка;
- Мента - 4-6 капачка.;
- Палма-3-5 капачка.
По избор се добавят три капки лимонена трева.
Наситен
За домашната вечер ще бъде необходим богат и богат набор от различни акорди:
- Лавандула - 5 капачка.;
- Cedar - 1 капачка;
- Orange - 3 капачка.;
- Ylang-Ylang - 1 капачка.
Ако желаете, можете да въведете няколко капки ветивер.
За да зададете настроението
Ако сте отегчени, можете да използвате смес от ароматни съединения за зареждане на положително и отлично настроение:
- Sage - 3 капачка.;
- LEMON - 2 капачка.;
- Лавандула - 1 капачка.
Друга рецепта:
- грейпфрут - 3 капачка.;
- Jasmine - 2 капачка.;
- Ylang-Ylang - 2 капачка.
За нормализиране на емоционалното ниво, се използва състав на бергамотни масла, кипарис, лавандурни масла, както и лимон, взет в равни дялове. Ако трябва бързо да презаредите енергията, смесвате оранжево и мента - чифт капчици на всеки ще бъдат достатъчни за една сесия. И за да се създаде топла атмосфера в къщата за семейни срещи - добавете в аромата на три капки ароматен здравец, лавандула и няколко капки масло от бергамот.
За премахване на стреса
Ароматерапията у дома е от значение, когато човек постоянно се сблъсква с стимули. В този случай сместа от масла ще му помогне бързо да се възстанови след труден ден и да се успокои:
- лайка - 5 капачка.;
- Лавандула - 3 капачка.;
- Sage - 2 капачка.;
- Geranium - 2 капачка;
- Ylang-Ylang - 1 капачка.
За романтика
Да донесе романтично настроение към атмосферата на спалнята, направете ароматна композиция:
- Сандал - 7-10 капачка;
- Ylang-ylang - 1 капачка;
- Ванилия - 3 капачка.
За релаксация
Ароматерапията често се използва за медитация, пълноправна почивка и сън. Вземете няколко масла:
- Лавандула - 3 капачка.;
- Cedar - 4 капачка.;
- Orange - 2 капачка.;
- Лайка - 2 капачка.;
- Лавандула - 3 капачка.;
- Майран - 2 капачка.
Друга рецепта:
- Сандал - 1 капачка;
- Джинджифил - 2 капачка;
- Lime - 3 капачка.;
- Бергамот - 3 капачка.
Ако желаете, можете да влезете в състава на 4 капки бергамот.
Да повиши имунитет
За да се неутрализира патогенната микрофлора, присъстваща във въздуха, можете да вземете:
- LEMON - 3 капачка.;
- Orange - 3 капачка.;
- Carnation - 1 капачка;
- Eucalyptus - 1 капачка;
- Канела - 1 капачка;
- Чаено дърво - 2 капачка.
Болен човек да се изправи на крака възможно най-скоро, по-добре е да се избере набор от оранжеви масла, джинджифил, евкалипт, хвойна с добавянето на бор и джинджифил. Всяко масло ще бъде необходимо 2-4 капки.
Как да използвам?
Много е лесно да се използва лампа за ароматерапия. Напълнете чаша хладна вода. Инжектирайте няколко капки ароматно масло в него или техния състав. Запалете свещ, поставете го в лампата. Изчакайте една минута - и можете да се насладите на приятен аромат. Маслото дозата директно зависи от размера на стаята и колко аромат на тарта възнамерявате да получите. Най-удобното за дадено лице е част от 5-10 капки петрол на процедура. Оптималното време за ароматерапия лекари се нарича 15-30 минути, не трябва да се извършва по-дълго от един час на посещение.
По време на процедурата се уверете, че водата не се изпарява. Ако приемате лекарства или имате сериозни заболявания - преди да използвате ароматерапия, потърсете съвет към Вашия лекар.
С особено внимание, петролът трябва да се прилага върху бъдещи майки, тъй като някои състави не са подходящи за тях и дори могат да причинят нежелано прекъсване на бременността.
